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#RemedioDeAbuelita: Wenn Sie zu viele Tacos gegessen haben, hier sind 10 Heilmittel für Empacho

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Wenn Empacho kommt, wird der Tag grau, aber es gibt immer die Heilmittel unserer Großmutter, die uns retten.

Von: Grethel Delgado

Verdauungsbeschwerden, im Volksmund Empacho genannt, sind sehr unangenehm und häufig. Wer erinnert sich nicht an den berühmten Familien-Empacho und Omas Massage, um das Übel aus unserem Körper zu entfernen?

Warum bekommen wir den Empacho?

Viele werden denken, das passiert nur Schluckern. Aber nein, obwohl es meist passiert, wenn wir uns satt essen, ist es auch die Ursache für schlechtes Essen.

In der Medizin spricht man von „Dyspepsie“ oder Verdauungsstörungen, ein Begriff, der uns vertrauter ist. Die Symptome sind Bauchschmerzen und ein Völlegefühl. Hinzu kommen oft Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Blähungen, Durchfall und Schwäche.

Es gibt viele Menschen, die aufgrund von chronischen Verdauungsproblemen regelmäßig unter Beschwerden leiden. In diesen Fällen haben sie eine Langzeitbehandlung, die verschreibungspflichtige Medikamente beinhaltet. Sie können sich aber auch auf natürliche Behandlungen verlassen.

Foto: Arián Lautaro, Flickr

Aber bei akuten oder gelegentlichen Beschwerden nach einem Saufgelage geht nichts über die Mittel unserer Großmutter. Wir wissen, dass das, was Oma nicht heilt, niemand heilt, denn ihre Geheimnisse sind wie Zaubertränke. Darüber hinaus haben Großmütter dank der Liebe, mit der sie sich um uns kümmern, ihre Position als Ärzte, Psychologen und Vermittler par excellence jeder Familie gesichert.

Hier bieten wir Ihnen einige Lösungen an, um Sie bald von diesem „rohen Magen“ wegzubringen.

Warten Sie eine Minute…

Wenn Sie sich vorstellen, dass Ihre Mutter, Schwester und Großmutter Ihren Empacho „exorzieren“, machen Sie sich keine Sorgen, diese Mittel sind nicht so stark.

1. Backpulver mit Zitrone

Foto: san paco martire, Flickr

Einige Menschen nehmen es präventiv nach jeder Mahlzeit ein, da es gut für die Verdauung ist und lästige Blähungen verringert.

Ein Esslöffel wird in ein Glas Wasser gegossen und die Zubereitung mit Zitronensaft unterstützt, um den Säuregehalt des Magens zu senken.

Minze

Foto: Ana Lignelli, Flickr

Gemeinsam mit Wiesenkümmel oder Kümmel ist die Minze perfekt, um Verdauungsbeschwerden zu lindern. Ein Tee mit den Minzblättern lindert Sodbrennen und Reflux.

Angelica

Foto: Emma Cooper, Flickr

Wie Pfefferminze wird dieses Kraut mit anderen für einen Aufguss gemischt, der Magenbeschwerden lindert.

4. Ingwer

Foto: PresidencyRD, Flickr

Ingwer-Aufguss ist sehr einfach zuzubereiten und hervorragend zur Bekämpfung von Verdauungsstörungen, also lohnt es sich. Sie geben die Ingwerwurzel in kochendes Wasser und das war’s. Wenn Sie keinen Aufguss wünschen, können Sie kleine Ingwerstücke in ein Glas Wasser geben. Und schnell schlucken, denn obwohl es nicht besonders gut schmeckt, bringt es uns aus der Patsche.

Magnesium

Um den Säuregehalt zu reduzieren, ist Magnesium der König der Mineralien. Seine Wirkung verhindert unerträgliches Sodbrennen, indem es die Magenwände schützt.

Artischocke

Foto: Manuel, Flickr
Artischocke oder Artischocke wird gegen Übelkeit, Erbrechen und Blähungen empfohlen. Und der Blattextrakt wird zubereitet, obwohl er auch in einigen Naturmedizin-Apotheken verkauft wird.

Cilantro

Foto: Candy Tale, Flickr
Wenn wir Koriandersamen in ein Glas Milch geben, genau einen Teelöffel, haben wir ein gutes Mittel gegen Empacho. Manche Leute fügen der Zubereitung geriebenen Ingwer und Nelken hinzu.

Toronjil

Foto: Philippe Thiers, Flickr
Es kann mehrmals täglich in Dosen von etwa 1 Milliliter in einer Zubereitung eingenommen werden, die Pfefferminzblätter und Kamille enthalten kann.

Zimt

Neben seinem angenehmen Geschmack hilft uns Zimt sehr bei Magenproblemen. Wir können es mit Zimtstange oder Pulver machen, wobei wir immer einen zu starken Aufguss vermeiden sollten.

10. Fenchel

Die Fenchelsamen haben viele medizinische Eigenschaften, und sein Öl hilft uns, den Schmerz und die Schwellung schnell zu verbessern.

Und um zu verhindern, dass der Empacho kommt, gibt es nichts Besseres, als sich selbst zu pflegen. Die Tipps sind unter anderem, das Essen gut zu kauen, nicht zu viel Fett zu konsumieren, sich zu bewegen, sich nicht direkt nach dem Essen hinzulegen, keine Limonade zu trinken. Achten Sie auf unseren Körper!

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