von Beth Coles, LPC-S
Ungünstige Kindheitserfahrungen (ACEs) ist der Begriff, der alle Arten von Missbrauch, Vernachlässigung und andere potenziell traumatische Erfahrungen, die einer Person unter 18 Jahren widerfahren sind.
Dr. Robert Block, ehemaliger Präsident der American Academy of Pediatrics, sagte: „Unerwünschte Kindheitserfahrungen sind die größte unbehandelte Bedrohung der öffentlichen Gesundheit in unserer heutigen Nation.“
Die CDC Kaiser Permanente ACEs Studie ist eine der größten Untersuchungen über Missbrauch und Vernachlässigung in der Kindheit, Herausforderungen im Haushalt und Gesundheit und Wohlbefinden im späteren Leben. Die ursprüngliche Studie mit 17.000 Teilnehmern wurde zwischen 1995 und 1997 mit zwei Wellen der Datenerhebung durchgeführt. Zu den wichtigsten Ergebnissen der Studie gehört, dass mehr als 2/3 der Studienteilnehmer mindestens ein ACE hatten und 1/8 der Bevölkerung vier oder mehr ACEs aufweist. Außerdem wurde der direkte Zusammenhang zwischen Kindheitstraumata und dem Auftreten chronischer Krankheiten im Erwachsenenalter sowie Depressionen, Selbstmord, gewalttätiges Verhalten und Opfer von Gewalt zu werden, aufgezeigt. Am schockierendsten ist vielleicht, dass Menschen mit sechs oder mehr ACEs zwanzig Jahre früher sterben können als solche mit null ACEs.
Mit der Anzahl der ACEs steigt auch das Risiko für diese Folgen:
– Psychische Gesundheitsprobleme
– Verletzungen
– Gesundheitsprobleme bei Müttern
– Infektionskrankheiten Krankheiten
– Chronische Krankheiten
– Risikoverhalten
Die Auswirkungen dieser ACEs sind mit toxischem Stress verbunden, Das ist die wiederholte Aktivierung des Stressreaktionssystems des Gehirns auf Kampf oder Flucht (Hyperarousal) und Einfrieren (Hypoarousal). Die chronische Aktivierung dieses Reaktionssystems kann vielfältige Probleme für die physische und psychische Gesundheit eines Menschen verursachen.
Wie sieht das alles nun im realen Leben aus? Das „Window of Tolerance“ ist ein hilfreiches Werkzeug zur Erklärung. Unsere Gehirne haben alle ein Fenster, in dem wir uns in einem ruhigen Zustand befinden, in dem wir verarbeiten und lernen können. Wenn wir in einen Hyper- oder Hypo-Arousal-Zustand getriggert werden, ist es weniger wahrscheinlich, dass wir einsichtig oder reguliert sind. Wenn eine Person mehrere ACEs erlebt hat, also eine chronische Aktivierung des Stressreaktionssystems, ist ihr Fenster der Toleranz typischerweise viel enger als bei jemandem, der keine erlebt hat. Dieses Fenster kann mit Therapie und anderen Achtsamkeitstechniken erweitert werden, die sich auf die Regulierung von Zustandsänderungen im Gehirn konzentrieren.