Um sorriso é uma forma segura de deixar alguém saber que está contente por o ver ou de o deixar saber que gosta dele. Mas se precisar de tratamento ortodôntico, então pode estar relutante em sorrir em grande. O Dr. Chris Getman e a equipa da Getman Orthodontics em Arlington, TN, são especialistas em restaurar sorrisos saudáveis. Aqui estão algumas dicas sobre como tornar o seu sorriso mais atraente.
Exercitar o seu sorriso
Exercícios bucais feitos ao longo do dia irão melhorar a forma da sua boca e apertar os músculos soltos. Para começar, estique os cantos da sua boca para os lados, mantendo os lábios unidos. Mantenham esta posição durante 10 segundos. Em seguida, expanda o alongamento lateral e separe os lábios para expor as bordas dos seus dentes. Mantenham esta posição por mais 10 segundos. Depois disso, expanda mais lateralmente e exponha metade dos seus dentes, mantendo por mais 10 segundos. Repita os passos e sorria o mais largo que puder, mostrando todos os seus dentes. Também pode usar os seus dedos indicadores para o ajudar se tiver problemas, mas não se estique demasiado.
Practice Smiling
Uma forma de se sentir confiante sobre o sorriso é verificar como o seu sorriso se apresenta em si. Se praticar o sorriso num espelho, pode ter uma noção do que deve estar a fazer quando sorri para o fazer parecer mais atraente. Ao praticar o seu sorriso, tenha em mente os músculos dos olhos. Como Tyra Banks diz, “Sorria com os seus olhos”
Sorrir frequentemente
“Aumenta o seu valor facial!” diz a frase de um filme. Estudos mostram que quando sorriem, outros sorrirão junto. Ao sorrir mais, habituar-se-á à sensação de mostrar os seus dentes, construindo assim a auto-confiança. Sorrir com confiança irá ajudá-lo a ligar-se aos outros à sua volta, aliviar o humor, e apresentar o seu melhor rosto ao mundo.
Manter uma boa higiene oral
É sempre melhor reduzir a placa bacteriana e a acumulação de ácido para manter os seus dentes limpos e saudáveis. O Dr. Chris Getman recomenda que escove pelo menos duas vezes por dia utilizando uma escova e pasta de dentes para manter os seus dentes com o aspecto mais brilhante possível. É também importante usar fio dental entre as refeições para evitar que restos de comida fiquem presos entre os dentes ou nas gengivas.
Inicie o Tratamento Ortodôntico
É sempre possível tornar o seu sorriso mais atractivo através da Ortodontia. Se não estiver interessado na ideia de obter aparelho ortodôntico, então existem outras opções mais discretas como aparelhos de cerâmica, aparelho lingual, ou alinhadores claros. Os aparelhos cerâmicos são tipicamente claros ou da cor dos dentes, reduzindo a sua visibilidade. A equipa da Getman Orthodontics em Arlington, TN, é especialista na utilização de sistemas de alinhamento claros como Invisalign.
Dr. Chris Getman e a equipa da Getman Orthodontics sabem como transformar um sorriso auto-consciente num sorriso largo e radiante. Para mais informações sobre como podem ajudar a tornar o seu sorriso mais atractivo, ligue: 901.843.2483