Dica: Não se trata da outra pessoa.
“Sinto-me como se nunca tivesse encerrado essa relação, por isso todos aqueles sentimentos antigos ainda lá estão.”
Esta é uma frase que já disse antes, e deixa-me furioso por tê-la dito.
Deixa-me furioso porque senti que precisava de ter uma conversa com a outra pessoa a fim de passar completa e completamente da relação.
O que é estúpido e enfurecedor.
Como fiquei mais velho, descobri uma coisa ou duas sobre esta palavra “encerramento”. Não é realmente necessário ver ou falar fisicamente com a outra pessoa para obter um encerramento numa situação.
Na verdade, é melhor se eu não vir a outra pessoa – se o fizer, só vai trazer à tona todos os velhos sentimentos de desgosto, amor, e ressentimento todos misturados numa confusa mistura, e provavelmente vou acabar por me sentir pior e mais confuso emocionalmente do que antes.
Sem mencionar, seria difícil para mim permanecer acima das minhas emoções e dizer tudo o que precisava de dizer naquele momento. O que apenas abriria a porta para mais conversas de “encerramento” no futuro.
Portanto, o encerramento já não é algo que procuro da outra pessoa.
Em vez disso, faço estas três coisas.
“A vida torna-se mais fácil quando se aprende a aceitar as desculpas que nunca se receberam.”
-Robert Brault
Este passo é difícil porque se trata de perdoar a outra pessoa mesmo que não tenham reconhecido que o magoaram.
Mas o encerramento não tem a ver com a outra pessoa. Tal como o perdão não é para o benefício da outra pessoa. Trata-se de ti, e é para ti. Portanto, não precisa da outra pessoa para obter o encerramento ou para perdoar.
Não precisa da sua permissão para sair da situação. Não precisa das bênçãos deles. Não precisa das suas explicações.
Não precisa das suas desculpas.
Após decidir sair da situação, essa é a única permissão ou bênção de que precisa.
Não veja o perdão da outra pessoa como uma forma de a deixar sair do gancho. Vejam-no como um recorte daquele fio mental que vos une. Está a perdoá-los, para que possa estar livre da situação e livre para seguir em frente.
Esquecê-lo é sobre si. Perdoa pelo teu próprio bem – não pelo deles.
Não podes esperar que alguém decida que estava errado e que mereces um pedido de desculpas. Claro que mereces um pedido de desculpas – mas porquê colocar o teu bem-estar mental e felicidade em algo que pode nunca acontecer?
Focus nos takeaways
Em situações como uma separação ou quando um amigo te trai de alguma forma, é fácil sentir raiva da outra pessoa por te fazer perder tempo, por te partir o coração, por te quebrar a confiança.
Mas em vez de pensares em toda a dor que te causaram, concentra-te antes no que essa dor te ensinou.
O que aprendeste com a situação? Como pode usar o que aprendeu a ser melhor no futuro?
Passei recentemente por uma separação em que o tipo me amarrou durante quase um ano, enquanto ele ainda estava apaixonado pela sua ex durante todo o tempo. Com esta revelação, foi fácil para mim ficar chateado e zangado com ele por ter perdido tanto tempo.
Mas, são as más relações que mais nos ensinam. Os meus desentendimentos da situação são aqueles que ficarão comigo para sempre.
Aprendi que mereço mais do que bocados da atenção de alguém, e que mereço uma relação em que a outra pessoa esteja disposta a comprometer-se comigo.
E, o meu radar para as tretas melhorou drasticamente. Posso agora detectar uma desculpa fingida a uma milha de distância.
Perdoe-se e liberte-se
Este passo é o mais difícil. É o passo para o qual eu precisava de outra pessoa – e essa pessoa era terapeuta.
Quando lhe expliquei os detalhes sangrentos de outra separação e como estava a ter dificuldades em lidar com isso, o meu terapeuta disse-me:
“Só tu é que te estás a agarrar a isto. Ele seguiu em frente. É tempo de se perdoar e fazer o mesmo””
Não agonize por causa de uma relação ou amizade que há muito se perdeu só porque nunca conseguiu “fechar” a relação. Não precisa do seu ex para nada, e certamente não para encerrar.
Você é o único que o está a impedir. E você é o único com o poder de perdoar a si próprio e escolher seguir em frente. Liberte-se da situação. Já não o serve, e ficar obcecado por ele não irá alterar o resultado. Não vale o seu tempo e energia.
Coloque essa energia em perdoar-se por qualquer papel que tenha desempenhado na situação.
p>Coloque essa energia em perseguir a sua liberdade com um novo fervor.
Esquecer-se a si próprio não é fácil. Durante cerca de um ano, tive de acordar todos os dias e perdoar-me antes de realmente o sentir e antes de começar a criar raízes.
Mas se acordares todos os dias e te tratares com bondade e perdão, a porta do passado fechar-se-á.
Lembrar: o perdão é para ti. Portanto, quando se trata de perdoar a si próprio, lembre-se que também merece misericórdia.