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Jeder kämpft manchmal mit den Hausaufgaben, aber wenn das Erledigen der Hausaufgaben zu einem chronischen Problem für Sie geworden ist, dann brauchen Sie vielleicht ein wenig zusätzliche Hilfe. Deshalb haben wir diesen Artikel geschrieben, in dem es darum geht, wie man Hausaufgaben macht. Wenn Sie ihn gelesen haben, werden Sie wissen, wie man Hausaufgaben macht (und viele neue Möglichkeiten haben, sich selbst zu motivieren)!

Wir haben diesen Artikel in ein paar große Abschnitte unterteilt. Sie werden finden:

• Ein Diagnosetest, der Ihnen hilft, herauszufinden, warum Sie mit den Hausaufgaben zu kämpfen haben
• Eine Diskussion über die vier Hauptprobleme, mit denen Schüler bei den Hausaufgaben konfrontiert sind, zusammen mit Expertentipps, um sie anzugehen
• Ein Bonusabschnitt mit Tipps, wie Sie Hausaufgaben schnell erledigen können

Am Ende dieses Artikels werden Sie darauf vorbereitet sein, was auch immer Ihre Lehrer Ihnen an Hausaufgaben aufgeben.

Lassen Sie uns also loslegen!

Wie man Hausaufgaben macht: Finde heraus, wo deine Probleme liegen

Manchmal fühlt es sich so an, als stünde alles zwischen dir und der Erledigung deiner Hausaufgaben. Aber die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen nur ein oder zwei große Hindernisse haben, die sie davon abhalten, ihre Hausaufgaben gut und rechtzeitig zu erledigen.

Der beste Weg, um herauszufinden, wie Sie sich für Ihre Hausaufgaben motivieren können, beginnt damit, die Probleme zu identifizieren, die Ihre Fähigkeit, Ihre Aufgaben zu erledigen, beeinträchtigen. Deshalb haben wir ein kurzes Quiz entwickelt, das Ihnen hilft, die Bereiche zu identifizieren, in denen Sie Schwierigkeiten haben.

Nehmen Sie an dem folgenden Quiz teil und notieren Sie Ihre Antworten auf Ihrem Handy oder auf einem Stück Papier. Denken Sie daran, dass es keine falschen Antworten gibt!

Wie wir schon sagten, gibt es bei diesem Quiz keine richtigen oder falschen Antworten (obwohl Ihre Ergebnisse besser sind, wenn Sie so ehrlich wie möglich antworten). Hier sehen Sie, wie sich Ihre Antworten zusammensetzen:

Nun, da Sie herausgefunden haben, warum es Ihnen schwerfällt, Ihre Hausaufgaben zu erledigen, können wir Ihnen helfen, herauszufinden, wie Sie das Problem lösen können! Scrollen Sie nach unten, um Ihren Kernproblembereich zu finden und mehr darüber zu erfahren, wie Sie damit beginnen können, ihn anzugehen.

Und noch etwas: Wenn Sie wirklich Probleme mit den Hausaufgaben haben, ist es eine gute Idee, jeden Abschnitt unten durchzulesen. Vielleicht finden Sie einige zusätzliche Tipps, die helfen, die Hausaufgaben weniger einschüchternd zu machen.

Wie man Hausaufgaben macht, wenn man ein Prokrastinator ist

Merriam Webster definiert „prokrastinieren“ als „absichtlich und gewohnheitsmäßig aufschieben.“ Mit anderen Worten, Prokrastination ist, wenn Sie sich regelmäßig dazu entscheiden, etwas in letzter Minute zu erledigen. Wenn Sie sich jemals dabei ertappt haben, dass Sie die ganze Nacht durchgemacht haben, versucht haben, eine Aufgabe zwischen den Unterrichtsstunden zu beenden, oder sich beeilt haben, eine Arbeit wenige Minuten vor dem Abgabetermin abzugeben, haben Sie die Auswirkungen der Prokrastination erlebt.

Wenn Sie ein chronischer Prokrastinierer sind, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass 70 bis 95 % der Studenten prokrastinieren, wenn es darum geht, ihre Hausaufgaben zu erledigen. Leider kann sich Prokrastination negativ auf Ihre Noten auswirken. Forscher haben herausgefunden, dass Prokrastination die Note einer Hausarbeit um bis zu fünf Punkte verschlechtern kann… was sich vielleicht nicht ernsthaft anhört, bis Sie merken, dass das den Unterschied zwischen einer Zwei und einer Drei bedeuten kann.

Prokrastination kann sich auch negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, indem es Ihren Stresspegel erhöht, was zu anderen gesundheitlichen Problemen wie Schlaflosigkeit, einem geschwächten Immunsystem und sogar Herzproblemen führen kann. Die Prokrastination in den Griff zu bekommen, kann nicht nur Ihre Noten verbessern, sondern auch dafür sorgen, dass Sie sich besser fühlen!

Das Wichtigste an der Prokrastination ist, dass sie nicht das Ergebnis von Faulheit ist. Faulheit ist definiert als „Abneigung gegen Aktivität oder Anstrengung“. Mit anderen Worten, faul zu sein bedeutet, nichts zu tun. Aber wie dieser Artikel von Psychology Today erklärt, schieben Prokrastinierer die Dinge nicht auf, weil sie nicht arbeiten wollen. Stattdessen neigen Prokrastinierer dazu, Aufgaben, die sie nicht erledigen wollen, zu Gunsten von Aufgaben aufzuschieben, die sie entweder für wichtiger halten oder die ihnen mehr Spaß machen. Anders ausgedrückt: Prokrastinierer wollen Dinge tun … solange es nicht ihre Hausaufgaben sind!

3 Tipps gegen Prokrastination

Da das Aufschieben von Hausaufgaben ein weit verbreitetes Problem ist, gibt es eine Menge guter Taktiken, um Prokrastination zu bekämpfen. Lesen Sie weiter für unsere drei Expertentipps, die Ihre Hausaufgabengewohnheiten in kürzester Zeit wieder auf den richtigen Weg bringen werden.

#1: Schaffen Sie ein Belohnungssystem

Wie wir bereits erwähnt haben, passiert Prokrastination, wenn Sie andere Aktivitäten über die Erledigung Ihrer Hausaufgaben stellen. Oft passiert das, weil Hausaufgaben … nun ja, einfach keinen Spaß machen. Aber Sie können etwas Spaß in den Prozess zurückbringen, indem Sie sich selbst für die Erledigung Ihrer Arbeit belohnen.

Hier ist, was wir meinen: Nehmen wir an, Sie entscheiden, dass Sie sich jedes Mal einen Punkt geben, wenn Sie Ihre Hausaufgaben vor dem Abgabetermin erledigt haben. Für jeweils fünf Punkte gönnen Sie sich Ihr Lieblingsdessert: einen Schokoladen-Cupcake! Jetzt haben Sie einen zusätzlichen (leckeren!) Anreiz, um Sie zu motivieren, die Prokrastination hinter sich zu lassen.

Wenn Sie nicht auf Törtchen stehen, keine Sorge. Ihre Belohnung kann alles sein, was Sie motiviert. Vielleicht ist es das Zusammensein mit Ihrem besten Freund oder eine zusätzliche zehnminütige Videospielzeit. Solange du etwas wählst, für das es sich lohnt, Hausaufgaben zu machen, wirst du erfolgreich sein.

#2: Haben Sie einen Hausaufgaben-Verantwortungspartner

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst dazu zu bringen, rechtzeitig mit den Hausaufgaben zu beginnen, kann es eine gute Idee sein, sich Verstärkung zu holen. Suchen Sie sich einen Freund oder Klassenkameraden, dem Sie vertrauen können, und erklären Sie ihm, dass Sie versuchen, Ihre Hausaufgabengewohnheiten zu ändern. Fragen Sie sie, ob sie bereit wären, Ihnen eine SMS zu schicken, um sich zu vergewissern, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen, und sich einmal pro Woche bei Ihnen zu melden, um zu sehen, ob Sie Ihre Anti-Prokrastinations-Ziele erreichen.

Wenn Sie Ihre Ziele mit anderen teilen, fühlen sie sich realer an, und ein Verantwortungspartner kann Ihnen helfen, die Verantwortung für Ihre Entscheidungen zu übernehmen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind versucht, Ihre wissenschaftliche Arbeit bis zum Morgen vor dem Abgabetermin aufzuschieben. Aber Sie wissen, dass Ihr Verantwortungspartner Ihnen morgen eine SMS schicken wird… und Sie wollen nicht zugeben, dass Sie die Aufgabe nicht begonnen haben. Ein Verantwortungspartner für Hausaufgaben kann Ihnen die zusätzliche Unterstützung und den Anreiz geben, den Sie brauchen, um Ihre Hausaufgaben auf dem richtigen Weg zu halten.

#3: Erstellen Sie Ihre eigenen Termine

Wenn Sie ein lebenslanger Zauderer sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass es schwieriger ist, diese Gewohnheit zu ändern, als Sie erwartet haben. In diesem Fall könnten Sie versuchen, die Prokrastination zu Ihrem Vorteil zu nutzen! Wenn Sie einfach nicht aufhören können, Ihre Arbeit in letzter Minute zu erledigen, versuchen Sie, Ihre eigenen Fälligkeitsdaten für Aufgaben zu setzen, die von einem Tag bis zu einer Woche vor der eigentlichen Fälligkeit der Aufgabe reichen.

Hier ist, was wir meinen. Nehmen wir an, Sie haben ein Mathe-Arbeitsblatt, das Ihnen am Dienstag zugeteilt wurde und am Freitag fällig ist. In Ihrem Planer können Sie stattdessen das Fälligkeitsdatum als Donnerstag eintragen. Sie können die Hausaufgabe immer noch bis zur letzten Minute aufschieben… aber in diesem Fall ist die „letzte Minute“ ein Tag vor dem eigentlichen Fälligkeitsdatum der Aufgabe. Dieser kleine Hack kann Ihr prokrastinationssüchtiges Gehirn dazu bringen, vorauszuplanen!

Wenn Sie sich wie Kevin Hart in diesem Meme fühlen, dann sind unsere Tipps für Hausaufgaben, wenn Sie beschäftigt sind, genau das Richtige für Sie.

Wie man Hausaufgaben macht, wenn man zu beschäftigt ist

Wenn Sie darauf abzielen, auf ein Top-College zu gehen, werden Sie einen vollen Teller haben. Da der Wettbewerb bei den College-Zulassungen immer härter wird, ist es wichtig, dass Sie Ihre Noten aufrechterhalten, hart für Ihre standardisierten Tests lernen und an außerschulischen Aktivitäten teilnehmen, damit Ihre Bewerbung heraussticht. Ein vollgepackter Terminkalender kann noch hektischer werden, wenn familiäre Verpflichtungen oder ein Teilzeitjob dazukommen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in eine Million Richtungen gleichzeitig gezogen werden, sind Sie nicht allein. Neuere Forschungen haben ergeben, dass Stress – und schwerwiegendere stressbedingte Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen – ein großes Problem für Highschool-Schüler sind. Eine Studie der American Psychological Association fand sogar heraus, dass der Stresspegel von Schülern während des Schuljahres höher ist als der der Erwachsenen um sie herum.

Für Schüler sind die Hausaufgaben ein wichtiger Faktor für den Gesamtstresspegel. Viele High-School-Schüler haben jeden Abend mehrere Stunden Hausaufgaben, und herauszufinden, wie sie diese in einen ohnehin schon vollgepackten Stundenplan unterbringen können, kann unmöglich erscheinen.

3 Tipps, um die Hausaufgaben in den vollen Terminkalender zu integrieren

Auch wenn es sich so anfühlt, als hätte man buchstäblich keine Zeit mehr in seinem Terminkalender, gibt es Möglichkeiten, die Hausaufgaben zu erledigen und gleichzeitig seinen anderen Verpflichtungen nachzukommen. Hier sind unsere Expertentipps für Hausaufgaben, die selbst für die fleißigsten Schüler geeignet sind.

#1: Erstellen Sie eine priorisierte To-Do-Liste

Sie haben wahrscheinlich schon eine To-Do-Liste, um sich selbst auf dem richtigen Weg zu halten. Der nächste Schritt besteht darin, die Punkte auf Ihrer To-Do-Liste zu priorisieren, damit Sie sehen können, welche Punkte sofort Ihre Aufmerksamkeit benötigen.

So funktioniert es: Setzen Sie sich zu Beginn eines jeden Tages hin und machen Sie eine Liste mit allen Punkten, die Sie vor dem Schlafengehen erledigen müssen. Dazu gehören Ihre Hausaufgaben, aber es sollte auch alle Übungen, Hausarbeiten, Veranstaltungen oder Arbeitsschichten berücksichtigen, die Sie vielleicht haben. Sobald Sie alles aufgelistet haben, ist es an der Zeit, die Prioritäten mit Hilfe der Etiketten A, B und C zu setzen. Hier ist, was diese Etiketten bedeuten:

• A-Aufgaben: Aufgaben, die unbedingt erledigt werden müssen, wie z. B. zur Arbeit zu erscheinen oder eine Aufgabe abzugeben, erhalten ein A.
• B-Aufgaben: das sind Aufgaben, die Sie gerne bis zum Ende des Tages erledigen würden, die aber nicht so zeitkritisch sind. Zum Beispiel könnte das Lernen für einen Test, den Sie nächste Woche haben, eine Aufgabe der Stufe B sein. Es ist immer noch wichtig, aber es muss nicht sofort erledigt werden.
• C-Aufgaben: Das sind Aufgaben, die nicht sehr wichtig sind und/oder keine wirklichen Konsequenzen haben, wenn Sie sie nicht sofort erledigen. Wenn Sie zum Beispiel Ihren Kleiderschrank ausmisten möchten, dies aber keine von Ihren Eltern zugewiesene Aufgabe ist, könnten Sie diesen To-Do-Punkt mit einem C kennzeichnen.

Die Priorisierung Ihrer To-Do-Liste hilft Ihnen zu erkennen, welche Punkte Ihre sofortige Aufmerksamkeit benötigen und welche Sie für später aufheben können. Eine priorisierte To-Do-Liste stellt sicher, dass Sie Ihre Zeit effizient und effektiv nutzen, was Ihnen hilft, in Ihrem Zeitplan Platz für Hausaufgaben zu schaffen. Auch wenn Sie vielleicht wirklich anfangen möchten, Dekorationen für Homecoming zu basteln (eine B-Aufgabe), werden Sie wissen, dass die Fertigstellung Ihres Leseprotokolls (eine A-Aufgabe) wichtiger ist.

#2: Verwenden Sie einen Planer mit Zeitetiketten

Ihr Planer ist wahrscheinlich schon voll mit Notizen, Ereignissen und Aufgaben. (Und wenn Sie keinen Planer verwenden, ist es Zeit, damit anzufangen!) Aber Planer können mehr für Sie tun, als Sie nur daran zu erinnern, wann eine Aufgabe fällig ist. Wenn Sie einen Planer mit Zeitetiketten verwenden, kann er Ihnen helfen, zu visualisieren, wie Sie Ihren Tag verbringen müssen.

Ein Planer mit Zeitetiketten unterteilt Ihren Tag in Abschnitte, und Sie weisen jedem Abschnitt Aufgaben zu. So können Sie zum Beispiel Ihren Stundenplan mit Aufgaben notieren, Zeit zum Lernen blockieren und sicherstellen, dass Sie wissen, wann Sie beim Training sein müssen. Sobald Sie wissen, welche Aufgaben Vorrang haben, können Sie diese zu allen leeren Stellen in Ihrem Tag hinzufügen.

Die Planung, wie Sie Ihre Zeit verbringen, hilft Ihnen nicht nur, sie sinnvoll zu nutzen, sondern auch, sich weniger überwältigt zu fühlen. Wir sind große Fans von Planern, die eine Aufgabenliste enthalten (wie dieser hier) oder Platz für Notizen haben (wie dieser hier).

#3: Stellen Sie Erinnerungen auf Ihrem Telefon ein

Wenn Sie einen kleinen zusätzlichen Anstoß brauchen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Hausaufgaben rechtzeitig erledigen, ist es eine gute Idee, einige Erinnerungen auf Ihrem Telefon einzustellen. Sie brauchen auch keine ausgefallene App. Sie können Ihre Wecker-App verwenden, um sich zu bestimmten Zeiten am Tag daran erinnern zu lassen, dass Sie Ihre Hausaufgaben machen müssen. Das funktioniert besonders gut, wenn Sie eine feste Hausaufgabenzeit geplant haben. Wenn Sie also beschlossen haben, dass Sie um 18:00 Uhr Hausaufgaben machen, können Sie einen Alarm einstellen, der Sie daran erinnert, Ihre Bücher herauszuholen und an die Arbeit zu gehen.

Wenn Sie Ihr Telefon als Planer verwenden, haben Sie vielleicht die Möglichkeit, Alarme, E-Mails oder Benachrichtigungen zu geplanten Ereignissen hinzuzufügen. Viele Kalender-Apps, einschließlich der, die mit Ihrem Telefon geliefert wird, haben integrierte Erinnerungen, die Sie an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Wenn Sie sich also die Zeit für Ihre Hausaufgaben von 16:30 bis 18:00 Uhr freihalten, können Sie eine Erinnerung einrichten, die auf Ihrem Telefon erscheint, wenn es Zeit ist, damit zu beginnen.

Dieser Hund urteilt nicht über Ihren Mangel an Motivation…aber Ihr Lehrer vielleicht. Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, die Ihnen helfen, sich selbst zu motivieren, Ihre Hausaufgaben zu machen.

Wie man Hausaufgaben macht, wenn man unmotiviert ist

Auf den ersten Blick mag es so aussehen, als ob Prokrastination und Unmotiviertheit dasselbe sind. Schließlich führen beide Probleme meist dazu, dass Sie Ihre Hausaufgaben bis zur letzten Minute aufschieben.

Aber es gibt einen entscheidenden Unterschied: Viele Prokrastinierer arbeiten, sie priorisieren die Arbeit nur anders. Sie wissen, dass sie mit den Hausaufgaben anfangen werden … sie machen sie nur später.

Umgekehrt können Menschen, die unmotiviert sind, Hausaufgaben zu machen, einfach nicht die Willenskraft aufbringen, ihre Aufgaben in Angriff zu nehmen. Prokrastinierer wissen, dass sie die Hausaufgaben in letzter Minute zumindest versuchen werden, während unmotivierte Menschen damit kämpfen, sich selbst davon zu überzeugen, sie überhaupt zu machen. Bei Prokrastinierern entsteht der Stress durch den unvermeidlichen Zeitdruck. Für unmotivierte Menschen kommt der Stress von dem Versuch, sich selbst davon zu überzeugen, etwas zu tun, was sie eigentlich gar nicht tun wollen.

Hier sind einige häufige Gründe, warum Schüler unmotiviert sind, Hausaufgaben zu machen:

• Aufgaben sind zu leicht, zu schwer oder scheinbar sinnlos
• Schüler sind nicht am Thema interessiert (oder leidenschaftlich dabei)
• Schüler sind von der Arbeit eingeschüchtert und/oder haben das Gefühl, die Aufgabe nicht zu verstehen
• Hausaufgaben machen keinen Spaß, und Schüler würden ihre Zeit lieber mit Dingen verbringen, die ihnen Spaß machen

Zusammenfassend lässt sich sagen: Menschen, denen es an Motivation fehlt, ihre Hausaufgaben zu machen, machen sie eher gar nicht oder verbringen mehr Zeit damit, sich über die Hausaufgaben Gedanken zu machen, als.

3 Tipps, um sich für die Hausaufgaben zu motivieren

Der Schlüssel zur Erledigung der Hausaufgaben, wenn Sie unmotiviert sind, ist herauszufinden, was Sie motiviert, und diese Dinge dann auf die Hausaufgaben anzuwenden. Das hört sich kompliziert an … aber es ist ziemlich einfach, wenn Sie den Dreh erst einmal raus haben! Hier sind unsere drei Expertentipps, um sich für die Hausaufgaben zu motivieren.

#1: Verwenden Sie inkrementelle Anreize

Wenn Sie nicht motiviert sind, ist es wichtig, sich selbst kleine Belohnungen zu geben, um sich auf die Erledigung der anstehenden Aufgabe zu konzentrieren. Der Trick ist, die Anreize klein zu halten und sich oft zu belohnen. Vielleicht lesen Sie zum Beispiel in Ihrer Freizeit ein gutes Buch. Für jede zehn Minuten, die Sie mit Ihren Hausaufgaben verbringen, dürfen Sie fünf Seiten Ihres Buches lesen. Wie wir bereits erwähnt haben, stellen Sie sicher, dass Sie eine Belohnung wählen, die für Sie funktioniert!

So, warum funktioniert diese Technik? Indem Sie öfter kleine Belohnungen einsetzen, erleben Sie kleine Siege dafür, dass Sie Ihre Arbeit erledigt haben. Jedes Mal, wenn Sie es zu einem Ihrer kleinen Belohnungspunkte schaffen, können Sie Ihren Erfolg feiern, was Ihrem Gehirn einen Dopaminschub verschafft. Dopamin hilft Ihnen, motiviert zu bleiben und erzeugt außerdem ein Gefühl der Zufriedenheit, wenn Sie Ihre Hausaufgaben erledigt haben!

#2: Bilden Sie eine Hausaufgabengruppe

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu motivieren, ist es in Ordnung, andere um Unterstützung zu bitten. Die Gründung einer Hausaufgabengruppe kann dabei helfen. Bringen Sie eine Gruppe Ihrer Freunde oder Klassenkameraden zusammen und wählen Sie eine Zeit pro Woche, an der Sie sich treffen und gemeinsam an den Hausaufgaben arbeiten. Sie müssen nicht in der gleichen Klasse sein oder sogar die gleichen Fächer belegen – das Ziel ist es, sich gegenseitig zu ermutigen, die Hausaufgaben anzufangen (und zu beenden!).

Ein weiterer Vorteil einer Hausaufgabengruppe ist, dass Sie sich gegenseitig helfen können, wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Stoff zu verstehen, der in Ihrem Unterricht behandelt wird. Das ist besonders hilfreich, wenn Ihre mangelnde Motivation daher rührt, dass Sie von Ihren Aufgaben eingeschüchtert sind. Ihre Freunde um Hilfe zu bitten, kann sich weniger beängstigend anfühlen, als mit Ihrem Lehrer zu sprechen … und sobald Sie den Stoff in den Griff bekommen, werden auch Ihre Hausaufgaben weniger beängstigend.

#3: Ändern Sie Ihre Umgebung

Wenn Sie feststellen, dass Sie völlig unmotiviert sind, kann es helfen, wenn Sie einen neuen Ort finden, an dem Sie Ihre Hausaufgaben machen. Wenn Sie zum Beispiel Probleme haben, Ihre Hausaufgaben zu Hause zu erledigen, versuchen Sie stattdessen, nach der Schule eine zusätzliche Stunde in der Bibliothek zu verbringen. Der Tapetenwechsel kann Ihre Ablenkungen begrenzen und Ihnen die Energie geben, die Sie brauchen, um Ihre Arbeit zu erledigen.

Wenn Sie die Hausaufgaben zu Hause machen müssen, können Sie diesen Tipp trotzdem nutzen. Vielleicht haben Sie Ihre Hausaufgaben zum Beispiel immer auf Ihrem Bett sitzend gemacht. Versuchen Sie, für ein paar Wochen einen anderen Platz einzunehmen, zum Beispiel Ihren Küchentisch. Vielleicht stellen Sie fest, dass die Einrichtung eines neuen „Hausaufgabenplatzes“ in Ihrem Haus Ihnen einen Motivationsschub gibt und Ihnen hilft, Ihre Arbeit zu erledigen.

Soziale Medien können ein großes Problem sein, wenn es darum geht, Hausaufgaben zu machen. Wir haben Tipps, die Ihnen helfen, den Stecker zu ziehen und sich wieder zu konzentrieren.

How to Do Homework When You’re Easily Distracted

Wir leben in einer „Always-on“-Welt, und es gibt eine Menge Dinge, die um unsere Aufmerksamkeit buhlen. Von Freunden und Familie bis hin zur Popkultur und den sozialen Medien scheint es, als gäbe es immer etwas (oder jemanden!), das uns von den Dingen ablenkt, die wir tun müssen.

Die 24/7-Welt, in der wir leben, hat unsere Fähigkeit beeinträchtigt, uns für längere Zeit auf Aufgaben zu konzentrieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Aufmerksamkeitsspanne einer durchschnittlichen Person in den letzten zehn Jahren von 12 Sekunden auf acht Sekunden gesunken ist. Und wenn wir die Konzentration verlieren, dauert es sehr lange, bis wir wieder bei der Sache sind. Eine Studie ergab, dass es bis zu 23 Minuten dauern kann, bis wir uns wieder auf die Arbeit konzentrieren können, nachdem wir abgelenkt wurden. Kein Wunder, dass es Stunden dauern kann, bis man seine Hausaufgaben erledigt hat!

3 Tipps, um Ihre Konzentration zu verbessern

Wenn es Ihnen schwerfällt, sich bei den Hausaufgaben zu konzentrieren, sollten Sie versuchen, so viele Ablenkungen wie möglich zu vermeiden. Hier sind drei Expertentipps, um den Lärm auszublenden, damit Sie sich auf Ihre Hausaufgaben konzentrieren können.

#1: Schaffen Sie eine ablenkungsfreie Umgebung

Wählen Sie einen Ort, an dem Sie jeden Tag Ihre Hausaufgaben machen, und machen Sie ihn so ablenkungsfrei wie möglich. Versuchen Sie, einen Ort zu finden, an dem es nicht zu viel Lärm gibt, und beschränken Sie Ihren Zugang zu Bildschirmen, während Sie Ihre Hausaufgaben machen. Stellen Sie eine fokussierte Wiedergabeliste zusammen (oder wählen Sie eine auf Ihrem Lieblings-Streaming-Dienst) und setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, während Sie arbeiten.

Vielleicht stellen Sie fest, dass andere Menschen, wie Ihre Freunde und Familie, Ihre größte Ablenkung sind. Wenn das der Fall ist, versuchen Sie, einige Grenzen für die Hausaufgaben festzulegen. Lassen Sie sie wissen, wann Sie jeden Tag an den Hausaufgaben arbeiten, und fragen Sie sie, ob sie Ihnen helfen, eine ruhige Umgebung zu schaffen. Sie werden sich freuen, Ihnen zu helfen!

#2: Schränken Sie den Zugang zur Technologie ein

Wir wissen, wir wissen…dieser Tipp ist nicht lustig, aber er funktioniert. Für Hausaufgaben, die keinen Computer erfordern, wie z.B. Handouts oder Arbeitsblätter, ist es am besten, die gesamte Technologie wegzulegen. Schalten Sie Ihren Fernseher aus, legen Sie Ihr Telefon und Ihren Laptop in Ihren Rucksack und schalten Sie Benachrichtigungen auf allen technischen Geräten, die Sie tragen, aus. Wenn Sie während der Arbeit Musik hören, ist das in Ordnung… aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Wiedergabeliste eingerichtet haben, damit Sie nicht durch die Songs schlurfen, sobald Sie mit Ihren Hausaufgaben beginnen.

Wenn Sie für Ihre Hausaufgaben Ihren Laptop oder Ihr Tablet benötigen, kann es schwieriger sein, Ihren Zugang zu Ablenkungen zu begrenzen. Aber es ist nicht unmöglich! Es gibt Apps, die Sie herunterladen können, um bestimmte Websites zu blockieren, während Sie arbeiten, damit Sie nicht in Versuchung kommen, durch Twitter zu scrollen oder Ihren Facebook-Feed zu überprüfen. Schalten Sie Benachrichtigungen und Textnachrichten auf Ihrem Computer stumm, und öffnen Sie Ihr E-Mail-Konto nur, wenn Sie unbedingt darauf zugreifen müssen. Und wenn Sie keinen Zugang zum Internet benötigen, um Ihre Aufgaben zu erledigen, schalten Sie Ihr WiFi aus. Das Ausschalten des Online-Geschwätzes ist ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Hausaufgaben erledigen.

#3: Setzen Sie einen Timer (die Pomodoro-Technik)

Haben Sie schon einmal von der Pomodoro-Technik gehört? Es ist ein Produktivitäts-Hack, der einen Timer verwendet, um Ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren!

So funktioniert es: Stellen Sie zunächst einen Timer für 25 Minuten. Das wird Ihre Arbeitszeit sein. Während dieser 25 Minuten können Sie nur an der Hausaufgabe arbeiten, die Sie vor sich haben. Keine E-Mails, keine Textnachrichten, keine Anrufe – nur Hausaufgaben. Wenn der Timer abläuft, dürfen Sie eine 5-minütige Pause machen. Jedes Mal, wenn Sie einen dieser Zyklen durchlaufen, nennt man das einen „Pomodoro“. Nach jeweils vier Pomodoros können Sie eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten einlegen.

Die Pomodoro-Technik funktioniert durch eine Kombination aus Grenzsetzung und Belohnung. Zunächst gibt sie Ihnen eine endliche Zeitspanne vor, in der Sie sich konzentrieren können, sodass Sie wissen, dass Sie nur 25 Minuten lang wirklich hart arbeiten müssen. Sobald Sie das geschafft haben, werden Sie mit einer kurzen Pause belohnt, in der Sie tun können, was Sie wollen. Zusätzlich können Sie verfolgen, wie viele Pomodoros Sie erledigen, damit Sie sehen, wie lange Sie wirklich an Ihren Hausaufgaben arbeiten. (Wenn Sie erst einmal unsere Tipps zur Konzentration anwenden, werden Sie vielleicht feststellen, dass es gar nicht so lange dauert, wie Sie dachten!)

Zwei Bonus-Tipps, um Hausaufgaben schnell zu erledigen

Selbst wenn Sie alles richtig machen, wird es Zeiten geben, in denen Sie Ihre Hausaufgaben einfach so schnell wie möglich erledigen müssen. (Warum haben Lehrer immer Projekte, die in der gleichen Woche fällig sind? Die Welt wird es wohl nie erfahren.)

Das Problem beim schnellen Erledigen von Hausaufgaben ist, dass man leicht Fehler machen kann. Es ist zwar immer besser, eine Aufgabe abzugeben, als gar nichts einzureichen, aber Sie sollten darauf achten, dass Sie die Qualität nicht zugunsten der Geschwindigkeit aufs Spiel setzen. Einfach ausgedrückt: Das Ziel ist es, die Hausaufgaben schnell zu erledigen und trotzdem eine gute Note für die Aufgabe zu bekommen!

Hier sind unsere zwei Bonus-Tipps, um eine gute Note für Ihre Hausaufgaben zu bekommen, auch wenn Sie unter Zeitdruck stehen.

#1: Machen Sie die einfachen Teile zuerst

Dies gilt besonders, wenn Sie an einem Handout mit mehreren Fragen arbeiten. Bevor Sie mit der Arbeit an der Aufgabe beginnen, lesen Sie alle Fragen und Probleme durch. Markieren Sie dabei die Fragen, die Sie für „leicht“ zu beantworten halten.

Wenn Sie die gesamte Aufgabe durchgelesen haben, können Sie diese Fragen zuerst beantworten. Wenn Sie die leichten Fragen so schnell wie möglich aus dem Weg räumen, können Sie mehr Zeit für die kniffligeren Teile der Hausaufgabe aufwenden, was Ihre Note für die Aufgabe maximiert.

(Kurzer Hinweis: Dies ist auch eine gute Strategie für zeitlich begrenzte Aufgaben und Tests, wie den SAT und den ACT!)

#2: Seien Sie im Unterricht aufmerksam

Hausaufgaben werden viel einfacher, wenn Sie den Stoff aktiv lernen. Die Lehrer geben Ihnen nicht Hausaufgaben, weil sie gemein sind oder Ihr Wochenende ruinieren wollen… sondern weil sie wollen, dass Sie den Stoff wirklich verstehen. Hausaufgaben sind dazu da, das im Unterricht Gelernte zu festigen, damit Sie später bereit sind, schwierigere Konzepte in Angriff zu nehmen.

Wenn Sie im Unterricht aufpassen, Fragen stellen und sich gute Notizen machen, nehmen Sie die Informationen auf, die Sie brauchen, um bei den Hausaufgaben erfolgreich zu sein. (Sie sitzen sowieso im Unterricht fest, also können Sie auch das Beste daraus machen!) Wenn Sie im Unterricht aufmerksam sind, werden Ihre Hausaufgaben nicht nur weniger verwirrend, sondern gehen auch viel schneller.

Was kommt jetzt?

Wenn Sie Ihre Produktivität über die Hausaufgaben hinaus verbessern wollen, ist ein guter Ansatzpunkt das Zeitmanagement. Schließlich haben wir nur so viel Zeit am Tag… also ist es wichtig, das Beste daraus zu machen! Um den Anfang zu machen, schauen Sie sich diese Liste der 12 besten Zeitmanagement-Techniken an, die Sie noch heute anwenden können.

Sie haben diesen Artikel vielleicht gelesen, weil Ihre Hausaufgaben Ihren Notendurchschnitt beeinträchtigt haben. Jetzt, wo Sie auf dem Weg zum Erfolg bei den Hausaufgaben sind, ist es an der Zeit, proaktiv an der Verbesserung Ihrer Noten zu arbeiten. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie wissen müssen, um Ihren Notendurchschnitt zu verbessern, damit Sie

Nun wissen Sie, wie Sie sich motivieren können, Hausaufgaben zu machen…aber was ist mit Ihren Lerngewohnheiten? Studieren ist genauso wichtig, um gute Noten zu bekommen, und schließlich in ein gutes College zu kommen. Wir können Ihnen beibringen, wie Sie in der High School besser lernen können (und wir haben auch jede Menge Ressourcen, die Ihnen beim Lernen für den ACT und die SAT-Prüfungen helfen).

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