Doulas estão aqui para o ajudar a ter um parto mais seguro, mais fácil e mais rápido, fornecendo apoio emocional, físico e informativo contínuo na gravidez, nascimento e no período pós-parto inicial.
Okaaaay, fixe. O que é que isso realmente significa?
Baseado nas experiências que tive com clientes de apoio, esta é uma lista do que os doulas realmente fazem.
Com qualquer cliente, uma doula:
– responde às suas perguntas sobre se aquilo que acabou de encontrar na sua roupa interior é ou não o seu plugue de muco.
– resolva consigo os problemas de forma a conseguir dormir mais à vontade no final da gravidez.
– informe-se consigo após as consultas do seu médico ou parteira para falar sobre qualquer nova informação que surja e processar como pode afectar os seus planos de parto e nascimento.
– partilha referências às melhores aulas de ioga pré-natal, massagistas pré-natais, quiropráticos, ou aulas de parto.
– fala consigo ao telefone quando começa a sentir contracções para o ajudar a descobrir se se trata de trabalho de parto ou apenas de aquecimento.
– responde às suas chamadas e mensagens de texto a meio da noite quando essas contracções não estão a desaparecer…mas ainda não precisa da sua doula para vir ter consigo…mas precisa de algumas ideias sobre como ficar mais confortável à medida que espera que as contracções se tornem mais longas, mais fortes, e mais próximas.
– deixa cair tudo e chega até si dentro de uma hora quando decide que gostaria de mais apoio.
– sugere diferentes ideias ao longo do seu trabalho de parto para o ajudar a progredir, para o ajudar a ficar mais confortável, e para lhe dar opções e escolhas.
– aperta os quadris durante cada contracção quando está a sentir tudo nas suas costas.
– olha-o nos olhos e sorri encorajadoramente quando alguma nova loucura acontece em trabalho de parto, tranquilizando-o de que isto não é apenas normal mas na realidade um grande sinal!
– mantém o ambiente (incluindo todos à sua volta) a sentir-se calmo e apoiante.
– sugere calmamente ao seu parceiro que o empurrem de joelhos (no local certo!) para aliviar alguma da intensidade de uma contracção numa determinada posição.
– esfrega as suas costas entre picos para o ajudar a relaxar e a descansar.
– reconhece os sinais mesmo a tempo de ter um caixote do lixo ou um saco à sua frente antes de vomitar.
– lembra-lhe as suas preferências e objectivos quando o trabalho se torna desafiante.
– apoia-o na obtenção do que precisa se as suas prioridades mudarem.
– apaga as luzes, fecha a porta, e mantém as cortinas puxadas sempre que alguém entra e sai do seu quarto.
– dá-lhe uma massagem nos pés (durante, tipo, uma hora!) depois de receber uma epidural, enquanto ainda pode sentir alguma sensação e pressão nos seus pés.
– pergunta-lhe gentilmente se precisa de algum tempo para processar a sua decisão quando uma nova linha de acção é proposta pelo seu cuidador.
– sugere que trabalhe na casa de banho durante algum tempo para ajudar o seu bebé a descer e que relaxe.
– escuta fora da casa de banho as contracções que soam como se estivesse a começar a sentir-se pressionado nos picos das suas contracções.
– alimenta-o com gelo entre os empurrões, ou em recuperação após um parto cesáreo.
– dá aos seus amigos ou familiares na sala de espera actualizações sobre como se está a sair enquanto ensopa o seu novo bebé durante a hora dourada após o nascimento.
– ajuda-te a ter o teu bebé preso nessa primeira hora.
– faz o check-in contigo 24-48 horas após o parto para descobrir como te sentes… e validar para ti a intensa experiência emocional daqueles primeiros dias pós-parto!
– vem a tua casa na primeira semana após o parto para processar a experiência do parto, lembrar-te o que és um mauzão, e rir (ou chorar!) contigo sobre coisas que aconteceram durante o parto.
Estas são apenas ALGUMAS das coisas que me encontro a fazer pelos meus clientes. Cada nascimento é diferente, por isso o meu apoio é sempre personalizado às vossas necessidades.
Agora quero ouvir de vós! Alguma destas coisas o surpreendeu? Se já teve uma doula antes, quais foram algumas coisas que a sua doula fez durante o seu nascimento?