Alcohol durante la lactancia
Ya sea una noche tranquila después de que el bebé esté en la cama, o una muy necesaria noche de fiesta con los amigos, cualquier madre tiene derecho a relajarse con una bebida (de forma responsable), y el derecho a tomar una decisión informada sobre la lactancia con alcohol en su sistema.
La mayoría de las fuentes profesionales aconsejan limitar la cantidad de alcohol consumida a 8 onzas de vino o 2 cervezas, y esperar 2 horas antes de dar el pecho. También se recomienda limitar la ingesta de alcohol a 1 ó 2 bebidas por semana. En otras palabras, la clave es beber ocasionalmente y con moderación. Asegúrese de tener en cuenta sus niveles de cansancio y coordinación, ya que se pueden cometer errores peligrosos al manipular a un bebé cuando se está deteriorado.
También es posible que haya escuchado que un vaso o una cerveza o un vino por la noche ayudan a la bajada de la leche o al suministro. Sin embargo, las investigaciones actuales han demostrado que el alcohol puede inhibir la liberación de oxitocina, por lo que no recomendamos su uso para intentar aumentar la producción de leche materna.
«Ser madre» es un trabajo duro, y debe sentirse libre de tomar una taza de café o una cerveza fría de vez en cuando. Siempre que tome decisiones seguras y bien informadas, tenga la capacidad de hacer lo mejor para usted y su familia.