Um dos sinais de que se está a aproximar do parto é quando o seu bebé cai. Mas não o leve para o banco, pois não é o mais fiável dos sinais. Afinal de contas, o parto pode ainda estar a semanas de distância, mesmo depois do bebé ter caído… ou o bebé pode não cair de todo até estar bem em trabalho de parto. Eis o que deve saber sobre a queda do bebé.
O que é “queda do bebé”?
P>Cair é quando um bebé desce mais baixo para a pélvis em preparação para o parto. Também chamada “queda de luz”, a queda é um sinal de que a parte que o bebé apresenta (também conhecida como a primeira parte do corpo para fora – geralmente a cabeça) se envolveu na cavidade pélvica da mãe.
Quando o bebé cai?
Embora seja diferente para cada futura mãe, os bebés cairão normalmente cerca de duas a quatro semanas antes do parto, numa primeira gravidez. Nas gravidezes subsequentes, os bebés não caem normalmente até a mãe estar em trabalho de parto. Há uma teoria que explica porque é que isso acontece para tantos segundos partos: Pode ser porque o seu corpo já sabe o que fazer, por isso a sua pélvis precisa de menos tempo de preparação.
O bebé cai sempre antes de entrar em trabalho de parto?
O seu bebé não cai necessariamente antes do início do trabalho de parto – quer seja a sua primeira gravidez ou uma gravidez seguinte. Se a sua não o fizer, não se preocupe. Quando (ou mesmo se) o bebé cai não tem impacto no seu trabalho de parto. Muitas mães navegam pelo parto mesmo que o seu bebé não tenha caído antes do início do trabalho de parto.
Como é quando o bebé cai?
Nem sempre é perceptível quando o seu bebé cai. Isto porque a queda não é um processo repentino, mas sim um processo que ocorre gradualmente, ao longo do tempo.
O que é mais, muito depende de como se está a carregar. Por exemplo, se tiver carregado baixo durante toda a gravidez, poderá não ser capaz de distinguir a diferença após a queda do bebé. No entanto, se tem estado a carregar alto, é mais provável que note que o bebé caiu – tanto por causa da sua aparência (uma barriga mais baixa) como por causa da forma como se sente (mais espaço nos pulmões, mais pressão na bexiga).
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O que é que te vai indicar o facto de o bebé ter caído? Aqui está o que procurar:
- Uma posição inferior da barriga. Se o seu bebé cair, poderá notar que a barriga do seu bebé parece mais baixa e titulada mais para a frente do que antes.
- Melhor respiração. Quando o seu bebé cai, há menos pressão do útero para cima no seu diafragma e será capaz de respirar maior e mais profundamente – o que significa que será capaz de respirar mais facilmente… literalmente.
- Mais fácil comer. A diminuição da pressão sobre o estômago do seu útero (agora que o bebé caiu) pode significar que o seu estômago já não estará tão apertado, tornando mais confortável comer uma refeição completa… e não será mais acompanhado por um lado de azia e indigestão.
- Aumento da necessidade de urinar. Pressão na bexiga graças (ou não graças) a um bebé que caiu mais baixo na pélvis pode mandá-lo para a casa de banho com mais frequência.
- Dor pélvica. Com um bebé mais baixo na pélvis, é provável que sinta mais pressão e dor lá em baixo. Isto pode surgir sob a forma de dor de tiro (semelhante à virilha de um raio) ou pressão na zona perineal.
- Alterações na sua marcha. Com o bebé a pressionar as suas articulações pélvicas, poderá ter mais dificuldade em andar… ou poderá dar por si a mexer-se mais do que a andar. O seu sentido de equilíbrio pode também sentir-se desligado – provavelmente devido ao facto de o seu centro de gravidade ter mudado mais uma vez.
- Dores nas costas. Com toda esta nova pressão a descer, não pensou que as suas costas seriam poupadas, pois não? Quando o bebé cai, essa linda (agora mais para baixo) noggin pode colocar mais pressão nas articulações e músculos da sua zona lombar, resultando em (mais) dores nas costas.
- Hemorróidas. Mais pressão em baixo nem sempre é melhor para tudo abaixo, incluindo as veias na pélvis e no recto. Mais pressão nas veias do recto (devido à queda do bebé) pode agravar as hemorróidas ou fazê-las aparecer pela primeira vez.
Dicas para ajudar o seu bebé a cair
Embora não haja dados científicos que apontem para uma forma comprovada de fazer cair o seu bebé antes do parto, há muitos conselhos anedóticos que podem ajudar a conduzir o bebé nessa direcção. Eis o que pode tentar:
- Caminhar. Andar a pé pode relaxar os músculos pélvicos e abrir as ancas. Isso, mais uma ajuda da gravidade, pode ajudar o processo de clareamento ao longo.
- Agachamento. Se caminhar abrir as ancas, imagine o quanto mais agachado ficará. Use uma bola de parto para o ajudar a manter a posição de agachamento se for um novato agachado enquanto grávido. Balançar suavemente na bola de parto também pode ajudar a empurrar o seu bebé para baixo na sua cavidade pélvica.
- Inclinações pélvicas. O movimento de balanço que pode ajudar o bebé a mover-se para a região pélvica também pode ser conseguido através de inclinações pélvicas. Uma óptima forma de os fazer no final da gravidez está nas suas mãos e joelhos. Incline suavemente a pélvis para a frente enquanto relaxa a parte inferior das costas. Repita algumas vezes.
Saber que o seu bebé caiu também lhe fará saber que o bebé está a preparar-se para o grande dia D. Tempos emocionantes pela frente!
Boa sorte, 
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