Wenn Sie Mundgeruch haben und Ihr Atem riecht, kann das in sozialen Situationen oder wenn Sie jemandem nahe kommen müssen, peinlich und unangenehm sein. Deshalb ist es wichtig, die Ursachen von Mundgeruch zu kennen. Hier sind sechs der möglichen Ursachen für Mundgeruch und wie man damit umgeht:
Sie pflegen Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch nicht richtig
Bakterieller Zahnbelag bildet sich ständig auf, um und zwischen Ihren Zähnen und kann Ihren Mundgeruch verursachen. Bakterien zersetzen Essensreste im Mund, was zu unangenehm riechenden Gasen und schlechtem Atem führt.
Die beste Vorbeugung ist, die Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen und Zahnseide zu benutzen, um Plaque und Essensreste zu entfernen, die sich in schwer zugänglichen Bereichen zwischen den Zähnen festsetzen.
Sie haben den Weg zu einer Zahnfleischerkrankung eingeschlagen
Halitose kann eines der ersten Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung sein, da sie auch durch Plaquebildung am Zahnfleischrand, der in Kontakt mit den Zähnen steht, verursacht wird. Unbehandelt kann Plaque zu Zahnfleischbluten und geschwollenem Zahnfleisch führen – Symptome einer Gingivitis.
Um den Symptomen einer Gingivitis vorzubeugen, putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, wie z.B. Parodontax; speziell formuliert, um deutlich mehr Plaque zu entfernen als normale Zahnpasta.
WAS SIE ESSEN UND TRINKEN
Wenn Sie stark riechende Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und Gewürze essen oder Kaffee oder Alkohol trinken, kann das Ihren Atem schlecht riechen lassen. Der beste Weg, dies zu verhindern, ist, diese Arten von Lebensmitteln und Getränken zu vermeiden.
Rauchen oder Kauen von Tabak
Das Rauchen von Zigaretten, Pfeifen oder die Verwendung von Schnupftabak oder Kautabak kann Ihren Atem schlecht riechen lassen. Es kann auch Ihre Zähne verfärben und Sie einem größeren Risiko für Zahnfleischerkrankungen aussetzen. Geben Sie das Rauchen auf für einen gesünderen Mund, weißere Zähne und einen frischeren Atem.
Sie machen eine Schockdiät
Diäten, die Fasten, Crash-Diäten oder solche mit wenig Kohlenhydraten fördern, können schlechten Atem verursachen. Dies liegt daran, dass der Körper zur Verbrennung gezwungen wird, die Chemikalien produziert, die als Ketone bekannt sind. Diese werden an Ihren Atem abgegeben und verursachen einen schlechten Geruch. Diese Art von Mundgeruch kann nur durch eine Umstellung der Ernährung vermieden werden.
Du hast eine Krankheit
Es gibt auch einige medizinische Probleme, die Mundgeruch verursachen. Eine davon ist die Mundtrockenheit, der medizinische Fachbegriff dafür lautet Xerostomie, die auftritt, wenn der Speichelfluss aus dem Mund unterbrochen ist. Dies kann zu schlechtem Atem führen, da Speichel hilft, den Mund zu befeuchten und die Bakterien abzutöten, die schlechten Atem verursachen.
Auch andere Magen-Darm-Probleme, Diabetes oder Infektionen der Brust oder des Rachens können schlechten Atem verursachen. Wenn Sie über Ihren schlechten Atem besorgt sind, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt besprechen.
Wenn Sie über Ihren schlechten Atem besorgt sind, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt besprechen.