Como la teoría de la naranja, el crossfit , el levantamiento de pesas y el yoga se hacen más populares… me preguntan después de cada cirugía dental «¿Cuándo puedo ir al gimnasio doc?». Mi respuesta a cada paciente varía dependiendo de si la cirugía fue menor o mayor y también del tipo de actividad física.
El ejercicio durante la primera semana después de la cirugía no aumenta el riesgo de infección o inflamación. La mayor preocupación con el ejercicio en las primeras 24-48 horas después de la cirugía es el sangrado. Y cualquier actividad física significativa en el período de 2 a 7 días después de un procedimiento es posiblemente más dolor.
En los dos primeros días después de un procedimiento, los pacientes deben descansar y evitar todas las actividades extenuantes. Para los procedimientos quirúrgicos menores, la mayoría de los pacientes pueden reanudar el ejercicio ligero a los 3-5 días después de la cirugía, mientras que para las cirugías mayores, los pacientes generalmente pueden reanudar el ejercicio después de 5-7 días.
Además, se debe tener extrema precaución si se prescriben medicamentos narcóticos para el dolor, ya que causan somnolencia. Así que deje de lado el ciclo del alma, el pilates y el cross fit hasta estos tiempos medios recomendados para reanudar el ejercicio. Si la intervención quirúrgica ha sido más extensa, su médico puede recomendarle que se abstenga de su régimen de ejercicios durante más tiempo. Para evitar complicaciones quirúrgicas, tómese con calma una pinta de helado y un atracón de Netflix.
La siguiente tabla ofrece recomendaciones generales sobre cuándo retomar el ejercicio. Tenga en cuenta que cada persona y procedimiento son diferentes y lo mejor es preguntar a su cirujano por las recomendaciones exactas.