Desculpar é algo que todos fazem, mas é uma parte tão constante da vida para alguns que tem um impacto significativo em tudo o que fazem. Responder à questão de porque é que algumas pessoas se preocupam mais do que outras é um objectivo de carreira para muitos com um mestrado em psicologia. Vamos analisar mais de perto algumas explicações para o porquê de alguns de nós se preocuparem mais do que outros.
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Default Mode Network
Alguns investigadores e profissionais da saúde mental atribuem esta preocupação acrescida à rede de modo padrão, uma região do cérebro que é activada quando não estamos a concentrar-nos em nada em particular. Segundo alguns especialistas, se os pensamentos desencadeados pela nossa rede de modo padrão são negativos ou baseados no medo, então as emoções pessimistas tendem a ser sentidas quando não temos nada em que nos concentrar. Alternativamente, quando estamos concentrados, a rede de modo padrão é efectivamente desligada e os pensamentos negativos são suprimidos. Algumas pessoas, contudo, podem ter uma rede de modo por defeito demasiado activa, o que leva a sua mente a reproduzir constantemente eventos negativos ou a estimular a auto-dúvida.1
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Percepção
alguns especialistas afirmam que pensar que nos preocupamos mais do que a próxima pessoa é baseado numa percepção mal orientada. Podemos estar de facto tão preocupados como todos os outros, mas parece que eles se preocupam menos porque não falam connosco sobre o que os preocupa. Embora estejamos muito conscientes das nossas próprias preocupações, temos uma compreensão menos precisa do quanto as outras pessoas se preocupam porque simplesmente não é discutido.2 Fora de discutir as nossas ansiedades com um profissional de saúde mental, falar dos nossos medos e dúvidas em público vai contra as normas da sociedade.
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Sensibilidade emocional
Há alguns especialistas em psicologia que acreditam que algumas pessoas se preocupam mais do que outras porque são mais sensíveis do ponto de vista emocional. De acordo com a investigação, quanto mais sensíveis emocionalmente as pessoas forem, mais encontrarão situações más devastadoras. A química cerebral das pessoas pode realmente mudar depois de passarem por uma experiência traumática, o que as deixa atadas para evitar a situação a todo o custo e pode levar a mais preocupação e ansiedade.3
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Stress
Outras pesquisas indicam que o aumento da preocupação pode ser provocado por stress geral prolongado, e não apenas por algo traumático. Quando nos deparamos com um desafio, libertamos cortisol, que fornece um impulso de energia e concentração. Mas alguns cientistas argumentam que os problemas surgem quando temos excesso de cortisol no nosso corpo durante um longo período de tempo. Isto pode levar a uma resposta ao stress mal regulada que pode causar períodos fortes e prolongados de preocupação.4 O stress experimentado ao longo do tempo pode levar a mais preocupação e ansiedade porque a nossa resposta ao stress está a tornar-se menos eficaz.
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Algo com que nascemos
alguns psicólogos acreditam que há aqueles de nós que nascem predispostos a preocupar-se mais do que outros. Citam estudos longitudinais que rastreiam as crianças desde o nascimento até à adolescência e à idade adulta para ver o quão preocupadas e ansiosas se sentem ao longo do tempo. Vários estudos parecem indicar que os bebés que têm fortes reacções a situações novas tendem a crescer e a ficar mais ansiosos. Estes bebés altamente reactivos também têm uma amígdala hiperactiva à medida que envelhecem e aumentam mais a frequência cardíaca e a dilatação da pupila em resposta ao stress, em comparação com outros.5 Embora os sujeitos da investigação tivessem todos diferentes criações e diferentes desafios na vida, os dados mostram que aqueles que eram altamente reactivos enquanto bebés tinham uma maior probabilidade de se preocuparem mais como adultos do que aqueles bebés que eram menos reactivos.
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Como vimos, não há uma resposta clara sobre a razão pela qual algumas pessoas se preocupam mais do que outras. É uma questão que os psicólogos e os profissionais da saúde mental continuam a investigar. E é apenas uma das muitas questões que pode abordar com um mestrado em psicologia de uma instituição em linha acreditada. Com um mestrado em psicologia, pode aplicar os seus conhecimentos e pesquisas a situações do mundo real, ou pode aprofundar os seus estudos e prosseguir um doutoramento em Psicologia. Independentemente de qual destes caminhos escolher, pode ajudar a responder a perguntas sobre a mente e comportamento humanos que podem ter um impacto positivo na vida de muitos.
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br>>p>1Source: www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-nourishment/201808/why-can-t-i-stop-worrying
2Source: www.psychologytoday.com/us/blog/the-narcissus-in-all-us/200808/why-do-you-worry-more-other-people
3Source: www.2knowmyself.com/Why_some_some_people_worry_more_than_others
4Source: www.nbcnews.com/better/wellness/born-anxious-why-some-us-are-wired-worry-n748896
5Source: www.nytimes.com/2009/10/04/magazine/04anxiety-t.html?pagewanted=1&_r=1&hpwp>Walden University is accredited by The Higher Learning Commission, www.hlcommission.org.