- Partilhar 16
- Pin 540
- Yummly 8
Este smoothie de banana de morango faz um óptimo snack ou pequeno-almoço saudável. Com apenas quatro ingredientes, é super simples. É um dos meus smoothies.
Smoothies são uma óptima maneira de entrar em mais frutas e vegetais! Gosto de fazer smoothies ao pequeno-almoço e petiscos. Os meus filhos adoram-nos, e eu também os adoro.
Este batido de banana de morango é um dos nossos smoothies básicos que faço com mais frequência. Porquê? Porque verifica todas as minhas caixas, y’all.
- Simples e fáceis de fazer 😎👊🏻
- Delicious 😋
- Eu quase sempre guardo todos os ingredientes da casa
- É facilmente personalizável.
batidos de banana de morango com banana fresca e morangos em superfície cinza
Faço isto normalmente com leite de amêndoa normal não adoçado. Pode usar qualquer leite que mais lhe agrade – leite de vaca, leite de aveia, leite de caju, leite de coco, etc.
P>Pode também usar um iogurte vegan ou sem leite, se quiser. Gosto de usar iogurte grego simples porque torna o smoothie mais satisfatório para mim. Essa proteína tem poder de aderência y’all.💪🏻
Adiciona-se adoçante a um batido de banana de morango?
Nunca preciso dele. Essa é uma das coisas que adoro neste batido. A banana é suficiente para ter a certeza de que tudo é doce e cremoso. E normalmente os morangos também trazem alguma doçura.
Muitas lojas de smoothie e locais de fast food adicionam açúcar aos seus smoothies. Embora não me oponha ao açúcar (já viram a minha colecção de receitas de sobremesa?! 😉🙃)…não prefiro adicioná-lo às coisas quando não é necessário.
P>Pode sempre prová-lo primeiro enquanto ainda está no liquidificador. Se quiser mais doçura, sinta-se à vontade para adicionar mel, agave, ou adoçante de escolha e misture por mais alguns segundos para combinar.
Posso usar morangos frescos e/ou bananas congeladas?
Se usar morangos frescos, eu recomendaria usar pedaços de bananas congeladas.
Se quiser usar toda a fruta fresca (não congelada), a outra opção é adicionar gelo, o que eu não recomendo. Porquê? Rega o sabor do smoothie. Portanto, certifique-se e utilize pelo menos alguma fruta congelada para obter o melhor sabor.
Se utilizar tudo congelado, normalmente torna-se demasiado espesso e resistente para misturar. Quando faço isto no passado, acabo por adicionar mais leite de amêndoa, o que, mais uma vez, dilui o sabor a fruta. Por isso, gosto e recomendo a utilização de uma combinação de fruta congelada e fresca. 👍🏻
Posso usar qualquer misturador para fazer um batido de banana de morango?
Utilizo o meu misturador profissional de alta potência Vitamix série 750 em cobre. (filial da Amazon) Poupei durante anos para comprar esta coisa, y’all.
A Vitamix é um sonho tornado realidade. 😍 É linda, poderosa, e funciona lindamente!
Digo que fiz esta mesma receita em muitos outros misturadores (menos caros) e funcionou lindamente. Pode haver um pedaço de morango malandro aqui e ali, mas funciona muito bem na maioria dos casos.👍🏻
Receita Smoothie de Banana de Morango
Já provou esta receita? Dê-lhe uma classificação por estrelas. Prenda-a e partilhe-a se lhe parecer boa. E tenha a certeza e mantenha-se ligado às redes sociais!
Instagrama |Pinteresse | Facebook | YouTube | Twitter
Banana smoothie de morango em vidro fofo com polka dot strawImprimir
Banana Morangueira Smoothie {feita com Breeze de Amêndoa}
Este batido de banana de morango faz um óptimo snack ou pequeno-almoço saudável. Com apenas quatro ingredientes, é super simples. É um dos meus smoothies de ir a batidos.
Ingredientes
- 1 banana de tamanho médio
- 1 1/2 chávena de morangos congelados (5 onças medidas numa escala alimentar)
- 1/3 chávena de iogurte grego simples (estou a usar 2% Grego)
- 1/2 chávena de leite de amêndoa
Instruções
-
Colocar todos os ingredientes num liquidificador, e misturar até ficar liso.
-
Se a mistura parecer demasiado fina, adicionar mais alguns morangos congelados e misturar novamente. Se demasiado espesso, adicionar mais um pouco de leite.
Recipe Video
Recipe Notes
*Se estiver a utilizar morangos frescos, eu recomendaria a utilização de pedaços de banana congelados. A adição de gelo para engrossar o smoothie pode tornar o sabor mais aguado, e é por isso que não o recomendo.
A informação sobre nutrição é aproximada foi calculada utilizando um gerador de rótulo nutricional de receitas.
Nota: Este post apareceu originalmente em A Pinch of Healthy 22 de Abril de 2015.