A gravidez pode por vezes ser estranha. As mães sentem os seus bebés no útero, mas não têm forma de saber o que é que os seus bebés estão a fazer. Mesmo com a tecnologia hoje disponível, não é fácil descobrir tudo o que um bebé faz no útero. Sabemos algumas coisas como a forma como obtêm a sua nutrição e como o desperdício é removido. Sabemos que os bebés são activos uma vez que as mães podem senti-los chutar.
Mas e o sono? Os bebés dormem quando estão no útero? Quais são as horas de sono no útero? Têm um ciclo de sono regular e de acordar? Como pode saber se o seu bebé está a dormir no útero? Há tanto para aprender e partilhar sobre os bebés por nascer e o sono. O nosso objectivo é lançar alguma luz sobre este tópico para todas as mães que esperam curiosidade em saber se os seus bebés dormem no útero. Leia então!
h2> Será que os bebés dormem no útero?
Sim, eles dormem! Mas com que frequência é que os bebés dormem no útero? Bem, os bebés passam de facto a maior parte do seu tempo a dormir no útero. Enquanto estão acordados ou a passar o seu dia, alguns movimentos podem acalmar o seu pequeno para dormir. O seu bebé passa pelo menos 90% de cada dia a dormir.
No entanto, não se sabe muito sobre como dorme o feto durante o seu desenvolvimento precoce. Os estudos poderão muitas vezes depender apenas do sono REM, algo que é observado por volta do sétimo mês. Sabe-se que os bebés entram em sono REM à medida que a taxa de respiração aumenta, juntamente com a taxa de pressão sanguínea e ritmo cardíaco. Os bebés podem até experimentar sonhos, embora isto não seja conhecido ao certo.
O que diz a investigação sobre os bebés que dormem no útero?
Ao investigar os Comportamentos do Sono Fetal, os investigadores utilizaram muitos métodos diferentes para garantir que pudessem fornecer a resposta a qualquer pergunta relacionada com a pergunta “Os fetos dormem?”
Num estudo realizado em 2008, foram utilizados registos Electrocardiográficos Fetal para que os investigadores pudessem comparar os hábitos de sono dos bebés no útero e no exterior após o seu nascimento. O mesmo bebé foi observado no útero e no exterior para que o comportamento pudesse ser comparado correctamente.
Aqui os investigadores descobriram que os padrões de sono dos bebés são desenvolvidos enquanto ainda estão no útero – os bebés que dormiram mais enquanto estavam no útero tiveram melhores padrões de sono após o nascimento.
Cutem em mente que enquanto o vosso bebé pode dormir muito durante a gravidez, como recém-nascido, mesmo aqueles com os melhores hábitos de sono precisarão de acordar de poucas em poucas horas para se alimentarem. Enquanto no útero, isto não foi um problema, uma vez que estavam a receber os seus nutrientes directamente através do cordão umbilical.
p> Noutro estudo realizado em 2009, os investigadores queriam saber um pouco mais sobre os padrões de sono da fase inicial. Isto é difícil de fazer em humanos, por isso tentaram descobrir mais sobre o assunto estudando ovelhas fetais. As ovelhas por nascer mostraram padrões cerebrais que apontavam para ciclos de sono imaturos.
Num estudo realizado em 2010, o ritmo cardíaco fetal foi rastreado, e os resultados mostraram que os bebés por nascer têm padrões regulares de vigília e sono.
Sonho e descanso são as duas primeiras coisas em que pensamos frequentemente quando ouvimos ou vemos a palavra “sono”, mas não é só para isso que os bebés no útero precisam. Num estudo realizado em 2018, descobriu-se que os bebés também experimentam o sono REM. Isto permite-lhes processar o seu ambiente. Também estimula a actividade e desenvolvimento cerebral.
p>Estudos concluem que existem quatro fases do sono que o seu bebé irá experimentar. A primeira e segunda fases envolvem sono leve, enquanto que a terceira e a quarta envolvem cura e sono profundo.
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h2> O que pode fazer dormir um bebé por nascer?
Enquanto os bebés dormem principalmente no útero, eles têm alguns momentos de vigília. Quando isto acontece, o que é que põe um bebé de volta a dormir? Se estiver curioso sobre o que isso é, aqui estão algumas coisas que podem adormecer o seu pequeno de volta:
Movimentos da mãe
Enquanto se move durante o dia, o movimento abala o bebé para dormir no útero. Quando está no útero, o bebé sente-se aconchegado e quente. Um pouco de balanço suave é uma forma perfeita de fazer o bebé dormir mesmo fora do útero. A razão pode estar relacionada com o facto de estarem habituados ao movimento que experimentam ainda no útero.
h3>White Noise
O único ruído que o seu bebé pode realmente ouvir dentro do útero é uma mistura de pressa de sangue e líquido amniótico, e o seu batimento cardíaco. Isto é conhecido como ruído branco. Isto é muito reconfortante para o seu bebé, e tende a pôr os bebés a dormir.
Vibrações e sons suaves
O ruído branco, bem como a voz suave e abafada da mãe, envia vibrações para o útero. Isto acalma o seu bebé e envia o feto para dormir.
h3>The Food You Consume
What you eat makes a huge difference in how much your babys sleeps. Se consumir açúcar e cafeína, é pouco provável que o seu bebé durma muito. Mas quando consome uma dieta equilibrada, o seu bebé será capaz de relaxar e dormir como habitualmente.
Padrões de sono do bebé em diferentes trimestres
P>Como os bebés estão sempre a desenvolver-se no útero, os padrões de sono em cada trimestre irão variar. À medida que mais do cérebro se desenvolve, também o comportamento do seu bebé irá variar. Eis como um bebé dorme em cada trimestre:
h3>First Trimester
- Baby começa a bocejar às onze semanas, embora ainda não tenha sido atingido qualquer estado de sono real. As células cerebrais que causam “sono” da forma como estamos familiarizados com ele ainda não foram formadas.
li>Células cerebrais que nos causam o sono começam a desenvolver-se. Agora é quando se pode dizer que o bebé dorme da forma como nós dormimos.li>li>Due às células cerebrais ainda em formação, os bebés estão frequentemente num estado perpétuo de sono antes do seu cérebro realmente acordar.
Segundo Trimestre
- O cérebro do bebé vai acordar. Isto significa que os bebés desenvolvem sono REM.
- O ciclo do sono e do despertar começará. Agora o seu bebé poderá experimentar alguns momentos de vigília.
li>alguns bebés “acordarão” às 24 semanas, outros às 30. Quando o bebé “acorda” está relacionado com o tempo que os bebés dormem no útero às 26 semanas, 28 semanas ou qualquer outro tempo dado.
Terceiro Trimestre
- Até sete meses, os bebés continuarão a dormir a maior parte do tempo.
- Agora, o seu cérebro vai e volta entre o sono não-REM e o sono REM activo. Isto acontece aproximadamente a cada meia hora.
- Quando acordam, sentir-se-ão como se estivessem a dar pontapés e a fazer alongamentos.
- Os seus cérebros começarão muito provavelmente a processar o que tinham aprendido quando estavam acordados.
- O bebé dorme em nove horas de sono REM um par de semanas antes do nascimento.
- Uma semana antes do nascimento, o sono REM continua durante doze horas.
Os fetos ficam mais acordados durante a noite do que durante o dia?
Não é invulgar as mulheres grávidas sentirem-se como se o seu bebé fosse muito mais activo à noite. Quando o seu bebé sente que se move durante todo o dia, e depois à noite, o movimento é menor ou pára completamente, o seu bebé pode perguntar-se o que se passa. O movimento irá muitas vezes acalmá-los para dormir durante o dia, pelo que a sua ausência é fortemente sentida. Quando ficam espantados com a falta de movimento da sua parte, podem mover-se muito mais. Isto não significa que todos os bebés serão da mesma forma. O comportamento dos bebés no útero pode variar de cada indivíduo.
As mães podem também sentir que os seus bebés são muito mais activos à noite simplesmente porque foram eles que pararam de se mover e podem agora sentir o movimento dos seus bebés muito melhor do que antes. A sua ocupação diária pode distraí-lo de perceber que o seu bebé também se mexe durante o dia. Então, o bebé dorme no útero quando a mãe dorme?
Na verdade, os bebés dormem quando a mãe está a dormir e mesmo quando ela não está. Só porque lá se movem mesmo durante o dia, não significa que estejam acordados. Eles tendem a dormir durante algumas horas e depois acordam, e fazem alguns movimentos mesmo durante o sono. Quando os bebés experimentam explosões repentinas de actividade no cérebro, podem dar pontapés ou contorcer-se. Isto é tudo perfeitamente natural.
Quando o seu bebé está no útero, o sono REM é experimentado. Mas ao contrário do sono REM que experienciamos fora do útero, um bebé em desenvolvimento não terá a paralisia que lhe está associada. O cérebro do seu bebé ainda passará ordens para se mover, e embora o corpo do seu bebé siga essas instruções, o seu bebé está muitas vezes a dormir profundamente enquanto o faz. As mães podem sentir estes movimentos como leves socos ou pontapés.
Se alguma vez ponderou a questão – quanto é que os bebés dormem no útero? Não estão sozinhos. Muitas mães à espera perguntam frequentemente sobre o tempo que um bebé dorme enquanto está no útero. Os bebés no útero estão acordados apenas cerca de duas a três horas por dia, e isto é apenas no terceiro trimestre. Isto significa que o bebé não está realmente acordado durante o dia ou durante a noite; na maioria das vezes, o seu bebé está de facto apenas a dormir rapidamente. O que o seu bebé alterna entre sono não-REM e sono REM. No entanto, ficará satisfeito por notar que durante essas poucas horas de vigília, o seu bebé ainda consegue ouvir a sua voz abafada e aprenderá a reconhecer como soa a mãe.
Aprender quanto os bebés dormem no útero pode ser surpreendente para as mães. Especialmente porque as mães podem sentir alguns socos e pontapés animados e são informadas sobre as noites sem dormir, terão de suportar uma vez que o pequeno nasça. Alguns acreditam que o padrão de sono fetal de um bebé pode estar ligado aos padrões de sono pós-parto, mas nem sempre é esse o caso. Quando o seu bebé estava no útero, não havia necessidade de acordar para ser alimentado ou mudado. Estes são necessários quando o seu bebé entrou no mundo, por isso mesmo os melhores adormecidos acordarão durante a noite. Esperamos que todas as suas perguntas relacionadas com o sono de um bebé quando no útero tenham sido respondidas.
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Os bebés podem ouvir no útero?div>
Este post foi modificado pela última vez em 24 de Setembro de 2020 10:53 am