Si sufre de recesión de las encías, lo más probable es que haya desarrollado alguna etapa de la enfermedad periodontal.
La cirugía de encías es el remedio más caro para la recesión de las encías.
Sin embargo, muchas personas no quieren sufrir el dolor o incurrir en el costo. Buscan algunas medidas rentables y sencillas que se pueden tomar para promover la salud de las encías.
Las siguientes son algunas de ellas:
1. Cepíllate, pero asegúrate de hacerlo con cerdas suaves y con delicadeza. Es bueno cepillarse los dientes, ¿verdad? Bueno, depende. Demasiado de algo bueno en realidad puede ser malo a veces. Muchas personas se cepillan vigorosamente los dientes con cerdas medianas o duras. Esto hace que se restriegue la línea de las encías. Además, las pastas de dientes y los enjuagues bucales que contienen productos químicos agresivos acaban agravando la situación porque pueden irritar las encías.
2. Utilice el hilo dental de forma adecuada y regular. Utiliza un patrón para pasar el hilo dental por el contorno de tus dientes. Si te sangran las encías, es una señal de que tienes una enfermedad de las encías, así como problemas periodontales profundos bajo la línea de las encías. No dejes que eso te detenga. Sólo demuestra aún más lo importante que es cuidar seriamente de tus encías y dientes. Sigue utilizando el hilo dental. Intenta usar el hilo dental después de las comidas, que es cuando más importa. No quieres que la comida se quede atascada entre los dientes o en la línea de las encías.
3. Toma suplementos y vitaminas y mantén una buena nutrición. La vitamina C y la CoQ10 (coenzima Q10) son conocidas por fortalecer las encías. Tratar de obtener la mayoría de sus nutrientes de comer alimentos integrales. Reduzca la cantidad de azúcar que come y asegúrese de usar el hilo dental y levantarse después de comer, especialmente los alimentos azucarados.
4. Tenga citas regulares para ver a su dentista. La placa que contribuye al problema de la recesión de las encías puede ser raspada por su dentista. Ellos pueden proporcionarle una evaluación precisa de su situación personal y hacer recomendaciones también.
5. Eliminar las bacterias. Probablemente este es el consejo más importante de los cinco. Las bacterias son la principal causa de la enfermedad periodontal. Si no controla y elimina las bacterias, lo más probable es que sus encías sigan retrocediendo. Como se mencionó anteriormente, su dentista puede ayudar a raspar la placa de sus dientes. Sin embargo, hay que librar una guerra constante contra las bacterias. Por desgracia, hay algunos remedios que dicen hacerlo, pero contienen ingredientes que podrían dañar los tejidos de sus encías. También se lavan y cuando las bacterias están profundamente arraigadas no pueden hacer frente a ellas – en las grietas de los dientes y las encías.
Algunas personas han descubierto que los aceites botánicos 100% naturales matan eficazmente las bacterias en las zonas de difícil acceso. Los aceites no se eliminan fácilmente. En última instancia, el objetivo debe ser matar las bacterias cuando realmente cuenta. Se detiene el retroceso de las encías siempre que se detengan las bacterias.
Ahora es el momento de que tome esta información y consejos y los ponga en práctica para empezar a luchar contra la recesión de las encías y la enfermedad periodontal de las encías.