Como montar um cavalo para principiantes (princípios básicos, segurança, erros)

Aganhar uma perna no princípio básico da equitação com dicas de segurança e conselhos passo a passo.

Se nunca montou um cavalo antes, é comum ir um pouco longe demais numa direcção ou noutra. Ou se está assustado (“Esse animal é ENORME!”), ou se sente que vai ser uma brisa (“Tallyho, Silver!”). Afinal, o cavalo está a fazer todo o trabalho, certo?

A cavalgada é um desporto, o que significa que é bastante físico e pode ser apreciado em vários níveis de habilidade. É uma das muitas coisas maravilhosas que o cavalo tem! Este artigo ajuda a colocar os iniciantes em segurança na sela (e a mantê-los lá), cobrindo estas noções básicas:

• Dicas de segurança para montar a cavalo
• Como montar a cavalo
• Como andar a cavalo
• Como trotar a cavalo
• Como colocar a cavalo
• Como sentar o trote sem saltar
• Como fazer uma Cavalo
• Como Galopar a um Cavalo
• Como Saltar a um Cavalo
• Como Desmontar um Cavalo
• Erros Comuns de Equitação para Principiantes
• Perguntas Frequentes

p>P>Espanholes a Sarah Harris pela nossa foto em destaque!

Como parar um cavalo para principiantes

Como a sua primeira prova será divertida, vai querer parar o seu cavalo em algum momento. Lembre-se – estará a abrandar e depois a parar. Não deve haver nenhum “bater nos travões” enquanto estiver na sela.

1. Primeiro, vai querer certificar-se de que está firme na sela.
2. Afunde o seu peso no banco.
3. Deixar um pouco as costas, e firmar as pernas.
4. Não há vergonha em segurar a buzina ou a parte da frente da sela.
5. Deixe o seu cavalo saber que gostaria de abrandar dizendo “Whoa”, num tom de voz normal. (Não precisa de gritar – está apenas a alguns metros dos seus ouvidos)
6. Puxe suavemente as rédeas para trás. Não continue a puxá-los como se estivesse a puxar uma corda. Em vez disso, alternar o aperto e libertar a pressão. Lembre-se, o pedaço está na boca deles, e é sensível!
7. cé que o seu cavalo parou, solte as rédeas e dê-lhe uma bela palmadinha no pescoço como recompensa.

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Se é novo a montar, verifique os nossos 6 melhores pedaços de cavalo para principiantes.

Aqui está um vídeo útil sobre como parar um cavalo:

Às vezes as coisas não correm como planeado. Veja a nossa Revisão do Colete de Ar Equestre Hit Air Vest para ver como esta tecnologia inovadora pode protegê-lo.

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Como andar a cavalo para principiantes

Após se ter levantado com sucesso para a sela, está pronto para alertar o seu cavalo para andar. Lembre-se de relaxar o máximo possível. Músculos apertados tornarão tudo mais difícil.



Fonte:

Her como andar a cavalo:

1. Certifique-se de ter os dois pés confortavelmente colocados nos estribos.
2. Segure as rédeas na mão ou nas mãos, como o seu instrutor indica. (Os cavaleiros ocidentais usam normalmente uma mão, enquanto os cavaleiros ingleses usam duas.)

li>Sente-se fundo e relaxado na sela, e mantenha as rédeas ligeiramente soltas. Não quer puxar para trás na boca do seu cavalo enquanto lhe pede para avançar.li>Dê ao seu cavalo um aperto suave (não um pontapé) com as patas inferiores para sinalizar que ele deve começar a andar. Se tiver um cavalo muito calmo ou preguiçoso, pode precisar de lhe dar alguns solavancos suaves com os calcanhares.

3. Sente-se alto, mantenha a cabeça erguida, e olhe entre as orelhas do seu cavalo (não no chão).

li>Tente não apertar repetidamente com as pernas uma vez que o cavalo esteja a andar. Mantenha as pernas longas, silenciosas, e com o peso firmemente para baixo nos calcanhares.

4. Oiça o seu instrutor sobre como conduzir com as rédeas e pernas.

Aqui está um vídeo útil sobre como andar a cavalo:

Se é novo nos cavalos, não se esqueça de montar o cavalo certo. Leia sobre as 4 melhores raças de cavalos para principiantes.

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Como trotar num cavalo para principiantes

Trotar é semelhante ao jogging para uma pessoa. Com cada passo, o seu cavalo estará a saltar um pouco no ar – e isso significa que também estará a saltar um pouco.

p>P>Photo Credit: Emily Harris

Se andar a cavalo parece o suave balançar de um barco na água, trotar vai parecer que as ondas estão a subir um pouco mais alto. (Ou, muito mais alto, no início.)

Aí está como ficar “a flutuar”

1. De uma caminhada, aperte gentilmente as pernas para pedir ao cavalo que se mova para um trote. Se continuar a andar, pode ser necessário bater levemente com os calcanhares.
2. Não tenha medo de se agarrar à buzina ou à frente da sela para se ajudar a estabilizar. Também pode prender uma correia à sela inglesa ou ocidental para ter algo resistente a que se agarrar. Estas correias são discretas, baratas, e dão-lhe alguma segurança adicional enquanto está apenas a começar.

li>Tente não apertar com os joelhos ou pernas para se segurar, mesmo que seja o seu primeiro instinto. Relaxar torna as coisas mais fáceis!li> Deixe-se afundar na sela, e deixe que as pernas continuem penduradas por muito tempo, em silêncio, e com peso nos calcanhares.li>Não use as rédeas para o ajudar a equilibrar-se, pois isso irá ferir a boca do seu cavalo. Se precisar de se firmar, use uma correia de agarrar ou a sela (se montar ao estilo ocidental).

3. Se mantenha o olhar para a frente através das orelhas do seu cavalo e sentado bem alto.
4. Comece por trotar durante alguns passos de cada vez no início, depois trabalhe até períodos mais longos de trotar.
5. Há muito para coordenar no início, mas vai apanhar-lhe o jeito com prática!

Aqui está um vídeo útil mostrando como trotar num cavalo:

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Como apostar num cavalo para principiantes

É um termo sonoro engraçado, mas “apostar” no seu cavalo irá facilitar-lhe muito a aprendizagem e melhorar as suas capacidades de equitação.

A postagem envolve levantar-se ligeiramente da sela, correspondendo ao movimento natural do seu cavalo e impedindo-o de saltar enquanto o cavalo trota. (Os cavaleiros ingleses e ocidentais podem colocar o trote.)

1. Vai usar mais os músculos dos joelhos e da parte superior das pernas quando estiver a colocar.
2. Enquanto estiver a experimentar a batida um-dois-um-dois do trote, vai reparar que está a ser ressaltado da sela quando o seu cavalo empurra com as pernas traseiras. “Pousar” significa levantar-se e sentar-se com aquela marcha de duas batidas.

li>Utiliza os joelhos e as coxas como ponto de articulação para girar para cima e para a frente da sela.li> Levantar-se-á quando o ombro exterior do cavalo (o que está ao lado do carril ou da parede da arena) se mover para a frente e sentar-se-á quando se mover para trás.

3. Sente os olhos para cima, excepto para olhar ocasionalmente para baixo para verificar se está a levantar-se correctamente com o ombro do cavalo.
4. Relembre-se de se sentar suavemente para não magoar as costas do cavalo.
5. Postar torna-se mais fácil quanto mais se faz e mais se desenvolve os músculos correctos.

Aqui está um vídeo útil sobre como colocar num cavalo (também conhecido como trote de equitação):

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Como sentar o trote sem saltar para principiantes

Vendo um trote de cavaleiro mais experiente, sem saltar, pode parecer magia.

Após ter tentado trotar pela primeira vez, é difícil imaginar como o fazem. Devem ter as coxas de aço, ou velcro no assento da sela! Na realidade, eles simplesmente praticaram uma MUITA.

Aqui está como começar a melhorar:

1. O segredo para não saltar no trote é aprender a relaxar e não ficar tenso.
2. Pense em caminhar segurando um copo de água realmente cheio sem tampa. Se não queres que se derrame, tens de deixar o teu pulso relaxar e o teu cotovelo dobrar. É a mesma coisa com andar no trote.

>li> Tens de relaxar o teu corpo e tentar não agarrar com força com as pernas.

3. Deixe as pernas penduradas longas, silenciosas, e com peso para baixo nos calcanhares.

li>Imagina que tens aquele copo de água amarrado ao centro do teu peito, e que estás a tentar evitar que se derrame sobre ti e sobre o teu fiel corcel.

4. A partir do momento em que aprender a sentar o trote sem apertar, outras peças do puzzle cairão no lugar.
5. Até logo aprenderás a coordenar as tuas mãos e o teu peso enquanto estás na sela.

Aqui estão dois vídeos úteis sobre como sentar o trote sem saltar:

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Novo para os cavalos? Veja o nosso artigo sobre o que usar a cavalo (Com Fotos).

Como fazer Canter on a Horse on a Horse for Beginners

Quando estiver pronto para fazer canter, verá que é um pouco mais fácil ficar sentado na sela, em comparação com trotar.

A canterização tem três “batidas”, ou quedas de pés, e sente-se um pouco como se estivesse sentado num cavalo de baloiço. (Um cavalo de baloiço muito fofo e peludo que faz trote.)

p>Photo Credit: Sarah Harris

Hereis como canter on a horse:

1. Start cantering from a trot.
2. É fácil cometer o erro de trotar cada vez mais depressa antes de começar a canter, mas quer fazer uma transição clara de trote para canter sem trotar rapidamente.
3. A patinagem para o galope pode variar de cavalo para cavalo, por isso pergunte ao seu treinador o que é que o seu cavalo entende.
4. Tipicamente, irá mover a sua perna exterior para trás alguns centímetros e depois apertar suavemente com ambas as pernas para pedir o galope.
5. Se mantenha equilibrado no centro da sela e deixe as suas ancas moverem-se para trás e para a frente com o cavalo.
6. Não puxe as rédeas (a menos que esteja a ir demasiado depressa e queira abrandar). Em vez disso, deixe o seu cavalo mover a cabeça livremente e concentre-se em manter um assento profundo.
7. Quando estiver pronto para abrandar, puxe suavemente para trás nas rédeas para que o seu cavalo saiba que está na altura de trotar novamente.

Aqui está um vídeo útil sobre como canter num cavalo:

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Helmets são um must quando canter-ou faz qualquer outra marcha no seu cavalo. Veja os nossos capacetes favoritos na lista Amazon Rookie Riding Essentials Amazon List.

Como galopar a cavalo para principiantes

Galloping é o próximo passo para cima da canterização.

É essencial que tenha o controlo do seu cavalo a todas as velocidades mais baixas antes de passar à marcha mais rápida.

p>Source:

Galloping é apenas para cavaleiros experientes.

Pode ser difícil controlar e parar o seu cavalo, e ambos podem magoar-se.

P>Aí está como galopar num cavalo:

1. Galloping é muito semelhante ao canoagem, excepto que o cavalo se estica para cobrir mais terreno mais rapidamente. O seu cavalo terá de esticar a cabeça e o pescoço para que as suas pernas se possam estender.
2. Partida de um galope regular, assegurando-lhe o controlo total e a sensação de equilíbrio.

li>Tapa para um galope inclinando-se ligeiramente para a frente e levantando-se da sela. (Pense nisto como uma versão menor do que se vêem os cavaleiros de corrida.)

3. Move as mãos ligeiramente para cima do pescoço do cavalo.
4. Aperte suavemente as pernas para pedir mais velocidade e extensão.
5. Mantenha o seu peso firmemente sobre os pés nos estribos para que possa equilibrar-se com o rabo ligeiramente fora da sela.

Aqui está um vídeo útil sobre como galopar num cavalo:

Botas de Cowboy Confortáveis

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Como saltar num cavalo para principiantes

P>Pular pode ser realmente divertido – quando estiver pronto! Poderá experimentar pequenos saltos no ringue de equitação com um instrutor ou quando estiver num passeio de trilha.

p>P>Foto Crédito: Sarah Harris

Aqui estão algumas dicas de salto de cavalo para principiantes:

1. Jumping parece um passo muito grande e saltitante. O seu cavalo empurrará fortemente com as pernas traseiras, encolherá as pernas da frente, e passará por cima do salto.
2. É importante inclinar-se ligeiramente para a frente sobre o salto para ajudar a manter o equilíbrio e não interferir com a sua boca.
3. Manter as pernas e assento fortes e seguros, mas não agarrar com força.
4. Coste os olhos para cima, sem olhar para o chão ou para o salto.
5. Mude as mãos ligeiramente para a frente no pescoço do cavalo para evitar puxar-lhe a boca.
6. Após ter desobstruído o salto, sente-se de novo na sela e regresse a uma posição normal de trote ou de galope.
7. É preciso prática para se habituar ao ritmo de um cavalo que vai saltar. Esteja preparado para fazer muitos exercícios com o seu instrutor e talvez aprenda a fazer pequenos saltos sem usar os seus estribos para o ajudar a equilibrar.

Aqui estão dois vídeos úteis mostrando como saltar num cavalo:

P>O salto pode ser realmente divertido… com os estribos certos. Veja os nossos 10 Melhores Estribos para Saltar.

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Como Desmontar um Cavalo para Principiantes

Quando estiver pronto para desmontar, terá de se certificar de que o seu cavalo não se afastará ao descer.

1. Bata o seu cavalo até uma paragem completa, e certifique-se de que está longe de outros cavalos.
2. Calce as rédeas com firmeza, mas não puxe a boca do seu cavalo.
3. Chute os seus pés livres dos estribos e incline-se para a frente.
4. Cortar a perna direita para cima e sobre as costas do seu cavalo. Não chute acidentalmente o seu cavalo no rabo!

li>Deslize para o chão no lado esquerdo do seu cavalo.>li>Remmbrar: Desmonte no lado esquerdo do cavalo.

Aqui está um vídeo útil mostrando como desmontar um cavalo:

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Dicas de Equitação para Principiantes

Começar a sua viagem a cavalo é excitante, e há algumas dicas básicas que o ajudarão a divertir-se e a manter-se seguro.

• Automaticamente use sempre um capacete. Cada passeio, cada vez.
• Usa botas com calcanhares… e mantém esses calcanhares em baixo!

li>Sente-se direito com os ombros para trás.li>Vê onde queres ir.li>Calma os dedos fechados à volta das rédeas.li>Trabalha com um treinador de confiança em aulas regulares.

• Cavalgar um cavalo bem treinado e adequado ao seu nível de experiência.
• Aprenda a manter os seus nervos em controlo para que possa concentrar-se na sua posição e no seu cavalo.
• Comece devagar e torne-se confiante em cada habilidade antes de avançar.
• Desenvolva uma posição sólida e sente-se a qualquer velocidade.

Quer saber mais? Veja estes artigos:

• O que usar a equitação (com fotografias)
• 33 Coisas que pode fazer hoje para acalmar os nervos do seu cavalo para sempre
• Diga sim ao cavalo: 11 melhores raças para proprietários de primeira vez

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Erros Comuns de Equitação para Principiantes

Existem vários erros comuns que os novos cavaleiros cometem, incluindo:

• Não usar capacete: Já o dissemos antes, e vamos dizê-lo novamente. Os capacetes são um MUST!
• Não manter os ombros para trás: É bom estar descontraído, mas não é bom cair. Inclinar os ombros e a cabeça para a frente coloca muita pressão no pescoço e na coluna vertebral, desequilibra-o, e impede-o de olhar para a frente enquanto monta.
• Chuta o cavalo: Muitas vezes, o cavalo que vai aprender a montar estará calmo e precisará de um pouco de encorajamento para avançar. Mas se precisar de lhes dar um pouco de motivação extra, não comece a bater o cavalo nas costelas com todas as suas forças. Fale com o seu instrutor sobre outras formas de os levar a andar. (Se precisar de esporas, verifique as nossas 5 melhores esporas para principiantes – e aprenda a usá-las correctamente.)
• Usando as suas rédeas para equilíbrio: As rédeas são para ajudar a comunicar com o seu cavalo, não para o manter estável ou equilibrado. Se tiver de agarrar algo, use a sela, a crina do seu cavalo, ou uma correia de agarrar.
• Fazendo muito cedo demais: Montar um cavalo requer muita prática, e todos começam no início. Seja paciente consigo mesmo (e com o seu cavalo) enquanto trabalha em todas as etapas. Não se apresse.

Aqui está um vídeo útil mostrando vários erros comuns de equitação para principiantes:

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Facto: A equitação é o único desporto olímpico que envolve um animal como parceiro!

Perguntas frequentes

Como montar um cavalo pela primeira vez?

O caminho mais seguro é ter aulas de equitação com um instrutor profissional, ou num passeio de trilha acompanhado. Não tente fazer isso sozinho. Consulte o artigo acima para conselhos úteis ao longo do percurso.

É difícil montar a cavalo?

Cavalgar a cavalo é uma habilidade, tal como andar de bicicleta. E, tal como andar de bicicleta, é preciso mais experiência para tentar manobras mais difíceis. Andar de bicicleta numa calçada plana sem solavancos ou tráfego é algo que a maioria das pessoas pode aprender a fazer.

Cavalgar uma bicicleta de montanha subindo e descendo colinas e sobre obstáculos requer muita prática e treino físico para se realizar sem lesões. É o mesmo com cavalos – andar a cavalo não é assim tão difícil, mas actividades mais rápidas e complicadas requerem perícia e prática.

Quanto tempo demora a aprender a andar a cavalo?

Embora se possa argumentar que se pode continuar a aprender a andar a cavalo durante toda a vida, pode-se aprender algumas perícias básicas e sentir-se confortável numa caminhada após várias lições.

Se procura uma habilidade que pode continuar a aperfeiçoar, a equitação pode oferecer isso – ou pode aprender a divertir-se com alguma educação básica que o ajude a estar seguro e confortável na ocasional cavalgada de trilha.

Como se monta um cavalo rapidamente?

Ao aprender a montar um cavalo lentamente!

Seriamente, as aptidões para andar mais depressa num cavalo são construídas a partir da aprendizagem de montar com equilíbrio e coordenação, bem como desenvolvendo a sua memória muscular e compreendendo como os cavalos se movimentam.

Como você melhora a sua equitação numa caminhada e trote, você vai ficar pronto para canter e galopar.

Quais são algumas dicas de equitação para trotar?

Relax, não agarre com os joelhos, e mencionámos RELAX? Para dicas adicionais sobre como melhorar a sua capacidade de sentar-se num trote, veja este vídeo:

Como montar um cavalo ao estilo inglês?

Cavalgar em inglês envolve táctica ao estilo inglês – sela, freio, acessórios – e é diferente de montar ao estilo ocidental. Para começar, o cavaleiro usa uma sela mais pequena, não se senta tão profundamente na sela, e usa ambas as rédeas para guiar o cavalo.

Se quiser ver um vídeo de um cavalo com a sua sela ao estilo inglês, este é um bom vídeo:

Como se monta um cavalo ao estilo ocidental?

A equitação ao estilo ocidental baseia-se em como os cowboys de trabalho precisam de montar para realizar o seu trabalho.

Verá selas mais pesadas com uma corda para atar, um assento de equitação mais profundo, e estribos mais longos que tornam as longas horas na sela mais seguras e confortáveis. O cavaleiro segura as rédeas numa mão – para que a outra possa atirar uma corda.

p>Aqui está um vídeo que mostra o estilo ocidental a ser colocado num cavalo:

Qual é a melhor raça de cavalo para donos de primeira viagem?

Verifica o nosso artigo sobre as melhores raças de cavalos para donos de primeira viagem.

Qual é a melhor raça de cavalo para principiantes?

Verifica o nosso artigo sobre as melhores raças de cavalos para principiantes.

Quais são alguns exercícios de equitação para principiantes?

Para te ajudares a ficar em forma para montar, concentra-te no fortalecimento de todo o teu corpo – é realmente um exercício! No entanto, a maioria dos novos cavaleiros descobrem que precisam de trabalhar as pernas e os músculos centrais.

Trabalhar em escadas, fortalecer os músculos abdutores, sentar-se, e tábuas. Também encontrará no nosso blogue cerca de 5 Poses de Yoga para Equestrians instrutivas.

Or, veja este vídeo de aptidão do cavaleiro para dicas adicionais:

O que são algumas dicas de equitação para o galope?

Deixe os seus quadris moverem-se livremente, lembre-se que há um ritmo constante de três batimentos envolvidos, e não interfira com o movimento da cabeça do seu cavalo.

Lembra-te, uma vez que sejas suficientemente hábil para canter, estarás a usar tacos mais pequenos e refinados para ajudar a guiar o teu cavalo – e a capacidade de os executar levará tempo e prática.

Verifica a secção de canter acima para mais dicas.

Quais são algumas das primeiras dicas de lições de equitação?

Desfruta de ti próprio, lembra-te que vais sujar-te, e certifica-te de que as tuas roupas e equipamento encaixam correctamente. Mesmo para um curto passeio, aqueça-se fazendo alguns alongamentos – estará a usar alguns músculos diferentes.

Cerveja também as melhores botas para aulas de equitação!

De que preciso para montar a cavalo?

Verifica a nossa lista de equipamento de equitação para principiantes.

Quantas aulas de equitação a cavalo precisa antes de poder andar?

Pensa em termos de meses, não de semanas. Tudo dependerá das suas aptidões naturais, do tempo que vai dedicar, e do seu instrutor. É melhor falar com o seu instrutor sobre o que eles pensam que a linha do tempo poderá ser depois de ter tido algumas lições em conjunto.

Pode certamente aprender a andar a cavalo numa semana, mas a equitação é uma habilidade real que precisará de tempo e prática para desenvolver. Visite uma escola de equitação e fale com o instrutor sobre as opções de lições.

Apenas como andar de bicicleta, é impossível aprender a andar a cavalo num dia. Não deixe que isso o desencoraje de experimentar um passeio curto num cavalo calmo, ou de fazer a sua primeira aula de equitação introdutória. Descobrirá como pode ser divertido e viciante aprender a andar a cavalo!

Tal como andar de bicicleta, lembrar-se-á sempre das aptidões básicas que a equitação envolve, depois de as dominar. Mas tenha em mente – cada cavalo é diferente, e há muitos estilos diferentes de equitação por aí.

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Pode cavalgar um cavalo… Com Prática!

Cavalgar bem os cavalos leva anos (muitas vezes décadas!) de prática. Pode ser difícil ver progressos quando se está apenas a começar, mas aguente-se. Como com tudo na vida, a prática faz progresso (não a perfeição).

Trate a equitação como um desporto, e lembre-se que é física e pode ser um trabalho árduo.

Não importa o quê, está a lidar com outro ser que tem opiniões, sentimentos, e que também tem dias bons e maus, tal como você. Agradeça sempre à sua montaria pelo seu trabalho árduo, interagindo com eles de uma forma positiva – arranhões, tapinhas suaves e cenouras são boas formas de mostrar o seu apreço!

P.S. Gostou deste artigo? Trote para:

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