Das Wort „natürlich“ wird heutzutage viel herumgereicht und kann unterschiedliche Definitionen haben, je nachdem, wen Sie fragen. In Bezug auf Zahnpasta sagt Lara Kaiser vom Naturkosmetik-Mekka Shen, dass natürliche Sorten in der Regel ohne Schaumbildner wie Diethanolamin oder Natriumlaurylsulfat sowie ohne künstliche Farbstoffe und Süßstoffe formuliert sind. Neben ethischen und nachhaltigen Bedenken kann es auch medizinische Gründe geben, diese Inhaltsstoffe zu vermeiden. Dr. Sonya Krasilnikov von Dental House sagt, dass SLS „nachweislich Zahnfleischreizungen und ein erhöhtes Auftreten von aphthösen Geschwüren bei Patienten, die dafür anfällig sind, verursacht.“
Einige natürliche Zahnpasten sind allerdings fluoridfrei, was die meisten Zahnärzte nicht empfehlen. Krasilnikov sagt, Fluorid, ein Mineral, das natürlich im Wasser und im Boden vorkommt, sei „der einzige Inhaltsstoff, für den bisher nachgewiesen wurde, dass er den Zahnschmelz stärkt und das Kariesrisiko signifikant verringert.“ Dr. Inna Chern sagt, dass keine natürliche Zahnpasta das Gütesiegel der American Dental Association (ADA) erhalten wird, wenn sie nicht „die Mindestmenge an Fluorid enthält, die notwendig ist, um Karies zu verhindern.“ Und obwohl Fluorid in großen Mengen giftig ist, sagt die kosmetische Zahnärztin Dr. Lana Rozenberg: „Es hängt alles davon ab, wie viel man zu sich nimmt. Theoretisch sitzen Sie nicht da und essen Ihre Zahnpasta, also bekommen Sie sehr wenig.“ Wenn Sie unnötige Zusatzstoffe vermeiden und bei natürlichen Inhaltsstoffen bleiben wollen, sind die unten empfohlenen Zahnpasten solide Alternativen.
Beste natürliche Zahnpasta
Chern und Krasilnikov mögen beide diese natürliche Zahnpasta von Hello, die SLS-frei, grausam-frei ist und mit Minze aus dem Willamette Valley in Oregon hergestellt wird. Sie enthält auch Fluorid, was bedeutet, dass es sich um eine natürliche Zahnpasta mit ADA-Zulassung handelt. Zahnarzt Dr. Jonathan B. Levine sagt, dass Fluorid für Kinder wichtig ist, weil es „in den Zahn eindringt, ihn härtet und ihn undurchlässig für Karies macht“, und für Erwachsene, für die es „topisch auf dem Zahn wirkt und hilft, Plaque und Bakterien daran zu hindern, am Zahn zu haften.“
Beste SLS-freie (nicht-ADA-geprüfte) natürliche Zahnpasta
Chern empfiehlt ihren Patienten, die eine natürliche Art suchen, auch Jason Zahnpasta. Auch wenn sie nicht ADA-zugelassen ist, hat sie Fluorid, enthält aber kein SLS, Gluten, Parabene oder künstliche Süßstoffe. Es enthält auch zusätzliche natürliche Inhaltsstoffe, die zur Mundgesundheit beitragen können, wie Bambuspulver zur Aufhellung und Coenzym Q10, ein Antioxidans. Levine sagt, dass Antioxidantien und Vitamine in Zahnpasta „sehr gut für die Gesundheit des Weichgewebes sein können.“
Beste natürliche Zahnpasten ohne künstliche Süßstoffefreie natürliche Zahnpasten
Wenn Sie nicht empfindlich auf SLS sind, Tom’s stellt eine ADA-geprüfte, natürliche Zahnpasta her, die frei von künstlichen Farbstoffen und Süßungsmitteln ist. Rozenberg erwähnte sofort Tom’s, als er nach natürlicher Zahnpasta gefragt wurde. „Es ist das Original und es funktioniert“, sagt sie. „Sie funktioniert sehr gut, ist sehr mild und nicht abrasiv.“
Es ist auch möglich, einige aufhellende Effekte von einer natürlichen Zahnpasta zu bekommen. Während Rozenberg sagt, dass Sie stärkere Inhaltsstoffe wie Peroxid benötigen, um tiefe, intrinsische Flecken auf den Zähnen zu entfernen, wird das Backpulver in dieser Zahnpasta oberflächliche Flecken bearbeiten, indem es Plaque und Zahnstein entfernt.
Beste fluorid-freie natürliche Zahnpasta
Eine kleine Minderheit von Zahnärzten, wie Dr. Gerry Curatola von Rejuvenation Dentistry, befürwortet fluoridfreie Zahnpasten. Curatola sagt, dass es trotz der Einführung von Fluorid in Zahnpasta und unserer Wasserversorgung immer noch „eine epidemische Menge an Zahnkaries gibt.“ Er glaubt, dass diese stattdessen durch die Aufrechterhaltung eines „gesunden, ausgewogenen oralen Mikrobioms“ verhindert werden kann, und er mag, dass diese Zahnpasta von Auromere „das Mikrobiom nicht so sehr stört.“ Es gibt eine Studie, die zeigt, dass Nicht-Fluorid-Inhaltsstoffe als zusätzliche Methode zur Bekämpfung von Karies verwendet werden können, aber nicht als Ersatz, also ist es am besten, zuerst mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, bevor Sie von Fluorid weggehen.
Wenn Sie wirklich auf Fluorid verzichten wollenfrei, mag Kaiser Davids Zahnpasta. „Sie schmeckt fantastisch, wird richtig schaumig und hinterlässt ein sauberes und frisches Gefühl im Mund“, sagt sie. „Sie wird mit einem kleinen Schlüssel geliefert, damit man die Tube zusammendrücken kann und auch den letzten Tropfen erwischt.“ Natürlich ist es auch vegan, frei von SLS und Sulfaten, nachhaltig und ethisch hergestellt.
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