Was sind die verschiedenen Karate-Stile?

Ursprünglich aus China stammend und in Okinawa entwickelt, sind die Karatestile so vielfältig wie zahlreich. Vom alten Shuri-Te und Naha-Te bis hin zu den neueren Stilen wie Shito-Ryu, Goju-Ryu, Wado-Ryu und Shotokan hat Karate Dutzende und Aberdutzende von Stilen hervorgebracht, jeder mit seinem eigenen technischen Repertoire und seiner eigenen Philosophie.

Die riesige Menge an Karate-Stilen, über die heute berichtet wird, kann in ursprüngliche Stile, abgeleitete Hauptstile, abgeleitete Nebenstile, Vollkontaktstile und hybride Stile unterteilt werden. Entdecken Sie anhand dieser Liste den Reichtum und die Vielfalt, die Karate zu bieten hat.

Was sind die ursprünglichen Karate-Stile?

Wenig ist über die genauen Ursprünge des Karate bekannt, bevor es im Ryukyu-Königreich – dem heutigen Okinawa, Japan – entstand.

Die Kunst des Karate soll ihren Ursprung in China haben, genauer gesagt im Shaolin-Tempel, wo sie als Kampfsportart, bekannt als Kung-Fu, entwickelt und praktiziert wurde.

Jahrhundertelang später reiste die Kunst auf die Ryukyu-Inseln, wo sie unter dem Namen Te (手) (bedeutet Hand in der Ryukyu-Sprache) entwickelt wurde.

Te wurde wiederum vom chinesischen Kung Fu beeinflusst, als Handelsbeziehungen zwischen China und den Ryukyu etabliert wurden, ließen sich sechsunddreißig Familien aus der chinesischen Provinz Fujian auf den Ryukyu-Inseln nieder.

Te wurde weltweit als Tode oder Tang Hands bekannt, zu Ehren der chinesischen Tang-Dynastie.

Bis zum 18. Jahrhundert hatte sich die Kunst des Te in drei verschiedenen Dörfern – Shuri, Naha und Tomari – entwickelt, was zur Entstehung von Shuri-te, Naha-te und Tomari-te führte, den drei großen historischen Zweigen des Te, die später als Karate bekannt werden.

Shuri-Te

Shuri-te, wörtlich „Shuri Hand“, ist ein Karatestil, der sich auf dem Okinawa-Archipel in Shuri City entwickelt hat. Es war vor allem der lokale „Adel“, der Shuri-te im königlichen Palast in Shuri trainierte. Shuri-Te war ein äußerer, langer und dynamischer Stil, der viele Tritttechniken verwendete. Dieser Stil, Shuri-te, war der Ursprung von Shorin-Ryu und ist auch die Basis von Shotokan, Wado-Ryu.

Naha-Te

Naha-Te, wörtlich „Naha-Hand“ ist einer der ursprünglichen Stile, die sich um die Hafenstadt Naha, der heutigen Hauptstadt von Okinawa, entwickelt haben. Naha-Te basierte hauptsächlich auf dem südchinesischen Fujian White Crane Kung-Fu. Naha-Te war ein Kurzstrecken-, fast statischer Stil. Es verwendete nur sehr wenige Beintechniken und einen seltener verwendeten Tritt oberhalb des Solarplexus. Es legt sehr viel Wert auf Atemtechniken. Aus Naha-Te gingen zwei Stile hervor: Goju-Ryu und Uechi-Ryu.

Tomari-Te

Weniger bekannt als seine beiden Brüder, ist Tomari-Te, wörtlich „Tomari Hand“, ein Stil, der aus dem Dorf Tomari, Okinawa, stammt. Tomari-Te scheint eine Mischung aus inneren und äußeren Aspekten von Shuri-Te und Naha-Te gewesen zu sein. Obwohl es eine Mischung zwischen Shuri-Te und Naha-Te war, blieb Tomari-Te näher am Shuri-Te.

Vom Tode zum Karate

Im Jahr 1879 wurde das Königreich Ryukyu an Japan angegliedert und wurde zu Okinawa, einer der vielen japanischen Präfekturen.

Um 1935, mit der Absicht, ihre Kunst „japanischer“ zu machen, wurde das japanische Zeichen „Tang“ von Tode (唐手) durch „leer“ ersetzt, was zu leeren Händen (空手) oder Karate wurde.

Was sind die vier Hauptstile des Karate?

Heute gibt es vier Hauptstile des Karate in Japan: Shito-Ryu, Goju-Ryu, Wado-Ryu und Shotokan.

Diese traditionellen Karatestile sind direkte Nachfahren des alten Ryukyu Te oder Tode.

Shito-Ryu (Japan)

Shito-Ryu wurde 1928 von Kenwa Mabuni geschaffen und legte großen Wert auf die Praxis der Kata. Mabuni nannte seinen Stil „Shito-Ryu“, basierend auf dem ersten Kanji-Zeichen der Namen seiner beiden Hauptlehrer. Shito-Ryu vermischt Merkmale von harten und weichen, inneren und äußeren Kampfkünsten.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shito-Ryu

Goju-Ryu (Okinawa)

Goju-Ryu wurde 1930 von Chojun Miyagi gegründet und ist stark von den chinesischen inneren Kampfkünsten beeinflusst. Goju-Ryu setzt weiche, kreisförmige Blocktechniken, ähnlich wie Jujitsu-Techniken, in Kombination mit kraftvollen Gegenschlagkombinationen ein.

Herkunft: Naha-Te Goju-Ryu

Wado-Ryu (Japan)

Wado-Ryu wurde 1939 von Hironori Otsuka entwickelt und ist stark vom technischen Repertoire des klassischen Jujitsu beeinflusst. Es konzentriert sich auf Taisabaki (Ausweichen), um Angriffe des Gegners zu vermeiden oder zu minimieren. Es hat auch natürliche Stellungen und ist flüssiger, als andere Stile des Karate.

Herkunft: Shuri-Te Shotokan, Shindō Yōshin-ryū Wado-Ryu

Shotokan (Japan)

Shotokan wurde 1938 in Tokio von Gichin Funakoshi gegründet, der von vielen als der Gründungsmeister des modernen Karate angesehen wird. Shotokan ist der beliebteste Karatestil, der auf der ganzen Welt gelehrt wird. Dieser Karatestil verwendet lineare Techniken und weite Stellungen, um schnell kraftvolle Schläge auszuführen.

Herkunft: Shuri-Te Shotokan

Was sind die wichtigsten abgeleiteten Karate-Stile?

Die Karate-Stile, die ich in diese Liste aufgenommen habe, sind wichtige Ableger der traditionellen vier Hauptstile. Dies sind die bekanntesten und beliebtesten „dritten Generation“ Nachkommen des Karate.

Entdecken Sie die Liste der wichtigsten abgeleiteten Schulen.

Uechi-Ryu (Okinawa)

Uechi-Ryu ist ein traditioneller okinawanischer Karatestil, der von Kanbun Uechi in den frühen 1900er Jahren entwickelt wurde, nachdem Kanbun viele Jahre lang in China trainiert hatte. Zu den Charakteristika des Uechi-Ryu gehören die Konditionierung der Unterarme und einzigartige Angriffsmethoden, zu denen Schläge und Tritte mit den Fingerspitzen und den Zehenspitzen gehören.

Herkunft: Naha-Te Uechi-Ryu

Shorin-Ryu (Okinawa)

Shorin-Ryu wurde 1933 von Chosin Chibana in Okinawa gegründet. „Shorin“ ist die okinawanische Aussprache von Shaolin und ehrt den alten chinesischen Ursprung des Stils. Shorin-Ryu zeichnet sich durch seine langen, natürlichen und entspannten Bewegungen, sowie durch seine Schnelligkeit und Beweglichkeit aus.

Herkunft: Shuri-Te Shorin-Ryu

Chito-Ryu (Japan)

Chito-Ryu ist eine der wichtigsten traditionellen Stilrichtungen des Karate. Er wurde 1946 von Dr. Tsuyoshi Chitose gegründet. Diese japanische Kampfkunst konzentriert sich auf gute Manieren, Selbstdisziplin, Fitness und Selbstverteidigung. Chito-Ryu verwendet Shibori, schnelle Drehungen der Hüftmuskeln, um kraftvolle Schläge zu erzeugen.

Herkunft: Shuri-Te Shorin-Ryu Chito-Ryu

Isshin Ryu (Okinawa)

Isshin-Ryu wurde 1957 von Tatsuo Shimabuku gegründet und hat seinen Ursprung im Goju-Ryu und Shorin-Ryu. Isshin-Ryu konzentriert sich auf Schläge, Tritte, Kobudo (traditionelles Waffentraining), Kumite und Kata. Isshin-Ryu ist auch für seine vertikalen Schläge bekannt (im Gegensatz zu den horizontalen Schlägen der meisten Karatestile).

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shorin-Ryu, Goju-Ryu Isshin-Ryu

Was sind die kleineren abgeleiteten Karatestile?

Hier ist die Liste der kleineren abgeleiteten Stile.

Sie finden hier eine Liste der kleineren Stile, die von den vier klassischen Karateschulen abgeleitet sind. Die meisten Stile, die in dieser Liste enthalten sind, sind selbst in der Karate-Gemeinschaft weniger bekannt oder werden von Menschen mit historischem Wissen über Karate gekannt.

Shorinji-Ryu (Okinawa)

Shorinji-Ryu ist einer der ältesten Stile des okinawanischen Karate und wurde von Kanga Sakugawa – einem Schüler des legendären Matsumura Sokon – im Jahre 1762 geschaffen. Das Wort „Shorinji“ bezieht sich auf den in China gelegenen Shaolin-Tempel. Es gibt mehrere Varianten des Shorinji-Ryu, die wichtigsten sind Kenkokan und Renshinkan.

Herkunft: Shuri-Te Shorinji-Ryu

Matsubayashi-Ryu (Okinawa)

Matsubayashi-Ryu ist eine Stilrichtung des Karate, die 1947 von Shoshin Nagamine in Okinawa gegründet wurde. Shorin-Ryu ist schnell und schnell in seinen Bewegungen. Es nutzt die natürlichen Fähigkeiten des Körpers, um Bewegungen auszuführen und verwendet den Natural Stance als häufigste Haltung.

Herkunft: Shuri-Te Shorin-Ryu Matsubayashi-Ryu

Motobu-Ryu (Okinawa)

Motobu-Ryu ist ein familiärer Karatestil, der 1922 von Choki Motobu gegründet wurde. Dieser besondere Karatestil konzentriert sich auf das Ausweichen von Angriffen und kontert mit gleichzeitigen offensiven und defensiven Aktionen. Da Motobu-Ryu ursprünglich keine Kata hatte, konzentriert sich das Training auf Sparring, das sōtai-dōsa genannt wird.

Herkunft: Shuri-Te, Tomari-Te Motobu-Ryu

Ryuei-Ryu (Okinawa)

Ryuei-Ryu war ursprünglich der Familienstil der Nakaima-Familie aus Naha und wurde von Norisato Nakaima, im Jahre 1845 gegründet. Norisato lernte das White Crane Kung-Fu in China unter Meister Xie Zhongxiang. Der starke chinesische Einfluss ist bei diesem Stil besonders deutlich. Berühmt wurde Ryuei-Ryu durch Tsuguo Sakumoto und seine beeindruckende Demonstration der Anan-Kata.

Herkunft: Naha-Te Ryuei-Ryu

Shukokai (Japan)

Shukokai ist ein Karate-Stil, der in den späten 1940er Jahren von Chōjirō Tani entwickelt wurde. Stark vom Shito-Ryu beeinflusst, wurde Shukokai um das Studium der Körpermechanik herum entwickelt. Hohe natürliche Stellungen, schnelle Fußarbeit und Beweglichkeit sowie Shibori „Hüftdrehung“ sind die Hauptmerkmale von Shukokai.

Herkunft: Shuri-Te Shito-Ryu Shukokai

Shudokan (Okinawa)

Shudokan ist ein japanischer Stil des okinawanischen Karate, der 1930 von Kanken Toyama entwickelt wurde. Toyama studierte unter Meister Anko Itosu und Kanryō Higaonna. Er studierte auch Kung-Fu in China. Heute hat sich Shudokan zu einer Schule entwickelt, die aus zwei Systemen besteht: Kobudo und Shorin-Ryu.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te, Tomari-Te Shudokan

Shindo Jinen-Ryu (Japan)

Shindo Jinen-Ryu ist eine Form des Karate, die 1933 von Yasuhiro Konishi entwickelt wurde. Es beinhaltet in seinem Lehrplan Elemente aus Karate, Jujutsu und Kendo. Shindo Jinen-Ryu betont sowohl die Philosophie als auch die Ausbildung. Diese Schule hat einen starken Fokus auf Praktikabilität und verwendet oft eintretende Schläge mit abschließenden Takedowns.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Shito-Ryu, Goju-Ryu, Muso-Ryu Jujutsu, Takenouchi-Ryu Jujutsu Shindo Jinen-Ryu

Was sind die Vollkontakt-Karatestile?

Der Begründer des Kyokushin Karate, Masutatsu Oyama, organisierte 1969 die ersten ‚All-Japan Full Contact Karate Open Championships‘.

Vollkontakt-Karate oder „Knockdown-Karate“ befürwortet Sparring mit voller Kraft, bei dem der Sieg entweder durch Punkte oder K.o. entschieden wird.

Bei Vollkontakt-Karate-Kämpfen werden keine Protektoren oder Schutzvorrichtungen verwendet, mit Ausnahme von Mundstücken, Leistenschutz (Männer) und Brustschutz (Frauen).

Heute gibt es Vollkontakt-Karate-Wettkämpfe in verschiedenen Formaten, abhängig von Stilen und Organisationen.

Hier ist eine Liste der beliebtesten Vollkontakt-Karate-Stile.

Kyokushin (Japan)

Kyokushin ist der erste Vollkontakt-Karatestil. Sein Begründer, Masutatsu Oyama, glaubte, dass der einzige Weg, seine Fähigkeiten zu testen, die Teilnahme an einem Vollkontakt-Kampf und nicht an einem Punktkampf sei. Kyokushin legt den Schwerpunkt auf vernichtende Schläge und kraftvolle Einzelschläge. Dieser Stil des Karate ist sehr hart und fördert Selbstdisziplin und mentale Zähigkeit.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin

Kyokushin Kan (Japan)

Nach dem Tod von Oyama im Jahr 1994 führten Konflikte dazu, dass sich die Kyokushin-Organisation in verschiedene Fraktionen aufspaltete. Hatsuo Royama, einer der frühen Schüler von Mas Oyama, verließ die Organisation und gründete eine neue Organisation namens Kyokushin-Kan, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Bunkai, Ki-Training, Punch-to-Face-Turniere und Waffentraining wieder ins Kyokushin zu bringen.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Kyokushin-Kan

Ashihara Karate (Japan)

Ashihara Karate ist ein Ableger des Kyokushin und wurde 1975 von Hideyuki Ashihara gegründet. Es basiert auf Sabaki, einer Methode, aus der Angriffslinie herauszutreten und sich in eine „blinde“ Position zu begeben, ideal für einen Gegenangriff. Ashihara Karate verhindert das Aufeinandertreffen von Kopf zu Kopf.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Ashihara Karate

Enshin Karate (Japan)

Enshin ist ein Stil des „Vollkontakt-Karate“, der 1988 von Joko Ninomiya gegründet wurde. Ninomiya war der Protegé von Hideyuki Ashihara und verließ eines Tages Ashihara Karate, um seinen eigenen Stil in Amerika zu gründen. Ninomiya popularisierte die Sabaki-Prinzipien noch weiter.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Ashihara Karate Enshin Karate

Seido Kaikan Karate (Japan)

Seido Kaikan ist ein Vollkontakt-Karatestil, der 1981 von Kazuyoshi Ishii aus dem Kyokushin abgeleitet wurde. 1993 gründete Ishii die K-1 Organisation, eine Kickbox-Organisation, die eng mit Seidokaikan zusammenarbeitet, aber unabhängig davon ist. K-1 wuchs zu der Top-Kickbox-Organisation der Welt heran und ist es bis heute.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Seido Kaikan

Byakuren Kaikan (Japan)

Byakuren Karate ist ein Vollkontaktstil, der 1984 von Sugihara Masayasu gegründet wurde. Die Techniken des Byakuren sind in zwei Hauptkategorien unterteilt: „Goho“, das sich auf Schlag-, Block- und Ausweichtechniken konzentriert, und „Juho“, das sich auf Wurf-, Gelenkblockier- und Unterwerfungstechniken konzentriert.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Byakuren Kaikan

Was sind die hybriden Karatestile?

Hybrid-Karate ist eine Kategorie von Karatestilen, die Techniken aus anderen Stilen in ihr Training einbeziehen.

Stark beeinflusst von frühen No-Hold-Barred-, Vale-Tudo- und MMA-Turnieren, verwenden diese Stile nicht nur Schlag- sondern auch Grappling-Techniken.

Hier ist eine Liste der populärsten hybriden Karatestile:

Kudo oder Daido-Juku (Japan)

Kudo ist ein japanischer Hybrid-Karatestil, der 1981 vom Kyokushin-Praktiker Takashi Azuma gegründet wurde. Kudo bezeichnet sich selbst als „gemischten Budo-Sport“, der Vollkontakt-Schläge, Tritte, Würfe und Unterwerfungstechniken am Boden beinhaltet. Die Kämpfe werden mit einem Vollmasken-Kopfschutz und offenen, gepolsterten Fingerhandschuhen ausgetragen.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen Kudo

Shidokan (Japan)

Das 1980 vom Kyokushin-Praktiker Yoshiji Soeno gegründete Shidokan Karate ist eine Kombination aus Kyokushin Karate, Muay Thai und Grappling. Shidokan Karate hat ein Triathlon-Turnierformat, bei dem in mehreren Runden mit wechselnden Regeln gekämpft wird. Erste Runde Kyokushin Regeln, zweite Runde Muay Thai Regeln und letzte Runde MMA Regeln.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen Shidokan

Nippon Kempo oder Nihon Kempo (Japan)

Entwickelt 1932 von Muneomi Sawayama, setzt diese Art von Karate auf Schläge, Ruhigstellung und Kontrolle, Würfe und Niederwürfe. Die Kämpfe werden im Voll- oder Semikontakt ausgetragen und die Teilnehmer tragen eine speziell entwickelte Schutzausrüstung (Bogu Kumite), die aus einer Stahlkäfigmaske, einem Brustschutz und gepolsterten Handschuhen besteht.

Herkunft: Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen Shidokan

Zusammenfassung Tabelle

STYLE	Gründer	Erstellung	Linienführung
Shito-Ryu	Kenwa Mabuni	Japan, 1928	Shuri-Te, Naha-Te Shotokan, Goju-Ryu Kyokushin Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen Shidokan
Goju-Ryu	Chojun Miyagi	Japan, 1930	Naha-Te > Goju-Ryu
Wado-Ryu	Hironori Otsuka	Japan, 1939	Shuri-Te > Shotokan, Shindō Yōshin-ryū > Wado-Ryu
Shotokan	Gichin Funakoshi	Japan, 1938	Shuri-Te > Shotokan
Uechi-Ryu	Kanbun Uechi	Okinawa, Anfang der 1900er Jahre	Naha-Te > Uechi-Ryu
Shorin-Ryu	Chosin Chibana	Okinawa, 1933	Shuri-Te > Shorin-Ryu
Chito-Ryu	Tsuyoshi Chitose	Japan, 1946	Shuri-Te > Shorin-Ryu > Chito-Ryu
Isshin-Ryu	Tatsuo Shimabuku	Okinawa, 1957	Shuri-Te, Naha-Te > Shorin-Ryu, Goju-Ryu > Isshin-Ryu
Shorinji-Ryu	Matsumura Sokon	Ryukyu Königreich, 1762	Shuri-Te > Shorinji-Ryu
Matsubayashi-Ryu	Shoshin Nagamine	Okinawa, 1947	Shuri-Te > Shorin-Ryu > Matsubayashi-Ryu
Motobu-Ryu	Choki Motobu	Okinawa, 1922	Shuri-Te, Tomari-Te > Motobu-Ryu
Ryuei-Ryu	Norisato Nakaima	Okinawa, 1845	Naha-Te > Ryuei-Ryu
Shukokai	Chōjirō Tani	Japan, 1940	Shuri-Te > Shito-Ryu > Shukokai
Shudokan	Kanken Toyama	Okinawa, 1930	Shuri-Te, Naha-Te, Tomari-Te > Shudokan
Shindo Jinen-Ryu	Yasuhiro Konishi	Japan, 1933	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Shito-Ryu, Goju-Ryu, Muso-Ryu Jujutsu, Takenouchi-Ryu Jujutsu > Shindo Jinen-Ryu
Kyokushin	Masutatsu Oyama	Japan, 1964	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin
Kyokushin Kan	Hatsuo Royama	Japan, 1994	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Kyokushin Kan
Ashihara	Hideyuki Ashihara	Japan, 1975	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Ashihara
Enshin	Joko Ninomiya	Japan, 1988	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Ashihara > Enshin
Seido Kaikan	Kazuyoshi Ishii	Japan, 1981	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Seido Kaikan
Byakuren	Sugihara Masayasu	Japan, 1984	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Byakuren Kaikan
Kudo	Takashi Azuma	Japan, 1981	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen > Kudo
Shidokan	Yoshiji Soeno	Japan, 1980	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen > Shidokan
Nippon Kempo	Muneomi Sawayama	Japan, 1932	Shuri-Te, Naha-Te > Shotokan, Goju-Ryu > Kyokushin > Judo, Jujutsu, Muay Thai, Boxen > Shidokan

ZUSAMMENFASSUNG

Wie Sie nach der Lektüre des Artikels sehen können, haben sich im Laufe der Zeit aus den „Ursprünglichen Vier“ viele Karatestile oder -zweige entwickelt.

Wenn man jede kleine, unabhängige Schule mitzählt, kann es mehrere hundert Karatestile rund um den Globus geben!

Jeder neue Karatestil wurde von einem Meister aus verschiedenen Gründen gegründet.

Jeder Gründer hat seine eigene Morphologie, Persönlichkeit und Vision von Effizienz. Jeder hatte seine eigene Philosophie und Lehre, die er an die nachfolgende Generation weitergeben wollte.

Persönlich halte ich mich nicht an einen bestimmten Stil, da ich versuche, sowohl Systeme als auch Schulen zu überwinden. Ich studiere und praktiziere Karate als Ganzes, nicht als Fragmente.

Ob es nun der eine oder der andere Stil ist, letztendlich haben sie alle das gleiche Ziel – die Vervollkommnung des Charakters ihrer Teilnehmer.

Welcher ist IHR Lieblingsstil?

P.S. Wenn Sie Ihr Karate wirklich verbessern wollen, sollten Sie sich unbedingt diesen Artikel ansehen, den ich über meine Lieblingsausrüstung für das Karatetraining zu Hause geschrieben habe.