Em toda a excitação que rodeia a sua gravidez e nascimento, é fácil ignorar como irá lidar com o período pós-parto. É aí que as coisas começam a tornar-se reais – alguns de nós apercebemo-nos que os nossos corpos nunca mais serão os mesmos.
Algumas mulheres têm expectativas irrealistas e lutam quando as coisas não correm como planeam. Outras simplesmente ainda não pensaram neste período e de repente encontram-se numa zona crepuscular entre o nascimento e a fase de regresso ao normal.
As nossas roupas podem ter um enorme impacto no modo como nos sentimos neste momento, pelo que pode ser importante saber o que é prático mas confortável de usar. Mas também queremos sentir-nos o melhor possível sobre nós próprios, por isso é crucial encontrar ideias de moda pós-parto.
O Quarto Trimestre
Nos primeiros dias e semanas após o parto, o seu corpo ficará dorido. É bem possível que esteja a sentir alguma dor, e pode parecer que os fluidos fluem incontrolavelmente do seu corpo.
Também está exausto e provavelmente pelo menos um pouco chocado com o que acabou de passar. E as suas hormonas estão a causar-lhe uma constante e indesejável montanha-russa emocional.
Já teve o seu bebé, mas os efeitos secundários da gravidez não desaparecem da noite para o dia. Durante o quarto trimestre, pode ainda ter queda de cabelo, barriga inchada, fugas urinárias, e dores nas costas (1). Não se preocupe – isso é normal.
Mas pode estar a estilhaçar-se para a sua auto-confiança. Tente abaná-la por agora. As coisas começarão a melhorar em breve, e o seu corpo começará a parecer-se cada vez menos com um dos Teletubbies todos os dias.
A última coisa com que se deve sentir forçado a preocupar-se neste momento é o quão giro fica nas suas roupas. Se queres viver de pijama 24 horas por dia e 7 dias por semana, vais em busca disso. Se se vestir com algumas novas roupas pós-parto dará um impulso à sua confiança e fará sentir-se melhor, faça-o.
Qual é o problema com as roupas pós-parto?
Após o parto, poderá sentir-se como se tivesse queimado as roupas de maternidade em que viveu durante os últimos meses. Muitas mulheres compram apenas algumas peças de roupa porque não querem desperdiçar dinheiro em algo que vão vestir durante um período de tempo tão limitado.
Mas depois de ter tido o seu bebé, enfrenta um dilema. Já não queres usar roupa de maternidade, mas a tua roupa pré-natal ainda é demasiado pequena.
Esperas ser mais pequena num par de meses para não quereres gastar muito dinheiro em roupa pós-parto. Isso significa que pode encontrar-se a viver em roupa demasiado grande e barata que lava mal e o faz sentir-se em baixo.
P>Pode querer optar por ideias de roupa pós-parto que sejam confortáveis, práticas, e não o façam sentir-se como um monte de roupa suja.
Que roupa podes usar pós-parto?
Depende de ti o que vestes, mas as tuas escolhas de moda pós-parto podem tornar a tua vida mais fácil.
- Vai para roupas de cores neutras que serão fáceis de misturar e combinar.
- Procure artigos que facilitem a amamentação se tiver escolhido fazê-lo.
- Verifiquem se os artigos são fáceis de lavar e secar.
Vejamos alguns bons exemplos de ideias de moda pós-parto que funcionam bem para as novas mamãs.
Vestuário da maternidade
Vestuário da maternidade percorreu um longo caminho desde os espartilhos de maternidade vitorianos que foram concebidos para “esconder as provas” de que se tinha ousado fazer sexo. Poucos de nós estão prontos, dispostos, ou capazes de investir num armário inteiro cheio de roupa de maternidade. Mas a maioria de nós compra pelo menos algumas peças que são especificamente concebidas para a nossa barriga em expansão.
E sim, sei que no final da sua gravidez mal podia esperar para retirar esses artigos. Mas as roupas de maternidade, especialmente aquelas com elementos ajustáveis, podem ser uma opção extremamente confortável nas primeiras semanas do período pós-parto.
Para evitar a sensação de “Estou a viver numa tenda gigante”, vá para aqueles tees de maternidade apertados que lhe servirão perfeitamente.
A Robe
P>Pode querer passar o seu tempo em roupa interior ou com um mínimo de roupa, especialmente se tiver feito uma cesariana e encontrar roupa restritiva que lhe irrite a incisão. Se assim for, relaxe e desfrute da liberdade. Em vez de se preocupar em estar vestido, arranje um roupão confortável para vestir rapidamente se o portador do correio bater ou se tiver visitas inesperadas.
Um roupão pode ser usado para adicionar outra camada de roupa se estiver a sentir um pouco de frio durante o dia mas não tiver energia para mudar de roupa. É também incrivelmente útil para mamadas nocturnas quando se está quente quando se sai da cama, mas fica frio quando se alimenta o bebé.
Um roupão bonito pode fazer com que se sinta bem quando precisa de um impulso, e pode ser usado assim após o fim do período pós-parto.
Pós-partoInformações
Enquanto estiver no hospital, agarre-se ao maior número possível de pares de cuecas de malha de aspecto horrível. São confortáveis, descartáveis, e concebidas para acomodar as enormes e horríveis almofadas de maternidade que vai usar nas primeiras semanas.
Se não tiver nenhuma destas, ou se tiver esgotado, pense numa palavra – grande. Agora é o momento em que quer estar confortável quando se está a mexer e quando se está sentado. Se acabou de passar uma hora ou mais a instalar o seu recém-nascido, não quer descobrir que a sua roupa interior migrou, mas está demasiado assustado para se mover e ajustá-la.
Utiliza roupa interior que oferece cintura alta, muito espaço, e conforto é o que precisa. Mas, se ainda se preocupa com a moda nesta altura, elas não têm de ser feias.
Sutiã apropriado
Algo que muitas mães de primeira viagem não percebem é que, quer amamentem ou não, nesses primeiros dias os seus seios vão vazar. E também podem não pingar um pouco – por vezes, quando menos se espera, borrifam como um par de mangueiras de incêndio.
Se estiver a amamentar, invista em alguns soutiens de amamentação macios para usar durante a noite. Caso contrário, vai acabar com uma cama molhada e leitosa.
Se não estiver a amamentar, vai precisar de sutiãs suficientemente grandes para segurar os soutiens de amamentação. Precisará deles para estar confortável o suficiente para usar 24/7 até que o seu corpo deixe de produzir leite. Os soutiens desportivos são uma excelente opção porque podem manter as almofadas de peito firmemente no lugar enquanto os seus seios encolhem novamente.
Loose Pants
P>Podem ser calças de lounge, calças de pista, calças de pijama, ou o que melhor lhe convier. A única coisa a ter em conta é que quanto mais solta uma calça estiver na perna, mais fácil será vesti-la e tirá-la sem se dobrar demasiado na cintura.
Esta é uma consideração importante nas primeiras semanas ou durante aproximadamente seis semanas após uma cesariana. Quando se está dorido ou com dores, dobrar-se na cintura torna-se um grande problema.
A outra vantagem das calças largas é que ninguém terá de saber que está a usar almofadas de maternidade gigantes.
Pernas
Às vezes quer sentir que algo está a segurar o seu corpo confortavelmente, e as melhores roupas pós-parto para isso são as leggings de maternidade. Uma vez que seja capaz de se dobrar e mover-se um pouco mais confortavelmente, as leggings podem ser um grampo do seu guarda-roupa pós-parto.
Evite as leggings feias e folgadas que possa ter à espreita no seu armário, elas apenas o farão sentir como um preguiçoso. Em vez disso, use leggings que tenham cor, padrão, e bastante elasticidade.
Outra vantagem das leggings é que elas vêm em gamas de tamanho, em vez de um tamanho de vestido em particular. O tamanho grande pode cobrir 12s e 14s, em vez de calças de ganga normais que só serão adequadas para um tamanho. Isso torna-as apropriadas para o tamanho e forma sempre variáveis do seu corpo pós-parto.
Pernas de tamanho superior
Não cometa o erro de comprar uma camisola de tamanho superior ao necessário. Em vez disso, compre uma que seja concebida para ser demasiado grande.
A diferença está na forma como a peça de vestuário é cortada.
Uma camisola normal num tamanho ou dois maiores do que o necessário será demasiado grande em todo o lado. Embora isto possa acomodar bem a parte inferior do seu corpo, verá que os braços, ombros e pescoço do artigo são demasiado grandes. Em vez disso, um item que é cortado para ser demasiado grande caber-lhe-á bem à volta dos braços, pescoço e ombros, mas será solto mais abaixo onde mais necessita de espaço extra.
Flowy Tops
Ficar com os tops de maternidade soltos pode parecer uma boa ideia. Mas as roupas de maternidade são concebidas para se adaptarem ao seu tamanho “não grávida” nas costas e o seu bebé choca à frente. Isso significa que a camisa de maternidade que se sentiu agradavelmente fluida e feminina no seu último trimestre pode parecer uma tenda desconfortável pós-parto.
Um bom compromisso é um top no seu tamanho pré-gravidez que foi concebido para fluir em todo o lado. Isto irá proporcionar-lhe muito espaço enquanto o seu corpo se ajusta. Se a alteração da forma do seu corpo for mais permanente, pode continuar a usá-lo.
Pimba de amamentação
Pode ser tentador renunciar a qualquer roupa de enfermagem e confiar em roupa normal que abotoe pela frente, ou algo suficientemente grande para subir.
No entanto, não o faça. Tentar desabotoar a sua camisa com uma mão enquanto segura a sua pequena na outra, ou puxar a sua parte de cima apenas para que caia sobre o seu bebé a amamentar não é divertido.
Existem muitas partes de cima de amamentação que lhe permitem ou puxar um pedaço de tecido para o lado ou soltar uma correia e puxar um lado da parte de cima para uma alimentação fácil e discreta. Isso é incrivelmente útil enquanto está fora ou para sessões de alimentação fáceis quando está em casa.
Vestido de amamentação
Outro excelente guarda-roupa pós-parto é o vestido de amamentação. Muitas vezes negligenciados, são especialmente confortáveis com o tempo mais quente. Quer usar algo solto e fresco, mas não quer viver em tops de tanque, t-shirts, e leggings.
Um vestido de enfermagem bem desenhado ficará bem quer esteja a amamentar activamente quando o usar ou não.
Se quiser vestir-se e sair para um passeio e não quiser mudar de roupa antes e depois, um vestido de enfermagem ficará confortável em casa, na rua, e depois de novo em casa.
Um acessório especial
A moda pós-parto não tem de se restringir à sua roupa.
A roupa com uma peça de joalharia fabulosa pode fazer com que se sinta bem colocada e elevar o seu estado de espírito. Outra enorme vantagem desta estratégia de moda é que pode comprar uma ou duas peças acessíveis e poderá usá-las nos próximos anos. Não importa o que o seu corpo faz ou não faz entretanto.
P>Pode também obter muito mais bang para o seu buck se comprar acessórios e artigos simples e básicos. Isto permitir-lhe-á tratar de algo novo em mais do que uma ocasião.
Se não for um utilizador de jóias, pode sempre optar por um lenço. Poderá usá-lo durante anos, e dar-lhe-á cobertura adicional quando estiver a amamentar em público.
Pós-parto Roupas para Todas as Ocasiões
Se estiver a pensar em roupas pós-parto para uma ocasião ou situação particular, nós cobrimo-lo.
Vestidos pós-parto para Casamentos
Pode ser complicado vestir-se para um casamento enquanto o seu corpo ainda está em fluxo. Pense em artigos soltos, maxi cortados, que pode usar novamente.
Se o seu corpo tiver voltado a ganhar forma rapidamente, poderá sentir-se confiante o suficiente para ir para um vestido de maternidade mais adequado que dará à sua barriga um pouco de espaço extra.
Vestuário Pós-parto tamanho Plus-Size A Green…
Havia uma época em que as roupas de maternidade e pós-parto de tamanho plus eram incrivelmente difíceis de encontrar, mas já não. Estas opções vão mantê-lo com boa aparência e sensação, sem ter de recorrer à roupa masculina, quer se esteja a vestir, casualmente a fazer exercício ou a fazer exercício.
Vestuário de Trabalho Pós-parto
Se não tiver o luxo de uma longa licença de maternidade do trabalho, roupas confortáveis de trabalho pós-parto são uma obrigação. Não vai querer nada demasiado restritivo durante as primeiras semanas ou meses, e se estiver a amamentar, pode querer um top de amamentação para aquelas sessões de bombagem de leite no trabalho.
Calças com uma faixa de barriga dentro podem ser especialmente úteis.
Vestidos Casuais Pós-parto
Um passeio no parque, um café com o seu plantel, ou uma reunião informal com a família, estes são todos os momentos em que um bom vestido casual pós-parto não tem preço. Pode ir com um vestido de maternidade se quiser algo com muito mais perdão na cintura. É também uma óptima escolha, se estiver a planear ter mais filhos e também vai ter uso futuro.
Frequently Asked Questions
Tem alguma destas perguntas em mente? Se for como a maioria das novas mães, estará a perguntar-se pelo menos uma destas.
Como Posso Esconder o Meu Póstumo do Barriga Inferior Pooch?
Acabou de passar por uma experiência física e emocional monumental. A última coisa com que se deve preocupar é com o aspecto do corpo que acabou de fazer esta coisa espantosa.
No entanto, se esconderes a barriga te fizer sentir mais auto-confiante e positivo, então as perneiras com um top solto e florido ou um vestido sem corpo farão o truque.
Que roupa posso usar depois de uma cesariana?
Após uma cesariana, vai querer usar roupa interior que tenha uma cintura alta. Não há nada pior do que ter o seu arrastamento elástico através da sua ferida de cesariana, especialmente se ficar preso nos agrafos ou pontos.
Deve também evitar qualquer outra roupa que possa sentar-se na cintura e ir buscar artigos que estejam soltos e pode vestir ou despir-se com uma dobra mínima. Roupa de noite e vestidos de maternidade são excelentes opções.
Posso usar calças de ganga após o parto?
Apenas porque a tua barriga é agora sem bebé, não esperes voltar imediatamente a usar as tuas calças de ganga de pré-gravidez. E francamente, mesmo que pudesse, o seu corpo estará a doer e a vazar em lugares que tornarão os seus jeans magricelas decididamente inapetentes.
Em vez disso, mantenha-se fiel aos seus jeans de maternidade durante pelo menos alguns meses. Ficará muito mais confortável.
Dará um Cinto Reduzir o Meu Cinto Depois de Dar à Luz?
Um cinto pós-parto não ajudará a reduzir a gordura do ventre nem terá qualquer efeito permanente na forma do corpo (2). As únicas coisas que o farão são uma dieta segura e exercício físico. Mesmo assim, poderá descobrir que tem permanentemente a pele solta ou uma cachorrinha na barriga depois de ter filhos.
Isso pode ser um golpe duro para as mulheres, mas sempre que olhar para o seu belo bebé, saberá que valeu a pena.
Embora seja bom experimentar um cinto se quiser, não espere milagres. Um cinto irá segurar na sua gordura de barriga enquanto o estiver a usar, o que pode ajudar a sua auto-confiança. Mas quando o tirares novamente, a tua barriga de bebé ainda lá estará.
You’re The Important One
Como estás a considerar o teu guarda-roupa pós-parto, lembra-te de uma coisa, veste-te para ti, não para outras pessoas. Tente não se preocupar em “recuperar o seu corpo” ou não se “recompor” nestes primeiros meses. E não se preocupe com as celebridades que o fazem – elas têm uma equipa de ajudantes e bolsos fundos à sua disposição.
Em vez disso, concentre-se nas ideias de moda pós-parto que o ajudarão a sentir-se fisicamente confortável e mentalmente bem.