Nackenverspannungen können von leicht lästig bis hin zu schwerwiegend reichen und können die Kopfbewegungen für grundlegende Aufgaben, wie das Anziehen oder den Gang zur Arbeit, einschränken. Die Kenntnis der Symptome einer Nackenzerrung kann helfen, das Problem früher zu erkennen und Behandlungen zu finden, die funktionieren.
Gängige Symptome einer Nackenzerrung
Nahezu alle Fälle von Muskelzerrungen im Nacken sind entweder leicht oder mittelschwer und heilen schließlich aus, aber selbst diese Fälle können lästig und unangenehm sein. Häufige Symptome sind eines oder mehrere der folgenden:
- Schmerzen, die im Nackenbereich lokalisiert sind. Nackenzerrungen werden normalerweise im Nacken oder hauptsächlich im Nacken und teilweise in einer nahegelegenen Region, wie dem Hinterkopf, dem oberen Rücken und/oder der Schulter, empfunden.
- Schmerzhafte oder pochende Schmerzen. Ein dumpfer, nörgelnder Schmerz kann anhalten und möglicherweise den nächtlichen Schlaf und/oder die Konzentration am Tag beeinträchtigen. Dieser Schmerz sitzt wahrscheinlich tief im Muskel.
- Scharfer Schmerz. Ein messerartiger Schmerz kann manchmal eines der intensiveren Symptome einer Nackenverspannung sein.
- Schmerzen, die sich bei Bewegung verschlimmern. Der Nacken kann in Ruhe keine oder dumpfe Schmerzen haben, aber dann bei bestimmten Bewegungen oder Aktivitäten ein Aufflackern von scharfen Schmerzen zeigen.
- Muskelkrämpfe. Die Entzündung durch die Verletzung kann schmerzhafte Spasmen im verletzten Muskel und möglicherweise in benachbarten Muskeln auslösen.
Siehe Nackenkrämpfe verstehen
- Steifer Nacken. Es kann schwierig sein, den Nacken in eine oder mehrere Richtungen zu bewegen. Die Nackensteifigkeit nach einer Zerrung ist auf Schwellungen und/oder Muskelverspannungen zurückzuführen, die vor weiteren Verletzungen schützen sollen.
Siehe Ursachen, Symptome und Behandlung von Nackensteifigkeit
Manchmal kann eine Nackenzerrung mit einer anderen Verletzung oder Erkrankung einhergehen, die zusätzliche Symptome verursachen kann.
Chronische Nackenzerrung durch schlechte Haltung
Während die meisten Nackenzerrungen innerhalb weniger Tage von selbst abklingen, kann eine Heilung nicht stattfinden, wenn die Muskelzerrung regelmäßig erneut verletzt wird. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn die Ursache der Nackenzerrung nicht diagnostiziert wurde.
Ein Mensch kann zum Beispiel über Monate oder Jahre hinweg Nackenschmerzen haben, die sich am Ende eines langen Arbeitstages verschlimmern. Wenn die Schmerzen von einer schlechten Körperhaltung oder sich wiederholenden Bewegungen herrühren, die die Nackenbelastung verursachen, kann es ratsam sein, dem Nacken eine Chance zu geben, sich zu erholen und frühere Aktivitäten zu vermeiden oder zu modifizieren, die lange Zeit mit einer schlechten Körperhaltung verbunden waren.
Siehe, wie schlechte Haltung Nackenschmerzen verursacht
Schwere Symptome zusätzlich zur Nackenzerrung
Wenn eine Nackenzerrung das Ergebnis eines plötzlichen oder starken Aufpralls ist, wie z. B. eines Autounfalls, können zusätzliche Verletzungen in der Halswirbelsäule auftreten oder sich verschlimmern, wie z. B. ein Bandscheibenvorfall oder eine Fraktur. Zu den Symptomen, die einen Arztbesuch zur weiteren Abklärung rechtfertigen, gehören:
- Schmerzen, Kribbeln, Taubheit und/oder Schwäche, die bis in die Schulter, den Arm, oder Hand ausstrahlen
- Kopfschmerzen oder Schwindel
- Sehprobleme oder Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht
- Instabilität des Nackens
- Schwierigkeiten bei der Fingerfertigkeit
- Gangstörungen wie Gleichgewichtsstörungen
- Verlust der Blasen- oder Darmkontrolle
Siehe Was verursacht Nackenschmerzen und Schwindelgefühl?
Auch andere lästige Symptome können auftreten. Wenn starke Nackenschmerzen oder Nackeninstabilität auf einen schweren Unfall folgen, muss das medizinische Personal den Nacken vor dem Transport ins Krankenhaus möglicherweise ruhigstellen.