Sonne und Mond. Licht und Dunkelheit. Tag und Nacht. Einatmen und Ausatmen. In der Natur gibt es diese Binaritäten. Sie sind jeweils wesentlich und grundlegend für die Existenz des anderen. Es gibt keine Tageszeit ohne die Nachtzeit. Es gibt kein Ausatmen des Atems ohne das Einatmen des Atems. Diese scheinbaren Gegensätze haben reale Auswirkungen auf Ihr Leben. Sie denken, verhalten und fühlen sich entsprechend den kulturellen Erwartungen und Normen, die sich um diese Binaritäten herum gebildet haben. Sich der Ungleichgewichte bewusst zu werden und die unterschiedlichen Werte zu verstehen, die Sie ihnen beimessen, ist für ein harmonisches Leben unerlässlich.
Weiblichkeit und Männlichkeit
Zwischen der scheinbaren Dualität von weiblichen und männlichen Energien besteht ein ungleiches Verhältnis, das von größter Bedeutung ist. In der Gesellschaft ehrt und erhöht man im Allgemeinen die männlichen Energien (denken Sie: Denken, Stärke, Aktion), während man das Weibliche (denken Sie: Emotionales, Pflegendes, Empfänglichkeit) herabsetzt und unterbewertet. Obwohl Sie das Geschlecht auf einem fließenden Erfahrungsspektrum verstehen können (d.h. Sie drücken im Alltag vielleicht mehr Weiblichkeit aus, während Ihr Freund mehr Männlichkeit ausdrückt und andere irgendwo dazwischen), haben diese Ausdrücke Auswirkungen auf Ihre gelebten Erfahrungen und Ihre allgemeine Identität. Wenn Sie sich in Ihren sich ständig verändernden Beziehungen zu anderen und zu sich selbst zurechtfinden, wird es Ihnen gut tun, sich den Wert, die Gültigkeit und die allgegenwärtige Präsenz sowohl der männlichen als auch der weiblichen Energien vor Augen zu halten – und wie sie Sie auf einer tiefen, emotionalen Ebene beeinflussen.
Ihre Energie
Energie, oder Prana, ist die Lebenskraft in Ihnen. Energie ist ein Element des feinstofflichen Körpers oder des pranamaya kosha. Die pranamaya kosha ist die energetische Schicht Ihres Wesens. Sie liegt unter dem physischen Körper, der ersten Bewusstseinsschicht, die aus Ihren Muskeln, Knochen, Bindegewebe, Organen, Fett und Haut besteht. Diese zweite Erfahrungsschicht besteht aus den Elementen, die man mit dem bloßen Auge nicht sehen kann. Atem und Prana sind Teil dieser Schicht. Energie manifestiert sich als Emotionen und Krankheiten im Körper. Energie manifestiert sich auch als Ihre Aura und Ihre Ausstrahlung, oder das Gefühl, das Menschen wahrnehmen, wenn Sie einen Raum betreten. Ihre Energieausstrahlung kommt von dem, was von Natur aus in Ihnen steckt, durch Ihre Umgebung, Erfahrungen und die Menschen um Sie herum. Ideen darüber, was es bedeutet, männlich und weiblich zu sein, sind Beispiele für diesen äußeren Einfluss auf Ihre Energie.
Ihr Geschlecht
Femininität und Maskulinität sind die vielfältigen Ausdrücke und Leistungen des Geschlechts in der Gesellschaft, aber Sie erkennen es vielleicht eher als Weiblichkeit vs. Maskulinität. Gender ist der Ausdruck in Aussehen, Verhalten und Sprachgebrauch innerhalb einer Kultur bezüglich dessen, was es bedeutet, ein Mann oder eine Frau zu sein. Gender ist die Vorstellung von Männlichkeit oder Weiblichkeit, die von Individuen erwartet wird, die einen bestimmten Satz von Organen besitzen. Laut Dr. Amanda Solomon Amorao leben wir in einem „… System von geschlechtsspezifischen Beziehungen und Ideologien in einer bestimmten Kultur in einer bestimmten historischen Periode, das vorschreibt, was es bedeutet, ein Mann oder eine Frau zu sein. Die Geschlechterhierarchie wird von dominanten Ideologien geformt und geformt, während sie von sozialen Institutionen durchgesetzt wird und durchgesetzt wird. Binäre Geschlechterformationen, die durch biologischen Determinismus gerechtfertigt und durch Institutionen durchgesetzt werden, halten die Dominanz von Männern über Frauen aufrecht (Patriarchat).“ Sex bezeichnet die Unterschiede zwischen den Fortpflanzungsorganen.
Oft werden Sex und Gender bei der Geburt oder sogar schon vor der Geburt eines Babys miteinander vermengt. Es wird allgemein erwartet, dass Babys, die mit einem Penis geboren werden, Männer sind (und Männlichkeit ausüben) und Babys, die mit einer Vagina geboren werden, Frauen sind (und Weiblichkeit ausüben). Dies ist so, obwohl Menschen eine große Bandbreite an Ausdrucksmöglichkeiten haben. Gender Reveal Partys und das Anmalen von Kinderzimmern in rosa und blau sind alltägliche Ereignisse. Dies sind keine harmlosen Ereignisse, sondern bestimmen die Erwartungen daran, wie das Kind und der Erwachsene, der es wird, handeln, denken und sein wird. Diese Erwartungen haben ernsthafte und reale Auswirkungen auf das eigene Leben, wie Statistiken über ungleiche Bezahlung, Gewalt gegen Frauen, Gesetze, die LGBTQ-Menschen diskriminieren, und der tiefe, unausgesprochene Schmerz, den Männer empfinden, tragisch zeigen. Darüber hinaus spielen diese Erwartungen einen entscheidenden Faktor bei der Formung unserer Identität sowie unserer Einstellung zu diesen binären Rollen.
Ihre Sexualität
Zusätzlich werden in den dominanten Ideologien Sex, Gender und Sexualität (die eigene Orientierung oder sexuelle Präferenz bei Partnern für intime Beziehungen) in einem ineinandergreifenden binären Rahmen überlagert, der von biologischem Determinismus bestimmt wird, so dass Sex angeblich gleich Gender ist, was wiederum angeblich gleich Sexualität ist. Weil der Verlauf Ihres Lebens so sehr von den kulturellen Normen und gesellschaftlichen Erwartungen rund um Geschlecht, Sex und Sexualität geprägt ist (das heißt: Cisgender-Männer, Cisgender-Frauen, Transgender-Menschen, intersexuelle Menschen und nicht-binäre Menschen haben unterschiedliche Lebenserfahrungen, vor allem, wenn sie durch die Linse der Intersektionalität verstanden werden), ist die Aufrechterhaltung, dass Geschlecht und Sexualität als soziale Konstruktionen verstanden werden, der erste Schritt zu Gesundheit, Harmonie und Sicherheit für alle.
Finden Sie überall und jederzeit Balance mit der neuen Chopra App. Laden Sie sie jetzt herunter, um Hunderte von personalisierten geführten Meditationen auf Knopfdruck zu erhalten.
Das Männliche und das Weibliche wertschätzen
Trotz der Bemühungen und positiven Auswirkungen des Feminismus und der Kampagnen für soziale Gerechtigkeit ist die gleichwertige Wertschätzung der bedeutenden Beiträge sowohl der männlichen als auch der weiblichen Energie noch keine Realität. Das Beharren auf der Polarität zwischen männlichen und weiblichen Energien in Männern und Frauen schränkt dementsprechend die Menschen ein, die volle Bandbreite einer menschlichen Erfahrung in Freiheit zu leben. Und es kann verwirrend sein für diejenigen, die nicht leicht in die vorgeschriebenen Erwartungen fallen. Laut der Beschreibung des Films „Die Maske, in der du lebst“, werden Jungen und Männer „. . mit Botschaften konfrontiert, die sie ermutigen, sich von ihren Gefühlen zu lösen, authentische Freundschaften abzuwerten, Frauen zu objektivieren und Konflikte mit Gewalt zu lösen. Diese Geschlechterstereotypen verbinden sich mit Rasse, Klasse und Umständen und schaffen ein Labyrinth von Identitätsproblemen, durch das Jungen und junge Männer navigieren müssen, um ‚echte‘ Männer zu werden.“
Die unvernünftige Überzeugung, dass Männer, die männlich sind, körperlich stark, durchsetzungsfähig und emotionslos sein müssen, die sich von allem Weiblichen distanzieren (um nicht als schwul/wie eine Frau wahrgenommen zu werden), erlaubt es Männern nicht, die Schönheit der weiblichen Eigenschaften in sich selbst (oder in anderen) zu ehren. Ähnlich heißt es in einer Beschreibung des Films „Miss Representation“: „Die Medien verkaufen jungen Menschen die Idee, dass der Wert von Mädchen und Frauen in ihrer Jugend, Schönheit und Sexualität liegt und nicht in ihrer Fähigkeit als Führungspersönlichkeit.“ Die unvernünftige Überzeugung, dass Frauen, die weiblich sind, empfängliche, fügsame, nährende Mütter sein müssen, die sich den Bedürfnissen der Männer fügen (um nicht als zickig oder herrisch abgestempelt zu werden oder das dominante Paradigma zu stören), erlaubt es Frauen nicht, die Schönheit der männlichen Qualitäten in sich selbst zu ehren. Es ist unerlässlich, den inhärenten Wert und die Notwendigkeit sowohl der männlichen als auch der weiblichen Eigenschaften in jedem Menschen zu sehen und zu ehren.
Nach der tantrischen Philosophie
In dem Buch WomanCode erklärt die Hormonexpertin Alissa Vitti die tantrische Philosophie: „Tantra – eine östliche Philosophie, die glaubt, dass das Universum von männlichen (Shiva) und weiblichen (Shakti) Energien erschaffen wurde und aus diesen besteht, die alle Dinge durchdringen.“ Vitti fährt fort: „Beide Energien existieren in jedem von uns in unterschiedlichen Mengen. Zu lernen, wie man beide vollständig einsetzt, ist das, was eine Person letztendlich psychisch, emotional und physisch gesund macht. So wie Sie eine Fernbedienung nicht mit nur einer Batterie bedienen würden, brauchen Sie beide Energien als Kraftquellen. Sie sind notwendige Werkzeuge, um Ihr Leben zu gestalten.“
Finden Sie Ihr Gleichgewicht
Wie bei allen scheinbaren Dichotomien im Leben ist es notwendig, beide in sich auszubalancieren. Finden Sie die Qualitäten, die mit Ihrem Wesen und Ihren Erfahrungen in Resonanz stehen, abseits von den Erwartungen der Gesellschaft. Überlegen Sie, welche Aspekte des heiligen Männlichen und des heiligen Weiblichen (möglicherweise im Gegensatz zu den traditionellen kulturellen Konditionierungen des Männlichen und Weiblichen) in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens mit Ihnen in Resonanz gehen. Ein Ungleichgewicht entsteht, wenn Sie sich auf eine Art dieser heiligen Energie konzentrieren oder sie gegenüber der anderen bevorzugen. Zeigen Sie sich als die beste Version Ihrer selbst, indem Sie die verschiedenen Energien in sich ausbalancieren.
Qualitäten und Nutzen der weiblichen Energie
Die heilige weibliche Energie, oder Shakti, pulsiert durch Sie, auch wenn Sie manchmal vergessen, sie anzunehmen. Wenn Sie die weibliche Energie annehmen und fördern, können Sie die vielen Qualitäten erkennen, die allen zugute kommen:
- Einfühlungsvermögen
- Nähren
- Fließendheit
- Sanftheit
- Empfangen
- Offenheit
- Hingabe
- Kreativ
- Mitgefühl
- Gemeinschaft
- Gefühle
- Unterstützung
- Intuition
- Leben
- Verständnis
Nach Vitti, wenn Sie sich auf diese Qualitäten in sich selbst und in anderen einstimmen und ihnen Wertschätzung entgegenbringen, werden Sie:
- Ziehen Sie magnetisch an, was Sie wollen
- Halten Sie Raum für Projekte, die sich in ihrem natürlichen Tempo entwickeln können
- Genießen Sie den Prozess der Schöpfung unabhängig vom Endergebnis
- Sehen Sie das große Ganze
- Arbeiten Sie mit anderen zusammen und schaffen Sie Gemeinschaft
- Verbinden Sie sich mit dem emotionalen und physischen Leben als Katalysator für Veränderung und Entwicklung
- Beziehen Sie sich auf andere, indem Sie zuhören, Zuhören, Teilen und Pflegen
Qualitäten und Nutzen der männlichen Energie
Die heilige männliche Energie pulsiert in ähnlicher Weise durch Sie, obwohl Sie manchmal vergessen, sie anzunehmen. Wenn Sie die männliche Energie akzeptieren und ehren, können Sie die vielen Qualitäten erkennen, die allen zugute kommen:
- Führung
- Aktion
- Vernunft
- Logik
- Abenteuer
- Stärke
- Loyalität
- Festigkeit
- Überleben
- Vertrauen
- Fokus
- Stolz
- Ehre
- Effizienz
- Macht
- Hüter
Nach Vitti, wenn Sie sich auf diese Qualitäten in sich selbst und in anderen einstimmen und ihnen Wertschätzung entgegenbringen, werden Sie:
- Verfolgen Sie beharrlich, was Sie wollen
- Entscheiden Sie, wann/wo/wie ein Projekt wächst
- Fokussieren Sie sich auf das Endergebnis eines Projekts
- Fokussieren Sie sich auf eine Sache zu einer zur gleichen Zeit
- Vertrauen Sie sich selbst und Ihren individuellen Leistungen
- Setzen Sie sich Grenzen in Bezug auf Emotionen und Ihren Körper, um Ziele zu erreichen
- Gegenseitigkeit durch Kameradschaft, Unterhaltung und Problemlösung
Die Betrachtung der männlichen und weiblichen Energien hat Konsequenzen für das reale Leben. Wenn Sie sich auf den Ausgleich dieser Energien zubewegen, bewegen Sie sich auf Gesundheit, Harmonie und Freiheit für alle Wesen zu. Wie das Anrufungsmantra des Jivamukti Yoga besagt: „LoKah, Samastah, Sukhino, Bhavantu“: Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein, und mögen die Gedanken, Worte und Handlungen meines Lebens in irgendeiner Weise zu diesem Glück und zu dieser Freiheit für alle beitragen.“