Os óleos essenciais têm vindo a ganhar popularidade recentemente devido às suas qualidades medicinais e elementos naturais. No entanto, se é novo nos óleos essenciais e não sabe exactamente como funcionam, pode precisar de um rápido 101 sobre como utilizar um difusor de óleo essencial. Continue a ler tudo o que precisa de saber sobre este instrumento e como utilizá-lo correctamente em sua casa, escritório, ou em viagem.
O que é um difusor de óleo essencial?
Os óleos essenciais são uma forma natural de experimentar aromaterapia. O difusor ajuda-o neste processo. Os difusores de óleos essenciais permitem-lhe distribuir a fragrância do óleo essencial por uma sala.
Existem quatro tipos diferentes de difusores de óleo, sendo o difusor de óleo essencial ultra-sónico a escolha mais popular. Utiliza a névoa de água fria para perfumar o ar. Os difusores de nebulização não utilizam água e difundem óleos essenciais puros. Escolher o tipo de difusor certo para si é essencial (trocadilho pretendido!) para maximizar os seus benefícios para a saúde e tirar o máximo partido dos seus óleos aromaterápicos.
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Se quiser aprofundar a selecção dos seus difusores de óleos essenciais perfeitos, bem como as diferentes marcas de difusores disponíveis, leia Understanding Essential Oil Diffusers for the inside scoop.
How to find the best essential oil diffuser for you
Não há como contornar isto – os óleos essenciais podem ser esmagadores. Há muitos óleos diferentes em si, bem como muitos difusores diferentes. Então, como irá escolher o melhor para si e mantê-lo acessível? Resume-se ao que prefere – o tipo, quanto ruído faz, e quanto está disposto a gastar. Mas nunca tenha medo! Pode encontrar um grande difusor de óleo essencial por menos de $40.
Onde colocar o seu difusor de óleo essencial
Coloque o seu difusor num espaço aberto para que todo o aroma se desenvolva.
Agora tem a 101 sobre o que são os difusores de óleo e os diferentes tipos lá fora, onde é exactamente o melhor lugar para colocar um difusor de óleo essencial? A colocação do seu difusor não é uma escolha insignificante. A selecção deste local deve, em última análise, maximizar o aroma, e deve também estar num local que lhe agrade pessoalmente.
O que combina bem com a sua outra decoração? É capaz de o deixar lá sem o mover constantemente? Há alguns hacks que o podem ajudar a decidir onde é melhor em sua casa:
- Escolha um local que frequente. Um quarto, uma cozinha ou uma sala de estar podem ser todos excelentes locais. Para maximizar o aroma, deve estar sempre perto dele para o poder desfrutar.
- Pense em como o seu difusor se difunde. Isto pode parecer óbvio, mas se tiver um difusor Ultrasónico, o aroma dos óleos subirá por si só. Isto significa que deve sempre colocá-lo sobre uma mesa de café baixa em vez de uma prateleira alta para que possa desfrutar do aroma. Além disso, se o seu difusor circular num determinado padrão, isso é algo a ter em mente também. Alguns difusores irão fazê-lo num diâmetro radial, o que significa que é preferível estar no centro da sala do que estar em torno do parâmetro.
- Não vá para um peitoril de janela. Poderá ver um peitoril de janela ensolarado e pensar: “Ei! É um óptimo local”. Mas manter o seu difusor de óleo essencial fora da luz directa do sol irá de facto melhorar a sua longevidade. A luz do sol e o calor criam um terreno fértil para as bactérias, o que não é nada com que se queira lidar. Para qualquer recipiente de água, vá para um local fresco, sem muita luz solar. Ficará muito melhor.
- Não tenha medo de o desligar. Esta dica está menos relacionada com o local onde coloca o seu difusor e mais relacionada com o que está à volta do local onde o coloca. O seu difusor está a colocar um odor no ar, e muitas pessoas esquecem-se de quão potente esse odor pode ser. Não cometa o erro de o deixar no ar o dia todo – não é preciso! Use-o durante 30 a 60 minutos e depois dê-lhe uma pausa. Se realmente gosta de o ter ligado, certifique-se de que o desliga durante o tempo que o tiver ligado. Não queres que o cheiro se torne avassalador ao ponto de sentires que já não consegues respirar. Este processo irá ajudá-lo a encontrar um equilíbrio!
Quantas gotas de óleos essenciais devo colocar num difusor
conhecer o tamanho do seu tanque de água difusor antes de adicionar gotas de óleos essenciais no seu difusor
Os óleos essenciais são altamente concentrados, o que significa que a sua diluição é crucial para uma utilização adequada. Embora estes óleos sejam bons para a sua saúde e bem-estar de muitas maneiras, também podem agir como irritantes se usados incorrectamente. A utilização de um difusor, que dilui óleos essenciais com água, é uma forma de garantir que terá a proporção adequada.
P>Primeiro, procure o tamanho do seu difusor. É 100 ml, 200 ml, 300 ml (e assim por diante)? A quantidade de água que está a colocar o seu difusor acabará por determinar o número de gotas de óleos essenciais. Não se preocupe por não ter óleos essenciais suficientes, devido à sua força concentrada. Mesmo uma pequena quantidade de óleos essenciais pode libertar uma fragrância significativa.
- li>A regra geral é adicionar 3-5 gotas por 100 ml de água no difusor, no entanto pode variar dependendo da idade dos indivíduos na sua casa.
Optar pelo número de gotas dependerá da sua preferência pessoal, idade, e do tamanho da divisão. Um quarto maior precisará de um pouco mais de óleo para ter os mesmos benefícios de aroma do que um quarto pequeno. Dito isto, tenha cuidado que pode usar demasiadas gotas de óleos essenciais, porque isso vai estragar a diluição das mesmas. De facto, esse é um dos principais erros da utilização de óleos essenciais. Náuseas, dores de cabeça, vómitos e vertigens são sinais e sintomas de ter usado em demasia. Se começar a experimentá-los, talvez cortar em quantas gotas está a usar no seu difusor.
Para crianças pequenas, em particular, a diluição dos óleos é crítica. É sempre necessário. Errar por precaução pode ser benéfico para qualquer pessoa insegura sobre a forma como pode reagir. Há uma variedade de agentes de mistura e diferentes maneiras de utilizar os óleos para beneficiar a sua saúde e bem-estar. Para mais informações, leia o nosso Guia para Principiantes sobre Taxas de Diluição de Óleos Essenciais. Isto irá ajudá-lo a saber o que é seguro para todos na sua casa.
Como limpar o seu difusor de óleos essenciais
Difusores desmontam-se facilmente para acesso de limpeza.
Como quase tudo o resto, os seus difusores de óleos essenciais terão de ser limpos para fins de manutenção. Se alguma vez não estiver a funcionar correctamente, este deverá ser o seu primeiro passo porque pode funcionar maravilhosamente! Uma boa limpeza pode transformar um difusor aparentemente partido num difusor totalmente novo. Aqui estão alguns passos fáceis que pode usar para ajudar a ajeitar o seu difusor sempre que precisar.
Para manter o seu difusor, poderá ter de o limpar mais vezes do que pensa. Os óleos essenciais podem ser corrosivos e garantir que tem uma rotina de limpeza rápida é vital para cuidados adequados e uso prolongado.
- li>Ver também: Como limpar o seu Difusor de Óleos Essenciais.
Pensamentos finais
Os óleos essenciais são uma forma fantástica de promover a sua própria saúde e bem-estar todos os dias. Um difusor de óleo essencial, quando seleccionado, colocado e limpo correctamente, permite-lhe obter todos os benefícios ao mesmo tempo que cuida de uma substância potente. Assim que tiver o seu próprio difusor, poderá tomar os seus óleos favoritos e utilizá-los todos os dias.