Cómo superar el primer trimestre, la segunda vez, fue una experiencia muy diferente para mí. Lo que aprendí de ambos embarazos es que el primer trimestre es absolutamente agotador, tanto física como emocionalmente, y que los embarazos pueden ser increíblemente diferentes.
Cuando nos enteramos de que estábamos embarazados de nuestro primer hijo, no teníamos ni idea de qué esperar. Estaba emocionada, asustada e increíblemente nerviosa. Qué tenía que hacer ahora que estábamos embarazados? ¿Con quién podía/debía hablar? ¿Qué tenía que dejar de hacer de inmediato? ¿Qué tenía que empezar a hacer de inmediato? No tenía ni idea de lo que estaba haciendo!
La segunda vez, estaba igual de emocionada, pero los nervios no se instalaron de la misma manera. Esta vez, tenía una mejor idea de lo que iba a pasar y sabía que la paciencia era vital esas primeras semanas, ¡demonios! Para todo el embarazo – ¡demonios! Para la maternidad.
Estoy muy agradecida por haber tenido diferentes experiencias en el primer trimestre y es bonito ver las diferencias entre los dos…
Descubrir que estábamos embarazados
Con mis dos embarazos, descubrí que estábamos embarazados increíblemente pronto. Con el primero, acabábamos de empezar a intentarlo y simplemente supe que estábamos embarazados. No me sentía bien y acabé haciéndome un montón de pruebas de embarazo hasta que una mañana vi esa doble línea. Nuestro segundo embarazo fue diferente, ya que llevábamos bastante tiempo intentándolo. Los meses que precedieron a ese test positivo no fueron siempre de rosas y mariposas. Estaba estresada y realmente creo que es lo que me impidió quedar embarazada hasta finales de otoño (el tiempo de Dios es perfecto).
Después de meses de hacer pruebas de embarazo, sólo para tener la regla, me dije que no me haría una prueba hasta que realmente no tuviera la regla. Pues bien, a principios de noviembre no me vino la regla y fue entonces cuando me hice una prueba y descubrí que ¡estaba embarazada! Me alegré mucho, pero a diferencia de mi primer embarazo, tenía una buena idea de los siguientes pasos.
Configuración de nuestra primera cita con el ginecólogo
Debido a nuestra mudanza de Virginia a Maryland, ahora estoy con un ginecólogo diferente al que empecé durante mi primer embarazo. Una cosa que he aprendido, no sólo de mis embarazos, sino también de los de mis amigas, es que cada ginecólogo es diferente. Con nuestro primer médico, lo primero fue un análisis de sangre. Después de una prueba de embarazo positiva en casa, cada mujer venía a hacerse un análisis de sangre para confirmar el embarazo. Luego se programaba una ecografía para las 8 semanas, junto con su primera cita con un médico.
Para este embarazo, llamé a mi ginecólogo el día después de la prueba positiva y me dijeron que no me verían hasta las 8 semanas. A diferencia de mi primer embarazo, fue increíblemente angustioso esperar 8 semanas para saber si estábamos embarazados y si el bebé estaba bien. Empecé a sentirme mal alrededor de la marca de 5 semanas con este embarazo, así que afortunadamente tuve la sensación física de que todavía estaba embarazada y que el bebé estaba bien.
Durante mi cita de 8 semanas, con ambos embarazos, se determinó que sólo tenía 6 semanas de embarazo. Mi ciclo es de más de 30 días, así que no me sorprendió el cambio de fecha de parto ya que se basaban en mi fecha de parto original en un ciclo de 30 días. En nuestra «cita de 8 semanas» nos hicieron una ecografía, que confirmó que el embarazo era viable, y afortunadamente con ambos embarazos, el corazón del bebé ya latía.
Síntomas del primer trimestre
Esta ha sido la diferencia más dramática entre mis dos embarazos. Con mi primer embarazo, estaba muy cansada. Llegaba a casa del trabajo, cuidaba a nuestro perro, comía algo y me iba a la cama. Me tumbaba en el sofá, dormitando, y mi estilo de vida me permitía 14 semanas de descanso después del trabajo y los fines de semana. Afortunadamente, no estuve enferma durante mi primer embarazo. Tuve algunas semanas de náuseas, pero nada extremo. Sólo estaba cansada y no me sentía bien.
A las 5 semanas de mi segundo embarazo, empecé a sentirme mal. Tenía unas náuseas increíbles, y a menudo me aguantaba las ganas de vomitar. Odio vomitar, estoy segura de que todas lo hacemos, así que hice todo lo posible para no vomitar. Tuve muchos, muchos momentos en los que me invadían las náuseas y tenía que sentarme, tomar aire fresco o tumbarme. Lo único que me hacía sentir mejor era mantener la comida en el estómago, y por comida me refiero al pan. Si dejaba pasar demasiado tiempo entre las comidas o los tentempiés, me ponía enferma. Las náuseas siempre estaban ahí, pero las mayores posibilidades de vomitar las tenía cuando mi estómago gruñía y el ácido subía. ¡Blah! Sólo escribir sobre ello me pone enferma. No era divertido!
También estaba cansada durante el primer trimestre de mi segundo embarazo, pero con un niño pequeño, no tenía la posibilidad de llegar a casa y dormir. Hubo muchos, muchos días en los que estaba completamente agotada durante mi viaje al trabajo y no podía llegar a casa lo suficientemente rápido. Recogía a mi hija de la guardería, le preparaba la cena y ponía Curious George hasta que mi marido llegaba a casa. Entonces Neal se encargaba de la rutina de acostarse y yo descansaba. De la semana 8 a la 12 me acostaba alrededor de las 8:30 p.m., generalmente quedándome dormida en el sofá, y luego subía cuando Neal se acostaba alrededor de la medianoche. No me importaba dormir ni un poco, ¡pero no se hacía nada en la casa! No escribí en el blog, no trabajé fuera de horario, no limpié, no preparé para el día siguiente, no hice nada. Creo que esa es la parte más dura del primer trimestre, estás enferma y no tienes energía para hacer nada.
Comer durante el primer trimestre
Es curioso, cuando me enteré de que estaba embarazada del primero estudié todo lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer en el embarazo. Esta vez, simplemente me dejé llevar. Sabía lo que tenía que evitar, pero intenté centrarme en comer con normalidad y limitar las náuseas. Por mucho que quisiera mantener mi peso durante el primer trimestre en esta segunda ocasión, cuando todo lo que puedes digerir son bagels, pan y galletas, literalmente tiras la balanza por la ventana. Apenas gané peso durante el primer trimestre de este segundo embarazo, pero me recordaron que el primer trimestre no es el momento de consumirse con la dieta. Como dijo mi médico, después de que pasen las náuseas, entonces es el momento perfecto para limpiar la dieta y reintroducir los alimentos que has tenido que limitar durante el primer trimestre.
Este embarazo sí me esforcé por comer todas las verduras que pude durante el primer trimestre. Fueron pocos y muy espaciados algunos días, pero lo intenté. Encontré verduras que me gustaban y las añadí a todas las comidas que pude (hola calabacín y tomates cherry). También disfruté de las ensaladas en Cava, lo que fue un triunfo, un triunfo!
Es curioso lo rápido que cambia tu dieta una vez que pasan las náuseas. No he estado desde hace aproximadamente 2 semanas, yay, y ya he reducido drásticamente mi consumo de pan. Claro que sigo comiendo pan, pero estoy comiendo mucho menos que cuando tenía náuseas. Lo que aprendes durante el primer trimestre es a alimentar tu cuerpo lo mejor que puedas y a descansar. Espero que las náuseas pasen pronto.
Ejercicio durante el primer trimestre
Aunque esta vez me sentí mucho más enferma, pude mantener mis entrenamientos durante el primer trimestre. Honestamente, era la estabilidad que anhelaba mientras me sentía tan miserable. Durante mi último embarazo pude tomar clases de spinning hasta la semana 40, así que sabía que quería mantener mis entrenamientos durante este segundo embarazo.
Me alegré de continuar con mis entrenamientos de OrangeTheory durante el primer trimestre de mi segundo embarazo. Seguí corriendo en la cinta de correr durante las primeras 6-7 semanas, pero empecé a caminar alrededor de la marca de 7 semanas. Todavía puedo correr, pero aprendí rápidamente que mis náuseas eran mucho peores si lo hacía en exceso, especialmente a las 5 de la mañana. También aprendí rápidamente que tenía que comer algo antes de mi entrenamiento de las 5AM (1/2 sándwich PJ por ejemplo), que tenía que beber una TONDA de agua antes y después de mi entrenamiento, y que beber un poco de Gatorade después de mi entrenamiento ayudaba a aliviar los problemas de deshidratación.
Estoy agradecida por la capacidad de entrenar y forzar mi cuerpo durante mis embarazos y espero continuar con mis entrenamientos hasta bien entrado este segundo embarazo.
En general
Estoy muy agradecida por haber dicho adiós al primer trimestre en esta segunda ocasión. Sigo teniendo miedo, miedo de ver sangre inesperada, miedo por la salud del bebé y miedo por lo desconocido. Aunque es increíble haber superado las náuseas, las semanas 14 a 20 son un reto a su manera, ya que confías en que todo va bien hasta que sientes las patadas de tu bebé y tienes tu próxima cita/exploración anatómica. Por muy diferentes que hayan sido mis embarazos, en el fondo sigue siendo una mujer y una madre que está nerviosa, que vive el día a día con fe y que está emocionada por estar embarazada.
Estoy muy agradecida por estar embarazada de nuevo y mis días están llenos de oraciones. ¡Brindo por un segundo trimestre saludable y unas semanas rápidas hasta nuestra exploración anatómica! No puedo esperar a saber lo que vamos a tener!