A mucha gente le gusta masticar chicle, pero ¿qué efecto tiene en sus dientes? Quizá hayas oído que puede ser bueno para tu salud bucal, pero ¿sabes por qué? Aquí está todo lo que necesitas saber sobre el chicle y si ayuda a limpiar los dientes:
El flujo de saliva ayuda a proteger tus dientes
Lo primero que debes saber es que la saliva es el método natural de tu cuerpo para mantener tus dientes sanos. Cuando masticas, estimulas el flujo de saliva, que actúa como un escudo contra los ácidos de la comida y la bebida. La saliva también protege contra el desgaste de los dientes gracias a su contenido en proteínas.
Importa el tipo de chicle que mastiques
Hay muchas opciones de chicles, incluidos los azucarados. Masticar cualquier chicle estimulará tu flujo de saliva -los sabores lo potencian aún más- pero a las bacterias de tu boca les encanta el chicle con azúcar. No le haces ningún favor a tu salud bucal masticando ese tipo de chicles. El chicle sin azúcar es el camino a seguir. Esto se debe a que estos chicles utilizan edulcorantes que son «no cancerígenos», lo que significa que los edulcorantes son metabolizados muy lentamente por las bacterias o las bacterias no los comen en absoluto.
El xilitol es un edulcorante muy popular en estos días y hay afirmaciones de que en realidad puede frenar el crecimiento bacteriano y ayudar a prevenir la caries dental. Hasta ahora, no hay suficiente evidencia para decir con seguridad que el xilitol es mejor que otros tipos de chicles sin azúcar. Para elegir un buen chicle, sólo tiene que buscar el Sello de Aceptación de la ADA en el envase.
¿Cuándo es el mejor momento para masticar chicle?
Después de comer, masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos aumentará el flujo de saliva, ayudando a eliminar las partículas de comida y a neutralizar el ácido. Sin embargo, recuerde que masticar chicle no sustituye al cepillado y al uso del hilo dental. Para su mejor salud oral, también debe recordar visitar Romeoville Dental Center dos veces al año para servicios preventivos y cualquier otra cosa que pueda necesitar.
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