Estas 15 recetas de batidos para el desayuno que aumentan la energía son perfectas para tus planes de mantenerte saludable durante todo el año. Hay un montón de recetas que son bajas en carbohidratos y ceto y otras son veganas. ¡¡¡Todas estas recetas llenan y por supuesto son muy satisfactorias!!!
Últimamente he compartido con vosotros un montón de recetas de batidos bajos en carbohidratos y a todos nos están gustando mucho. Estoy muy contenta de que os gusten los batidos porque sin duda es una forma estupenda de empezar el día!
Los batidos son geniales porque estás tomando una «comida» saludable, lo que significa tener más verduras, frutas, proteínas y hortalizas y menos comida procesada.
Así que hoy comparto con vosotros mis recetas de batidos favoritas de mi web para ayudaros a encontrar todo en un mismo sitio. Así que, aquí estoy. Estos batidos están llenos de nutrientes que necesitas para tratar a tu cuerpo mejor que nunca.
También son muy deliciosos, sin lácteos, sin gluten, y hechos con cuatro o cinco ingredientes solamente. Son fáciles y rápidos de hacer y definitivamente una gran opción de desayuno para tus días ocupados.
¡Espero que todos disfrutéis de estas recetas saludables y sabrosas!
Licadoras que recomiendo para hacer batidos:
Antes de meternos de lleno en las deliciosas recetas quiero compartir con vosotros mis licuadoras favoritas.
NutriBullet – Necesitarás una buena licuadora para hacer un buen batido. ¿Por qué? Porque es importante tener una licuadora que pueda triturar el hielo hasta convertirlo en un granizado bebible y cortar bien las frutas, verduras, frutos secos y semillas congeladas. La NutriBullet hace exactamente eso e incluso más. Yo uso esta batidora de alta velocidad casi todos los días para hacer mis batidos verdes. Me encanta esta porque es más potente que la original y además es fácil de limpiar.
Batidora de alta velocidad Vitamix – Otra que me encanta es mi Vitamix. Es una de mis herramientas favoritas en la cocina porque puedo hacer un montón de recetas diferentes con ella. Hago batidos, mis magdalenas de arándanos bajas en carbohidratos, mi puré de coliflor y muchas sopas con ella. También hago salsas, cremas para untar y cava. Me encanta y lo recomiendo de verdad.
Mis proteínas en polvo favoritas:
- Perfect Keto – Me encanta porque no tiene gluten, no tiene lácteos y sólo utiliza ingredientes limpios. No hay ningún relleno de basura. Es absolutamente perfecto!
- Vega Sport Premium Protein – Esta es una gran opción si prefieres la proteína vegana en polvo. No tiene lácteos, pero no es apta para cetonas.
- Vega Protein & Greens Vanilla – Otra gran opción de proteína vegana y no tiene soja. El sabor es bueno también. Esto no es keto friendly.
- Proteína de soja en polvo – Esta es genial porque ayuda a construir masa ósea y es particularmente útil en adultos mayores.
- Receta de batido verde bajo en carbohidratos – ¡La receta de batido más popular en mi sitio y sé por qué! Sabe muy bien y aporta grasas saludables, muchas proteínas y también fibra.
- Batido de frambuesa bajo en carbohidratos – ¡Sano, sin azúcar y DELICIOSO!
- Batido de chocolate bajo en carbohidratos – ¿Te encanta todo lo que lleve chocolate? ¡Acabas de encontrar tu batido favorito! Además no tiene azúcar!!
- Batido verde de aguacate Keto – Está repleto de proteínas y grasas saludables y es fácil de hacer y transportar.
- Batido verde de granada – El sabor ácido de las granadas se equilibra con la textura suave del aguacate y el impulso saludable de las espinacas.
- Batido verde de mango – El mango es definitivamente la estrella aquí. ¡
- Batido de cereza y piña – Este es delicioso y perfecto para el verano con todas las cerezas jugosas!
- Batido Verde de Melocotón – Ya tienes una gran receta para hacer con melocotones. ¡Qué bueno!
- Batido de chocolate y mantequilla de cacahuete – ¡Es una delicia y a la vez saludable para ti!
- Batido verde de piña – Una de mis recetas de batidos favoritas. Si te encanta la piña esta receta es para ti. Increíble!!!
- Batido de melocotón y zanahoria – Te sorprenderá gratamente lo bueno que está este combo: ¡zanahoria y melocotón!
- Batido de papaya y fresa – ¿Te gusta la papaya y la fresa? Esta combinación es celestial y seguro que te encantará.
- Batido picante de piña y melocotón – ¡Picante, sabroso y delicioso! Está hecho con nuez moscada y canela. Qué bueno!
- Batido de piña, mango y menta – Se hace la boca agua.
- Batido de arándanos y manzana súper energético – ¿Has hecho un batido de arándanos y manzana? ¿Todavía no? ¡Oh, por favor, pruébalo! El sabor es INCREÍBLE!
Recetas de batidos para el desayuno bajos en carbohidratos
Recetas de batidos para el desayuno veganos y sin lácteos
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