Não detesta acertar em tacadas de golfe gordas?
Não há muito pior quando se dá uma tacada e se vê a bola percorrer apenas uma fracção da distância que se pretendia. Não só é embaraçoso, como é dispendioso.
Se estás a acertar em ferros volumosos ou em qualquer taco, isso coloca-te fora de posição. Mas, com um tiro fino, pode normalmente ainda salvá-lo, pois tende a acabar mais perto do alvo.
Sejamos realistas, muitos golfistas amadores lutam para conseguir um impacto de qualidade consistente. Há dois erros principais de impacto que a maioria dos golfistas comete; acertar na bola gorda ou fina.
Quando os jogadores falam em acertar na bola gorda, normalmente trata-se de acertar num ferro ou numa gordura de cunha, mas também pode acontecer com madeiras, embora com menos frequência. Neste artigo, vou abordar a questão de bater na gordura da bola, porque é que isso acontece, e ensinar-vos como parar de bater no chão antes da bola.
O que é um Golf Shot Gordo?
P>Primeiro de tudo, o que significa bater numa bola gorda ou muitas vezes conhecida como “chunked” ou “heavy”?
Se eu usasse essa frase com alguém que não é golfista, provavelmente pensariam que eu me referia ao peso ou tamanho de um jogador, mas isso é incorrecto. Bater numa tacada com um pedaço de bola significa que se bate no chão antes da bola de golfe e se bate na relva bem atrás da bola.
Agora, se lhe perguntarem como colocar a bola no ar, o jogador médio dirá que é necessário passar por baixo da bola e bater para cima. Quando na realidade, isso não é verdade.
A forma adequada de bater numa bola de golfe e fazer com que ela fique no ar (com uma cunha ou ferro) é bater em baixo, batendo primeiro na bola e depois no chão. Isto cria um backspin e permite que as covinhas da bola de golfe criem elevação, como as asas de um avião.
O meu ponto é, acertar primeiro no chão e depois a bola impede realmente a sua tacada de golfe.
Uma das razões pelas quais isto acontece é que a maioria dos jogadores acredita que precisa de bater por baixo e por cima da bola para que esta possa descolar. Simplificando, é necessário bater para baixo na bola para que esta suba. O loft do taco de golfe faz todo o “levantamento pesado” para si. No entanto, muitos golfistas tentam “ajudar” a bola a subir, levantando-a.
Quando uma tacada é atingida com gordura, a cabeça do taco está de facto a abrandar no momento do impacto porque encontrou resistência, na forma do chão, antes de se ligar à bola de golfe.
Para atingir a bola tanto quanto possível, só faz sentido que queremos que a cabeça do taco viaje o mais rápido possível no momento do impacto. Isto acontece quando se faz um impacto com a bola primeiro e depois com o chão.
De facto, queremos o divot à frente da bola de golfe, não em frente dela. Isto é demonstrado na imagem abaixo. A linha de giz branco é onde a bola foi colocada. A primeira divot abaixo é de bater de trás da bola enquanto a segunda divot é de impacto com a bola em primeiro lugar. Consequentemente, este é também um grande exercício para se trabalhar enquanto se está no campo de tiro.
O que causa tacadas de golfe gordas
Como acabei de mencionar, uma das principais razões é que as pessoas acreditam que precisam de bater debaixo da bola. A principal razão pela qual ocorre uma tacada gorda, no entanto, é que um jogador moveu desnecessariamente o seu “centro de tacada”
Pode pensar no seu centro como uma de duas coisas, ou a sua cabeça ou o seu esterno. Tenho tendência a usar a referência de cabeça mais frequentemente porque não gira ao longo do balanço como faz o esterno.
Ainda, a cabeça deve permanecer relativamente estável ao longo de todo o balanço e do downswing. Isto permite que a cabeça do taco siga um caminho, razoavelmente previsível e, portanto, curando a questão. O movimento da cabeça para cima e para baixo altera o ângulo da coluna vertebral que criou na configuração.
O movimento do pêndulo
Pense em todo o seu movimento como um pêndulo. Pense naqueles antigos berbequins que se veriam a um alcance de condução que o ajudam a criar o movimento perfeito do pêndulo.
Um pêndulo tem um ponto fixo no topo, por vezes referido como o pivô sem fricção. Este é o ponto que permanece imóvel enquanto o resto do pêndulo gira para trás e para a frente.
Sua cabeça é o ponto fixo em todo o movimento. Se esse ponto fixo permanecer fixo, ou sem movimento, então o peso no fundo do pêndulo (a cabeça do taco) voltará sempre para o mesmo lugar no fundo do balanço (conhecido como “bottoming out”)
Então, para baixo no ponto correcto, e não entrar na relva demasiado cedo, deve manter o seu centro (a sua cabeça) relativamente fixo como num pêndulo. Note-se que eu disse relativamente, não precisa de ficar perfeitamente imóvel.
A poucos bons exemplos que movem a cabeça para baixo no caminho de regresso é Paula Creamer e Lee Westwood. Mas mais uma vez, a maioria dos amadores não tem tudo o resto a seu favor, por isso uma tonelada de movimento da cabeça é um sinal de bater atrás da bola de golfe.
Posição de endereço
A sua posição de endereço deve ser bastante semelhante à sua posição de impacto. Agora, digo “bastante semelhante” porque não há problema…se não for encorajado…a ter um ligeiro movimento para a frente para que se faça primeiro o impacto com a bola. Mas se estiver a tentar parar de bater lançamentos volumosos, quer concentrar-se em manter a sua cabeça estável.
A tendência, para muitos jogadores, é ou balançar a cabeça para trás na inclinação para trás, deixá-la cair, levantá-la, ou uma combinação de duas ou três dessas coisas.
Todos os movimentos extra tornarão mais difícil para si devolver o taco a uma boa posição no impacto. Quanto menos partes se moverem, melhor. É por isso que a flexibilidade e uma sólida rotina de ginásio também podem ajudar a melhorar o seu jogo.
Uma das principais razões pelas quais sente a necessidade de mover a cabeça é porque quer ter mais poder por detrás dos nossos tiros. Se for como a maioria dos golfistas, pensa que se conseguir ter mais peso para trás e atirá-lo mais rapidamente, então irá bater a bola mais longe.
News flash, isso não é verdade!
Menos é mais em termos de movimento.
Na maioria das vezes, quando se tenta bater com mais força na bola, esta vai de facto mais curta porque se sacrifica a centralidade do contacto pela velocidade. Em vez disso, concentre-se primeiro em fazer um impacto com o centro da cara do taco e, segundo, na velocidade.
Como parar de bater atrás da bola de golfe
Agora que sabe porque acontecem os temidos golpes de tacada, precisamos de falar sobre como consertá-los.
O simples conserto é dizer, mantenha a cabeça quieta durante todo o seu movimento de costas e de costas. Só depois do impacto se pode deixar a cabeça mexer.
Isso é sempre mais fácil de dizer do que de fazer. Um grande exemplo para ver um golfista de elite a fazer isto correctamente é Ernie Els.
Trace um círculo imaginário à volta da sua cabeça ou simplesmente segure o cursor do rato na sua cabeça. Verá que permanece incrivelmente imóvel durante todo o seu balanço. Isto ajuda-o a fazer um impacto sólido e a começar a bater-lhe de forma muito mais consistente.
Quando faz os seus baloiços de treino, concentre a sua atenção no movimento da sua cabeça. Agora, a sua tendência quando o faz pode ser a de tencionar os músculos do pescoço, mas não se esqueça de se manter relaxado.
Os músculos relaxados têm maior controlo do que os músculos tensos. Portanto, relaxe os músculos do pescoço e do ombro. Pratique algumas oscilações e concentre-se no movimento da sua cabeça. Repare quando tiver o desejo de tensionar os músculos do pescoço e do ombro. Isto será uma boa indicação do movimento da cabeça porque irá flexionar mais esses músculos quando estiverem em movimento.
Trying too Hard
Also, outra razão comum para os jogadores baterem por trás porque estão a tentar bater demasiado longe. Outra instrução fácil é tirar um pouco mais de taco para que se possa ter um ritmo melhor.
Em vez de tentar esmagar tudo, tente tirar um taco extra em cada tacada e balançar mais facilmente. Isto irá ajudá-lo a criar uma sensação mais relaxada e os seus músculos não serão tão tensos.
Desde que já saiba que tem bastante taco, irá subconscientemente relaxar e ter um ritmo muito melhor do que sentir que precisa de saltar por cima da tacada. Isto resultará naturalmente num stroke que limita as partes móveis desnecessárias.
Drills To Stop Hitting Behind The Golf Ball
Dizer-lhe apenas para manter a cabeça quieta e relaxar nem sempre resolverá o problema.
Embora esta não seja a última novidade, o aperfeiçoamento das costas e das costas requer uma prática diligente. Isto não é algo que se possa ler uma vez e implementar instantaneamente (infelizmente).
Mas se estiveres empenhado em melhorar para que possas disparar notas mais baixas, nós temos-te coberto. Aqui estão alguns exercícios úteis que pode experimentar para lhe dar a sensação de manter a cabeça quieta, para que possa acertar com a cabeça pura.
Estes berbequins vão ajudar-te a parar de acertar primeiro na relva.
Furadeira de vídeo para parar de bater na gordura da bola
Se estiver à procura das últimas brocas para o ajudar a manter-se firme, verifique estas fáceis de seguir. Esta broca tem tudo a ver com a consciência de si próprio e com a compreensão do que a sua cabeça está a fazer ao longo da tacada.
- Deixe um amigo levar um vídeo ou gravar o seu (de preferência um vídeo em câmara lenta, se possível) de você a bater numa bola de golfe.
- Então, desenhe um círculo à volta da sua cabeça no endereço, utilizando uma aplicação gratuita como “Hudl Technique”.
- Ao ver o vídeo, concentre-se na sua cabeça. Lembre-se, deve permanecer dentro desse círculo até depois de ter feito impacto com a bola de golfe. Se for capaz de o fazer, descobrirá que limita o número de bocados que bateu.
- não se esqueça de notar as suas maiores tendências. Como disse anteriormente, algumas pessoas balançarão a cabeça para trás, algumas descerão, e outras levantar-se-ão.
- Seja qual for a sua tendência, tente acertar enquanto faz exactamente o oposto do que parece “normal”. Por exemplo, se tiver tendência a oscilar para trás na sua inclinação para baixo, tente acertar um tiro onde, em vez disso, mova a cabeça para a frente. Uma vez que está tão habituado a mover a sua cabeça numa direcção, isto será difícil de fazer e provavelmente resultará numa cabeça bastante estável.
Perfuração de cabeça estável para parar de acertar na gordura da bola
- Deixe um amigo de pé à sua frente, de frente.
- Deixe-os pegar no seu taco e descansar o lado de aperto no topo da sua cabeça. Diga-lhes para a manterem imóvel durante todo o balanço, para que não a mantenham apoiada na sua cabeça, a menos que a sua cabeça esteja perfeitamente imóvel. Isto permitir-lhe-á “sentir” a posição da sua cabeça durante todo o balanço.
- Se bater mais a pega num ponto, sabe que se moveu.
- Se sentir a sua cabeça desligar-se da pega, sabe que também se moveu para lá.
- Ganha, se conseguir manter a mesma ligação entre a sua cabeça e o aperto dos seus amigos, então notará que os seus disparos se tornam mais nítidos e os disparos volumosos desaparecem do seu jogo.
Esta broca é utilizada pelos melhores jogadores do PGA Tour, incluindo o próprio Tiger Woods. Isto ajuda-o a bater algumas das melhores tacadas de ferro no golfe e tem sido visto com caddies e treino usando este berbequim há quase duas décadas.
Book-On-Head Drill To Stop Fat Shots
Aqui está outro exercício de instrução que pode fazer por si próprio e ver resultados massivos para acertar melhores tacadas. O mais fixe é que tudo o que precisa é de um pequeno livro para ajudar a resolver os seus últimos problemas.
- Grab um pequeno livro e equilibra-o no topo da sua cabeça.
- Tente fazer alguns baloiços com o livro na cabeça. Será difícil de fazer, mesmo que mantenha a cabeça quieta mas melhore.
- Obviamente, o livro vai cair depois de ter feito impacto, mas concentre-se em mantê-lo na sua cabeça o máximo de tempo possível. Se a sua cabeça se mover, o livro vai cair, o que é um sinal de que está a mover-se demasiado no caminho de regresso.
Pode até fazer isto na sua sala de estar com um clube imaginário ou no seu quarto enquanto olha para um espelho. Faça muitas jogadas de treino e sinta a estabilidade da sua cabeça durante toda a jogada de golfe. Faça isto 50-100 vezes cada noite, para que programe a sua mente desta nova sensação através da repetição.
Finalmente, o meu exercício favorito de todos para fixar uma tacada de golfe em pedaços é usar um tee quando estiver no campo de condução.
Retirar a broca do Tee para parar de bater na gordura dos ferros
- Retirar um tee e empurrá-lo até ao relvado, para que só se possa ver a parte de cima, mas não se está a erguer para fora do chão.
- Então, coloque a sua bola cerca de 1/2 polegada atrás do tee (que é pouco visível).
- Foque os seus olhos no topo do tee em vez da bola de golfe.
- O seu objectivo será “tirar” o tee com o seu divot. Se fizer o oposto, é sinal de que está a fazer algo de errado desde o takeaway até ao impacto para atingir o relvado em vez do tee.
Esta broca vai ajudá-lo a aprender a fazer impacto com a bola primeiro e depois com o relvado, eliminando assim uma tacada volumosa.
Desde que não consiga colocar um tee no relvado desta forma durante a sua ronda de golfe, concentre-se simplesmente numa lâmina de relva que se encontra à frente da bola que está a tentar acertar.
Isto vai forçá-lo a descer num local onde vai fazer melhor impacto e não acertar atrás da bola de golfe. Experimente estas poucas brocas porque são as melhores brocas disponíveis para ajudar o seu jogo de golfe.
Versão Avançada
Para tornar esta broca ainda mais desafiante, segure um tee na sua boca com a ponta afiada apontada para baixo. Tente não mover muito o tee durante o seu swing. Faça este berbequim em câmara lenta ou sem o tocar para compreender apenas a sensação que está a tentar alcançar.
Lembrar, todos estes berbequins devem sentir-se desconfortáveis enquanto experimenta! Sempre que estiver a experimentar algo novo, não deverá sentir-se bem no início. Em vez disso, deve sentir-se desajeitado no início, uma vez que se está a combater velhos hábitos aganistas.
Outras dicas para greves mais consistentes
- Não bater em tapetes (se possível). Bater nesta superfície pode mascarar maus golpes e não lhe permitir identificar cada sinal de aviso no seu swing!
- Tocar mais tacos perdoadores. Os seus tacos também o ajudarão a bater mais sólido, pois os tacos certos para o seu jogo não o farão sentir que precisa de “matar” cada vez que o fizer.
- Mantém os teus ombros nivelados na posição de endereço. Se “mergulharem” no impacto, é provável que acertem bem atrás e produzam tiros com pedaços ou com gota de água.
Pensamentos finais
Utilizar estas últimas dicas para parar de bater atrás da bola de uma vez por todas. Embora seja improvável que nunca mais bata tacadas gordas de golfe (quer dizer, você é humano), agora sabe o que provoca isto e como evitar erros comuns no futuro.
Então qual é a instrução mais significativa?
Focalize em manter a sua cabeça numa posição semelhante durante todo o swing e um pivô suave e agradável.
Este é o elemento chave para garantir que o seu taco tenha um impacto sólido com a bola de golfe. Quer que o seu corpo se mova à volta da coluna vertebral, mantendo a sua cabeça numa posição semelhante. Isto irá ajudá-lo a encontrar o ponto baixo mesmo à frente da bola e ajudá-lo a criar o divot perfeito para uma tacada de golfe de qualidade.
Lembra-te, o que quer que aconteça com a tua cabeça irá influenciar quase directamente se atingires a bola gorda, fina, ou sólida.
Tenho a certeza de que se puseres estas ideias em prática, e utilizares as brocas listadas acima, verás uma redução dramática no número de más tacadas que atinges. Para não mencionar que, provavelmente, verá melhor rotação, ângulo de lançamento, e distância também à medida que ataca a relva a partir da posição de impacto correcta.
Se quiser aprender mais sobre a melhoria destes números, sugiro que procure usar um monitor de lançamento durante as suas sessões de treino. O sentimento não é real e os dados não mentem!
Quer mais instruções para disparar notas mais baixas?
Saiba como parar de bater a grande fatia ou todas aquelas bolas de golfe puxadas aqui.