Linden é uma planta que vem de um género de árvores nativas do hemisfério norte, que produz um chá conhecido pelas suas qualidades relaxantes; Contudo, estes não são os seus únicos benefícios, porque esta infusão também tem sido utilizada para fins medicinais, principalmente na sua variante de tilia mexicana, nativa do nosso país, que é muito utilizada, especialmente nos estados de Hidalgo, Michoacán, Morelos, Puebla, Tlaxcala e Veracruz.
A origem da limoeira é uma planta que cresce na Europa, América e Ásia, onde se encontra em zonas de clima frio e húmido, como na Rússia, onde existem extensas florestas formadas por árvores de cal. Esta planta é reconhecida devido à forma das suas folhas, que são em forma de coração e que entre Junho e Julho brotam flores agrupadas em grupos, que são muito aromáticas, e precisamente com as quais o chá é preparado.
O chá Linden tem um poderoso efeito sedativo, pelo que a sua infusão é amplamente utilizada para acalmar estados de ansiedade e stress, bem como para ajudar a combater a insónia, pois actua como um nível relaxante do sistema nervoso. No entanto, uma chávena de chá é também antiespasmódica, pelo que é recomendada em casos de cólicas, cólicas menstruais, contraturas e espasmos intestinais, entre outros.
Chá Linden baixa a tensão arterial
Dentre os seus componentes estão o tyliroside, o rutoside e o ácido clorogénico que, de acordo com a investigação do departamento de farmacologia da Universidade Federal de Minas Gerais no Brasil, o extracto vegetal ajudou a reduzir a tensão arterial; razão pela qual seria utilizado na medicina popular como remédio para baixar a tensão arterial elevada.
Contributos para desinflamar
Em vários estudos concluiu-se que o chá de tília ajuda a desinflamar órgãos graças ao conteúdo de flavonóides encontrados na flor de tília. Entre outras substâncias, incluem a quercetina ou kaempferol que ajudam a combater os radicais livres e os danos oxidativos por idade e doença.
Improva a circulação sanguínea
P>P>Faz o seu efeito relaxante, reduz o ritmo cardíaco, permitindo assim a vasodilatação e consequentemente ajuda a prevenir a ocorrência de trombose e, por outro lado, combate o aparecimento de varizes.
Contém propriedades diuréticas
A planta tilia tem um efeito diurético no organismo, o que favorece a eliminação de fluidos retidos, além de actuar como desintoxicante natural, pelo que é recomendado em dietas de emagrecimento.
Combate a enxaqueca
O chá com efeito anti-inflamatório ajuda a combater várias dores, incluindo a dor causada pela enxaqueca, enquanto que em caso de problemas respiratórios, tem um efeito antitussivo que acalma a mucosa respiratória e reduz a tosse.
Preparar um chá de lima
Os benefícios deste chá podem ser aproveitados não só pelos seus efeitos relaxantes, mas também para preparar uma infusão deste chá dizemos-lhe o que precisa e os passos a seguir:
Um litro de água
30 gramas de chá de flor de lima
P>Apenas coloque a água em fogo alto e quando atingir o ponto de ebulição incorpora flores de flor de lima, pode calcular 5 gramas por chávena, depois deixar a água em fogo baixo e deixar por mais cinco minutos. Para servir, de preferência deixar concentrar por mais cinco minutos e adoçar com mel, se preferir.
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