p>Sentei-me em frente ao meu médico oito dias após o parto, tentando remotamente parecer como se eu me tivesse juntado.
“Quero ver-te sempre pessoalmente se estiveres preocupado com a depressão pós-parto”, disse ele. “Algumas pessoas podem soar bem ao telefone, mas depois vê-se que estão cara a cara e parecem-se com O Joker”
Senti-me definitivamente como O Joker. Não tinha a certeza se a dúvida e a ansiedade sufocante e paralisante era completamente normal na primeira semana depois de ter tido um bebé, mas assustou-me muito. Senti-me como se estivesse a balançar num pêndulo de emoções e demónios mentais, deslizando de “Ok, já percebi isto”, para “Ohmygod não consigo respirar e há um nó sem fim no meu peito e não gosto do meu bebé e estou tão cansada mas não consigo adormecer, o que raio me está a acontecer”
A pergunta na mesa era medicação, mas a amamentação era o soluço. Estava a tentar descobrir, e já não estava a correr bem. A minha filha ainda não tinha tido a língua e o lábio de lábio remediados, e eu já estava a sentir o peso do fracasso naquele departamento. O meu médico lembrou-me gentilmente que “alimentado é melhor”, mas o meu cérebro esgotado não conseguia aceitar essa graça.
“Pense desta forma. Se não estivesse a amamentar, estaria aberto a tomar medicamentos para a depressão?” perguntou ele. Estava demasiado desorientado para compreender realmente a questão, mas senti que sabia o suficiente para dizer que ainda não queria experimentar a medicação. Atirar aquela toalha pareceu-me um fracasso tão cedo, e pensei que poderia fazer-me entrar numa espiral ainda mais profunda de recém-mamã-failure.
Por isso, nada de medicamentos. Ele deu-me conselhos para sobreviver aos dias de recém-nascido e cuidar de mim mesmo – coisas como fazer exercício, apanhar sol, comer bem, aceitar ajuda, etc. E isso funcionou durante os primeiros três meses de sobrevivência.
Mas depois de termos começado a atingir um novo normal e sair da neblina do recém-nascido, eu não era a melhor versão de mim mesmo. Olhava à volta da nossa casa e imaginava que algo podia correr horrivelmente mal, como as tomadas no quarto do bebé a arder. Deitava-me à noite e lembrava-me do nosso passeio mais cedo nesse dia e imaginava um carro a bater em nós. Incomodava o meu marido porque tudo o que ele fazia me irritava. Deitava-me na cama durante duas horas desejando dormir antes de finalmente me chegar.
Finalmente percebi que precisava de ajuda. Eu estava a cuidar de mim da melhor maneira que sabia, mas não era suficiente. Eu não estava feliz, e o meu pobre marido estava abatido e solitário enquanto a sua mulher vivia numa violenta tempestade.
Então dei por mim sentado em frente ao meu médico novamente, dizendo: “Acho que é altura de experimentar medicação”.
Ele não me deu o bloco de prescrições e as recargas de duche como doces. Em vez disso, ele teve uma longa conversa comigo para compreender onde eu estava mental e emocionalmente. A maior advertência era que eu ainda estava a amamentar, por isso ele queria certificar-se de que eu compreendia o que isso significava.
“Obviamente que a melhor opção é não tomar medicamentos enquanto estiver a amamentar, mas esta medicação é considerada segura para tomar enquanto estiver a amamentar. A única coisa que se pode notar é uma realização tardia de marcos no seu bebé, mas mesmo isso é raro”, disse-me ele.
Ele queria ter a certeza de que eu compreendia o peso da decisão, e eu carregava esse peso com a ponderação de começar ou não a medicação. Em última análise, tornei-me nos melhores botões com esta medicação, e isso mudou a minha vida para melhor.
p>Aqui estavam os factores determinantes:
Profissionais médicos em quem confiava apoiaram a minha decisão.
O meu médico, em quem confio sem fim, tem sido sempre um defensor honesto. Porque ele abordou a conversa de tomar ou não o período da medicina, e não apenas durante a enfermagem, disse-me que levava a minha saúde mental incrivelmente a sério. A sua pesada conversa sobre a questão de o tomar enquanto amamentava disse-me o quanto o levava a sério, mas dar-me o apoio para continuar a amamentar enquanto tomava medicamentos também me disse que não tinha quaisquer dúvidas como profissional médico.
Também a minha melhor amiga é enfermeira de Urgências, e muitas vezes fica com o meu pânico, hipocondríaco, a perguntar-me por texto. Portanto, naturalmente, consultei-a.
“Posso tomar este medicamento enquanto amamentava sem envenenar o meu filho? “Perguntei-lhe.
A enfermeira foi toda super-enfermeira e perguntou aos psiquiatras no seu chão, e eles deram ao medicamento uma revisão brilhante para usar durante a amamentação.
Ainda a eles, deu-me imensa paz de espírito.
A minha situação não era sustentável.
Tinha um tempo negro em nossa casa. Eu era uma sombra do meu antigo eu, e tudo era tingido com um brilho ácido de negatividade. Só me apercebi de como estava infeliz e pouco saudável quando saí do nevoeiro, mas a minha mente sentia-se como um veneno que penetrava em todos os aspectos da minha vida. Eu alienei o meu marido. Preocupava-me demasiado com a minha filha. Tinha um fornecimento negativo de paciência. Até vi o meu grande cachorro fofo como um fardo. Eu não era eu – de todo. E deixar que isso continuasse só me teria levado mais fundo naquele buraco negro.
Os positivos compensaram os negativos.
Esta era uma nova forma de pensar para mim. Reconheci-a inicialmente quando estávamos a perguntar ao meu médico se a avó podia vir ficar connosco e o recém-nascido, apesar de a vacina TDAP recomendada não ter tido o tempo certo para fazer efeito.
“Ter ajuda com um recém-nascido é tão importante, e a menos que a avó tenha tosse ou quaisquer sintomas, é altamente improvável que ela seja um risco de transferir tosse convulsa. Portanto, neste caso, os positivos superam os negativos”, disse-nos ele.
Os positivos superam os negativos. Atenção. Blown.
A abordagem, especialmente como um novo progenitor, tem-me dado vida e libertado. Tantas vezes, não há uma situação perfeita. Não há uma resposta única e precisa que resolva todos os nossos problemas. Mas se pudesse pesar, se pudesse imaginar a balança a inclinar-se para um ou outro lado com base nesta decisão, onde é que isso me deixaria?
Quando pesei a decisão de tomar medicação, a balança inclinou-se fortemente a favor do positivo. Os riscos para o meu filho eram minúsculos, e mais provavelmente inexistentes. Tive a oportunidade de experimentar alívio, tanto mental como emocional, dos pistões de produtos químicos que disparavam no meu cérebro. Havia a promessa de uma versão melhor de mim, experimentando a medicação. E a melhor versão de mim era muito melhor para o meu filho e para o meu marido do que a mulher vazia, fatigada e azeda que tinham na altura.
Ultimamente, cabe-lhe a si.
A toma de um comprimido não é a solução final para a depressão pós-parto. Para mim, foi um suplemento a muitos outros esforços que me ajudaram a sair da névoa. Coisas como terapia, exercício, repouso, e autocuidado têm sido imensamente úteis. Mas a escolha de tomar medicamentos deu-me a oomph extra que eu precisava para me sentir inteiro novamente.
p>Todas as mulheres são únicas. Cada situação é única. E, em última análise, tomar medicamentos para a depressão pós-parto enquanto amamenta é uma decisão profundamente pessoal e pesada. Eu não a tomei de ânimo leve. Mas vejo como é comum afastar a noção de medicação em favor de abordagens mais naturais e holísticas. Ou considerar-se um fracasso de uma mãe por precisar da ajuda de um biberão de comprimidos, ou por pensar que está a colocar a sua saúde acima do bem-estar do seu bebé.
Lutei com todos esses pensamentos também.
Foi por isso que decidi partilhar esta decisão muito pessoal – porque sei que há outras mães presas por esses mesmos pensamentos sufocantes, empurrando cada vez mais longe as suas hipóteses de saúde mental materna.
Por isso, se pensa que está nas trincheiras da depressão pós-parto, a medicação é outra arma na sua anca pronta a ajudá-lo a lutar para sair. Quer a use ou não, a decisão é sua. Mas encorajo-o a pelo menos considerá-lo.