Todos nós estamos a tentar mantê-lo unido, mas por vezes a vida torna-se demasiado avassaladora para suportar. Empurra-nos para os nossos limites e testa a nossa sanidade até não aguentarmos mais e ceder à ansiedade e depressão.
O que precisa de compreender é que, mesmo que se sinta quebrado por dentro, a dor que está a sentir é apenas a vida a dar-lhe uma lição.
Tudo o que tem de fazer nestes tempos é dar um passo atrás e permitir-se sentir todos os sentimentos de que precisa para passar. Isto não só aliviará a tua mente, como te tornará mais forte do que eras antes.
Aqui está o que precisas de recordar quando te sentes desesperado e sozinho.
A vida é uma série de altos e baixos.
É tudo uma grande montanha-russa de emoções. A viagem pode ficar por vezes bastante acidentada, mas continua a ser emocionante. Infelizmente, às vezes levamos a vida demasiado a sério para apreciar toda a experiência. E à medida que nos concentramos nas coisas negativas que acontecem, esquecemo-nos de estar gratos pelas grandes. Desfrute da sua vida enquanto ela dura, porque ninguém lhe poderia trazer de volta a sua juventude, o seu tempo, e as suas esperanças perdidas. Estes tempos difíceis que está a atravessar estão aqui para lhe mostrar o que realmente importa e para lhe ensinar a apreciar a vida enquanto ainda pode.
Focalize as coisas que lhe despertam alegria.
As nossas vidas de repente ficaram demasiado ocupadas e sobrecarregadas, e mal temos tempo para parar e cheirar as flores. Não se esqueça de apreciar a beleza das coisas que fazem o seu coração saltar uma batida. Passe tempo com as pessoas que o fazem sentir-se excepcional e que o motivam a tornar-se a melhor versão de si mesmo. Ou passe algum tempo sozinho, fazendo coisas que realmente ama e aprecia. Não se defina pela tristeza que está a sentir neste momento. Você é luz, poder e brilhantismo. Abrace que.
As estrelas não brilhariam sem escuridão.
Se não fossem aqueles tempos de escuridão em que se sente partido e desamparado, não seria capaz de ver toda a beleza das coisas que tornam a sua vida incrível. Infelizmente, por vezes são necessárias algumas dores de coração para reconhecer o bem no mundo. As fissuras na sua alma permitem que a luz entre dentro de si. Se só tivesses experiências positivas o tempo todo, não terias a oportunidade de crescer e fortalecer a tua mente.
Há pessoas na tua vida que te apoiam.
Tens amigos e familiares que te apoiarão, independentemente do desafio que a vida te traga. Eles ajudá-lo-ão a passar por todas as lutas e a ultrapassar os obstáculos esmagadores no seu caminho. Além disso, os tempos difíceis abrem-te os olhos para as pessoas genuínas à tua volta, e para aquelas que só lá estão quando precisam de ti. Os verdadeiros ficarão, mesmo que você seja um desastre, mesmo que não tenha nada para oferecer, e mesmo quando você lhes disser para irem. O resto desaparecerá um a um. Isto irá ensinar-lhe uma das lições de vida mais dolorosas, mas valiosas – pessoas de confiança são extremamente raras.
Não lute contra os seus sentimentos. Enfrente-os.
É um simples ser humano com uma variedade de sentimentos e emoções. A sua mente está programada para reagir de forma diferente a diferentes situações. Não é uma fraqueza sentir-se desesperançado quando algo devastador acontece. Não é uma força manter-se frio como pedra e engarrafar as suas emoções. Esconder os seus sentimentos e reprimi-los, mais cedo ou mais tarde, irá provocar um grave revés. Mas se se permitir expressar as suas emoções, será capaz de as enfrentar e de descobrir uma forma eficaz de lidar com elas. Deixe a sua alma respirar.
Sua quebrantamento NÃO é tudo.
Talvez neste momento sinta que esta dor que está a sentir é tudo, mas há muito mais na vida. Afinal, ainda consegues respirar ar fresco, ver o pôr-do-sol hipnotizante, e ouvir a melodia cativante da tua canção favorita. Mesmo estando agora quebrado, ainda se pode experimentar toda esta beleza. Apesar da sua queda temporária, há muitas coisas espantosas e inspiradoras a acontecer no mundo à sua volta.
A sua dor NÃO o define.
Rembrar que nada na vida é permanente, incluindo a sua dor. Os tempos difíceis passarão, e a leveza virá à sua vida, desde que a deixe. Portanto, não se identifique com as lutas contemporâneas que está a atravessar. As suas emoções são uma parte essencial do seu ser, mas não são tudo. Não as deixe controlar toda a sua vida.
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