By: Michael Puskar
Actualizado em 13 de Janeiro de 2021
Revisto por: Michael Puskar
Revisto por: Michael Puskar
Actualizado em 13 de Janeiro de 2021 Dawn Brown
A desordem de fixação em adultos decorre de problemas de fixação não resolvidos na infância. Devido a estas questões, uma pessoa tem dificuldade ou impossibilidade de formar e manter relações seguras na idade adulta. Portanto, a terapia para a desordem de apego centra-se no tratamento de traumas e outras questões do passado, ajudando as pessoas a criar novas histórias e a mudar os padrões de comportamento presentes. Vamos falar de várias opções de tratamento no final do artigo.
O que é a desordem de apego?
Tipicamente, a desordem de apego é diagnosticada em crianças com menos de cinco anos de idade. É frequentemente o resultado de negligência grave, abuso, ou outro trauma infantil que tem impacto na capacidade de uma criança formar uma ligação segura.
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Especificamente, as crianças desenvolvem uma desordem de ligação quando não conseguem criar laços com um prestador de cuidados. Por exemplo, um pai ou uma pessoa de referência pode ser incapaz de satisfazer as necessidades de interacção ou afecto social de uma criança. Alternativamente, uma criança pode frequentemente deslocar-se de um lar adoptivo para outro, tornando impossível a ligação com um prestador de cuidados em particular, ou a criança pode viver num lar com uma elevada relação criança/adulto, resultando numa falta de atenção e cuidados por parte dos adultos.
Embora a perturbação de ligação (AD) não seja diagnosticada após os cinco anos de idade, há provas irrefutáveis de que a AD não tratada leva a problemas mais tarde na vida. Os adultos que sofreram de AD tendem a ter uma maior probabilidade de depressão clínica e de abuso de substâncias. Além disso, levam frequentemente consigo os seus padrões de apego feridos até à idade adulta. É por isso que os adultos com AD normalmente escolhem cônjuges ou parceiros que se assemelham a um dos seus pais; subconscientemente, eles querem recriar a sua infância e acertar desta vez. Contudo, sem compreenderem as razões dos seus comportamentos, raramente têm êxito.
As adultos com AD recriam involuntariamente os problemas da sua família de origem, transmitem os seus problemas aos seus filhos. As estatísticas mostram que cerca de três quartos das crianças cujos pais foram diagnosticados com AD desenvolvem eles próprios a doença.
Categorias de Apego Inseguro
Geralmente, existem duas categorias de apego inseguro. Os adultos podem estar ansiosos/ambivalentes ou evitar.
p>1. Ansioso/Ambivalente
O adulto ansioso/ambivalente sentir-se-á normalmente demasiado envolvido e subvalorizado. Isto é o resultado de um cuidador que correu “quente e frio”, muitas vezes passando de afecto quente para rejeição fria sem razão aparente. Este cuidador pode até ter sido emocionalmente necessitado, só demonstrando amor quando o seu interesse avançou. Como resultado, os adultos ansiosos/ambivalentes desconfiam das relações, mas a vida para eles gira à sua volta, no entanto. Ele ou ela analisa os comportamentos dos outros de forma obsessiva, reproduzindo as mesmas coisas vezes sem conta. Além disso, alguém que está ansioso/ambivalente precisa de estar no controlo de cada situação. Também é sensível à rejeição e tende a idealizar os outros. Numa relação, a pessoa sentirá uma preocupação e dependência em relação ao seu outro importante, mas achará que é difícil de compreender. Emoções extremas, ciúmes e possessividade são também características comuns.
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2. Evitante
O adulto evitante aprendeu a desligar-se dos outros. Este foi um padrão aprendido na infância, quando os prestadores de cuidados primários eram distantes ou críticos. A criança não podia confiar nos adultos para satisfazer as suas necessidades, por isso aprendeu a afastar essas necessidades da vista. Porque internalizaram a desesperança de depender de alguém, não expressarão necessidades aos outros ou pedir-lhes-ão ajuda, e podem também sentir desprezo pelos outros que expressam as suas necessidades. Normalmente, o evitador temerá a proximidade numa relação e, portanto, tem uma visão negativa dos outros. Ele ou ela verá os outros como não confiáveis ou não confiáveis, enquanto vê o eu como “demasiado bom” para os outros. As relações para esta pessoa serão vistas como uma ameaça ao sentido de controlo da pessoa e podem até parecer não valer a pena.
Adultos Afectados
Foi postulado que aproximadamente 50% dos americanos poderiam ser diagnosticados com Distúrbio de Aderência de Adultos (DAA). Isto deriva da falta de uma profunda ligação emocional enquanto criança, que é levada à vida adulta. Aqui estão alguns outros problemas comuns experimentados por pessoas que sofrem de DAA:
- Fechado ao calor e ao afecto dos outros
- Inapaz de reconhecer ou processar emoções positivas
- Li>Inapaz de abusar do álcool ou das drogas
- Inapaz de sentir empatia
- Falta de preocupação ou respeito pela autoridade ou regras
- Tendência a ser rígido (necessidade de controlar tudo)
- Confiança dos outros
- Pode ser demasiado impulsivo
Tal pode ser um abuso os seus filhos
Idealmente, As doenças de ligação precisam de ser diagnosticadas e tratadas durante a infância. No entanto, se a DC infantil não tiver sido tratada, ainda há esperança para os adultos. O conselheiro certo pode ajudar alguém que luta com a doença de ADD a fazer as pazes com uma infância dolorosa e aprender a abrir-se aos outros.
Seeking Treatment
A forma mais eficaz de tratar os adultos que sofrem desta doença é ajudá-los a enfrentar os acontecimentos dolorosos e traumáticos da sua infância. Parte deste trabalho consiste na construção de uma narrativa que explica a razão pela qual estes acontecimentos ocorreram. Isto é importante porque as crianças derivam o seu sentido de si próprias através da percepção que os seus cuidadores têm deles. Se um pai transmitiu a história de que eles são inatamente defeituosos e indignos de amor, é provável que a criança acredite nesta história e a leve até à idade adulta, quer o pai quisesse ou não transmiti-la. Portanto, a tarefa da idade adulta é criar uma nova história, para que possam perdoar os seus cuidadores e compreender o seu verdadeiro valor.
Então, têm de aprender novos padrões e comportamentos que reflictam esta nova compreensão, por exemplo, aprendendo a comunicar honesta e abertamente com os parceiros românticos. Os adultos que perderam um modelo parental para as relações funcionais precisam de construir um “modelo” para se relacionarem com os entes queridos de uma forma saudável. Se estiver a debater-se com a ADD, saiba que a mudança pode levar tempo e pode sentir-se desconfortável no início, mas eventualmente, pode aprender a abrir-se aos outros e a dar e receber afecto de uma forma saudável.
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É também digno de nota que, durante o tratamento, a medicação pode ser usada em situações em que os pacientes estão a experimentar uma depressão comorbida e ansiedade, o que é bastante comum para aqueles que têm um distúrbio de apego.
Envolvimento com o DSM-5
Felizmente, o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5) não considera o DAA como um transtorno em si mesmo. Contudo, o DSM-5 reconhece a Perturbação de Aderência Reactiva (RAD), que afecta uma percentagem relativamente pequena de americanos em comparação com o DAA. Infelizmente, isto significa que obter tratamento para o DAA é muito mais difícil. Sem um diagnóstico “oficial” no DSM-5, muitas pessoas ainda hoje se debatem com o DAA, mas é possível encontrar ajuda.
Considerar a Terapia Online como uma Opção
Se procura ajuda profissional para a saúde mental, há muitos recursos disponíveis para si. BetterHelp oferece aconselhamento online acessível e conveniente àqueles que se debatem com problemas de apego, entre muitas outras condições. Os terapeutas licenciados trabalharão consigo para lidar com os traumas infantis, fornecer-lhe-ão competências para lidar com eles e ajudá-lo-ão a mudar quaisquer padrões de pensamento negativo aprendidos, para que possa prosperar em relações verdadeiramente gratificantes nos dias de hoje. Além disso, pode encontrar-se com o seu conselheiro a partir do conforto da sua própria casa ou onde quer que tenha uma ligação à Internet. Leia as seguintes revisões para saber o que os outros têm a dizer sobre o trabalho com um conselheiro BetterHelp.
Revisões do conselheiro
“Mark tem estado extremamente atento a tudo o que eu revelo. Ele não só me tem dado apoio, como também me tem dado uma visão e encorajamento para que eu saiba que estou num bom caminho para a melhoria e descoberta de mim próprio. Além disso, Mark proporcionou-me uma visão valiosa sobre a minha relação romântica, especificamente com a aprendizagem de mais sobre a dinâmica da relação e como construir uma relação mais forte e saudável”
“Tenho lidado com uma série de questões, mas depois de trabalhar com o Mackenzie, sinto-me significativamente mais capaz de seguir em frente na minha vida com estratégias eficazes que correspondem às minhas capacidades e objectivos. Mackenzie guiou-me no sentido de estabelecer limites mais saudáveis, sendo mais auto-reflexivo, confiando tanto nas emoções como na lógica ao confrontar questões, e encontrando formas concretas de aliviar o stress e a raiva perante questões fora do meu controlo. Ela é um recurso incrivelmente hábil e valioso”
Conclusão
P>Even se tem lutado com distúrbios de apego durante a maior parte da sua vida, nunca é tarde demais para procurar ajuda. Com o apoio de amigos, família e um terapeuta que se preocupa, pode ultrapassar estas lutas e aprender a formar laços mais saudáveis e fortes com as pessoas que são importantes para si.
P>Perguntas Frequentes (FAQs)
Quais são os sintomas da desordem de apego?
Os sinais e sintomas do distúrbio de apego reactivo incluem parecer triste, ter medo sem razão aparente, não sorrir, não pedir ajuda, mesmo que precise, e não ter interesse em jogar jogos ou querer ser apanhado. Estes sintomas encontram-se sobretudo em bebés e crianças pequenas, e quando deixados sem tratamento, podem levar a problemas de comportamento mais tarde na vida. Tenha em mente que alguns destes sintomas podem estar presentes na primeira infância se uma criança também estiver a sofrer de desordem do espectro do autismo. Esta é uma das principais razões para que o seu filho seja examinado se vir algum dos sintomas acima mencionados, pelo que estará ciente de se eles têm uma desordem de ligação reactiva, ou outra coisa qualquer. Pode consultar a Academia de Psiquiatria da Criança e do Adolescente para mais informações sobre a perturbação de apego reactivo e como a perturbação de apego deve ser tratada em crianças.
Quais são os sinais da perturbação de apego em adultos?
Quando um adulto está a experimentar uma perturbação de apego ou uma perturbação de apego reactivo, pode apresentar sintomas tais como afastar-se das pessoas, precisar de estar no controlo, não sentir que pertencem, ser incapaz de sentir certas emoções, problemas com raiva, e pode ser incapaz de ter relações. Se for adulto e tiver estes sintomas, ainda pode procurar tratamento para este tipo de distúrbio de apego. Poderá beneficiar da terapia familiar, se os seus pais forem a razão pela qual desenvolveu este tipo de apego reactivo. Existem certos factores de risco para crianças pequenas que deve ter em conta se pensa que você ou alguém que ama pode estar a sofrer de distúrbio de apego reactivo. Estes factores incluem se a sua mãe teve depressão pós-parto depois de lhe ter dado à luz, se foi negligenciada, se cresceu na pobreza, se teve de crescer em famílias de acolhimento, ou se passou por maus tratos quando era criança. Qualquer destes aspectos torna mais provável que bebés e crianças pequenas possam desenvolver sintomas de apego reactivo, que podem não desaparecer facilmente. A Academia de Psiquiatria da Criança e do Adolescente tem informações sobre as causas e tratamentos para o distúrbio de apego reactivo, pelo que saberá onde começar a obter tratamento para crianças. Para adultos, pode considerar falar com um terapeuta sobre os problemas que o afectam em relação à doença de apego.
Quais são os tipos de distúrbios de apego?
Existem dois tipos de distúrbios de apego, distúrbio de apego reactivo e distúrbio de envolvimento social desinibido. Qualquer uma destas desordens pode desenvolver-se na primeira infância. Com a perturbação de apego reactivo, as crianças podem tornar-se afastadas dos seus pais ou prestadores de cuidados e não pedirão ajuda ou quererão ser confortadas. Com a desordem de envolvimento social desinibida, uma criança pode ser demasiado amigável com um estranho, incluindo aproximar-se deles ou abraçá-los. Podem também vaguear por aí. Quando notar que o seu filho apresenta sintomas de qualquer uma destas perturbações de apego, poderá querer pensar na sua saúde mental futura. Poderá precisar de levar o seu filho para obter ajuda através da psiquiatria infantil adolescente, que é um tipo especial de psiquiatra que trata crianças com distúrbios de apego, distúrbios de espectro, e outras questões mentais. Também pode consultar o website da Academia de Psiquiatria Infantil e Adolescente para obter soluções para o tratamento de distúrbios de apego reactivo.
Como se trata o distúrbio de apego?
As perturbações de apego são tratadas com psicoterapia, em crianças pequenas ou em adultos. São utilizadas diferentes técnicas para diferentes grupos etários. Mesmo que uma pessoa experimente uma doença de apego reactiva quando criança e não procure tratamento para ela, ainda pode ver mudanças positivas na sua saúde mental quando participa em terapia para a doença de apego. Por outras palavras, é possível ver uma melhoria nos sintomas da doença de apego reactivo, independentemente de quando se procura tratamento.
Quais são os 4 estilos de apego?
Os 4 sistemas de apego presentes nas crianças são seguros, resistentes à ansiedade, ansiosos, evitadores e desorganizados. Com a fixação segura, uma criança ficará perturbada quando um pai sai e não vai querer olhar para outros adultos. Isto não é considerado como uma desordem de apego. Resistente à ansiedade é um tipo de apego inseguro que envolve uma criança ficar chateada quando um dos pais se vai embora e não querer ter nada a ver com eles quando regressam. Apego ansioso evitador significa que uma criança não vai querer estar perto de adultos e não vai pedir ajuda ou ser retida. Eles sentir-se-ão como se ninguém se preocupasse com as suas necessidades. Finalmente, as crianças desorganizadas ficarão perturbadas quando um dos pais se for embora e continuarão perturbadas quando os pais ou os prestadores de cuidados regressarem. Com uma ligação desorganizada, uma criança pode recusar o contacto visual com os seus pais. Pode ler mais sobre distúrbios de apego e como eles fazem as crianças sentirem-se, consultando os artigos no website da American Academy of Child & Adolescent Psychiatry.Não se esqueça de ler a política de privacidade deles enquanto lá estiver, no caso de querer partilhar artigos com outros. Eles têm recursos disponíveis quando se trata de tratamento de distúrbios de apego e outros tópicos relacionados.
Como é a apego inseguro?
As crianças com distúrbios de apego reactivo que têm um apego inseguro ou ficarão perturbadas quando os pais se forem embora e ficarão perturbadas quando os virem novamente. Também podem não se importar quando os pais se vão embora e evitá-los quando voltam. Estas crianças não estenderão a mão ou farão contacto visual com as suas mães quando as virem. Se o seu filho precisar de tratamento para este tipo de distúrbio de apego, deve investigar a psiquiatria adolescente, para encontrar um médico que ofereça apoio. Tenha em mente que é pouco provável que a doença de apego reactivo melhore a menos que uma pessoa receba tratamento para ela.
Como é a apego inseguro em adultos?
Existem múltiplos tipos de apego inseguro quando se trata de distúrbio de apego reactivo. Se um adulto experimentar apegos evitáveis, terá um problema em ter relações com outros. Com a apego ambivalente, um adulto pode também ter problemas em relacionamentos, onde terá ansiedade não importa o quê. Isto pode levar ao desenvolvimento de outros tipos de questões de saúde mental que também devem ser abordadas. Com a ligação desorganizada, um adulto não saberá realmente como agir em torno das pessoas de quem gosta. Podem ser apegados ou fechar-se a si próprios aos outros. Quando sentir que o seu filho pode estar a sofrer de distúrbios de apego reactivo, pode olhar para os recursos relacionados com a psiquiatria infantil adolescente na sua área, para ver o que está disponível. A Academia de Psiquiatria Infantil Adolescente pode também fornecer-lhe detalhes relacionados com a perturbação de apego se estiver interessado em aprender mais.
p>O que causa a perturbação de apego?p>De acordo com a Academia Americana da Criança & Psiquiatria Adolescente, as causas da perturbação de apego nem sempre são claras. No entanto, pensa-se que são causadas por possíveis abusos, negligência, ou por uma criança ser retirada aos seus pais. A desordem de apego também pode resultar de não ser devidamente cuidada quando se é bebé. As crianças com distúrbio de apego radical ou reactivo, podem não ter tido as suas necessidades satisfeitas da forma correcta. Com a desordem de apego reactivo, as crianças pequenas não vão querer interagir com os adultos, e com a desordem de envolvimento social desinibida, podem ser demasiado amistosas perto de adultos, mesmo de estranhos. Qualquer uma destas perturbações de apego precisa de ser examinada por um profissional, para que uma criança possa receber o tratamento de que necessita para formar apegos seguros a outras pessoas. O mesmo se aplica aos adultos que sofrem de uma desordem de apego.
Pode recuperar da desordem de apego?
Pode recuperar da desordem de apego, independentemente da sua idade. Ao mesmo tempo, é pouco provável que as doenças de apego desapareçam por si próprias. Precisarão de ser tratadas por um terapeuta ou psiquiatra. Pode obter mais informações sobre opções de tratamento lendo o website da Academia Americana da Criança & Psiquiatria de Adolescentes, onde fornecem detalhes sobre como tratar um distúrbio de apego reactivo a um distúrbio de saúde mental, e outras questões que podem afectar uma criança pequena. Não se esqueça de ler a sua política de privacidade quando consultar o seu site, uma vez que os seus direitos reservados podem ter detalhes específicos que você também precisa de conhecer. Alguns sites não querem que partilhe informações que estão no seu site ou que as copie sem a sua permissão.
O que é a ansiedade de apego?
A ansiedade de apego é outra forma de expressar como se sente quando pode estar a sofrer de distúrbio de apego. Com a ansiedade do apego, pode sentir-se ansioso sobre cada um dos seus relacionamentos, incluindo aqueles com familiares, amigos platónicos, e romanticamente. Mais uma vez, se tiver sinais e sintomas de distúrbios de apego, pode ter distúrbios de apego reactivos e não estar simplesmente ansioso acerca dos seus relacionamentos, especialmente se se sentiu ansioso durante anos. A doença de apego reactivo, ou desordem de apego em geral, pode começar quando criança e, quando não tratada, pode continuar a afectá-lo como adulto. No entanto, há opções de tratamento que pode aproveitar se as quiser. Poderá querer analisar os sintomas de rad para ver se eles o fazem lembrar de si próprio. Depois poderá determinar qual será o seu próximo passo. Pode diminuir os sintomas de distúrbio de apego com a terapia adequada.
O que é trauma de apego?
Traumatismo de apego é uma razão possível para que alguém possa desenvolver distúrbio de apego reactivo. Refere-se ao trauma que uma criança sofreu e que pode levá-la a não confiar nos adultos ou a ser incapaz de construir relações Este tipo de trauma pode acontecer devido a negligência, abuso, ou porque tem uma série de prestadores de cuidados diferentes numa idade jovem. Contudo, a desordem de apego pode ser tratada em qualquer idade, o que pode ser benéfico quando se pensa que se pode ter uma desordem de apego reactiva. A Academia Americana da Criança & Adolescent Psychiatry tem artigos que pode ler sobre esta doença de apego, para que possa ser informado sobre o assunto tanto quanto possível. Não deve ignorar os sinais de distúrbio de apego reactivo, uma vez que é pouco provável que desapareçam por si próprios. A desordem de apego é uma condição que deve ser tratada, a fim de ver o alívio.
Os evitantes apaixonam-se?
Os evitantes, juntamente com aqueles que experimentam outros tipos de desordem de apego, são capazes de se apaixonar. Alguém que exibe o estilo de apego evitador de distúrbio de apego reactivo pode não notar imediatamente que ama alguém, mas à medida que uma pessoa se aproxima e se sente confortável com ela, pode começar a notar que pode ser vulnerável em torno dessa pessoa e confiar nela, mesmo que não seja perfeita. A pessoa por quem se apaixona irá geralmente amá-la independentemente da sua distúrbio de apego evitador e ser capaz de a acomodar.
Como sabe se tem apego ansioso?
Existem alguns sinais e sintomas a ter em conta, quando se pergunta se tem distúrbio de apego ansioso em relação ao distúrbio de apego reactivo. Quando se trata de relações, pode ser impulsivo, pode dar demasiado sem voltar muito, pode sentir-se dependente do seu parceiro, pode sofrer de baixa auto-estima e sentir-se indigno de amor. Se for afectado por distúrbios de ligação reactivos, pode beneficiar de tratamento em qualquer fase da sua vida. O transtorno de apego é tratável, mesmo como adulto.
É o narcisismo um transtorno de apego?
Narcisismo não é considerado um transtorno de apego, mas se alguém sofrer de transtorno de apego reactivo, poderá também desenvolver narcisismo, em alguns casos. Alguns dos sintomas associados ao narcisismo podem ter afectado uma pessoa como resultado de uma desordem de apego no início da sua vida. Qualquer pessoa que sinta que tem distúrbio de apego reactivo ou narcisismo e queira obter terapia para estas doenças mentais, deve procurar ajuda. Há ajuda para a desordem de apego e o narcisismo.