Wir sind zurück für eine weitere Ausgabe von Thyroid Thursday und heute möchte ich über Akne und Hypothyreose sprechen. Gibt es einen Zusammenhang zwischen Akne und einer Hypothyreose? Ob es nun eine zelluläre Hypothyreose ist, ein Mangel an T3 in der Zelle, oder eine glanduläre Hypothyreose, bei der die Drüse nicht genug Schilddrüsenhormone produziert, am häufigsten verursacht durch Hashimoto, aber es kann auch durch eine Reihe von anderen Dingen verursacht werden. Die Antwort darauf ist, dass es eine Verbindung gibt. Aber es gibt keinen wirklich eindeutigen Grund dafür. Deshalb möchte ich Ihnen meine Interpretation dessen geben, was ich gelesen habe und warum Akne und Hypothyreose dazu neigen, zusammen aufzutreten.
Die vier gemeinsamen Themen, die wir in der Literatur sehen, warum Akne entsteht, sind ein Wachstum oder ein erhöhtes Wachstum oder eine Proliferation der follikulären Zellen, eine erhöhte Keratinisierung dieser Zellen. Es gibt irgendeine Art von Veränderung, entweder eine erhöhte Talgproduktion, das ist das ölige Zeug, das von den Talgdrüsenzellen freigesetzt wird, zu viel davon. Oder es könnte eine Veränderung in der Zusammensetzung des Talgs sein, die es der Akne ermöglicht, sich zu vermehren. Wir sehen typischerweise, dass Akne mit einem gewissen Grad an Entzündung in den Zellen und im Gewebe verbunden ist. Und, dass es ein erhöhtes Wachstum von Cutibacterium acnes gibt, oder wir sagen einfach C. acnes, und das ist ein Bakterium, das oft in und um die Zelle, in und um die Akne gefunden wird. C.acnes ist ein Hautbakterium, und es ist umstritten, ob es die wirkliche Ursache ist oder nicht, aber man sieht häufig erhöhte Werte von C.acnes bei Menschen, die Akne haben.
Es gibt eine Menge Literatur, die besagt, dass es ein erhöhtes Auftreten von Akne bei Menschen gibt, die Hashimoto-Thyreoiditis haben. Der Grund dafür könnte sein, dass der Spiegel des Schilddrüsenhormons T3 gestört ist und die Zellen erreicht, was zu einer zellulären Hypothyreose führt. Was wir sehen, ist, dass bei einer Hypothyreose oder Hyperthyreose eine erhöhte Talgproduktion auftreten kann. Aber auch bei einer Hypothyreose kann es tatsächlich zu einer erhöhten Talgproduktion kommen, Talgproduktion und ich werde gleich erklären, warum. Es könnte wirklich sein, dass in einem hypothyreoten Zustand der Talg, die Konzentration der Dinge, die im Talg sind, verändert sind, was eine erhöhte Akneproduktion ermöglicht. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion ist die Durchblutung des Gewebes vermindert, und das ist wichtig. Denn wenn der Blutfluss vermindert ist, ist auch der Sauerstoffgehalt vermindert. C. acnes ist ein fakultativer Anaerobier, was bedeutet, dass er in einem sauerstoffarmen Zustand leben kann. Wenn sich die Zellen in einem sauerstoffarmen Zustand befinden, nutzen wir die Glukose nicht so effizient, wie wir sollten, und es kommt zu einer erhöhten Produktion von Laktat oder Milchsäure. Die Akne kann sich tatsächlich von Milchsäure ernähren, was ihr ein Überwachsen ermöglichen kann.
Auch wenn wir vermindertes T3 in den Zellen haben, ist das normalerweise mit Entzündungen verbunden. Wir wissen, dass Akne typischerweise mit einem entzündlicheren Zustand verbunden ist, also mehr Entzündung, mehr Deaktivierung von T3, und diese Mechanismen können auftreten. Der dritte Teil ist, dass, wenn Sie vermindertes T3 in Ihren Zellen haben, Ihre Zellen insulinresistenter werden. Wenn Ihre Zellen insulinresistenter werden, muss vermehrt Insulin produziert werden, um zu versuchen, Glukose in die Zellen zu bringen. Wenn Sie erhöhtes Insulin haben, führt das dazu, dass mehr Insulin im Blutkreislauf herumfließt. Das treibt die Produktion von Androgenen in die Höhe, und es erhöht auch die Produktion dieses Stoffes, der Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor 1 genannt wird. Sowohl die Androgene als auch der insulinähnliche Wachstumsfaktor 1 können die Produktion der Follikelzellen erhöhen, so dass es zu einer Vermehrung dieser Zellen kommt. Die Hypothyreose kann also all diese Aktionen auslösen oder mit all diesen Aktionen verbunden sein. Das ist die Verbindung, die ich sehe, warum wir bei Menschen mit Hypothyreose mehr Akne sehen. Nun, es könnten auch andere Mechanismen beteiligt sein, aber das ist die Verbindung zwischen Hypothyreose und Akne.
Was sollten Sie also tun?
Nun, eines dieser Dinge ist die Reduktion Ihrer, die Umstellung Ihrer Ernährung. Reduzieren Sie die Kohlenhydratbelastung. Das reduziert die Menge an Insulin, die produziert werden muss, verringert den insulinähnlichen Wachstumsfaktor, verringert die Androgene und deshalb werden Sie wahrscheinlich weniger davon haben.
Das Zweite, was Sie tun sollten, ist, alles zu reduzieren, was den Stress Ihrer Zellen verursacht. Verbessern Sie Ihren Schlaf, verbessern Sie Ihre Atemgewohnheiten. Wir haben über die Verbesserung Ihrer Ernährung gesprochen. Aber am wichtigsten ist es, die Toxinbelastung zu reduzieren. Sie sind Giftstoffen ausgesetzt, besonders bei Menschen, die sich viel ins Gesicht schmieren, Dinge, die die Haut schädigen können. Achten Sie auf Ihre Schönheitsprodukte, die Sie auf Ihre Haut auftragen, Dinge, die einen hohen Alkoholgehalt haben. Das kann die Haut austrocknen und zu Störungen und Schäden führen. Wahrscheinlich am wichtigsten, vor allem für die weibliche Bevölkerung, ist, dass es eine ganze Reihe von Dingen gibt, die Sie auf Ihre Haut auftragen, die wirklich giftig für die Haut sein können, die eine Schädigung der Zellen stimulieren, eine zelluläre Hypothyreose induzieren und zu mehr Akne führen.
Eine großartige Quelle, um herauszufinden, welche Produkte sicher und gesund für Ihre Haut sind, ist ewg.org, die Environmental Workers Group. Sie sprechen, sie haben eine Liste von Produkten, Hautprodukten, Schönheitsprodukten, die sicher und schützend für die Haut sind. Ich hoffe, das hilft Ihnen. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an mein Büro unter 610-558-8920 oder klicken Sie hier, um einen Termin für Ihr kostenloses Gesundheitsgespräch zu vereinbaren.