La agmatina es un compuesto producido naturalmente en el cuerpo que desempeña un papel clave en una serie de procesos corporales. Sin embargo, la agmatina interactúa con una serie de suplementos y medicamentos. Siga leyendo para saber más sobre los supuestos beneficios y efectos secundarios de la agmatina.
¿Qué es la agmatina?
La agmatina es un compuesto formado naturalmente a partir del aminoácido L-arginina. Es un neurotransmisor que se encuentra predominantemente en las neuronas. Debido a que es capaz de dirigirse a múltiples receptores, los investigadores la están estudiando en el contexto de un espectro de enfermedades complejas.
Además, algunas investigaciones sugieren que la agmatina puede desempeñar un papel en la función cognitiva, la resistencia al estrés, el estado de ánimo y el rendimiento deportivo.
Los niveles más altos de agmatina se encuentran en el intestino, donde es producida por los microbios que viven allí. También se encuentra en forma dietética, principalmente en los alimentos fermentados, y en formas suplementarias como el sulfato de agmatina. La agmatina también es producida en pequeñas cantidades por las mitocondrias del hígado.
Mecanismos de acción
La agmatina es un componente natural del funcionamiento interno de muchas células, y como tal, tiene complejas interacciones con la función celular. Los investigadores han estado trabajando para desentrañar los mecanismos y efectos de la agmatina mediante el estudio de células humanas y animales, así como de bacterias.
La agmatina parece bloquear la producción de NOS (óxido nítrico sintasa): Hay 3 enzimas principales que producen óxido nítrico (NO); iNOS, nNOS, y eNOS:
- iNOS (inducible) produce grandes cantidades de NO como una función del sistema inmunológico para matar bacterias dañinas. Si no se controla, la iNOS puede causar inflamación.
- La nNOS (neuronal) es una molécula de señalización que facilita la comunicación en el cerebro entre las neuronas. Si no se controla, la nNOS puede inhibir el crecimiento y la reparación de las neuronas.
- La eNOS (endotelial) señala la vasodilatación en el revestimiento de los vasos sanguíneos para aumentar el flujo sanguíneo. El aumento del flujo sanguíneo reduce la presión arterial y aumenta la importación de oxígeno y nutrientes y la exportación de productos de desecho celulares.
- Bloquea el receptor NMDA: La agmatina se une a 2 sitios del receptor NMDA (N-metil-D-aspartato) y evita que el glutamato se una a ellos. Esto puede prevenir la muerte de las neuronas por la sobreexcitación debida al neurotransmisor glutamato.
- Activar los receptores alfa-2 adrenérgicos (α2A): La agmatina se siente fuertemente atraída por los receptores alfa-2 adrenérgicos. La agmatina en dosis bajas amplifica la activación de los receptores α2A, mientras que las concentraciones más altas la bloquean. Algunos efectos de la agmatina pueden ser abolidos con bloqueadores de los receptores α2A, como la yohimbina y la rauwolscina.
- Bloquea los receptores nicotínicos de acetilcolina: La agmatina se une a los receptores nicotínicos de acetilcolina e impide que la acetilcolina se una a ellos.
- Activar los receptores de imidazolina: La agmatina es un fuerte activador de los receptores de imidazolina. La activación de los receptores de imidazolina puede provocar un aumento de las beta-endorfinas (activadores de los receptores opioides que disminuyen el dolor y regulan el comportamiento en respuesta al dolor, el estrés o el miedo) de las glándulas suprarrenales.
- Activar la vía de la diana mecánica de la rapamicina (mTOR): mTOR es una proteína que regula el crecimiento y la supervivencia de las células, así como la síntesis de proteínas. La agmatina activa esta vía, lo que puede producir efectos antidepresivos.
- Activar el factor nuclear E2-relacionado con el factor 2 (Nrf2): La agmatina activa la vía Nrf2, que aumenta la producción de proteínas antioxidantes que protegen contra el daño oxidativo desencadenado por las lesiones y la inflamación .
Así, algunos investigadores creen que la agmatina puede regular los niveles de óxido nítrico mediante la inhibición de la iNOS y la nNOS y el aumento de la eNOS.
En otros estudios celulares, se ha descubierto que la agmatina:
Estos estudios celulares pueden darnos alguna idea de cómo funciona la agmatina e interactúa con la función celular, pero no pueden decirnos si la agmatina podría afectar a los resultados de salud o cómo. Para ello, necesitamos ensayos clínicos, de los que carece este compuesto.
Beneficios potenciales de la agmatina
Los suplementos de agmatina no han sido aprobados por la FDA para uso médico y carecen de una investigación clínica sólida. La mayoría de los beneficios potenciales de la agmatina sólo han sido investigados en estudios celulares o animales, y no hay evidencia suficiente para recomendar la agmatina para cualquier beneficio de salud. En todos los casos, existe una alternativa mejor estudiada.
Las regulaciones establecen normas de fabricación para los suplementos, pero no garantizan que sean seguros o eficaces. Hable con su médico antes de complementar con agmatina.
Evidencias insuficientes para
Los siguientes supuestos beneficios sólo están respaldados por estudios clínicos limitados y de baja calidad. No hay evidencia suficiente para apoyar el uso de agmatina para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar agmatina, y nunca la utilice en lugar de algo que su médico le recomiende o prescriba.
1) Dolor
Los investigadores están explorando actualmente el papel potencial de la agmatina en el manejo del dolor, pero se carece de investigación en humanos.
En 2 estudios de 61 participantes con una hernia de disco lumbar, la suplementación con agmatina durante 10 días redujo el dolor y mejoró la calidad de vida .
La agmatina redujo la hipersensibilidad al dolor y redujo el tamaño de la lesión de la médula espinal en ratas.
Además, la agmatina redujo el dolor neuropático al prevenir la activación de la óxido nítrico sintasa y bloquear los receptores NMDA en ratas.
2) Salud mental
Los investigadores están estudiando actualmente el efecto de la suplementación con agmatina en la salud mental. Basándose únicamente en los estudios en animales, la agmatina podría tener cierto potencial en el manejo de la ansiedad, la depresión o el estrés, pero se necesitarán estudios en humanos, y hay un montón de estrategias mejor estudiadas disponibles.
Ansiedad y depresión
Al aumentar el NRF2, la agmatina previno el comportamiento depresivo en ratas protegiendo las células cerebrales de los altos niveles de la hormona del estrés cortisol.
La agmatina aumentó la adenilato ciclasa en la corteza prefrontal de las ratas. La disminución de los niveles de adenilato ciclasa está asociada a la depresión.
En un pequeño estudio piloto con 3 pacientes deprimidos, la suplementación con agmatina provocó una desaparición completa de los síntomas depresivos en todos los pacientes, probablemente a través del bloqueo del receptor NMDA y no de las vías de la serotonina.
La agmatina también redujo la ansiedad en ratas durante las pruebas de natación y la navegación por laberintos.
Estrés
La agmatina redujo significativamente la alta temperatura corporal por estrés térmico prolongado y la fiebre en ratones causada por toxinas bacterianas llamadas lipopolisacáridos (LPS). La agmatina también aumentó la tasa de supervivencia de los ratones expuestos al LPS.
Investigación en animales &
Investigación en células (falta de pruebas)
No hay pruebas clínicas que apoyen el uso de la agmatina] para ninguna de las afecciones enumeradas en esta sección. A continuación se presenta un resumen de la investigación existente en animales y células, que debería guiar los esfuerzos de investigación futuros. Sin embargo, los estudios enumerados a continuación no deben interpretarse como un apoyo a cualquier beneficio para la salud.
3) Crecimiento muscular
La agmatina estimuló la producción de la hormona luteinizante (LH) en ratas. El aumento de los niveles de LH aumenta los niveles de testosterona. Al aumentar los niveles de testosterona, la agmatina contribuyó a crear un entorno hormonal óptimo para el crecimiento muscular y mejorar el rendimiento deportivo.
La agmatina aumentó la sensibilidad a la insulina y la captación de glucosa en los músculos de los ratones. El aumento de la sensibilidad a la insulina da lugar a un traslado más eficaz de la glucosa y los aminoácidos a los músculos para su crecimiento y reparación.
La agmatina también aumentó el apetito en las ratas. Un aumento del apetito puede conducir a un mayor consumo de calorías, que es necesario para aumentar la masa muscular.
Este beneficio potencial sólo se ha estudiado en animales. Se necesitarán ensayos en humanos para determinar si la agmatina podría ser útil para este fin.
4) Salud del cerebro & Trastornos neurológicos
Infarto cerebral
Al inhibir la iNOS y la nNOS y aumentar la eNOS, la agmatina protegió contra el daño cerebral provocado por el infarto en ratas. El aumento de la eNOS protege el cerebro al dilatar los vasos sanguíneos para aumentar el flujo de sangre. Esto previene el daño durante los momentos de falta de oxígeno por una reducción del flujo sanguíneo al cerebro (ictus isquémico). Además, la agmatina disminuyó la iNOS y la nNOS, 2 enzimas que contribuyen al daño cerebral del ictus.
Enfermedad de Alzheimer
La resistencia a la insulina puede conducir a la acumulación de placas y ovillos neurofibrilares en el cerebro, que son las características de la enfermedad de Alzheimer. La agmatina previno el declive cognitivo rescatando la señalización de la insulina y evitando la acumulación de placas y ovillos neurofibrilares en el cerebro de las ratas.
Reparación nerviosa
La agmatina aumentó la regeneración nerviosa en ratas con lesiones del nervio facial. Esto puede deberse a la inhibición por parte de la agmatina de la nNOS, que puede inhibir el crecimiento y la reparación de las neuronas.
Convulsiones
El glutamato y el receptor NMDA han sido implicados en el inicio y la propagación de la actividad convulsiva. La agmatina previene las convulsiones en ratones y ratas al bloquear los receptores NMDA.
Estos beneficios sólo se han estudiado en animales hasta ahora. Se necesitarán ensayos en humanos para determinar la seguridad y eficacia de la agmatina para este fin.
5) Memoria espacial
Los investigadores están estudiando el papel potencial de la agmatina en la formación de la memoria (especialmente a través del BDNF y la adenilato ciclasa), pero de nuevo faltan ensayos en humanos.
La agmatina aumenta durante las tareas de aprendizaje espacial y se almacena en niveles altos en el hipocampo (una región del cerebro asociada a la memoria). Su función como neurotransmisor está asociada a la formación de la memoria.
La agmatina mejoró la consolidación de la memoria espacial, o el registro y almacenamiento inicial de la memoria, pero no tuvo ningún efecto sobre la recuperación de los recuerdos en ratas.
6) Control del peso
La agmatina redujo el aumento de peso en ratas.
La agmatina aumentó la quema de grasa, disminuyó la composición de la grasa y aumentó la masa muscular en ratas.
Una vez más, sólo se dispone de estudios en animales. Hay mejores opciones disponibles para la pérdida y el control de peso, y las mejores estrategias son siempre una dieta saludable y el ejercicio.
7) Sensibilidad a la insulina y azúcar en la sangre
La agmatina mejoró la sensibilidad a la insulina en ratas resistentes a la insulina mediante la reducción de la producción de mTOR y del transportador de glucosa 2 (GLUT2) en ratas.
La agmatina redujo los niveles de azúcar en la sangre en ratas mediante el aumento de la producción de β-endorfina por las glándulas suprarrenales. Las β-endorfinas provocan la captación de glucosa de la sangre en el tejido muscular esquelético.
Se necesitarán ensayos clínicos para repetir estos resultados en humanos.
8) Endurecimiento de las arterias
La agmatina redujo las placas (lesiones ateroscleróticas) que provocan el endurecimiento de las arterias en un 40% y aumentó los niveles de colesterol bueno (HDL) en ratones, pero este efecto no se ha estudiado en humanos .
9) Inflamación
La agmatina redujo la inflamación al suprimir la expresión de la iNOS tras la estimulación inflamatoria en ratas.
En ratas, la agmatina evitó la disminución de la presión arterial y de la función renal asociada al shock séptico debido a sus efectos antiinflamatorios.
Aún no se han realizado ensayos en humanos para investigar este beneficio potencial. Hable con su médico sobre otras estrategias para reducir la inflamación.
10) Abstinencia de alcohol y morfina
La agmatina previno los síntomas de la abstinencia de alcohol, como los «temblores de perro mojado», la ansiedad y los temblores en ratas. Estos efectos no se han estudiado en seres humanos sometidos a la abstinencia.
Investigación sobre el cáncer
La agmatina se está investigando actualmente como posible compuesto anticanceroso, pero la investigación está en sus primeras fases. Estos resultados sólo indican que deben realizarse más estudios; es posible que en futuros ensayos se descubra que la agmatina no es en absoluto eficaz contra el cáncer en un animal vivo.
La agmatina impidió el crecimiento de tumores del tejido conectivo en ratones .
La agmatina también impidió el crecimiento de células tumorales intestinales en un estudio de laboratorio mediante la disminución de la producción de poliaminas.
De nuevo, estos estudios tan tempranos no son motivo para recomendar la agmatina en el cáncer; sólo sugieren que deberían realizarse más investigaciones sobre la agmatina. Si está buscando terapias complementarias para mejorar sus probabilidades de vencer al cáncer, hable con su médico sobre las adiciones mejor estudiadas que puede hacer a su plan de tratamiento existente.
Factores que aumentan los niveles de agmatina
Tenga en cuenta que los niveles de agmatina no se miden en el cuerpo humano para ningún propósito médico, y no sabemos si aumentar o disminuir la agmatina podría ser bueno para nuestra salud. En lugar de centrarse en la agmatina, recomendamos mantener un ojo en los indicadores más fiables de la salud como la inflamación, el colesterol y otros marcadores que su médico puede estar rastreando.
Como siempre, hable con su médico antes de hacer cualquier cambio significativo en su dieta, ejercicio y régimen de suplementos.
1) Dieta cetogénica
Las ratas con una dieta cetogénica tuvieron un aumento significativo en los niveles de GABA y agmatina en comparación con las ratas con una dieta normal .
2) Termogénesis en frío (exposición al frío)
Los niveles de agmatina aumentaron en todas las regiones del cerebro de las ratas (excepto en el cerebelo) tras la exposición al estrés por frío durante 4 horas a 39,2 °F (4 °C), pero no tras la exposición a temperatura ambiente .
3) Suplemento de sulfato de agmatina
La agmatina está disponible como suplemento oral en forma de polvo conocido como sulfato de agmatina, que es eficaz para aumentar los niveles de agmatina en el organismo.
La suplementación directa con sulfato de agmatina es el único medio de aumentar la agmatina que se ha estudiado en humanos. Actualmente no está claro cuáles podrían ser los efectos a largo plazo de la suplementación con agmatina en el cuerpo humano; recomendamos hablar con su médico sobre estrategias mejor estudiadas para la salud.
Interacciones entre medicamentos y suplementos
1) Arginina
La arginina aumenta la nNOS y la eNOS. Aumenta el óxido nítrico en ratas diabéticas. Sin embargo, la suplementación de arginina a corto plazo podría no aumentar el óxido nítrico en personas sanas.
La agmatina y la arginina actúan ambas para aumentar la eNOS (relajando los vasos sanguíneos y aumentando el flujo sanguíneo); sin embargo, los efectos combinados aún no están claros. Muchos usuarios informan anecdóticamente de un aumento de los efectos de vasodilatación cuando se toman juntos. Sin embargo, la agmatina y la arginina también actúan de forma opuesta, ya que la agmatina disminuye la nNOS y la arginina aumenta la nNOS. Al inhibir la reducción de la nNOS por parte de la agmatina, la arginina inhibió sus efectos neurológicos beneficiosos, como la regeneración nerviosa y la prevención de la tolerancia a los opiáceos.
2) Citrulina
Se sabe poco sobre los efectos combinados de la citrulina y la agmatina. Sin embargo, una gran proporción de citrulina se convierte en arginina en el cuerpo, lo que resulta en un aumento de los niveles de arginina. Por lo tanto, la citrulina puede interactuar con la agmatina de forma similar a la arginina.
3) Yohimbina
La agmatina activa el receptor α2A y la yohimbina lo bloquea. Esto podría anular cualquiera de los efectos beneficiosos de la agmatina asociados a la activación del receptor α2A, incluyendo la reducción del dolor y el aumento del apetito.
4) Alcohol
La agmatina no debe tomarse junto con el alcohol, debido a un mayor riesgo de desarrollar úlceras.
Otras interacciones
1) Litio
La agmatina y el litio interactúan sinérgicamente con los receptores NMDA para producir efectos antidepresivos potenciados. La agmatina potenció el efecto antidepresivo del litio en ratones; este efecto no se ha estudiado en seres humanos.
2) Opiáceos (por ejemplo, morfina)
La agmatina potenció el efecto analgésico de la morfina y redujo la dependencia y el síndrome de abstinencia a la morfina en ratas y platelmintos. La agmatina podría permitir la administración de dosis más bajas de sustancias adictivas en el tratamiento del dolor. Sin embargo, esto no se ha confirmado en estudios en humanos.
3) Activadores de los receptores cannabinoides
La agmatina potenció los efectos analgésicos de los activadores de los receptores cannabinoides en la disminución de la sensibilidad al dolor por calor en ratas. Aunque el mecanismo no está claro, la agmatina parece influir indirectamente en el receptor cannabinoide tipo 1 (CB1); se necesitarán estudios adicionales.
Suplementación con agmatina
Dosificación
Actualmente no existe una dosis estándar para el sulfato de agmatina porque no se han realizado suficientes estudios en humanos para determinar una. Sin embargo, los estudios sobre el dolor neuropático proporcionaron entre 1 g y 2,5 g de agmatina al día.
Efectos secundarios de la agmatina
Los efectos secundarios menores incluyeron náuseas, diarrea y vómitos en un pequeño porcentaje de participantes, que desaparecieron después de unos días de suspender su uso .
Limitaciones y advertencias
Hay pocos estudios en humanos sobre los efectos de la suplementación con agmatina. La mayoría de las investigaciones se han realizado en roedores, y estos estudios deben tomarse con un gran grano de sal. Los futuros ensayos clínicos podrían muy bien refutar estos supuestos beneficios en humanos.
Lo que hay que saber
La agmatina es un neurotransmisor poco estudiado derivado de la arginina. Parece desempeñar un papel importante en el sistema nervioso, especialmente en los nervios que van y vienen del intestino.
Los investigadores están estudiando actualmente si la suplementación con agmatina podría tener beneficios para la salud. Unos pocos estudios clínicos muy tempranos han encontrado resultados prometedores para el manejo del dolor y la salud mental, pero los estudios en humanos son muy limitados, y hay alternativas mejor estudiadas para cada uso propuesto de la agmatina hasta ahora.