Lebensstiländerungen können helfen, die Halsschlagader-Krankheit, eine Form der Atherosklerose oder Verhärtung der Arterien, zu verzögern oder zu verhindern. Die Karotis-Arterien-Krankheit ist eine potenziell gefährliche Blockade in einer oder beiden Halsschlagadern, die das Gehirn mit sauerstoffreichem Blut versorgen. Zu den häufigsten Risikofaktoren für eine Erkrankung der Halsschlagader gehören Bluthochdruck, Zigarettenrauchen, ein ungesunder Cholesterinspiegel und eine familiäre Vorbelastung mit dieser Erkrankung. Menschen mit Diabetes haben ebenfalls ein deutlich erhöhtes Risiko für eine Erkrankung der Halsschlagader und einen Schlaganfall – eine Unterbrechung des Blutflusses zu einem Teil des Gehirns. Alter, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel können zu Bedingungen beitragen, die Ihr Risiko für eine Erkrankung der Halsschlagader sowie für Atherosklerose an anderen Stellen des Körpers erhöhen.
Sie können bekannte Risikofaktoren für diese Erkrankung verringern oder beseitigen, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, z. B. Bluthochdruck in den Griff bekommen und eine gesunde Ernährung einführen. Dies kann dazu beitragen, die Ablagerung von Plaque in den Halsschlagadern und anderen Arterien im Körper zu verhindern.
Ärzte an der NYU Langone können bestimmte Medikamente verschreiben, um Erkrankungen zu behandeln, die Ihr Risiko für eine Halsschlagadererkrankung und einen Schlaganfall erhöhen können. Solche Medikamente können helfen, die Entwicklung von Atherosklerose in den Halsschlagadern und anderen Bereichen des Körpers zu verhindern oder zu verlangsamen und so Ihr Gesamtrisiko für einen Schlaganfall zu verringern.
Raucherentwöhnung
Da Rauchen die Auskleidung der Blutgefäße schädigt und die Plaquebildung in den Arterien erhöht, empfehlen unsere Ärzte, mit dem Rauchen aufzuhören, um das Fortschreiten der Halsschlagadererkrankung zu verhindern oder zu stoppen und das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern.
Um Sie bei der Raucherentwöhnung zu unterstützen, bietet das NYU Langone Tabakentwöhnungsprogramme an, darunter Gruppen- und Einzelprogramme.
Cholesterinspiegel verbessern
Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die vom Körper hergestellt wird und in der Nahrung vorkommt. Zu viel Cholesterin im Blut kann zur Bildung von Plaque in den Arterien führen, wodurch die Blutzirkulation erschwert wird. Die Ablagerungen können eine Blockade in den Halsschlagadern verursachen.
Es gibt zwei Arten von Cholesterin. „Gutes“ Cholesterin, oder High-Density-Lipoprotein (HDL), hilft dabei, ungesundes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen. „Schlechtes“ Cholesterin oder Low-Density-Lipoprotein (LDL) lagert sich an den Wänden der Arterien an und kann diese verstopfen.
Monoungesättigte Fette, wie sie in Olivenöl vorkommen, können helfen, den HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen. Im Gegensatz dazu können Transfette und gesättigte Fette, wie sie in manchen Margarinen enthalten sind, den LDL-Spiegel erhöhen. Zu viel schlechtes Cholesterin oder zu wenig gutes Cholesterin im Blut kann das Risiko erhöhen, dass sich Plaque in den Blutgefäßen ablagert.
Die Umstellung auf eine gesündere Ernährung kann helfen, den Cholesterinspiegel zu verbessern. Die Ärzte der NYU Langone empfehlen zum Beispiel, mehr buntes Obst und Gemüse sowie mageres Eiweiß zu essen. Sie können auch empfehlen, dass Sie frittierte Lebensmittel, zuckerhaltige Desserts, schwere Cremes und Dressings und fettige Fleischstücke einschränken oder vermeiden.
Ihr Arzt kann Ihnen Statine oder andere Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, einen gesunden Cholesterinspiegel zu halten. Normalerweise empfehlen Ärzte Medikamente für Menschen mit einem hohen LDL-Cholesterinspiegel – 190 mg/dL oder höher – und für Menschen mit einem Schlaganfall oder Diabetes in der Vorgeschichte.
Blutdruck senken
Nahezu 80 Millionen Erwachsene in den USA haben Bluthochdruck oder Hypertonie, was Herz, Lunge, Gehirn, Nieren und Blutgefäße belastet. Im Laufe der Zeit kann dies zu Organ- und Gewebeschäden, Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
Wenn Sie eine Erkrankung der Halsschlagader haben, überwacht Ihr Arzt an der NYU Langone Ihren Blutdruck. Die Blutdruckmessung umfasst zwei Zahlen. Der systolische Blutdruck misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz schlägt. Der diastolische Blutdruck misst den Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.
Der Blutdruck gilt als hoch, wenn der systolische Druck (die obere Zahl) 140 mmHg oder höher ist, der diastolische Druck (die untere Zahl) 90 mmHg oder höher ist oder beide Zahlen erhöht sind.
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, kann Ihr NYU Langone Arzt empfehlen, Ihren Blutdruck regelmäßig zu überwachen, entweder zu Hause, in einer Apotheke oder in der Arztpraxis. Änderungen des Lebensstils, wie z. B. eine gesunde Ernährung, regelmäßiger Sport, die Reduzierung des Salz- und Alkoholkonsums und das Aufhören mit dem Rauchen können helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts
Nahezu 70 Prozent der amerikanischen Erwachsenen sind übergewichtig oder fettleibig. Übergewicht oder Körperfett kann den Blutdruck und den Cholesterinspiegel erhöhen und zu Diabetes und Schlaganfall führen. Fettleibigkeit ist definiert als 20 Prozent oder mehr über dem Idealgewicht.
Sie können Ihr Gewicht reduzieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben und die Anzahl der Kalorien, die Sie zu sich nehmen, reduzieren. Die Ärzte der NYU Langone können Sie an unser Gewichtsmanagement-Programm verweisen, um Ihnen zu helfen, ein gesünderes Körpergewicht zu erreichen und zu halten.