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Como corrigir um Over the Top Golf Swing

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P>P>Precisando de um problema que vem por cima no seu swing de golfe?

Diria que este é o problema mais comum com o qual os principiantes e os grandes handicappers lutam. Raios, até mesmo alguns deficientes baixos que lutam com a tacada de bola se vêem por vezes a passar por cima.

Para uma breve descrição, só para ter a certeza que todos estão na mesma página, passar por cima significa simplesmente que a descida é demasiado acentuada ou vertical.

Isto levará a que se façam grandes mergulhos. Acabará também por acertar na maior parte dos pulsos (a bola começa e fica à esquerda do alvo) ou fatias (a bola começa à esquerda e curva muito à direita). Se a face do seu taco for quadrada, o resultado será puxado. Se a cara do taco estiver aberta, irá bater em fatias durante todo o dia.

O erro mais comum que faz com que alguém passe por cima é apenas uma corrente de movimentos incorrecta. Os braços, mãos e tacos movem-se em direcção à bola demasiado cedo, quando deveriam cair mais para iniciar o balanço para baixo.

Há muitas maneiras diferentes de parar de vir por cima. Mas adivinha, eu tenho a MELHOR maneira!

Apenas brincadeira, não há uma melhor maneira. Há muitas maneiras que funcionam para alguns jogadores de golfe, mas que não fazem sentido para outros. Portanto, diagnostique o seu problema e depois encontre uma solução que funcione, faça sentido para si, e fique com a sua cabeça.

Se não consegue diagnosticar o seu problema, então passe ao Problema #3, pois é um apanhado de tudo.

Como é suposto eu saber qual é a melhor e mais rápida maneira de reparar pessoalmente a sua íngreme descida? Eu não sei. Portanto, prepare-se para experimentar e triturar este problema. Se tiver alguma dúvida, por favor, deixe-me um comentário abaixo e eu responder-lhe-ei o mais rápido possível.

Existem múltiplas razões para estar a entrar demasiado íngreme e acima do plano de oscilação na sua inclinação descendente. A solução ideal depende do problema que estamos a tentar resolver.

P>Vamos correr através dos três problemas que os golfistas fazem para causar um “over the top golf swing”.

  1. Você chicoteia o taco demasiado para dentro com as mãos no “takeaway”. Quando o taco fica assim preso atrás de si, é preciso muito trabalho para não vir para cima devido ao impulso.
  2. Você não se dá espaço suficiente para vir de dentro para baixo. Pode ter um bom takeaway, mas não está a deixar espaço suficiente para deixar cair as mãos para fora do downswing.
  3. li>O seu alinhamento está muito longe. Se continuar a apontar demasiado para a direita, o seu corpo sabe que precisa de colocar a bola de volta no alvo, pelo que faz um último esforço de vala para acertar a bola esquerda ao passar por cima. Se continuar a mirar demasiado para a esquerda porque está habituado a cortar, só vai piorar o beacuse por cima, sabe que terá de a cortar ainda mais.

  4. Tem um grande backswing, mas a vossa primeira jogada no downswing é vir por cima. O seu backswing pode ser muito bom, mas uma vez iniciado o downswing, as suas mãos e o taco vêm demasiado íngremes e você balança para dentro em vez de dentro para fora.

p>Embora não seja 100% imperativo que você descubra exactamente qual o erro que está a cometer, isso ajuda definitivamente. Uma solução universal para vir para cima seria aprender a largar o taco e as mãos no topo do backswing. No entanto, se conseguir determinar que problema está a fazer, essa solução será mais fácil de fazer consertando o backswing, se necessário.

Problema 1: Chicotear o clube por dentro com Takeaway

Se fizer uma das seguintes coisas no seu takeaway, então provavelmente está a cometer o problema #1:

  • chicotear o taco demasiado aberto (dedo do pé a apontar para cima ou ainda mais aberto)
  • chicotear o taco demasiado para dentro com uma dobradiça de pulso incorrecta (os pulsos devem dobrar mais para cima em direcção ao céu, e não de um lado para o outro).

Soluções: Existem múltiplos sentimentos diferentes e pensamentos de balanço que resolverão este problema. Encontre o que funciona melhor para si.

a) No início do seu swing de golfe e durante todo o takeaway, pense em manter as mãos mais próximas do corpo enquanto a cabeça do taco fica fora das mãos. Pode pensar nos carris do caminho-de-ferro, onde as suas mãos são a via interior e o taco é a via exterior. Mantenha esta sensação durante mais tempo no seu takeaway.

b) Se tiver tendência para torcer demasiado a cara do taco, para onde o dedo do pé está apontado para cima ou mesmo para si no final do takeaway, pense em manter a cara do taco de golfe a olhar para a bola durante mais tempo. Outro pensamento seria manter o logotipo da sua luva de golfe apontando para a bola por mais tempo, em vez de apontar para cima. Isto evitará que os pulsos e antebraços rodem demasiado depressa.

c) Se se debater com os pulsos a girar incorrectamente, trabalhe para girar o taco de golfe mais para cima em vez de para o lado/lado. A princípio, vai sentir-se esquisito. No entanto, uma vez misturados os pulsos articulados para cima com a volta do ombro, parecerá e sentirá mais natural.

Odds são, uma mistura de um par destes pensamentos será ideal. No entanto, se for diagnosticado e praticado correctamente, então um reparo fará o trabalho e melhorará o seu takeaway.

Como sempre, encontre o reparo que faz mais sentido na sua cabeça. Se não fizer sentido ou se não se fixar na sua cabeça, é provável que não faça uma mudança no seu swing de golfe.

Problema 2: O seu backswing é demasiado plano – Sem espaço para deixar cair o Clube

Quando se trata de swings de alguns golfistas, eles precisam de se certificar de que o seu backswing não é demasiado plano. Se os seus braços balançam demasiado planos, não têm onde deixar cair as mãos e taco “na ranhura”. Portanto, o seu downswing vai para o único lugar que tem espaço, longe do corpo e sobre o topo em comparação com um bom downswing.

Isto é completamente dependente do swing natural do golfista. Por exemplo, um tipo como Matt Kuchar sempre teve um incrível “backswing” plano, mas pode largar o taco e baixar o plano de “downswing” de forma consistente.

Fix: Faça o swing do seu braço no “backswing” mais vertical. Desta forma, quando estiver no topo do backswing, terá algum espaço para deixar cair o taco e rasgar o plano do downswing.

Utilizar o impulso do taco de golfe em seu proveito. Deixar espaço para o taco cair ligeiramente no topo (por ter um backswing mais íngreme) será uma grande ajuda para garantir que o downswing não está a vir para cima e demasiado íngreme.

Problema 3: O seu Alinhamento está muito afastado

p>p>P> Vamos pensar nisto.

Se apontar demasiado para a direita, o seu corpo sabe disso e tentará (sem sequer pensar nisso) salvar o remate e puxar a bola para a esquerda para voltar ao alvo. Isto conduzirá a um balanço por cima, após algum tempo.

Se apontar demasiado para a esquerda, é provavelmente porque corta a bola e está habituado a ter de se ajustar a ela. No entanto, agora o seu corpo sabe que terá de deixar a cara do taco aberta (ou então o seu remate irá para a esquerda), por isso o seu corpo quer começar a bola para a esquerda. O resultado? Sim, outra vez por cima. Quanto mais à esquerda apontar, mais por cima o seu swing se tornará.

Fix: Assim, se o seu alinhamento estiver muito longe, vá a uma loja local de melhoramento doméstico e compre alguns “marcadores de entrada”. Vai usar um para o alinhamento na faixa de condução e pode manter o outro para trabalhar em berbequins mais tarde.

Quanto mais bolas acertar com o stick de alinhamento apontando correctamente para um alvo, mais confortável ficará com o alinhamento correcto.

Ao apontar para o quadrado, vai encorajá-lo a aprender a vir de dentro, rodar através da bola, e acertar em pequenos golpes de bebé.

Aviso-o até a apontar um pouco para a direita, desde que se incuta o facto de precisar de vir de dentro para fazer a bola começar para a direita e curvar para a esquerda para o alvo, em vez de vir por cima.

Problema 4: O seu primeiro movimento de descida é incorrecto

Tecnicamente, este é o principal problema de qualquer oscilação que venha por cima. Pode estar a cometer problemas #1 e #2, mas se fizer o seu primeiro movimento de descida, baixando as mãos, os braços e o taco para baixo, ficará bem.

P>Vejam apenas alguns dos baloiços da PGA Tour. Alguns tipos têm um takeaway dramático que puxa agressivamente o taco para o interior e deixa o taco de fora ou atravessa a linha, mas ajustam-se sempre deixando cair o taco para baixo no início do downswing. Basta ver o balanço de Daniel Berger para obter provas.

Fix: Aprenda a jogada mais importante no swing do golfe se estiver a chegar ao topo.

Assim que chegar ao topo do seu backswing, faça uma pausa. Exagere ao deixar cair a cabeça do taco directamente por um pé ou assim. Levará as mãos e os braços também directamente para baixo.

Outra forma de pensar sobre isso seria deixar cair o cotovelo do seu rasto. Assim, se for um golfista de mão direita, deixará cair o cotovelo direito directamente para baixo para iniciar a descida.

Isto contrasta com o que as pessoas que balançam sobre o topo fazem. No topo do swing, atiram tudo (o taco, as mãos, os braços, o cotovelo do percurso) em direcção à bola.

Faz sentido. O objectivo é acertar na bola. Então, porque não atirar-lhe tudo? Porque o swing do golfe é um plano, e é preciso vir de dentro ligeiramente para acertar a bola a direito.

Então, em resumo, no topo do swing, largue tudo em torno de um pé e rode o seu corpo e braços através da bola.

Passo 2: Pratique o Exagero de um Downswing mais baixo

p>Muito bem, agora sabe exactamente o que fez de errado e exactamente o que deve sentir ou pensar para o corrigir.

p>Agora cabe-lhe a si praticá-lo. Pratique em casa com um clube. Pratique num campo de condução. Pratique um pouco no campo (de preferência quando estiver a jogar sozinho).

P>P>P>Penetra-te a balançar de forma a que a rasteira seja mais rasa do que a rasteira. Saberás que acertaste quando começares a acertar alguns empates e até mesmo alguns ganchos. Mas tudo bem! É isso que precisa de aprender a fazer para finalmente se livrar do “over top golf swing”.

Bolas, não é má ideia ir literalmente para o campo de golfe e tentar acertar nos maiores empates que puder para ter realmente a sensação de acertar de dentro para fora.

No entanto, quando estiver a trabalhar no campo de golfe, não se limite a praticar o que pensa que fará o seu swing de golfe correcto.

Terá de exagerar propositadamente o acerto para o fazer colar. Caso contrário, não fará muito progresso e provavelmente ainda não o estará a fazer correctamente.

O swing de golfe é uma coisa misteriosa. Pode pensar que o está a fazer bem depois de algumas tacadas de treino, mas quase posso garantir que não está a exagerar o suficiente a correcção.

Então comece a exagerar ao deixar cair o taco, as mãos, e os braços no topo do swing. Depois, coloquem-no em vídeo ou obtenham um profissional PGA para o verificar. A minha aposta é que poderia usar um pouco mais de exagero ao deixar cair o taco na parte de cima. Ou, poderia usar de mais exagero quando se trata de evitar que o seu takeaway vá longe demais dentro.

Aviso: Só terminará este passo quando estiver consistentemente a fazer mergulhos que apontem para a direita e/ou se estiver consistentemente a fazer grandes sorteios e ganchos.

Passo 3: Pare de exagerar e desfrute do seu novo & Swing melhorado

Então, está finalmente a fazer alguns sorteios de bebés, alguns golpes a direito, e apenas alguns ganchos, huh?

Grande, agora está na hora de dar corda aos exageros e deve estar num bom lugar para ter um caminho natural de entrada para saída e um grande plano de balanço.

Ainda que se apanhe a fazer mergulhos enormes ou mergulhos que apontam demasiado para a esquerda, sabe agora como (um pouco) fixá-lo rápida e facilmente.

Remmbrar: no topo do backswing sente-se como se se deixasse cair tudo para baixo para começar o downswing, antes de finalmente rodar através do tiro.

Se ainda se apanhar a acertar nos ganchos, já exagerou um pouco. Tente sentir como se estivesse a balançar mais para a esquerda e deixe o rosto aberto um pouco mais através do impacto.

Pode acreditar que acabou de passar do topo para o lado completamente oposto do espectro? Agora conhece ambos os lados do golfe, demasiado íngreme e demasiado raso. Mais importante, sabe como resolver cada problema.

A melhor broca para um Over the Top Swing

p>A melhor broca para alguém que baloiça por cima é uma broca muito simples. Basta usar bolas de golfe ou garrafas de água ou qualquer coisa em que se possa pensar (para além de uma ajuda de treino de $30 que não seja 100% necessária) para o guiar para o caminho correcto do swing.

Configure-o como na figura acima, bata muitas bolas sem bater nas duas bolas de golfe, e desfrute do seu novo caminho de golfe!

Alternativamente, pode apanhar esta fantástica ajuda de treino sub 3 dólares para parar de cortar de vez!

Outros pensamentos de Swing para fixar um Over the Top Golf Swing

p>Existem inúmeras outras formas de ligar uma lâmpada no seu cérebro:

  • Keep os seus ombros apontando para trás durante mais tempo na desaceleração. Não “abram tudo para cima” e coloquem a bola em quadrado até mais tarde, na ronda descendente.
  • li>Leve até ao topo do balanço. Pausa. Largue o taco directamente para baixo por um pé. Levantem um pé. Deixar cair um pé de novo. Repetir várias vezes. Em seguida, bater a bola. Isto irá habituá-lo a deixar cair tudo na ranhura da ruína.li>Calcanhar o taco o que parece muito atrás de si na ruína.li>Calcanhar do campo da esquerda para a direita. Com ferros e cunhas, tente fazer pequenos mergulhos que apontem para a direita do alvoli>Tente acertar no quadrante interior da bola de golfe, em oposição ao centro da bola de golfe.li>Tente fazer um backswing íngreme e deixar cair agressivamente o taco. O recuo será muito mais raso (mais baixo) do que o backswing. Pense no swing de Kenny Perry.

  • Inicie e mantenha os ombros mais fechados à bola durante todo o swing.

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