- Erwachtes Leben
Wenn Sie im kommenden Jahr eine dauerhafte Veränderung herbeiführen wollen, sollten Sie vielleicht ein Werkzeug einführen, das mächtiger ist als Willenskraft. Anstatt einen Vorsatz zu fassen, eine schlechte Angewohnheit loszulassen, mehr Geld zu verdienen oder Mr. Right zu treffen, versuchen Sie, ein Ritual darum herum durchzuführen.
„Rituale sind die spirituelle Technologie des 21. Jahrhunderts“, sagt Kripalu-Moderatorin Barbara Biziou, eine globale Ritual-Expertin und Autorin von The Joy of Ritual. „Sie versetzen unser Bewusstsein von einem Zustand in einen anderen.“
Barbara definiert ein Ritual als „eine Reihe von strukturierten, symbolischen Handlungen, die uns Werkzeuge geben, um unsere Denkweise zu verändern, Barrieren zu durchbrechen und uns für eine erweiterte Vision für unser Leben zu öffnen.“ Sie stimmt mit Carl Jung überein, der sagte, dass Symbole die Sprache der Seele sind, dass sie den logischen Verstand umgehen und mit uns auf einer tieferen Ebene kommunizieren.
Wenn es darum geht, Rituale durchzuführen, sagt Barbara, dass die ersten 12 Tage des Jahres eine besonders starke Zeit sind, weil sie auf einer spirituellen Ebene die 12 Monate des Jahres symbolisieren.
Hier sind drei von Barbaras Lieblings-Neujahrsritualen.
Das Loslass-Ritual
„Neujahr ist eine Zeit der Reinigung, der Erneuerung und der Neuverdrahtung, um neue Muster einzubringen“, erklärt Barbara. „Fast jede spirituelle Tradition beginnt das neue Jahr mit Loslass-Ritualen, um Platz für das Neue zu schaffen.“
Wie können Sie Altes loslassen? Sie könnten Ihre Schränke ausmisten und Kleidung, die Sie nicht mehr tragen, für wohltätige Zwecke spenden. „In Italien“, bemerkt Barbara, „ist es üblich, dass die Leute am Anfang des Jahres Dinge weggeben.“
Ein noch bewussteres Ritual ist es aber, eine Bestandsaufnahme des vergangenen Jahres zu machen. Barbara schlägt vor, aufzuschreiben, was Ihnen nicht mehr dient, was Sie nicht mit ins neue Jahr nehmen wollen. Dann zerreißen Sie das Papier, schreddern es, verbrennen es sogar. „Rituale sprechen mit unserem Unterbewusstsein“, sagt Barbara. „Das Ritual des Loslassens gibt uns die Botschaft, dass dieser Teil unseres Lebens vorbei ist.“
Das Wohlstandsritual
Wenn Sie Ihr Bankkonto – oder was auch immer Sie als Quelle des Wohlstands betrachten – aufstocken wollen, versuchen Sie es mit diesem. Wenn Sie zum ersten Mal im neuen Jahr nach Hause kommen (vielleicht nach einer nächtlichen Party), stellen Sie eine Schale mit Münzen vor Ihre Haustür.
Segnen Sie sie für alles, was Sie sich im neuen Jahr wünschen – eine Handvoll für Reichtum, eine Handvoll für ein gesundes Baby usw. – und werfen Sie sie dann in Ihr Haus und segnen Sie sie erneut. Lassen Sie sie dort für 48 Stunden liegen und verschenken Sie sie dann alle, eine symbolische Geste Ihres Vertrauens, dass Sie erhalten werden, was Sie brauchen, und dass Sie genug haben, um einige zu verschenken.
„Es ist ein lustiges, bestätigendes Ritual“, sagt Barbara. „Und wenn Sie sich in einem Zustand der Dankbarkeit und des Glücks befinden, manifestieren sich die Dinge schneller.“
Das Romantik-Ritual
Sehnsüchtig auf einen romantischen Partner? Tun Sie, was manche im Fernen Osten tun: Ziehen Sie am 1. Januar neue rote Unterwäsche an.
Es mag wie ein alberner Aberglaube erscheinen, aber Barbara betont, dass Rituale – die einen Anfang und ein Ende haben und fast immer eine physische Handlung beinhalten – eine Botschaft an das Gehirn senden, die das Gehirn als real liest.
Die neuen Muster, die Sie schaffen wollen, zu verstärken, ist ebenfalls Teil des Prozesses. „Es dauert 30 bis 40 Tage, um das Gehirn neu zu verdrahten“, sagt Barbara, „also hilft es, täglich kleine, strukturierte Handlungen zu unternehmen – wie zum Beispiel Ihr Geld zu segnen oder ein Mantra zu rezitieren -, um Ihr Leben auf eine neue Ebene zu bringen.
Ihre Absicht zu Beginn des Jahres gibt den Ton an für das, was folgt. „Wenn Sie klare Vorsätze haben“, sagt Barbara, „machen Rituale sie viel kraftvoller.“