As pessoas tomam vinagre de sidra de maçã por uma série de razões, e se incorporou o vinagre na sua dieta diária, é provável que tenha notado alguns resultados. Para além do apetite reduzido, uma melhor digestão é um efeito secundário para muitos – e sim, isso significa que o ACV pode ajudá-lo no departamento de cocção. Um dos nossos próprios editores experimentou menos obstipação e inchaço depois de beber vinagre de sidra de maçã durante uma semana, e, ao que parece, essa é uma reacção comum.
O vinagre de sidra de maçã, tal como as maçãs, é rico em pectina, uma fibra solúvel. A pectina pode ajudar a movimentar as coisas no sistema digestivo. No entanto, antes de decidir atirar para trás doses de ACV para aliviar os problemas de obstipação, saiba que é recomendado diluir o vinagre de cidra de maçã com água antes de o beber.
Plus, a moderação é fundamental quando se trata deste remédio da moda. Existe algo como vinagre de sidra de maçã a mais, por isso tenha cuidado para não exagerar. O médico Dr. Frank Lipman disse anteriormente à POPSUGAR que a quantidade diária recomendada é de uma a três colheres de sopa por dia.