O que é Hyperfocus?
Hyperfocus é uma atenção altamente concentrada que dura muito tempo. Concentra-se em algo tão difícil que perde a noção de tudo o resto que se passa à sua volta.
Doctors frequentemente vêem hiperfocus em pessoas que têm distúrbio de hiperactividade com défice de atenção (ADHD), mas não é um sintoma oficial.
Não há muita investigação sobre hiperfocus. Um estudo analisou a actividade cerebral em pessoas que se estavam a concentrar muito. Encontrou diferenças que poderiam significar que a hiperfocus vem mais naturalmente às pessoas que têm TDAH.
As pessoas com TDAH não são as únicas que têm hiperfocus. Qualquer pessoa pode perder-se em algo que lhe interesse.
Uma psicóloga no início dos anos 90 inventou um conceito chamado fluxo. É quando nos envolvemos plenamente numa actividade desafiante que apreciamos. Encerra-se o resto do mundo e até se perde a noção do tempo. As pessoas com TDAH têm dificuldade em sair dela e mudar a sua atenção para outra coisa.
O tempo de ecrã parece ser uma forma particularmente fácil para alguém entrar em hiperfocus. Jogos de vídeo, televisão, ou redes sociais podem demorar horas.