É uma pergunta que ouvirá vezes sem conta até estar a segurar um bebé nos braços: “Quando é que estás grávida?” Todos querem saber essa data mágica, e provavelmente também estás mais do que um pouco curiosa sobre quão longe estás, também. A sua data de parto pode tornar-se um farol (a minha barriga vai parar de crescer dentro de mais três semanas, certo?) ou um prazo (é melhor pintar o berçário o mais rápido possível), mas é importante lembrar que a sua “data de parto” será apenas uma estimativa da semana em que vai dar à luz (a grande maioria das mulheres dá à luz entre as semanas 37 e 41).
P>Posto isto, há uma grande razão pela qual uma estimativa precisa é importante: em caso de complicações. “Se uma mulher entra em trabalho de parto cedo, então queremos realmente saber até onde ela está, o melhor que podemos dizer”, diz Carol Scurfield, directora médica da Clínica de Saúde da Mulher em Winnipeg. “Uma semana pode fazer uma grande diferença no que diz respeito à saúde do bebé”
Faça o seu melhor para calcular a sua data de parto assim que descobrir que está grávida. Eis como fazê-lo.
Calcule usando o seu último período menstrual (LMP)
De longe, a forma mais comum e precisa de calcular a sua data de vencimento estimada é tomar a data de início do seu último período normal e adicionar 280 dias (40 semanas), que é a duração típica de uma gravidez. “Certifique-se de que o período que está a seguir foi o mesmo número de dias que o habitual e a mesma quantidade de desconforto, o que significa que se sentiu como um período normal”, diz Scurfield. “Por vezes as mulheres sangram depois de estarem grávidas, mas esse sangramento é diferente de uma menstruação”
A fórmula para calcular a duração da gravidez (ou número de semanas de gravidez) é simplesmente o número de dias desde o primeiro dia do seu último período menstrual (LMP) dividido por sete:
Dias desde o início do LMP ÷ 7 = # de semanas de gravidez
Perguntando-se como calcular o seu número de meses de gravidez?
Dias desde o início da LMP ÷ 30 = # de meses de gravidez
Porquê calcular a partir do primeiro dia da minha última menstruação, e não da minha concepção?
“Antes de compreendermos a fisiologia da ovulação – e que as mulheres não ovulam até duas semanas após o seu período menstrual, pelo que não podem realmente engravidar até essa altura – a única coisa que os médicos e parteiras primitivos sabiam era que desde o primeiro dia do último período, era cerca de 280 dias antes de uma mulher dar à luz”, diz Scurfield. “Toda a investigação e literatura médica foram baseadas nessa fórmula utilizada”
Fiz sexo há duas semanas, mas o meu médico diz que estou grávida de quatro semanas. Como?
Se tiver um período padrão de 28 dias, é provável que ovule por volta do 14º dia e seja mais fértil por volta dos 12, 13 e 14º dias – quando teve relações sexuais (ou se submeteu a um tratamento de fertilidade) para conceber. Demora cerca de nove dias após a ovulação para que a implantação ocorra, o que o leva a cerca do dia 23. Demora alguns dias para que os seus níveis hormonais de gravidez sejam detectáveis por um teste de gravidez, o que o leva a cerca do dia 28. A duração da sua gravidez não é calculada a partir da concepção ou implantação, mas sim a partir do primeiro dia do seu último período normal. Se teve a sua menstruação há quatro semanas, depois ovulou e teve sexo há duas semanas para engravidar, está actualmente grávida de quatro semanas.
E se eu não souber a data de início da minha última menstruação?
Se não tem acompanhado os seus períodos ou se tem períodos extremamente irregulares, tem de fazer o seu melhor palpite para o primeiro dia da sua última menstruação e fazer uma ecografia de datação já com seis a sete semanas para ter uma melhor ideia do seu número de semanas de gravidez.
Calcular usando um ultra-som de datação
Um ultra-som de datação, que mede o comprimento do feto desde a coroa até à alcatra, é uma forma precisa de estimar a sua data de vencimento ou a distância ao longo da qual se encontra se for completada dentro do primeiro trimestre (as primeiras 13 semanas de gravidez). “A maioria das mulheres tem uma boa ideia de quando foi o seu último período, dentro de um dia ou dois”, diz Scurfield. “Se uma mulher não faz ideia, vai querer tentar apanhá-la o mais cedo possível”. Uma vez ultrapassadas as 13 semanas, a variabilidade do crescimento é tal que um ultra-som pode estar desligado por uma semana ou assim”
Conheço o meu LMP. Preciso de um ultra-som de datação?
Nope! Pode contar com a data de vencimento sugerida pelo seu último período menstrual, mas o seu profissional de saúde pode marcar uma de qualquer forma. “O seu médico pode fazê-lo por outras razões, mas para descobrir datas, não é realmente necessário se ela não estiver preocupada e não acontecer nada de estranho”, diz Scurfield.
Calcular usando um teste de gravidez com indicador de semanas
Todos os testes de gravidez são concebidos para detectar a hormona de gravidez gonadotropina coriónica humana (hCG) na urina, mas alguns testes mais caros oferecem um “indicador de semanas” que promete dizer até onde se encontra. Infelizmente, estes testes são bastante vagos, declarando apenas uma a duas semanas, duas a três semanas ou mais de três semanas de gravidez. Além disso, os testes medem a partir da implantação, não a partir do seu LMP. Um teste pode dizer que está grávida de uma a duas semanas, mas na realidade está grávida de quatro semanas, de acordo com cálculos de gravidez padrão.
Calcular usando marcos
Histórico, o primeiro batimento cardíaco e o primeiro movimento são usados para se ter uma noção de quão longe se está ou da idade do feto, mas estas formas de medição são agora consideradas desactualizadas. “Já não as usamos por serem tão imprecisas”, diz Scurfield. “Eles dar-lhe-ão uma ideia aproximada, dentro de semanas, mas nada preciso”
Quais são as hipóteses de entregar na minha data de vencimento?
Apenas quatro por cento. “A data de vencimento é uma estimativa”, diz Scurfield. “Há todo o tipo de factores que entram em linha de conta quando uma mulher entrega. Pode ter a ver com o tamanho do feto ou com a saúde da mãe. Algumas mulheres terão um bebé mais cedo e o bebé seguinte mais tarde. É bom poder prever e planear, mas os bebés chegam quando estão prontos”
Como posso assegurar a data de parto mais precisa possível?
Inicie o rastreio dos seus períodos (incluindo data de início, data final e sintomas) antes de engravidar, para que possa facilmente saber até onde vai. Pode usar um calendário ou um aplicativo de rastreio de períodos, como o Period Calendar, Flo e Clue, todos eles gratuitos no iPhone e Android.
Então, se engravidar – quer seja planeado ou uma surpresa – saberá o início da sua última menstruação e poderá avaliar com exactidão a distância a que se encontra. Nessa altura, pode inscrever-se no boletim informativo gratuito sobre a gravidez, semana a semana, de Today’s Parent, para conhecer o desenvolvimento do seu bebé, como se vai sentir e o que pode esperar.
Aplicações gratuitas de gravidez como The Bump, What to expect e Pregnancy Tracker incluem calculadoras de calendário de gravidez para estimar a sua data de nascimento, bem como funções para ajudar a rastrear o tamanho do seu bebé, antecipar sintomas de gravidez e planear consultas médicas e outras datas-chave (como descobrir o sexo do seu bebé se assim o desejar, geralmente por volta das 18 a 20 semanas).
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