- Viver Acordado
Se pretende criar uma mudança duradoura no próximo ano, talvez queira introduzir uma ferramenta mais poderosa do que a força de vontade. Em vez de fazer uma resolução para largar um mau hábito, ganhar mais dinheiro, ou conhecer o Sr. Certo, tente realizar um ritual à sua volta.
“Os rituais são a tecnologia espiritual do século XXI”, diz a apresentadora de Kripalu Barbara Biziou, uma especialista global em rituais e autora de A Alegria do Ritual. “Eles deslocam a nossa consciência de um estado para outro”
Barbara define um ritual como “uma série de actos estruturados e simbólicos que nos dão ferramentas para mudar a nossa mentalidade, quebrar barreiras, e abertos a uma visão expandida para as nossas vidas”. Ela concorda com Carl Jung, que disse que os símbolos são a linguagem da alma, que eles contornam a mente lógica e comunicam connosco a um nível mais profundo.
Quando se trata de realizar rituais, Barbara diz que os primeiros 12 dias do ano são uma época especialmente potente porque, a um nível espiritual, eles simbolizam os 12 meses do ano.
Aqui estão três dos rituais de Ano Novo favoritos de Barbara.
O Ritual Letting-Go
“O Ano Novo é uma época para limpar, renovar, e renovar para trazer novos padrões”, explica Barbara. “Quase todas as tradições espirituais começam o novo ano com rituais de letting-go a fim de dar lugar ao novo”
Como se pode largar o velho? Pode limpar os seus armários e doar roupas que já não usa para caridade. “Em Itália”, observa Barbara, “é comum as pessoas doarem coisas no início do ano”
Mas um ritual ainda mais intencional é fazer um inventário do ano passado. Bárbara sugere que se escreva o que já não se serve, o que não se quer trazer para o novo ano. Depois rasgar o papel, rasgá-lo, até mesmo queimá-lo. “Os rituais falam com o nosso subconsciente”, diz Bárbara. “O ritual de lançamento dá-nos a mensagem de que essa parte das nossas vidas acabou”
O Ritual da Prosperidade
Se estás a pensar em aumentar a tua conta bancária – ou o que quer que consideres uma fonte de riqueza – dá uma tentativa a esta. Quando regressar a casa pela primeira vez no ano novo (talvez depois de uma festa a meio da noite), tenha uma taça de moedas sentada à porta da sua casa.
Disponha-as para tudo o que quiser no ano novo – uma mão cheia para abundância, uma mão cheia para um bebé saudável, etc.- e depois atire-as para dentro da sua casa e abençoe-as novamente. Deixe-os lá durante 48 horas e depois dê-lhes tudo, um gesto simbólico da sua confiança de que receberá o que precisa, e que tem o suficiente para dar algum.
“É um ritual divertido, de afirmação”, diz Bárbara. “E, quando se está num estado de gratidão e felicidade, as coisas manifestam-se mais rapidamente”
O Ritual do Romance
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Pode parecer uma superstição tola, mas Barbara enfatiza que os rituais – que têm um começo e um fim, e quase sempre envolvem uma acção física – enviam uma mensagem ao cérebro que o cérebro lê como real.
Aprimorar os novos padrões que se está a tentar criar também faz parte do processo. “São necessários 30 ou 40 dias para renovar o cérebro”, diz Barbara, “por isso, tomar pequenas acções estruturadas – como abençoar o seu dinheiro ou recitar um mantra – ajuda a mover a sua vida para um novo nível.
A sua intenção logo no início do ano dá o tom para o que se segue. “Quando tem resoluções claras”, diz Barbara, “os rituais tornam-nas muito mais poderosas”.