P>P>Precisando de um problema que vem por cima no seu swing de golfe?
Diria que este é o problema mais comum com o qual os principiantes e os grandes handicappers lutam. Raios, até mesmo alguns deficientes baixos que lutam com a tacada de bola se vêem por vezes a passar por cima.
Para uma breve descrição, só para ter a certeza que todos estão na mesma página, passar por cima significa simplesmente que a descida é demasiado acentuada ou vertical.
Isto levará a que se façam grandes mergulhos. Acabará também por acertar na maior parte dos pulsos (a bola começa e fica à esquerda do alvo) ou fatias (a bola começa à esquerda e curva muito à direita). Se a face do seu taco for quadrada, o resultado será puxado. Se a cara do taco estiver aberta, irá bater em fatias durante todo o dia.
O erro mais comum que faz com que alguém passe por cima é apenas uma corrente de movimentos incorrecta. Os braços, mãos e tacos movem-se em direcção à bola demasiado cedo, quando deveriam cair mais para iniciar o balanço para baixo.
Há muitas maneiras diferentes de parar de vir por cima. Mas adivinha, eu tenho a MELHOR maneira!
Apenas brincadeira, não há uma melhor maneira. Há muitas maneiras que funcionam para alguns jogadores de golfe, mas que não fazem sentido para outros. Portanto, diagnostique o seu problema e depois encontre uma solução que funcione, faça sentido para si, e fique com a sua cabeça.
Se não consegue diagnosticar o seu problema, então passe ao Problema #3, pois é um apanhado de tudo.
Como é suposto eu saber qual é a melhor e mais rápida maneira de reparar pessoalmente a sua íngreme descida? Eu não sei. Portanto, prepare-se para experimentar e triturar este problema. Se tiver alguma dúvida, por favor, deixe-me um comentário abaixo e eu responder-lhe-ei o mais rápido possível.
Existem múltiplas razões para estar a entrar demasiado íngreme e acima do plano de oscilação na sua inclinação descendente. A solução ideal depende do problema que estamos a tentar resolver.
P>Vamos correr através dos três problemas que os golfistas fazem para causar um “over the top golf swing”.
- Você chicoteia o taco demasiado para dentro com as mãos no “takeaway”. Quando o taco fica assim preso atrás de si, é preciso muito trabalho para não vir para cima devido ao impulso.
- Você não se dá espaço suficiente para vir de dentro para baixo. Pode ter um bom takeaway, mas não está a deixar espaço suficiente para deixar cair as mãos para fora do downswing.
- Tem um grande backswing, mas a vossa primeira jogada no downswing é vir por cima. O seu backswing pode ser muito bom, mas uma vez iniciado o downswing, as suas mãos e o taco vêm demasiado íngremes e você balança para dentro em vez de dentro para fora.
li>O seu alinhamento está muito longe. Se continuar a apontar demasiado para a direita, o seu corpo sabe que precisa de colocar a bola de volta no alvo, pelo que faz um último esforço de vala para acertar a bola esquerda ao passar por cima. Se continuar a mirar demasiado para a esquerda porque está habituado a cortar, só vai piorar o beacuse por cima, sabe que terá de a cortar ainda mais.
p>Embora não seja 100% imperativo que você descubra exactamente qual o erro que está a cometer, isso ajuda definitivamente. Uma solução universal para vir para cima seria aprender a largar o taco e as mãos no topo do backswing. No entanto, se conseguir determinar que problema está a fazer, essa solução será mais fácil de fazer consertando o backswing, se necessário.
Problema 1: Chicotear o clube por dentro com Takeaway
Se fizer uma das seguintes coisas no seu takeaway, então provavelmente está a cometer o problema #1:
- chicotear o taco demasiado aberto (dedo do pé a apontar para cima ou ainda mais aberto)
- chicotear o taco demasiado para dentro com uma dobradiça de pulso incorrecta (os pulsos devem dobrar mais para cima em direcção ao céu, e não de um lado para o outro).
Soluções: Existem múltiplos sentimentos diferentes e pensamentos de balanço que resolverão este problema. Encontre o que funciona melhor para si.
a) No início do seu swing de golfe e durante todo o takeaway, pense em manter as mãos mais próximas do corpo enquanto a cabeça do taco fica fora das mãos. Pode pensar nos carris do caminho-de-ferro, onde as suas mãos são a via interior e o taco é a via exterior. Mantenha esta sensação durante mais tempo no seu takeaway.
b) Se tiver tendência para torcer demasiado a cara do taco, para onde o dedo do pé está apontado para cima ou mesmo para si no final do takeaway, pense em manter a cara do taco de golfe a olhar para a bola durante mais tempo. Outro pensamento seria manter o logotipo da sua luva de golfe apontando para a bola por mais tempo, em vez de apontar para cima. Isto evitará que os pulsos e antebraços rodem demasiado depressa.
c) Se se debater com os pulsos a girar incorrectamente, trabalhe para girar o taco de golfe mais para cima em vez de para o lado/lado. A princípio, vai sentir-se esquisito. No entanto, uma vez misturados os pulsos articulados para cima com a volta do ombro, parecerá e sentirá mais natural.
Odds são, uma mistura de um par destes pensamentos será ideal. No entanto, se for diagnosticado e praticado correctamente, então um reparo fará o trabalho e melhorará o seu takeaway.
Como sempre, encontre o reparo que faz mais sentido na sua cabeça. Se não fizer sentido ou se não se fixar na sua cabeça, é provável que não faça uma mudança no seu swing de golfe.
Problema 2: O seu backswing é demasiado plano – Sem espaço para deixar cair o Clube
Quando se trata de swings de alguns golfistas, eles precisam de se certificar de que o seu backswing não é demasiado plano. Se os seus braços balançam demasiado planos, não têm onde deixar cair as mãos e taco “na ranhura”. Portanto, o seu downswing vai para o único lugar que tem espaço, longe do corpo e sobre o topo em comparação com um bom downswing.
Isto é completamente dependente do swing natural do golfista. Por exemplo, um tipo como Matt Kuchar sempre teve um incrível “backswing” plano, mas pode largar o taco e baixar o plano de “downswing” de forma consistente.
Fix: Faça o swing do seu braço no “backswing” mais vertical. Desta forma, quando estiver no topo do backswing, terá algum espaço para deixar cair o taco e rasgar o plano do downswing.
Utilizar o impulso do taco de golfe em seu proveito. Deixar espaço para o taco cair ligeiramente no topo (por ter um backswing mais íngreme) será uma grande ajuda para garantir que o downswing não está a vir para cima e demasiado íngreme.
Problema 3: O seu Alinhamento está muito afastado
p>p>P> Vamos pensar nisto.
Se apontar demasiado para a direita, o seu corpo sabe disso e tentará (sem sequer pensar nisso) salvar o remate e puxar a bola para a esquerda para voltar ao alvo. Isto conduzirá a um balanço por cima, após algum tempo.
Se apontar demasiado para a esquerda, é provavelmente porque corta a bola e está habituado a ter de se ajustar a ela. No entanto, agora o seu corpo sabe que terá de deixar a cara do taco aberta (ou então o seu remate irá para a esquerda), por isso o seu corpo quer começar a bola para a esquerda. O resultado? Sim, outra vez por cima. Quanto mais à esquerda apontar, mais por cima o seu swing se tornará.
Fix: Assim, se o seu alinhamento estiver muito longe, vá a uma loja local de melhoramento doméstico e compre alguns “marcadores de entrada”. Vai usar um para o alinhamento na faixa de condução e pode manter o outro para trabalhar em berbequins mais tarde.
Quanto mais bolas acertar com o stick de alinhamento apontando correctamente para um alvo, mais confortável ficará com o alinhamento correcto.
Ao apontar para o quadrado, vai encorajá-lo a aprender a vir de dentro, rodar através da bola, e acertar em pequenos golpes de bebé.
Aviso-o até a apontar um pouco para a direita, desde que se incuta o facto de precisar de vir de dentro para fazer a bola começar para a direita e curvar para a esquerda para o alvo, em vez de vir por cima.
Problema 4: O seu primeiro movimento de descida é incorrecto
Tecnicamente, este é o principal problema de qualquer oscilação que venha por cima. Pode estar a cometer problemas #1 e #2, mas se fizer o seu primeiro movimento de descida, baixando as mãos, os braços e o taco para baixo, ficará bem.
P>Vejam apenas alguns dos baloiços da PGA Tour. Alguns tipos têm um takeaway dramático que puxa agressivamente o taco para o interior e deixa o taco de fora ou atravessa a linha, mas ajustam-se sempre deixando cair o taco para baixo no início do downswing. Basta ver o balanço de Daniel Berger para obter provas.
Fix: Aprenda a jogada mais importante no swing do golfe se estiver a chegar ao topo.
Assim que chegar ao topo do seu backswing, faça uma pausa. Exagere ao deixar cair a cabeça do taco directamente por um pé ou assim. Levará as mãos e os braços também directamente para baixo.
Outra forma de pensar sobre isso seria deixar cair o cotovelo do seu rasto. Assim, se for um golfista de mão direita, deixará cair o cotovelo direito directamente para baixo para iniciar a descida.
Isto contrasta com o que as pessoas que balançam sobre o topo fazem. No topo do swing, atiram tudo (o taco, as mãos, os braços, o cotovelo do percurso) em direcção à bola.
Faz sentido. O objectivo é acertar na bola. Então, porque não atirar-lhe tudo? Porque o swing do golfe é um plano, e é preciso vir de dentro ligeiramente para acertar a bola a direito.
Então, em resumo, no topo do swing, largue tudo em torno de um pé e rode o seu corpo e braços através da bola.
Passo 2: Pratique o Exagero de um Downswing mais baixo
p>Muito bem, agora sabe exactamente o que fez de errado e exactamente o que deve sentir ou pensar para o corrigir.
p>Agora cabe-lhe a si praticá-lo. Pratique em casa com um clube. Pratique num campo de condução. Pratique um pouco no campo (de preferência quando estiver a jogar sozinho).
P>P>P>Penetra-te a balançar de forma a que a rasteira seja mais rasa do que a rasteira. Saberás que acertaste quando começares a acertar alguns empates e até mesmo alguns ganchos. Mas tudo bem! É isso que precisa de aprender a fazer para finalmente se livrar do “over top golf swing”.
Bolas, não é má ideia ir literalmente para o campo de golfe e tentar acertar nos maiores empates que puder para ter realmente a sensação de acertar de dentro para fora.
No entanto, quando estiver a trabalhar no campo de golfe, não se limite a praticar o que pensa que fará o seu swing de golfe correcto.
Terá de exagerar propositadamente o acerto para o fazer colar. Caso contrário, não fará muito progresso e provavelmente ainda não o estará a fazer correctamente.
O swing de golfe é uma coisa misteriosa. Pode pensar que o está a fazer bem depois de algumas tacadas de treino, mas quase posso garantir que não está a exagerar o suficiente a correcção.
Então comece a exagerar ao deixar cair o taco, as mãos, e os braços no topo do swing. Depois, coloquem-no em vídeo ou obtenham um profissional PGA para o verificar. A minha aposta é que poderia usar um pouco mais de exagero ao deixar cair o taco na parte de cima. Ou, poderia usar de mais exagero quando se trata de evitar que o seu takeaway vá longe demais dentro.
Aviso: Só terminará este passo quando estiver consistentemente a fazer mergulhos que apontem para a direita e/ou se estiver consistentemente a fazer grandes sorteios e ganchos.
Passo 3: Pare de exagerar e desfrute do seu novo & Swing melhorado
Então, está finalmente a fazer alguns sorteios de bebés, alguns golpes a direito, e apenas alguns ganchos, huh?
Grande, agora está na hora de dar corda aos exageros e deve estar num bom lugar para ter um caminho natural de entrada para saída e um grande plano de balanço.
Ainda que se apanhe a fazer mergulhos enormes ou mergulhos que apontam demasiado para a esquerda, sabe agora como (um pouco) fixá-lo rápida e facilmente.
Remmbrar: no topo do backswing sente-se como se se deixasse cair tudo para baixo para começar o downswing, antes de finalmente rodar através do tiro.
Se ainda se apanhar a acertar nos ganchos, já exagerou um pouco. Tente sentir como se estivesse a balançar mais para a esquerda e deixe o rosto aberto um pouco mais através do impacto.
Pode acreditar que acabou de passar do topo para o lado completamente oposto do espectro? Agora conhece ambos os lados do golfe, demasiado íngreme e demasiado raso. Mais importante, sabe como resolver cada problema.
A melhor broca para um Over the Top Swing
p>A melhor broca para alguém que baloiça por cima é uma broca muito simples. Basta usar bolas de golfe ou garrafas de água ou qualquer coisa em que se possa pensar (para além de uma ajuda de treino de $30 que não seja 100% necessária) para o guiar para o caminho correcto do swing.
Configure-o como na figura acima, bata muitas bolas sem bater nas duas bolas de golfe, e desfrute do seu novo caminho de golfe!
Alternativamente, pode apanhar esta fantástica ajuda de treino sub 3 dólares para parar de cortar de vez!
Outros pensamentos de Swing para fixar um Over the Top Golf Swing
p>Existem inúmeras outras formas de ligar uma lâmpada no seu cérebro:
- Keep os seus ombros apontando para trás durante mais tempo na desaceleração. Não “abram tudo para cima” e coloquem a bola em quadrado até mais tarde, na ronda descendente.
- Inicie e mantenha os ombros mais fechados à bola durante todo o swing.
li>Leve até ao topo do balanço. Pausa. Largue o taco directamente para baixo por um pé. Levantem um pé. Deixar cair um pé de novo. Repetir várias vezes. Em seguida, bater a bola. Isto irá habituá-lo a deixar cair tudo na ranhura da ruína.li>Calcanhar o taco o que parece muito atrás de si na ruína.li>Calcanhar do campo da esquerda para a direita. Com ferros e cunhas, tente fazer pequenos mergulhos que apontem para a direita do alvoli>Tente acertar no quadrante interior da bola de golfe, em oposição ao centro da bola de golfe.li>Tente fazer um backswing íngreme e deixar cair agressivamente o taco. O recuo será muito mais raso (mais baixo) do que o backswing. Pense no swing de Kenny Perry.