Se tiver uma gravidez feliz ou se for como a amiga da minha irmã que a anunciou em breve, tirando uma foto de uma tigela de sanita, chega um ponto em que está pronto para fazer o espectáculo na estrada. Eu era uma daquelas mulheres irritantes como o inferno que adoravam estar grávidas. Mas quando a minha data prevista chegou e foi, é melhor acreditarem que eu estava lá fora a caminhar como um maníaco numa tentativa de pôr as coisas a andar. Mas e quanto a outros truques, como fazer com que comidas picantes comecem as contracções e posso fazer o meu colo do útero dilatar?
“Infelizmente não importa o quanto queira que o seu bebé saia, não pode fazer o seu colo do útero dilatar”, diz o Dr. Jaime Knopman, director de preservação da fertilidade no Centro de Medicina Reprodutiva do Colorado (CCRM), de Nova Iorque, numa entrevista por e-mail a Romper. “Embora existam certos remédios caseiros (por exemplo chás, comprimidos e certas actividades, como dança, relações sexuais, e estimulação dos mamilos) que podem aumentar as suas hipóteses de entrar em trabalho de parto, a natureza normalmente apenas seguirá o seu curso”
Knopman diz que a parte confusa, é claro, é que saber quando se está em trabalho de parto pode por vezes ser um pouco confuso. “Ao contrário de um exame de escolha múltipla, nem sempre é a preto e branco”, diz ela. “O sinal mais óbvio de trabalho de parto iminente é/são contracções uterinas regulares”. Knopman explica que as contracções que entram e saem de forma regular – já deve ter ouvido falar da Regra 511 – são um sinal de que está em trabalho de parto. Mas isso não significa que o seu colo do útero não demore um pouco a recuperar em termos de dilatação.
Knopman diz que outra forma de as mulheres saberem frequentemente que estão em trabalho de parto é quando as suas águas rebentam. (E se for eu, então acontece no corredor do cartão de saudação no Target.) “Embora em certos casos possa haver um período de tempo entre quando a água rebenta e o início do trabalho de parto activo, este é um sinal de que deve chamar o seu OB-GYN”, diz Knopman.
Se quiser tentar acelerar as coisas, Carley Mendes, uma nutricionista holística registada, educadora de parto, e perita no The Tot, diz a Romper numa entrevista por e-mail que precisa de andar com ligeireza. “Qualquer medicamento, erva, ou técnica utilizada para iniciar o nascimento antes do corpo e/ou bebé estar pronto pode ter efeitos indesejados e perturbar a delicada cascata de mudanças físicas que acontecem durante o parto. Uma vez estimulado o trabalho de parto natural ou medicamente, o potencial para mais intervenções ou complicações aumenta”
Existem, no entanto, algumas formas seguras de estimular o trabalho de parto quando um bebé está a termo, incluindo andar, agachar-se, e subir escadas para “mover os quadris e encorajar o bebé a descer”, diz Mendes. O sexo também é útil para encorajar o parto porque “as prostaglandinas no sémen podem ajudar a preparar o colo do útero e o orgasmo feminino pode estimular suavemente o útero”, diz ela, acrescentando que o sexo só é seguro se a sua água ainda não se tiver partido. A estimulação dos mamilos também pode ajudar, uma vez que liberta a oxitocina hormonal que pode ajudar a estimular as contracções.
Outros métodos incluem óleos de rícino e de onagra, assim como induções mecânicas e varreduras de membranas, mas vêm com uma lista de avisos que vão desde a diarreia à ruptura prematura das membranas até à necessidade de outros métodos de indução. E é realmente necessário acrescentar algo ao seu prato?
p>Acupressão pode também trazer-lhe resultados no departamento de contracção. Josie Bouchier, uma acupuncturista baseada no Colorado e especialista em saúde holística feminina da Tot que criou o programa Mulher Grávida, diz a Romper numa entrevista por e-mail que também pode tentar massagens vigorosas nos ombros no topo do músculo trapézio, massagens nos pés, e massajar a área entre o polegar e o indicador.
“Certifique-se de massajar cada área durante vários minutos de cada vez e obter uma estimulação bastante forte”, diz Bouchier. “Também pode massajar a fossa triangular do seu ouvido, onde o útero está representado na medicina chinesa”
Diz-se que certas bebidas como chá de framboesa, e até sexo oral, ajudam a encorajar as contracções do trabalho de parto. Naturalmente, métodos convencionais de indução, como o Pitocin ou o Cervidil, que ajudam o seu colo do útero a abrir, também estão disponíveis. Mas ambos têm de ser administrados por um profissional de saúde.
Tempo de verdade? Por mais difícil que seja acreditar quando se está no fim da gravidez, o seu bebé nascerá. Quando comecei a ficar ansiosa por conhecer a minha menina, a minha mãe disse: “Ela não vai ficar lá para sempre”. E não achas que a mamã tinha razão – novamente.