Hilfe zu finden ist nicht gerade einfach, zumal Frauen oft zögern, sie anzusprechen. „Meine Patientinnen äußern oft, dass die Ärzte ihnen gesagt haben, dass ihre Schmerzen normal sind oder dass sie wieder weggehen werden. Oder verschiedene Tests kommen ergebnislos zurück“, sagt Tadros. „Sie geraten in eine Sackgasse, und manchmal brauchen die Frauen ein Jahr, um zu uns zu kommen“, fügt sie hinzu.
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Beckenschmerzen können die Lebensqualität einer Frau stark beeinträchtigen. Schmerzen beim Sex können quälend sein und zu einer großen Belastung für eine Beziehung werden, erklärt Tadros. Manche Patienten mit allgemeinen Beckenschmerzen können keine engen Hosen tragen, ohne sich unwohl zu fühlen. Und längeres Stehen kann schmerzen und sich auf das soziale Leben auswirken.
Wie die Beckenboden-Physiotherapie funktioniert
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass jemand für eine alleinige „Vaginalmassage“ in die Praxis eines Therapeuten geht. Warum eigentlich nicht? „Es ist ein kleiner Aspekt der gesamten Therapie“, sagt Laura Y. Huang, MD, Assistenzprofessorin für physikalische Medizin und Rehabilitation an der University of Miami Miller School of Medicine. Sie merkt an, dass Beckenbodenmuskeltraining, Biofeedback, Weichteilrelaxation und Schulung einige der vielen physiotherapeutischen Behandlungen des Beckenbodens sind, die eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern oder Muskeln neu zu trainieren. Das Erlernen von Techniken und Strategien, um den Zustand zu Hause zu bewältigen, ist ebenfalls Teil der Behandlung.
Aber während „Vaginalmassage“ ein allgemeiner, unspezifischer Begriff ist, kann sie zur Behandlung des muskuloskelettalen Systems des Beckenbodens verwendet werden, bemerkt Dr. Huang. Manchmal geschieht dies von innen durch die Vagina oder den Anus, obwohl das Ziel nicht die Vagina selbst, sondern die Muskeln sind. „Einige Muskeln, wie die Hüftrotatoren und die Beckenbodenmuskeln, werden besser von innen erreicht“, sagt sie. (Ungleichgewichte in anderen Muskeln wie denen der Bauchdecke oder des Hüftgürtels werden am besten von außen behandelt.)
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Wenn das Teil Ihres Behandlungsprotokolls ist, das Ihr Therapeut bestimmt, kann er einen Finger benutzen, um die Beckenbodenmuskeln zu dehnen und zu mobilisieren, erklärt Tadros. Auch wenn es den Anschein hat, als würden einige Patienten davor zurückschrecken: „Ich stelle fest, dass die Patienten so verzweifelt nach Hilfe suchen, dass es für sie mehr als okay ist, wenn wir das machen. Wir verwenden weder ein Spekulum noch Steigbügel. Es ist nicht invasiv, sondern so konzipiert, dass es so angenehm wie möglich ist“, fügt sie hinzu.
Hilfe für Ihre Schmerzen finden
Wenn Sie mit Beckenschmerzen zu kämpfen haben, empfiehlt Kotarinos, die International Pelvic Pain Society oder die American Physical Therapy Association zu besuchen, um einen qualifizierten Physiotherapeuten für den Beckenboden zu finden. (Sie können sich auch an Ihren Hausarzt wenden, um eine Überweisung zu erhalten.) Dr. Huang schlägt außerdem vor, sich ganzheitlich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren, z. B. durch Stressbewältigung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. „
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Wenn Sie schweigen, weil es Ihnen peinlich ist oder Sie glauben, dass Ihre Krankheit nicht behandelbar ist, kann das bedeuten, dass Sie im Stillen leiden. Frauen sollten sich nicht scheuen, miteinander oder mit ihren Ärzten zu sprechen. „Sie wären überrascht, wie viele Menschen mit diesem Schmerz zu kämpfen haben. Es gibt Hilfe“, fügt Tadros hinzu.
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