Sol y luna. La luz y la oscuridad. El día y la noche. Inhalar y exhalar. Hay binarios que existen en la naturaleza. Cada uno es esencial y fundamental para la existencia del otro. No existe el día sin la noche. No hay exhalación del aliento sin la inhalación del aliento. Estos aparentes opuestos tienen efectos reales en vuestras vidas. Pensáis, os comportáis y sentís de acuerdo con las expectativas y normas culturales que se mantienen en torno a estos binarios. Tomar conciencia de los desequilibrios y comprender los diferentes valores que otorgáis a cada uno de ellos es imprescindible para vivir con armonía.
Feminidad y masculinidad
Existe una relación desigual entre la aparente dualidad de las energías femenina y masculina, que es de suma importancia. En la sociedad, en general, se honran y elevan las energías masculinas (piensa: razonamiento, fuerza, acción) mientras se disminuye y subestima lo femenino (piensa: emocional, crianza, receptividad). Aunque puedes entender el género en un espectro fluido de experiencias (es decir, puede que expreses más feminidad en tu vida diaria mientras tu amigo expresa más masculinidad y otros en algún punto intermedio), estas expresiones tienen implicaciones para tus experiencias vividas y tu identidad general. Mientras navegas por tus relaciones siempre cambiantes con los demás y dentro de ti mismo, tener en cuenta el valor, la validez y la presencia ubicua de las energías masculinas y femeninas -y cómo influyen en ti a un nivel profundo y emocional- te servirá de mucho.
Tu energía
La energía, o prana, es la fuerza vital dentro de ti. La energía es un elemento del cuerpo sutil, o el pranamaya kosha. El pranamaya kosha es la capa energética de tu ser. Está por debajo del cuerpo físico, la primera capa de conciencia, que consiste en tus músculos, huesos, tejido conectivo, órganos, grasa y piel. Esta segunda capa de experiencia consiste en los elementos que no se pueden ver a simple vista. La respiración y el prana forman parte de esta capa. La energía se manifiesta como emociones y enfermedades en el cuerpo. La energía también se manifiesta como tu aura y tu vibración, o esa sensación que la gente percibe cuando entras en una habitación. Tu vibración energética proviene de lo que está naturalmente dentro de ti, a través de tu entorno, tus experiencias y la gente que te rodea. Las ideas de lo que significa ser masculino y femenino son ejemplos de esa influencia externa en tu energía.
Tu género
La feminidad y la masculinidad son las expresiones multifacéticas y la actuación del género en la sociedad, pero puede que lo reconozcas más como feminidad frente a masculinidad. El género es la expresión de la apariencia, el comportamiento y el uso del lenguaje dentro de una cultura con respecto a lo que significa ser un hombre o una mujer. El género es la interpretación de la masculinidad o la feminidad que se espera de los individuos que poseen un determinado conjunto de órganos. Según la Dra. Amanda Solomon Amorao, vivimos en un «… sistema de relaciones e ideologías de género en una cultura específica en un período histórico específico que dicta lo que significa ser un hombre o una mujer. La jerarquía de género conforma y es conformada por las ideologías dominantes a la vez que se impone y es impuesta por las instituciones sociales. Las formaciones binarias de género justificadas por el determinismo biológico y aplicadas por las instituciones sostienen el dominio de los hombres sobre las mujeres (patriarcado)». El sexo significa las diferencias entre los órganos reproductores.
A menudo el sexo y el género se confunden al nacer o incluso antes de que el bebé nazca. Generalmente se espera que los bebés que nacen con pene sean hombres (y ejerzan la masculinidad) y los que nacen con vagina sean mujeres (y ejerzan la feminidad). Esto es así, aunque los seres humanos tienen una amplia gama de expresiones. Las fiestas de revelación del sexo y la pintura de las guarderías de color rosa y azul son acontecimientos comunes. No se trata de acontecimientos benignos, sino que determinan las expectativas sobre cómo actuará, pensará y será el niño y el adulto en el que se convertirá. Estas expectativas tienen implicaciones serias y reales en la vida de uno, como demuestran trágicamente las estadísticas de desigualdad salarial, la violencia contra las mujeres, las leyes que discriminan a las personas LGBTQ y el profundo dolor no expresado que sienten los hombres. Además, estas expectativas juegan un factor vital en la formación de nuestra identidad, así como en nuestras actitudes hacia estos roles binarios.
Tu sexualidad
Además, en las ideologías dominantes, el sexo, el género y la sexualidad (la orientación o la preferencia sexual de la pareja para las relaciones íntimas) se superponen en un marco binario entrelazado regido por el determinismo biológico, de modo que el sexo supuestamente es igual al género, que supuestamente es igual a la sexualidad. Debido a que el curso de tu vida está tan moldeado por las normas culturales y las expectativas sociales en torno al género, el sexo y la sexualidad (es decir: los hombres cisgénero, las mujeres cisgénero, las personas transgénero, las personas intersexuales y las personas no binarias tienen diferentes experiencias vividas, especialmente cuando se entienden a través de una lente de interseccionalidad), mantener que el género y la sexualidad se entiendan como construcciones sociales es el primer paso hacia la salud, la armonía y la seguridad para todos.
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Valorando tanto lo masculino como lo femenino
A pesar de los esfuerzos y los efectos positivos del feminismo y de las campañas por la justicia social, la valoración equitativa de las importantes contribuciones de la energía masculina y femenina no es todavía una realidad. Insistir en la polaridad entre las energías masculina y femenina dentro de los hombres y las mujeres, por consiguiente, limita a las personas de vivir toda la gama de una experiencia humana con libertad. Y puede resultar confuso para aquellos que no caen fácilmente en las expectativas prescritas. Según la descripción de la película «La máscara en la que vives», los niños y los hombres «. . se enfrentan a mensajes que les animan a desconectar de sus emociones, a devaluar las amistades auténticas, a cosificar a las mujeres y a resolver los conflictos mediante la violencia. Estos estereotipos de género se interconectan con la raza, la clase y las circunstancias, creando un laberinto de problemas de identidad que los niños y los jóvenes deben sortear para convertirse en hombres «de verdad»»
La convicción irrazonable de que los hombres que son masculinos deben ser físicamente fuertes, asertivos, proveedores sin emociones que se distancian de todo lo que es femenino (para no ser percibidos como homosexuales/como una mujer) no permite a los hombres honrar la belleza de las características femeninas dentro de sí mismos (o dentro de los demás). Del mismo modo, según una descripción de la película «Miss Representación», «los medios de comunicación venden a los jóvenes la idea de que el valor de las niñas y las mujeres reside en su juventud, su belleza y su sexualidad y no en su capacidad de liderazgo». La irracional convicción de que las mujeres que son femeninas deben ser madres receptivas, dóciles y cuidadoras que consienten las necesidades de los hombres (para no ser tachadas de zorras o mandonas, o para no alterar el paradigma dominante) no permite a las mujeres honrar la belleza de las cualidades masculinas que llevan dentro. Es imperativo ver y honrar el valor inherente y la necesidad de las características masculinas y femeninas dentro de cada uno.
Según la filosofía tántrica
En el libro WomanCode, la experta en hormonas Alissa Vitti explica la filosofía tántrica: «Tantra: una filosofía oriental que cree que el universo ha sido creado por y está compuesto por energías masculinas (Shiva) y femeninas (Shakti) que infunden todas las cosas». Vitti continúa: «Ambas energías existen dentro de cada uno de nosotros en distintas cantidades. Aprender a utilizar ambas plenamente es lo que acaba haciendo que una persona esté bien psicológica, emocional y físicamente. De la misma manera que no manejarías un mando a distancia con una sola pila, necesitas ambas energías como fuentes de energía. Son herramientas necesarias para dar forma a tu vida»
Encontrar el equilibrio
Como ocurre con todas las dicotomías aparentes en la vida, es necesario equilibrar ambas dentro de ti. Encuentra las cualidades que resuenan con tu esencia y experiencias al margen de las expectativas de la sociedad. Considera qué aspectos de lo sagrado masculino y lo sagrado femenino (potencialmente opuestos a los condicionamientos culturales tradicionales de lo masculino y lo femenino) resuenan contigo en diversas áreas de tu vida. El desequilibrio se produce cuando te centras o valoras un tipo de esta energía sagrada por encima de la otra. Muéstrate como la mejor versión de ti mismo equilibrando las diferentes energías dentro de ti.
Cualidades y beneficios de la energía femenina
La sagrada energía femenina, o Shakti, pulsa a través de ti, aunque a veces te olvides de abrazarla. Cuando aceptas y fomentas la energía femenina puedes ver las muchas cualidades que benefician a todos:
- Empatía
- Nutrición
- Fluidez
- Suavidad
- Recepción
- Apertura
- Devoción
- Creativa
- Cuidado
- Compasión
- Comunidad
- Sentimientos
- Apoyo
- Intuición
- Vida
- Entendimiento
- Atraes magnéticamente lo que quieres
- Tener espacio para que los proyectos se desarrollen a su ritmo natural
- Disfrutar del proceso de creación independientemente del resultado final
- Ver el panorama general
- Trabajar con otros y crear comunidad
- Conectar con la vida emocional y física como catalizador del cambio y el desarrollo
- Relación con los demás escuchando, compartiendo y nutriendo
- Liderazgo
- Acción
- Razón
- Lógica
- Aventura
- Fuerza
- Lealtad
- Firmeza
- Supervivencia
- Confianza
- Enfoque
- Orgullo
- Honor
- Eficiencia
- Poder
- Cuidado
- Persigues con tenacidad lo que quieres
- Decides cuándo/donde/cómo crece un proyecto
- Se centra en el resultado final de un proyecto
- Se centra en una cosa a la vez vez
- Confía en ti mismo y en tus logros individuales
- Establezca límites en torno a las emociones y a su cuerpo para cumplir los objetivos
- Relación a través de la camaradería, el entretenimiento y la resolución de problemas
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Según Vitti, cuando sintonizas y valoras estas cualidades en ti mismo y en los demás:
Cualidades y beneficios de la energía masculina
La sagrada energía masculina pulsa igualmente a través de ti, aunque a veces te olvides de abrazarla. Cuando aceptas y honras la energía masculina, puedes ver las muchas cualidades que benefician a todos:
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Según Vitti, cuando sintonizas y valoras estas cualidades en ti mismo y en los demás, tú:
Las consideraciones sobre las energías masculinas y femeninas tienen consecuencias en la vida real. A medida que se avanza hacia el equilibrio de estas energías, se avanza hacia la salud, la armonía y la libertad de todos los seres. Como dice el mantra de invocación del Jivamukti Yoga: «LoKah, Samastah, Sukhino, Bhavantu: Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y que los pensamientos, las palabras y las acciones de mi vida contribuyan de alguna manera a esa felicidad y a esa libertad para todos.»