Cómo tener un día perfecto de «organizar tu vida»

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Dime. Te sientes cansado de no hacer las cosas que quieres que hagas?

¿Se siente enfadado consigo mismo al obstaculizar constantemente su camino y no conseguir la vida que desea porque:

• está procrastinando demasiado
• se está saltando las tareas importantes
• no está dedicando suficiente tiempo a su cuidado personal…
• … pero sí está dedicando demasiado tiempo a cosas que no son importantes?

Tengo que admitir que a mí también me pasa y a veces -más a menudo de lo que me gustaría admitir.

Soy una chica de dos naturalezas y puedes encontrarme o bien trabajando las 24 horas del día como si fuera mi última y única misión en este mundo, o puedes pillarme aún tumbada en la cama a las 14 A.M. haciendo, bueno, nada productivo.

Sin embargo, en momentos así, me gusta recordarme que todos somos humanos. Nos gusta ser perezosos. Preferimos no trabajar. Preferimos pasar un buen rato con Netflix o HBO.

Está bien. Está totalmente bien activar el modo perezoso y procrastinar a veces… Pero desde luego no todo el tiempo.

La cosa es que si tienes cosas importantes que quieres o necesitas hacer, difícilmente te divertirás procrastinando.

Verás ese episodio de Juego de Tronos con una voz silenciosa y casi imperceptible en tu cabeza:

«Chica, ¿qué narices estás haciendo ahora?»

«Estoy viendo Juego de Tronos.»

«¿Es eso lo que se supone que tienes que hacer ahora mismo?»

«Daenerys mola mucho.»

«…»

Y aunque Daenerys es realmente superguay, tarde o temprano tendrás que enfrentarte a la realidad: tiene que parar. Tienes que ordenar tu vida y empezar a alcanzar tus metas, o te quedarás igual, para siempre. ¡Y ese es el momento perfecto para un Día de «Poner tu vida en orden»

Un rápido y útil & Plan fácil para poner tu vida en orden con un súper día!

1. Espera… ¿Qué es exactamente un día para «rehacer tu vida»?

Un día como este puede ayudarte a despejar tu cabeza y ponerte en marcha para el cambio que necesitas en tu vida.

Te ayuda a adquirir esa mentalidad perfecta en tu cabeza y te motiva para empezar a hacer las cosas de forma diferente: como tú quieres.

Relación: Cómo cambiar radicalmente tu mentalidad con el crecimiento personal

Es el día en que decides que ya es suficiente y te preparas para los cambios que quieres tener.

La idea central es decidir qué quieres hacer de forma diferente a partir de ahora y qué hábitos vas a eliminar/implementar en tu vida.

También, hacer varias acciones que te preparen para estos cambios y te ayuden a empezar con una mentalidad fresca mañana.

¿Suena complicado? Te lo prometo – ¡no lo es!

El Día de «Poner tu vida en orden» suele consistir en hacer cosas sencillas del día a día que ya se supone que debes hacer pero que por alguna razón no hiciste.

2. Cómo tener un perfecto «Día para rehacer tu vida» – ¡Los pasos exactos a seguir!

1) Ocúpate de tus tareas

Empieza por ocuparte de las tareas que descuidas. Estas suelen incluir cosas que necesitas hacer en tu casa y son una de las principales razones por las que te sientes abrumado.



Puedes hacer estas tareas para ordenar tu vida de inmediato:

• Lavar los platos
• Ordenar tus habitaciones
• Cambiar las sábanas
• Sacar la basura
• Desempolvar + Aspirar
• .
• Regar las plantas
• Limpiar la nevera
• Lavar la ropa
• Limpiar el baño
• Abrir las ventanas para que entre aire fresco.

Una casa limpia es un fondo perfecto para una nueva actitud y, aunque te lleve algo de tiempo limpiar y ordenar, te sentirás mucho mejor después de ello, ¡lo prometo!

2) Cuida de ti mismo

Una vez que hayas cuidado de tu entorno, dedica algo de tiempo a recargarte y «ponerte en orden». Este paso incluye una larga sesión de ducha o baño y un poco de autocuidado revitalizante.



Aquí tienes unas cuantas deas de autocuidado para poner en orden tu vida desde ya:

• Ejercicio
• Ducha + Exfoliación
• Depilación
• Manicura + Pedicura
• Retoque de las raíces del pelo
• Limpieza profunda de la piel
• Mimarse con una mascarilla facial
• Limpia a fondo tus dientes
• Limpia tus pinceles de maquillaje
• Bebe un gran vaso de agua
• Toma una taza de té verde
• Come una comida sana, rica en nutrientes

También tengo una extraña adicción a las cajas de suscripción de belleza y en esta fase es cuando suelo abrirlas y, bueno, ¡me divierto con todos los productos nuevos que recibo! Lo que, honestamente, resulta en una triple satisfacción en esta fase.

Después de hacer estos pasos, deberías sentirte chillón, lleno y feliz en tu ropa limpia y tu casa ordenada. ¡En este momento deberías sentirte bastante increíble y muy orgulloso de ti mismo ya!

3. ¡Consigue tu vida con una NUEVA actitud!

Ahora, una vez que tu casa está limpia y ordenada + estás todo fresco y bonito – es el momento de decidir tus objetivos, rutinas y nuevos hábitos.

El establecimiento de objetivos es un paso esencial – ¡no te lo saltes! De lo contrario, sólo habrás enmascarado los problemas existentes sin resolverlos realmente.

P. S. Si no se te ocurre ningún hábito nuevo que poner en práctica en lugar de ver a Daenerys rockeando GOT, aquí tienes una lista de 99 hábitos para una vida mejor.



Decide tu nueva actitud estableciendo unos objetivos

Quizás quieras trabajar en tu salud, en tu desarrollo personal, en tus objetivos profesionales o en tu cuidado personal – hay muchas maneras de recomponer tu vida, pero tienes que tomar decisiones claras. Luego, decide los pasos que necesitas dar para alcanzar tus nuevos objetivos.

Un planificador de objetivos puede ser extremadamente útil aquí. Cuando establezco mis propios objetivos, utilizo mi Goal Planner Bundle que tiene cuatro herramientas imprimibles simples, pero efectivas para establecer objetivos:

• Diario/planificador de planificación de objetivos principales
• Planificador de objetivos mensuales
• Rastreador de hábitos
• Calendario de retos


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Por lo general, estos son suficientes para la planificación básica de objetivos, ¡y también puedes complementarlos con este Planificador de Objetivos Semanal gratuito!

Si me decido por un objetivo más grande y complejo, uso el Planificador de Proyectos que me ayuda a dividir cualquier tarea grande en pasos más pequeños y alcanzables.

Y a veces puede que no tengas ganas de establecer tus objetivos. Esto ocurre cuando estás cansado (y si lo estás, ¡vete a descansar un poco!) o cuando hay algo más que te mantiene la mente desordenada. En este caso, hay otras cosas que puedes hacer antes de fijar tus objetivos.

4. Cosas a tener en cuenta antes de establecer nuevos objetivos

Si te sientes ansioso…

Haz unas cuantas actividades de mindfulness para aliviar la ansiedad y disuelve tu ansiedad con un diario de ansiedad o un cuaderno de trabajo de pensamiento (ahora puedes conseguirlos con un descuento CRAZY en mi Super Pack de Bienestar Mental). Tener miedo sólo te impedirá alcanzar esos objetivos que te propongas, y es increíblemente importante que te ocupes de ello.

Lo sé, no es fácil. Yo tuve ansiedad desde pequeña y, aunque tardé en controlarla, sigo teniendo mis brotes. Es así.

Pero la cuestión es que huir de la ansiedad sólo hace que sea más difícil calmarse. No hay absolutamente ninguna razón para permanecer ansioso si puedes ayudarte a ti mismo al menos un poco – ¡y llevar un diario funciona perfectamente para eso!

Si nunca has utilizado un diario para tu salud mental, lee esto.

Si te sientes negativo y pesimista sobre tu futuro…

Probablemente no estás viendo el panorama completo. Si tu vida es mala ahora mismo (y probablemente no sea TAN mala si piensas bien), no significa que vaya a seguir así para siempre. Puedes rehacer tu vida y cambiarlo todo con acción… ¡o con tiempo!

Las cosas y los problemas tienden a arreglarse solos. Confía en mí. He pasado por montones de ellos en mi vida: desde perder mi primer negocio a los veinte años hasta no poder comer bien durante todo un año (¿has oído hablar de la ATM?.. 😟).

A veces lo único que tienes que hacer es esperar.

Y aunque haya algo que no puedas cambiar, siempre puedes cambiar tu actitud y tu forma de ver las cosas.

Sumérgete en estos recursos para vencer esa actitud negativa:

• Cómo mantenerse positivo cuando la vida no deja de darte problemas
• Cómo desarrollar una resiliencia a prueba de balas
• 5 formas de ser más positivo con la gratitud
• Cómo reconstruir rápidamente tu confianza después de un fracaso
• Diario de Positividad imprimible para practicar el pensamiento positivo

Si no sabes por dónde empezar…

Sólo tienes que empezar por escribir una lista ordenada de cosas por hacer y crear un plan diario para hacer.hacer y creando un plan diario para el día de mañana.

Escribir una lista de tareas te ayuda a desordenar y despejar tu mente – de la misma manera que limpiaste tu casa y tu aspecto en los dos primeros pasos.

Una vez que tengas todo lo que tienes que hacer en papel, puedes planificar tu horario y empezar por las cosas más importantes. Así no caerás en la misma trampa de hacer cosas que no son tan importantes y saltarte los verdaderos asuntos que necesitan tu atención ahora.

5. Otras cosas que hacer para potenciar tu nueva actitud de «Poner tu vida en orden»

• Planifica tus comidas para los próximos días
• Establezca un horario de entrenamiento
• Vaya a comprar al supermercado
• Compre algo nuevo para usted para marcar el comienzo de un «nuevo yo»
• Vaya a dar un largo paseo
• Haga una meditación de respiración
• Busque nuevas, canciones inspiradoras para tu lista de reproducción
• Limpia tu buzón
• Duerme antes
• Simplemente relájate.

Relacionado: 25 formas de desatascar tu vida

«¿Puedo organizar mi vida?». – En serio, ¿te sigues preguntando esto?

¡Sí, puedes hacerlo! Después de hacer estos pasos, te sentirás como una persona nueva, dispuesta a conquistar todo lo que se interponga en tu camino.

Y no me malinterpretes, ¡me encanta Daenerys! Ella es bastante fantástica. Simplemente es mucho más agradable ver tu serie favorita DESPUÉS de haber terminado todas tus tareas diarias.

Entonces se siente más como una recompensa y menos como un intento de huir de tus responsabilidades. Espero que este día de «organizar tu vida» sea tu nuevo comienzo y un empujón para vivir una vida diferente.

¿Te gustan estas ideas sobre cómo organizar tu vida? Desplázate hacia abajo para ver más contenido como este!



Amber & El equipo

Editor Jefe en ShineSheets.com | Siempre tenemos la misión de darte ideas que den forma a tu vida + la hagan mejor, día a día.
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