Una sonrisa es una forma segura de hacer saber a alguien que se alegra de verle o de hacerle saber que le gusta. Pero si necesita un tratamiento de ortodoncia, entonces puede ser reacio a sonreír a lo grande. El Dr. Chris Getman y el equipo de Getman Orthodontics en Arlington, TN son expertos en restaurar sonrisas saludables. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacer que su sonrisa sea más atractiva.
Ejercite su sonrisa
Los ejercicios bucales realizados a lo largo del día mejorarán la forma de su boca y tensarán los músculos sueltos. Para empezar, estira las comisuras de la boca hacia los lados mientras mantienes los labios juntos. Mantenga esta posición durante 10 segundos. A continuación, amplíe el estiramiento lateral y separe los labios para exponer los bordes de los dientes. Mantenga esta posición durante otros 10 segundos. A continuación, amplíe más el tramo lateral y exponga la mitad de los dientes, manteniendo esta posición durante otros 10 segundos. Repite los pasos y sonríe todo lo que puedas, mostrando todos tus dientes. También puedes utilizar los dedos índices para ayudarte si te cuesta, pero no te estires demasiado.
Practica la sonrisa
Una forma de sentirte seguro al sonreír es comprobar cómo te queda la sonrisa. Si practica sonriendo en un espejo, puede tener una idea de lo que debe hacer cuando sonríe para que se vea lo más atractivo posible. Cuando practiques tu sonrisa, ten en cuenta los músculos de los ojos. Como dice Tyra Banks, «sonríe con los ojos».
Sonríe con frecuencia
«¡Aumenta tu valor facial!», dice la frase de una película. Los estudios demuestran que cuando sonríes, los demás también lo harán. Al sonreír más, te acostumbrarás a la sensación de mostrar los dientes, lo que aumentará la confianza en ti mismo. Sonreír con confianza te ayudará a conectar con los que te rodean, a aligerar el ambiente y a presentar tu mejor cara al mundo.
Mantén una buena higiene bucal
Siempre es mejor reducir la placa y la acumulación de ácidos para mantener tus dientes limpios y sanos. El Dr. Chris Getman recomienda cepillarse al menos dos veces al día con un cepillo de dientes y pasta dentífrica para mantener los dientes lo más brillantes posible. También es importante utilizar el hilo dental entre las comidas para evitar que los restos de comida se queden atascados entre los dientes o en las encías.
Inicia un tratamiento de ortodoncia
Siempre es posible hacer más atractiva tu sonrisa a través de la ortodoncia. Si no te entusiasma la idea de ponerte brackets, existen otras opciones más discretas como los brackets cerámicos, los linguales o los alineadores transparentes. Los brackets cerámicos suelen ser transparentes o del color del diente, lo que reduce su visibilidad. El equipo de Getman Orthodontics en Arlington, TN, es experto en el uso de sistemas de alineadores transparentes como Invisalign.
El Dr. Chris Getman y el equipo de Getman Orthodontics saben cómo convertir una sonrisa tímida en una sonrisa amplia y radiante. Para obtener más información sobre cómo pueden ayudar a hacer su sonrisa más atractiva, llame: 901.843.2483