Share
mulher com dor de fibromialgia
Q: A fibromialgia é real?
A: A fibromialgia é uma das razões mais comuns para a dor crónica, afectando cerca de 4 milhões de americanos. É também uma das mais mal-entendidas.
O mito mais comum é que a fibromialgia está “tudo na sua cabeça”. As pessoas que sofrem de fibromialgia têm medo que as pessoas à sua volta não acreditem que se trata de uma doença real e tenham medo de ser rotuladas como preguiçosas. A educação vai muito para ajudar as pessoas com fibromialgia e os seus entes queridos a compreender e lidar com esta doença debilitante.
Muitas vezes, os familiares e amigos não compreendem o que um doente está a passar ou o que significa o diagnóstico. É fácil para as pessoas compreenderem que recuperar de uma cirurgia ou de um osso partido é doloroso. No entanto, é mais difícil compreender a dor generalizada e o cansaço da fibromialgia. Para ajudar a combater familiares ou amigos em dúvida, arme-se com os factos sobre a sua condição e partilhe-os.
Na maioria dos casos, a fibromialgia não responde a cuidados puramente médicos ou a cuidados puramente psiquiátricos. A fibromialgia pode criar um ciclo vicioso de sintomas como ansiedade, depressão e sono perturbado. O cérebro fica então ligado em modo de stress e isso desencadeia sensibilidade, dor, fadiga e dificuldades cognitivas que aumentam ainda mais o stress e a ansiedade.
Se tiver fibromialgia, controle o seu tratamento gerindo o stress, exercitando, controlando o seu peso e envolvendo-se na sua comunidade. É crucial abordar os factores de stress e a forma como responde ao stress.
A Associação Americana de Síndrome de Fibromialgia recomenda que comece com exercícios ligeiros em intervalos curtos (como cinco minutos de cada vez) para manter os músculos em forma enquanto não os sobrecarrega. Uma abordagem multidisciplinar com fisioterapia, psicologia da dor e até medicina do sono são frequentemente necessárias. Finalmente, viver o máximo de uma vida regular possível. As pessoas que estão a trabalhar, a voluntariar-se ou a fazer algo que lhes dê uma sensação de realização fazem muito melhor.
p>-Reumatologista Carmen Gota, MD Partilhar
- perda de peso por fibromialgiacrónica da dor