Por que razão a ATM aumenta durante a gravidez
Por que razão o risco de distúrbios das articulações temporomandibulares (chamadas ATM ou por vezes DTM) aumenta durante a gravidez. Há muitos factores que contribuem para um aumento do risco.
P>Embora este seja um momento feliz, há também stress, que pode levar ao cerramento e ranger dos dentes – bruxismo – que leva a dores na mandíbula, dores de cabeça, e danos nos dentes. O enjoo matinal pode levar a stress repetido na mandíbula. Pode sofrer perturbações do sono, incluindo dificuldade em respirar, o que o pode fazer apertar o maxilar à noite para tentar manter as vias respiratórias abertas – isto também pode stressar o maxilar.
A hormona relaxina, que ajuda as articulações do seu corpo a soltarem-se para dar à luz o bebé, também pode fazer com que a articulação do maxilar relaxe, tornando-a mais susceptível de se deslocar. Durante a gravidez, quer evitar tomar demasiados medicamentos para as dores, mas não quer viver com esta dor adicional. Aqui estão algumas coisas que deve considerar ao lidar com os sintomas da ATM durante a gravidez.
Home Care without Medications
Para muitas pessoas, a ATM é uma condição menor, transitória. Levanta-se e fica pior durante algum tempo, depois pode desaparecer. Isto é especialmente verdade para as mulheres que sofrem de TMJ durante a gravidez. Pode desaparecer após o nascimento do bebé, ou pode mesmo passar após algumas semanas, uma vez que o seu corpo consegue mudar para uma posição mais adaptada. Para ultrapassar este período, experimente alguns dos remédios caseiros habituais para a dor.
Calor e gelo funcionam bem para a TMJ. As massagens podem ser úteis para a TMJ temporária e transitória. Idealmente, o seu parceiro deve ser capaz de o fazer por si, mas se não falar com outras grávidas que possam ser capazes de recomendar um terapeuta de massagens.
Não se esqueça de relaxar o maxilar tanto quanto possível. Recorte alimentos difíceis de mastigar, e tente controlar maus hábitos que contribuem para o TMJ, tais como mastigar pastilhas, morder unhas, e mastigar em canetas ou lápis. Não se apoie no maxilar. Além disso, se ainda não mudou para dormir de lado, talvez agora seja o momento de reduzir o stress no seu maxilar.