Wenn Empacho kommt, wird der Tag grau, aber es gibt immer die Heilmittel unserer Großmutter, die uns retten.
Von: Grethel Delgado
Verdauungsbeschwerden, im Volksmund Empacho genannt, sind sehr unangenehm und häufig. Wer erinnert sich nicht an den berühmten Familien-Empacho und Omas Massage, um das Übel aus unserem Körper zu entfernen?
Warum bekommen wir den Empacho?
Viele werden denken, das passiert nur Schluckern. Aber nein, obwohl es meist passiert, wenn wir uns satt essen, ist es auch die Ursache für schlechtes Essen.
In der Medizin spricht man von „Dyspepsie“ oder Verdauungsstörungen, ein Begriff, der uns vertrauter ist. Die Symptome sind Bauchschmerzen und ein Völlegefühl. Hinzu kommen oft Sodbrennen, Appetitlosigkeit, Blähungen, Durchfall und Schwäche.
Es gibt viele Menschen, die aufgrund von chronischen Verdauungsproblemen regelmäßig unter Beschwerden leiden. In diesen Fällen haben sie eine Langzeitbehandlung, die verschreibungspflichtige Medikamente beinhaltet. Sie können sich aber auch auf natürliche Behandlungen verlassen.
Aber bei akuten oder gelegentlichen Beschwerden nach einem Saufgelage geht nichts über die Mittel unserer Großmutter. Wir wissen, dass das, was Oma nicht heilt, niemand heilt, denn ihre Geheimnisse sind wie Zaubertränke. Darüber hinaus haben Großmütter dank der Liebe, mit der sie sich um uns kümmern, ihre Position als Ärzte, Psychologen und Vermittler par excellence jeder Familie gesichert.
Hier bieten wir Ihnen einige Lösungen an, um Sie bald von diesem „rohen Magen“ wegzubringen.
Warten Sie eine Minute…
Wenn Sie sich vorstellen, dass Ihre Mutter, Schwester und Großmutter Ihren Empacho „exorzieren“, machen Sie sich keine Sorgen, diese Mittel sind nicht so stark.
1. Backpulver mit Zitrone
Einige Menschen nehmen es präventiv nach jeder Mahlzeit ein, da es gut für die Verdauung ist und lästige Blähungen verringert.
Ein Esslöffel wird in ein Glas Wasser gegossen und die Zubereitung mit Zitronensaft unterstützt, um den Säuregehalt des Magens zu senken.
Minze
Gemeinsam mit Wiesenkümmel oder Kümmel ist die Minze perfekt, um Verdauungsbeschwerden zu lindern. Ein Tee mit den Minzblättern lindert Sodbrennen und Reflux.
Angelica
Wie Pfefferminze wird dieses Kraut mit anderen für einen Aufguss gemischt, der Magenbeschwerden lindert.
4. Ingwer
Ingwer-Aufguss ist sehr einfach zuzubereiten und hervorragend zur Bekämpfung von Verdauungsstörungen, also lohnt es sich. Sie geben die Ingwerwurzel in kochendes Wasser und das war’s. Wenn Sie keinen Aufguss wünschen, können Sie kleine Ingwerstücke in ein Glas Wasser geben. Und schnell schlucken, denn obwohl es nicht besonders gut schmeckt, bringt es uns aus der Patsche.
Magnesium
Um den Säuregehalt zu reduzieren, ist Magnesium der König der Mineralien. Seine Wirkung verhindert unerträgliches Sodbrennen, indem es die Magenwände schützt.
Artischocke
Cilantro
Toronjil
Zimt
10. Fenchel
Und um zu verhindern, dass der Empacho kommt, gibt es nichts Besseres, als sich selbst zu pflegen. Die Tipps sind unter anderem, das Essen gut zu kauen, nicht zu viel Fett zu konsumieren, sich zu bewegen, sich nicht direkt nach dem Essen hinzulegen, keine Limonade zu trinken. Achten Sie auf unseren Körper!