Aunque cada especialidad de enfermería viene con el estrés, todavía necesita maneras de relajarse y mantener la calma.
Hemos recopilado una lista a continuación de los cinco trabajos de enfermería menos estresantes, así como una guía para superar el estrés si eliges una especialidad de alto estrés.
Trabajos menos estresantes en enfermería
Los enfermeros se encuentran con personas en su estado más vulnerable y deben apoyar a sus pacientes durante períodos difíciles.
Si eres un cuidador nato pero no crees que estés preparado para el entorno de alto estrés de las Urgencias o la Sala de Partos, por ejemplo, considera estas especialidades:
Enfermera de resort, cruceros o viajes aéreos
Los resorts, cruceros e incluso algunas aerolíneas necesitan enfermeras en su plantilla para atender a sus huéspedes, lo que asegura que trabajarás en un entorno clínico, tratando lesiones menores.
Las enfermeras que eligen viajar y trabajar en entornos de resorts pueden esperar cumplir con las siguientes responsabilidades:
- Examinar las lesiones y enfermedades tanto de los huéspedes como del personal y apoyar al médico del lugar
- Proveer primeros auxilios y tomar los signos vitales
- Administrar vacunas si es necesario
- Referir a los pacientes a otros establecimientos médicos si es necesario
- Proporcionar atención de primeros auxilios para lesiones menores
- Administrar la medicación diaria
- Departamentos gubernamentales de salud
- Instituciones correccionales
- Sistemas escolares
- Empresas corporativas
- Organizar los registros de pacientes y empleados
- Planificar y coordinar los servicios médicos y de atención sanitaria
- Dirigir al personal de enfermería en cosas como la programación y la facturación
- Entender las leyes y regulaciones de la atención sanitaria
- En colegios y universidades
- En escuelas de enfermería con base en hospitales o escuelas técnicas
- Como educadores de desarrollo de personal en centros de salud
- Crear e implementar programas académicos y de formación continua para enfermeras
- Asesorar a los estudiantes y proporcionar el liderazgo necesario para implementar la práctica basada en la evidencia.
- Asegurar experiencias educativas de calidad y documentar los resultados
- Involucrarse en trabajos académicos (por ejemplo, investigación) y participando en asociaciones profesionales
- Escribiendo propuestas de subvención
- Deje el trabajo en el trabajo eligiendo conscientemente apagar el «cerebro enfermero» cuando salga de su lugar de trabajo.
- Practique técnicas de respiración calmante en situaciones estresantes cuando no pueda retirarse.
- Aproveche los momentos de descanso distrayéndose del estrés del trabajo.
- Cree un entorno doméstico tranquilo y cómodo.
- Apóyese en sus compañeros de trabajo/amigos cuando los necesite.
- Duerma lo suficiente.
- Aprenda a decir «no».
- Haga ejercicio diariamente.
La oportunidad de viajar y trabajar con pacientes en nuevos lugares es un gran atractivo para esta carrera.
Enfermera escolar / enfermera de campamento
Si quieres trabajar con niños pero sabes que el entorno hospitalario no es para ti, considera convertirte en enfermera escolar o de campamento.
Al igual que las enfermeras viajeras, la mayor parte del esfuerzo se realizará en un entorno clínico, proporcionando atención básica. Esto puede incluir:
Como un papel altamente importante, un trabajo de enfermería escolar puede ser adecuado para usted.
Enfermera de salud pública
Estas enfermeras evitan el estrés de un entorno hospitalario mientras que todavía hacen un impacto notable sobre una base diaria. Las enfermeras de salud pública también pueden trabajar en una variedad de lugares, como:
En esta carrera de enfermería, el trabajo con los pacientes es sólo una pequeña parte del trabajo. Las enfermeras de salud pública también se centran en formas estratégicas para apoyar al público, proporcionar educación y superar los problemas relacionados con la salud en sus comunidades.
Administradora de Enfermería
Si definitivamente quieres trabajar en un entorno hospitalario, una Administradora de Enfermería no es tan exigente como otros puestos porque no trabajan directamente con los pacientes.
Los Administradores de Enfermería asumen un papel más operativo, cumpliendo con responsabilidades como:
También pueden trabajar fuera de los hospitales en entornos como residencias de ancianos o prácticas médicas de grupo.
Educador de enfermería
Los educadores de enfermería son enfermeros registrados que también tienen un máster o un doctorado centrado en la educación avanzada.
Estos profesionales trabajan en una variedad de lugares, incluyendo:
Al combinar su fuerte pasión por la enseñanza y su experiencia clínica en el campo de la enfermería, los Educadores de Enfermería forman a los estudiantes en enfermeras. Los enfermeros entrantes son tutelados por los Educadores de Enfermería que se interesan especialmente por ayudarles a crecer, sirviendo a menudo como mentores y modelos a seguir.
Las responsabilidades adicionales de los Nurse Educators incluyen:
Ahora que hemos cubierto estas posiciones, vamos a repasar las formas de desestresarse.
Superar el estrés y el agotamiento de las enfermeras
Las enfermeras saben que el estrés laboral definitivamente existe. Debido a cosas como las largas horas, las cargas emocionales y la imprevisibilidad, practicar técnicas para desestresarse es crucial.
Evite el agotamiento con unos sencillos consejos:
Puede que estas sean pequeñas tareas, pero marcan la diferencia. Tienes que mantener la atención en tus niveles de estrés para poder estar en plena forma para atender a tus pacientes.
Tu salud es lo primero
Si te apasiona ser enfermera pero quieres asegurarte de que tu trabajo no te pase factura, no pasa nada, ¡tu salud es lo primero! Afortunadamente, este campo ofrece opciones profesionales flexibles.
¿Cuál de estos trabajos te interesa?