Como neurocientífico, me fascina el enamoramiento; es un fenómeno tan fuerte y misterioso, pero totalmente explicable científicamente.
El arte de Sarah Bahbah
«No puedo salir con ellos, ¡pero al menos puedo ser su amigo!»
Desgraciadamente, muchos de nosotros pasamos por la experiencia de encapricharnos con alguien con quien no podemos salir. En esta situación, debes seguir adelante y aceptar que nunca estarás con esa persona «especial», por muy mágica y maravillosa que sea tu conexión con ella.
Muchos de nosotros cometemos el error de pensar que una estrecha amistad con nuestro enamorado es la «siguiente mejor opción». Hacemos todo lo que podemos para acercarnos lo más posible a ellos, porque la idea de que salgan de nuestra vida es agonizante, incluso si sabemos que una amistad no es realmente lo que queremos.
Es increíblemente doloroso desarrollar fuertes sentimientos por alguien, y sin embargo ser incapaz de expresárselo física y emocionalmente. Aquí hay algunas razones por las que entablar una amistad con alguien de quien estás intensamente encaprichado es una idea terrible que sólo te llevará a la ira, los celos, la vergüenza y la miseria.
El arte de Sarah Bahbah
Actuarás como si estuvieras saliendo con él
Cada vez que te encuentres con este individuo, tu corazón se agitará y te asegurarás de lucir lo mejor posible. Le darás prioridad sobre todos tus otros amigos, haciendo todo lo posible para pasar tiempo a solas con él.
Esto se debe a que deseas algo más que una amistad con esta persona, y engañarte a ti mismo diciendo que es tu amigo platónico no pondrá fin a esto. Tu cerebro ha formado caminos impulsados por el romanticismo que no hacen más que fortalecerse cada vez que los ves.
No ves a este hombre o mujer como un amigo, y no podrás hacerlo a menos que des un paso atrás y te distancies. El enamoramiento tiene una vida útil, que se desvanece naturalmente después de unos meses; sin embargo, si estás teniendo regularmente conversaciones filosóficas y citas de café con esta persona, sólo te enamorarás más.
El arte de Sarah Bahbah
A menudo te sentirás avergonzado, deprimido y enfadado
Cuando te esfuerzas por estar lo más cerca posible de alguien a quien quieres, puedes estar olvidando algo fundamental: una amistad con esta persona te hará sentir resentido y decaído. Puede que te proporcione algunos subidones azucarados, pero a estos les seguirán estados de ánimo desgarradoramente depresivos y dolorosos cuando vuelvas a la realidad y recuerdes que sólo te ven de forma platónica.
La vergüenza y los sentimientos de baja autoestima serán implacables. Pasarás gran parte de tu tiempo hiperconcentrado en tu propio lenguaje corporal y patrones de habla, tratando desesperadamente de mantenerte dentro de los límites ilusorios de la «amistad» que intentas mantener. Todo el mundo se esfuerza y acaba delatando sus verdaderos sentimientos, ya que la energía no miente.
También es imprescindible recordar que la ira será destructora del alma. Aunque intentes reprimirla, sentirás mucho desprecio subyacente hacia esa persona por salir con otras personas.
El amor no correspondido te hará experimentar una agitación emocional, casi como si estuvieras llorando a un familiar. Es realmente una verdadera amistad si estás desesperado por estar con esta persona románticamente y eres constantemente infeliz, celoso y desilusionado?
El arte de Sarah Bahbah
Tus verdaderos, platónicos te parecerán aburridos
En resumen, hacerse amigo de alguien que te interesa románticamente deformará la forma en que defines a un «amigo». La amistad normal, obviamente, no implica ningún tipo de subtono romántico, por lo que tus conexiones con tus amigos existentes parecerán extremadamente aburridas en comparación con lo que tienes con esta persona.
Como he explicado anteriormente, actuarás y te sentirás como si estuvieras saliendo con ellos, pasando por todos los mismos altibajos que alguien en una nueva relación (debido a la dopamina y la serotonina).
Tus amigos platónicos no te traerán el mismo éxtasis, comprensiblemente. Es peligroso difuminar las líneas entre la amistad y el romance por esta razón; te aburrirás de tus amigos, y será aún más probable que sólo quieras pasar tiempo con esta persona.
El arte de Sarah Bahbah
La ‘amistad’ siempre será desequilibrada, Y Querrás Más
Desgraciadamente, esa persona que adoras no siente lo mismo por ti. Probablemente disfruta pasando tiempo contigo, y la conexión es genuina en ese sentido, pero nunca dedicará tanto tiempo a ti como tú a ella.
Consciente de la disparidad entre sus sentimientos y los tuyos, intentarás constantemente transformarte en una versión servil de esta persona (lo que, por cierto, sólo te hará parecer extrañamente pegajoso).
Es agonizante adorar a alguien y querer mostrarle las formas más intensas de amor y afecto. Sin embargo, una dura verdad sobre nosotros los humanos es que detestamos la intensidad cuando no es correspondida por nuestra parte. Imagina que uno de tus amigos platónicos se vuelve de repente posesivo e intenso en sus emociones. Puede que te compadezcas de ellos, pero se volvería irritante después de un período de tiempo e incluso espeluznante.
La amistad, obviamente, siempre estará equilibrada ya que no están enamorados de ti también. De hecho, nada de esta conexión es una amistad. Siempre te entretendrás cuando te sonrían, o te abracen, y siempre querrás que la conversación se vuelva un poco más íntima y filosófica. Ellos, en cambio, se irán hartando poco a poco de ti, ya que lo único que verán es un cachorro enamorado, infeliz y pegajoso.
El arte de Sarah Bahbah
Lo evidente: Nunca serás un verdadero amigo de tu enamorado
Aunque debes ser compasivo contigo mismo cuando te enfrentas a una situación emocionalmente exigente como esta, también debes considerar a la otra persona en la ecuación. Al elegir ser amigo o seguir siendo amigo de alguien por quien tienes sentimientos profundos, estás arrastrando egoístamente a esa persona a una conexión bastante artificial y poco saludable.
Ellos se merecen amigos cercanos que los apoyen totalmente y a su estilo de vida, y tú, desafortunadamente, no calificas para esta posición. Nunca estarás realmente a su lado cuando necesiten un consejo sobre relaciones, o un abrazo porque han suspendido un examen, ya que serás incapaz de ocultar el alcance de tus celos y tu deseo. No debemos sentirnos fuertemente atraídos por nuestros amigos.
También serás un amigo subóptimo en muchos otros aspectos, todos ellos derivados de la cuestión de que estás encaprichado con ellos. Te aferras a esta «amistad» para ser un poco oportunista, y puedes encontrarte actuando de forma manipuladora para intentar que no persigan a nadie más. Independientemente de tus intenciones, en realidad no estás interesado en conectar con ellos platónicamente y odiarías verlos felizmente en una relación. Esto se debe a que una amistad platónica no implica atracción física ni sentimientos románticos.
Da un paso atrás en la situación y hazte esta pregunta: ¿por qué insistes en seguir siendo su «amigo» cuando sólo te está perjudicando a ti e impidiendo su libertad/capacidad de vivir su propia vida?
La única manera de salir de este enigma es desligarte de esta persona, aunque te mate hacerlo, y empezar a vivir por ti mismo. Recuperarás tu sentido del yo, desarrollarás tus habilidades y acabarás encontrando una pareja que te corresponda.
Este contenido es exacto y veraz según el conocimiento de la autora y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional cualificado.
© 2017 Lucy
Lucy (autora) de Leeds, Reino Unido el 30 de junio de 2020:
¡Hola! Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu historia – realmente aprecio cuando la gente lo hace, ya que sé lo mucho que reconforta a otros en momentos de tortura emocional.
Entiendo completamente que luches por dejar la limerencia atrás porque sientes que HAY una auténtica conexión espiritual allí. Puede que esto no sea del todo falso, quizás seáis personas con cerebros similares. Sin embargo, todavía no deberías estar limerente por ella, ni lo estarías si no llevaras creencias en tu mente subconsciente que están manifestando activamente la limerencia.
Además. la desesperación y el deseo abrumadores que vienen junto con la intuición de que ustedes dos son almas gemelas sólo otro síntoma de limerencia. Recuerda que podemos considerar que podemos ser muy parecidos a algunos de nuestros amigos y familiares sin querer ser engullidos emocionalmente por ellos. La «atracción» que sientes hacia ella al pensar en estos pensamientos refleja que eres limerente.
En otras palabras, cuando tratas la causa raíz y rompes la limerencia, todos estos sentimientos y «revelaciones» se disuelven. No te preocupes por la ideación mágica, el llanto, o el anhelo que te ahoga el imaginar haberte conocido a los 20 años – lo que necesitas hacer es tratar las causas psicológicas RAÍCES de la limerencia.
Consulta todos mis artículos sobre la limerencia en www.NeuroSparkle.com
Entiendo lo matizada, agonizante y frustrante que es la limerencia – va mucho más allá del «enamoramiento no correspondido» y se siente tan espiritual, tan significativa y tan abarcadora. Enseñaros a todos a liberaros de su encanto es una inmensa pasión para mí.
Blabla el 29 de junio de 2020:
¡Tan identificable!
He estado enamorado de un compañero de trabajo que tenía novia en aquel entonces. Pero una vez que dejamos de ser compañeros de trabajo y ella se mudó a otro país (gracias, pandemia) & rompió con su ex, le expresé mis sentimientos. Ella reconoció que también pensaba en mí de esta manera pero se detuvo porque no estaba soltera. Sin embargo, no mostró ninguna intención de volver al país en el que estoy y ya conoció a una nueva pareja. Eso me hizo sentir como una mierda, sobre todo porque seguimos en contacto casi todos los días desde que se mudó. Y ella se ponía a coquetear a veces, pero nada serio.
Lo que es especialmente confuso es que hay química & una conexión de alma (perdonen mi cursilería) & ella también lo admitió. :\i Si me rechazaran de forma directa, creo que me sería más fácil seguir adelante – ¡lo cual no minimiza el dolor de los rechazos muy directos! Pero de alguna manera, siento que sí, que hay algo pero no es suficiente, no soy suficiente.. y eso es muy doloroso. Cuando paro el contacto, ella me tiende la mano & siento como si fuera de mala educación no responder. No, quiero responder, en realidad pero sé que no es lo mejor para mí. No sé cómo salir de esto. ¿Podrá el poder & simplemente cortarlo por completo?..
…sólo derramarlo aquí. Enviando amor y apoyo a todos los que están luchando con este tipo de dolor.
Marie el 28 de junio de 2020:
¿Qué pasa si el amigo sí siente algo por mí pero no podemos ser amigos por otras razones?
Rompido1 el 05 de junio de 2020:
¡Muchas gracias de verdad por tu respuesta Lucy!
¡Muchas gracias por referir la web de NeuroSparkle también! He leído muchos artículos y debo decir que he obtenido muchos conocimientos y tal vez algunas respuestas también. Por casualidad me encontré con este sitio mientras trataba de averiguar lo que está mal en mí. Nunca había oído la palabra Limerence, antes de que ustedes la mencionaran, y luego pasé a leer sus artículos al respecto. Así que supongo que es Limerence lo que me pasa. Sin embargo, una pregunta que me viene a la mente es… ¿Qué pasa si ella también está en Limerence? Lo pregunto porque después de leer tus artículos y volver a mis pensamientos sobre ella y nosotros, me gustaría pensar que ella también está en el mismo barco. Puedo saber que te gustaría decir sobre esto por favor? TIA!
Lucy (autora) de Leeds, Reino Unido el 05 de junio de 2020:
Todavía necesitas recablear tu cerebro lejos del encanto de esta conexión ilusoria, independientemente de si ella está en un matrimonio feliz o no. Tengo un montón de artículos sobre el tema y se puede comprobar mi sitio web NeuroSparkle (enlazado en mi bio). 🙂
Shredded1 el 04 de junio de 2020:
Spot On artículo y he leído algunos de los comentarios también.. Mi pregunta es… ¿qué pasa si la chica NO está en un matrimonio feliz? sí. está casada y tiene un niño pequeño por el que no quiere salir de su matrimonio… al menos por ahora.
Joey g el 14 de abril de 2020:
Todo lo que has descrito es exactamente lo que im pasando thru realmente golpeó a casa.En una ocasión me gustaría decir que todo lo que escribiste está mal pero me estaría mintiendo a mí mismo porque todo, hasta el detalle exacto, es correcto, con una lágrima en los ojos te agradezco la verdad aunque desearía que no fuera así para tener que aceptarla
Lucy (autora) de Leeds, Reino Unido el 24 de febrero de 2020:
Bien dicho. Ahora puedes dejar esto atrás y conocer a otras personas interesantes (¡de las que no seas ya amigo!)
Judd el 24 de febrero de 2020:
Acabo de tener que decirle a una amiga que no puedo seguir siendo su amigo ya que me gustaba desde hace unos meses, ella también tenía pareja así que es lo mejor.
Seré sincero, ya me siento mejor y como si me hubiera quitado un peso de encima, no es sano mentirte a ti mismo y no admitir lo que sientes. Empezaba a ser insoportable cada vez que la veía porque quería ser su pareja y no realmente su amigo.
Realmente no vale la pena intentar ser un amigo en esta situación, ella estaba molesta pero espero que lo entienda, tienes que pensar en tu propio bienestar en este escenario.
Lucy (autora) de Leeds, Reino Unido el 30 de diciembre de 2019:
Muchas gracias por tomarte el tiempo de comentar y contribuir, Azar. Has planteado unas cuestiones importantísimas que seguro que ayudarán a algunos lectores.
Azar el 29 de diciembre de 2019:
Hola. Dejando un comentario rápido aquí. Para la gente que sólo lee un artículo antes de decidir qué hacer ( he pasado por ello). Cuando el amor no deseado ataca es una batalla muy DIFÍCIL de librar. Debes ser fuerte y MADURO. Examina primero cuáles son tus verdaderos sentimientos y nunca los niegues. Porque si quieres una amistad con esa persona debes hacerte algunas preguntas como estas : ¿Quiero que sea feliz? ¿Quiero que sea feliz conmigo? ¿Puedo ser feliz por ella si tiene una relación feliz a largo plazo? ¿Me siento atraído sexualmente por ella o es su personalidad la que me aturde? Y todas las preguntas que te vengan a la mente ayudan. Una vez que hayas averiguado cuales son tus verdaderas intenciones, puedes hacer un camino para avanzar con lo que quieres o no quieres hacer a continuación. Si eres un chico/chica de secundaria con mala suerte que lee esto, por favor, ten mucho cuidado con lo que decides… (después de que decidas, es posible que quieras ayuda profesional o hablar con alguien que sea amigo de alguien por el que tiene sentimientos no deseados y que esté feliz por ello. NO hagas los pasos por ti mismo . Si no lo haces puedes AHORRAR años de tu vida al ir por el camino correcto para ti más rápido). Examina primero a la persona por la que tienes sentimientos no deseados y decide primero si es una persona INTERESANTE o REGULAR y sólo tienes un enamoramiento más «pesado». ( Las palabras interesante y regular son «pequeñas» pero no puedo usar ninguna mejor a estas horas. ) espero que os hagáis una idea.
Emociones mixtas???????? el 10 de diciembre de 2019:
Sólo quiero decir…que tengo una amiga estupenda/cercana,nos reímos juntas y nos contamos cosas de nosotras mismas y de la vida.Cuando me enfado con ellas parece que siempre consiguen que las perdone y cuando estoy decaída o triste siempre consiguen sacarme una sonrisa una y otra vez.Siento esta conexión con ellos, puedo perderme mirándolos a los ojos, tengo esos momentos en los que mi corazón se derrite y hormiguea. Pienso… espera, sé que estoy enamorada de ellos, pienso en ellos las 24 horas del día. Los quiero tanto que me duele por dentro, recuerdo que lloré por ellos y me dijeron «¿por qué lloras?», les dije «¿por qué quieres saberlo?», me dijeron «porque me importan», les dije «¿por qué?». «porque quiero mejorar» dijeron
siempre estoy triste sabiendo que nunca pensarán lo mismo pero mis amigos dicen «nunca se sabe» he intentado cortar con ellos como no ser su amigo pero con ellos como sabes es imposible los adoro de verdad y no se que hacer pls si lees esto dame un buen consejo
y una respuesta y que debo hacer.
Klr el 04 de noviembre de 2019:
Este artículo es genial pero discrepo un poco…. Llevo 12yrs en esta situación. Durante ese tiempo ambos hemos salido con otras personas y tenemos 2 compromisos y un matrimonio fallido entre los dos. Tuvimos una explosión hace muchos años cuando originalmente salió a la luz que me había gustado, ya que afirmó que me habría elegido antes que a la persona con la que estaba (pero que acababa de romper) en ese momento. Yo me enfadé con él porque cómo no podía saberlo y él se enfadó conmigo porque cómo no podía decir algo… lo arreglamos después de que ambos nos mudáramos a nuestra ciudad. Poco a poco, en los últimos dos años, nuestra amistad ha vuelto a ser la de antes… en todos los sentidos… salimos entre 1 y 3 veces por semana, organizamos eventos juntos con amigos, salimos los dos solos y luego volvemos a casa del otro y tenemos esas profundas conversaciones filosóficas mencionadas anteriormente. Nos acurrucamos en la cama juntos pero nunca hemos dormido juntos. Dormimos desnudos juntos…..
Lucy (autora) de Leeds, Reino Unido el 21 de agosto de 2019:
Gracias por llamarme la atención sobre esto – el poliamor se me había olvidado. Tal vez debería haber mencionado el hecho de que algunas personas prosperan en relaciones no exclusivas.
Sin embargo, dudo que los poliamorosos requieran asistencia en línea frente a los enamoramientos, etc. tanto como los monógamos, basándome en lo que has afirmado.
Este artículo también se refiere al amor no correspondido, y a las razones por las que es perjudicial entrar en una pseudo «amistad» (es decir, una conexión platónica) con alguien que amas. Tal vez sí sea aplicable a las personas poli en este sentido, aunque entiendo que habría que retocar ciertos puntos para extrapolarlos completamente.
Adam el 20 de agosto de 2019:
El artículo es inexacto, Es muy posible amar a alguien y ser feliz de que ame a otros y apoyar esas relaciones. Se llama Poliamor.
Geoffrey el 19 de julio de 2019:
Este artículo realmente resaltó, que no estoy yo de hecho volviéndome loco, o débil, o que hay algo malo en mí. La ciencia del cerebro de estar enamorado se señala claramente en este artículo, y me siento liberado, como si hubiera sido diagnosticado por fin. Ahora puedo trabajar en la cura. Qué alivio saber…..que lo que está pasando.aunque horrible……es una respuesta cognitiva y emocional normal. …al amor no correspondido.
Estoy hecha el 03 de mayo de 2019:
Este artículo era justo lo que necesitaba. Lo que apesta es que le pregunté a mi amiga a bocajarro y me confirmó lo que yo sentía. Solo que meses después, ella dijo que nunca tuvo idea. Mientras tanto, ella decía cosas como «Te amo». Eso ha sido atemperado con …Eres mi mejor amigo. Eres mi «paseo o muerte». Ella es una gran persona y tengo grandes recuerdos, pero finalmente tomé el control. Le deseo lo mejor. Tal vez vuelva a los límites correctos, pero tengo que estar a cargo de mi vida y no soñar por algo que nunca llegará.
Petra Gurney el 18 de marzo de 2019:
Necesito respuestas a este dilema amoroso.Lamentablemente me he enamorado de una de mis amigas cercanas. pero hay un gran problema ella está casada en un matrimonio infeliz. sé que ella tiene sentimientos a wards mí y han escrito en una carta acaba de enviar recientemente que dispuestos a ser un amigo a una persona profundamente el amor y no perseguir cualquier romance con ellos. y luego escribió que la mujer desea compartir mi vida debe ser soltera. preocupado en caso de que ella no quiere ser mi amigo más. ni siquiera me atrevo a decirle directamente que tengo sentimientos románticos por ella en caso de que se siente bajo la presión de elegir entre su matrimonio infeliz o yo que no estoy dispuesto a llevarla lejos de su marido.
Daniel en 07 de febrero 2019:
Muchas gracias por esto, es exactamente lo que necesitaba escuchar. Estoy en esta situación en este momento, no solo me siento miserable sino que me has ayudado a ver que tampoco estoy siendo una buena amiga. Realmente necesito un poco de distancia con mi amigo, sé que será duro pero al final es lo que hay que hacer.
Lauren el 15 de septiembre de 2018:
Sí he estado en esa situación durante mucho tiempo solo que no me di cuenta de que estaba enamorada de él hasta que terminé la amistad con él Me siento mejor desde que terminé la amistad fue más bien una decisión permanente que tomé No lamento que no estaré para su boda porque no quiero estar Tengo un buen novio yo misma así que me estoy centrando en él y no podía cuando era amiga de Dominic ni siquiera era un buen amigo así que no es una gran pérdida para mí para él realmente debe haber sido una gran pérdida su relación probablemente fracasará porque sus amigos todos se darán cuenta de lo que hice que era tóxico
dashingscorpio de Chicago el 12 de septiembre, 2017:
La vida en la «zona de amigos» es una pura tortura para quienes se encuentran en esa tesitura. Esencialmente lo que causa esto es la falta de coraje para enfrentar el rechazo.
En el fondo están esperando un momento de la película «Cuando Harry conoció a Sally» donde el (amigo) se da cuenta de que todo lo que siempre ha querido está a su lado. Es más fácil que un ex amante se convierta en mejor amigo que un mejor amigo en amante. Esa es la realidad!
En otros casos están esperando que haya un «momento de debilidad» en el que la persona esté lo suficientemente angustiada como para acudir a ellos en busca de consuelo físico y emocional una noche.
Elegir salir con alguien de quien estás enamorado mientras le escuchas hablar de citas y amantes o ser un hombro en el que llorar es un acto de locura.
Como alguien dijo una vez: «El sufrimiento es opcional»
Ve tras lo que realmente quieres y si te rechazan sigue adelante.
En un mundo con más de (7 Billones de personas) el rechazo significa: ¡Siguiente!