Los pequeños cambios, realizados de forma consistente a lo largo del tiempo, marcan la mayor diferencia en tu vida.
No hay casi nada que no puedas ser, hacer o tener si estás dispuesto a ser paciente y a hacer las pequeñas cosas, cada día, que con el tiempo se irán agravando.
Cuando se trata de cambiar tu vida, ayuda recordar algo que me dijo una vez mi entrenador de boxeo:
«Las cosas malas pasan rápido. Las cosas buenas suelen tardar un tiempo»
Toda historia de «éxito de la noche a la mañana» suele ser el resultado de años de esfuerzo dedicado, deliberado y gradual. Cualquier cambio de vida significativo, duradero e impactante es el resultado de pequeñas decisiones que una persona toma cada día para prepararse para el éxito a largo plazo.
En este artículo, te doy las cosas más importantes que debes hacer para cambiar tu vida.
Sé que estos cambios funcionan porque los he utilizado para dejar de beber, dejar la pornografía, ponerme en forma, competir en deportes profesionales, obtener una licenciatura en Física y conseguir un ingreso semipasivo de 6 cifras, independiente de la ubicación.
Sobreestimamos lo que podemos hacer a corto plazo, y subestimamos lo que podemos hacer a largo plazo.
– Arthur C. Clarke
Si quieres que tu vida sea completamente diferente en 2 años, los siguientes hábitos y decisiones tendrán un poderoso efecto compuesto. Los cambios apenas se notarán al principio, pero un día mirarás a tu alrededor y tus sueños se habrán hecho realidad.
Decide que quieres algo mejor
No he conocido a nadie que quiera cambiar su vida y no lo haya hecho. Lo único que hace falta es una decisión.
Si no la han tomado, es que realmente no lo quieren.
En primer lugar, tienes que darte cuenta de una cosa:
Un objetivo sin un plan es sólo un sueño. No es una forma de cambiar tu vida.
Esto no significa que estas personas no deseen los beneficios de un cambio de vida. Todo el mundo quiere más de lo bueno y menos de lo malo. El deseo de una buena vida es tan común como la necesidad de agua.
Las vidas no se cambian sólo con deseos.
Una vívida imaginación casada con una voluntad perversa es la única manera de moldear la realidad en lo que desees que sea. Pero antes de la fuerza de voluntad y la imaginación viene la decisión: ¿estás cansado de cómo son las cosas ahora? Si es así, ¿te comprometes a hacer algo para asegurarte de que el año que viene, esta vez, las cosas sean diferentes?
Esta es la parte más importante de hacer el cambio. De hecho, este es el quid de todos los consejos de superación personal. Tomar la decisión de ser mejor y luego averiguar cosas en el camino para hacerlo. Pero todo comienza con esa decisión.
Lo único que requiere la decisión es una renuncia a las viejas costumbres. A partir de ahora, haces las cosas de una nueva manera que te acercará a tus deseos.
Aprende a sufrir
El problema de la vida moderna es que es demasiado fácil. Los pobres de las naciones en desarrollo viven mejor que la realeza de la época victoriana.
Nuestra comida es abundante, nuestra agua es potable, nuestras casas están climatizadas y vivimos en la época más segura de la historia. No se exige que seas fuerte, inteligente o capaz. Si no lo eres, la vida no será óptima, pero no acabarás en el albergue para indigentes.
Esta facilidad de vida ha hecho que la gente sea alérgica a la idea de estar incómoda.
¿Por qué molestarse en ponerse en forma cuando el 70% de la población tiene sobrepeso? Para qué ganar más dinero cuando los fideos Ramen cuestan 1 dólar el paquete de 4 y Netflix cuesta 9,99 dólares al mes? ¿Por qué mejorarse a sí mismo para tener mejores perspectivas de citas cuando hay la fruta que cuelga bajo de Tinder y Pornhub?
Sin embargo, si quieres mejorar tu posición en la vida, entonces tienes que abrazar hacer las cosas difíciles.
La gente va a ejercer más energía evitando el trabajo duro que los hará mejores que el trabajo real exige. La modernidad nos ha hecho tan reacios a la incomodidad. Preferimos trabajar duro para evitar el trabajo duro que utilizar esa misma energía para afrontar el reto y hacer nuestra vida más cómoda.
Si puedes aprender a sufrir un poco más que la media de la gente, puedes tener mucho más que la media de la vida. Las cosas de valor tienden a ser difíciles de alcanzar, y las cosas que son difíciles de alcanzar -casi por definición- requieren sufrimiento.
Usa tu imaginación para visualizar una vida mejor
Tu imaginación es una herramienta poderosa para cambiar tu vida.
Antes de que puedas hacer algo mejor, tienes que imaginar cómo es lo mejor. Incluso si no puedes imaginar cómo es una vida mejor, sabes cómo se siente tu terrible situación actual. No necesitas ver exactamente dónde estarás, pero puedes imaginar cualquier número de vidas diferentes a la que tienes actualmente.
La visión no tiene que ser perfecta. Ni siquiera tiene que ser realista. Sólo tiene que conseguir que veas tu entorno físico bajo una luz ligeramente diferente.
Esta es la parte en la que la gente se queda atrapada porque no tiene imaginación. Cuando no tienes imaginación, te ves obligado a aceptar tu entorno tal y como aparece.
No digo que tengas que creer que estarás en un lugar mejor. Sólo tienes que verlo. Permítete soñar un poco.
No te preocupes por si se hará realidad o no. A menudo no nos permitimos pensar en lo mejor que puede ser porque no queremos sufrir una decepción si las cosas no salen bien.
Lo que te sugiero es diferente.
Te digo que disfrutes soñando. Sólo te decepcionas si tienes una idea exacta de cómo deberían ser las cosas y no sucede así.
Por eso escribir tus objetivos funciona tan bien. Al escribir tus objetivos, conviertes lo que estás imaginando en algo físico que puedes manipular, con lo que es mucho más probable que se haga realidad.
Sólo vas a imaginar esa sensación que tienes de tomar más control y estar en un lugar mejor. Esto te condicionará a tomar decisiones que hagan más probable que experimentes esa sensación que imaginaste. Haciendo suficientes de estos pequeños cambios que consiguen que te sientas constantemente mejor con tu vida es como el mundo acabará reflejando tus pensamientos.
Haz que el cambio ocurra en tu vida
No puedes cambiar tu vida si estás constantemente reaccionando a problemas evitables.
Las cosas ocurren y muchas de ellas están fuera de tu control. Esto no significa que tengas que verte (demasiado) afectado negativamente cuando lo hacen.
Recuerdo cuando me pusieron un maletero de 800 dólares en mi coche.
Si sólo hubiera pagado mis multas de aparcamiento, no habría tenido ningún problema. Las multas individuales de estacionamiento eran sólo de 30 a 60 dólares. Por supuesto, si sólo hubiera pagado el parquímetro, no habría tenido esas multas que perder en primer lugar.
Este fue un problema evitable.
Ahorrar dinero extra en lugar de desperdiciarlo en cosas que son malas para tu salud es otra forma de ser proactivo.
Sólo porque no puedas predecir el futuro no significa que tengas que ser cegado por él. Es muy difícil salir adelante en la vida si siempre te arrastran hacia atrás las cosas de las que no te ocupaste cuando se te presentó la primera oportunidad de hacerlo.
Ponte delante de los problemas antes de que se conviertan en otros más grandes, y observa lo fácil que empiezan a manifestarse los cambios en tu vida.
Haz que la gente te quiera
Por mucho que nos guste el mito de la persona hecha a sí misma, nadie lo hace solo. No importa lo grande o pequeño que sea el cambio, necesitarás ayuda.
Recuerda: nadie está obligado a ayudarte. Las vidas de las personas ya están lo suficientemente ocupadas.
Tienen sus propios problemas y asuntos que tratar. Tienes que dar a la gente una buena razón para ayudarte. Como mínimo, tienes que comunicarte de tal manera que no cabrees a la gente y hagas que quieran deshacerse de ti.
Esto significa que tendrás que conseguir controlar cómo te expresas. No tienes que ser una bola de positividad constante, pero tu bienestar y éxito dependerán de si le caes bien a la gente o no.
Lo que marcará una gran diferencia en tu vida es tu capacidad para controlar tu temperamento y tus señales no verbales. Si la gente te ha dicho que pareces molesto, que pones los ojos en blanco o que levantas la voz cuando tratas con gente normal, es probable que seas pobre.
Es probable que sigas así porque cuando la gente te dice que haces eso, tú les dices que no lo haces. Porque te lo sabes todo, te mereces que te hablen como si fueras especial, y te resultaría incómodo cambiar y convertirte en un comunicador eficaz.
Deja de pensar que te mereces algo
A los pobres les encanta hablarte de que «se merecen» algo mejor.
En lugar de trabajar por ello, prefieren financiarlo o pagarlo con un crédito.
Por supuesto, todos los acreedores lo saben y extienden líneas de crédito a personas que no deberían tenerlo. He visto a mi primo conseguir un coche que no podía pagar en 2 ocasiones distintas por culpa de estos sitios del tipo «todo el mundo está aprobado».
No estoy diciendo que sea culpa del concesionario por prestar a gente que no puede pagarlo; al fin y al cabo es sólo un negocio. Digo que el mundo no hace nada para desincentivar la estupidez, y mucha gente sigue siendo pobre por su estupidez. Por supuesto, dejó de pagar el préstamo y le embargaron el coche las dos veces.
No hay nada malo en creer que te mereces cosas bonitas. El problema es cuando te niegas a hacer el trabajo para adquirirlas y tomas atajos para su adquisición.
Esto te mantiene pobre porque no sólo no funciona nunca, sino que no aprendes ninguna habilidad para conseguir realmente algo. Sólo te enfurruñas, te pones celoso, vives por encima de tus posibilidades o peor aún, cometes un crimen para adquirir lo que crees que mereces.
Si sientes que mereces «vivir tu mejor vida», entonces empieza a trabajar para conseguir esa vida hoy y cada día en adelante.
Cuando empiezas a trabajar en lugar de pensar que te mereces algo, sólo entonces es posible que hagas cambios en tu vida.
La física enseña que el tiempo y el espacio están inexorablemente unidos.
La mayoría de la gente piensa que cuando toma una decisión, ésta se manifestará instantáneamente. Cuando no sucede rápidamente, se rinden y vuelven a su antiguo ser.
La ironía de la impaciencia es que te garantiza que esperarás para siempre para conseguir lo que quieres.
Afronta tus miedos
Todo el mundo tiene miedo de algo. Eso forma parte del ser humano.
El problema es cuando dejas que esos miedos te impidan hacer cosas que cambiarán tu vida a mejor. Aunque el miedo genera pensamientos negativos, no estás obligado a dejar de progresar por ellos.
Es trágico cuando la única razón por la que no pasas a la acción es porque temes lo que la gente piense. Esto sucede porque es cómodo saber exactamente lo que todo el mundo piensa de ti y no quieres cambiar donde estás, para bien o para mal.
Las experiencias que más cambian la vida ocurrirán cuando salgas de tu zona de confort. Sólo cuando te enfrentas a tus miedos puedes superar los obstáculos en tu camino hacia el crecimiento personal.
Recuerdo que una de las razones por las que retrasé la obtención de la sobriedad fue el miedo. No quería que la gente pensara en mí como un tipo que no podía controlar la bebida. Sólo cuando quise mejorar mi vida más que parecer que tenía el control, pude dejar de beber y hacer grandes cambios en mi vida.
Toma siempre medidas
Antes de que algo pueda cambiar en tu vida, tienes que tomar medidas. No puedes existir en un estado pasivo y esperar que el mundo haga que las cosas simplemente sucedan por ti. Tendrás que empujar el asunto.
El universo se une a aquellos que se comprometen con un camino de acción. Cuando tomas la decisión de cambiar tu propia vida, el universo lo reconoce.
Descubrirás oportunidades y talentos de los que no eras consciente. Esto suena esotérico, pero lo he observado demasiadas veces como para dudarlo.
Por eso la procrastinación es un hábito tan malo. Cuando procrastinas, estás posponiendo la única cosa que realmente marcará la diferencia en tu vida: hacer algo. Aunque te equivoques o actúes precipitadamente, esto es mejor que quedarte al margen esperando a que otro haga las cosas por ti.
Todo lo que hace falta es una pequeña acción que te mueva en la dirección de tus objetivos. El cambio ocurre primero en tu mente. Después, tus acciones reflejarán el cambio. Con el tiempo, tu entorno se parecerá poco a todo lo que has conocido.
La única garantía es que será duro
Si necesitas una garantía antes de hacer cada pequeña cosa, te van a fumar las personas que no tienen miedo al riesgo.
Tienes que sentirte cómodo con lo desconocido. Como mínimo, tienes que tolerar la idea de que no siempre tendrás la respuesta correcta. A pesar de tus mejores esfuerzos, te equivocarás y cometerás errores. Incluso si tienes razón, a veces la vida no es justa y sigues estando en el lado equivocado de las cosas.
Eso está bien. Estas cosas sirven para eliminar a la gente que no se toma en serio lo de ser y vivir mejor. Incluso los fracasos y las decepciones que experimentas en el camino pueden enseñarte algo que sólo podría aprenderse por las malas.
Supongo que esto significa que hay una garantía: la mierda va a suceder. Esto no garantiza que aprendas de ella. Esto no garantiza que, incluso si aprendes de ello, no vuelva a suceder.
Sin embargo, si haces todo lo que hay en este artículo, será más fácil recuperarte y cambiar tu vida, sin importar lo que esta vida te depare.
Ten paciencia
Mi entrenador de boxeo solía decirme siempre: «Las cosas malas pasan rápido. Las cosas buenas suelen tardar un poco»
Que hagas los cambios ahora no significa que vayas a ver los resultados al instante. Por eso es importante centrarse en el proceso -no en el resultado- cuando se trata de hacer cambios en tu vida.
Nadie se convierte instantáneamente en un maestro de ningún dominio. Ni siquiera empiezas como un principiante.
Cuando haces cambios que están diseñados para mejorar tu vida, empiezas como un novato, Son nuevos hábitos y nuevas habilidades que toman el lugar de los malos hábitos y sacan tu vida de la rutina. Esto lleva a más cambios positivos y mejores elecciones que te pondrán en un nuevo lugar.
Como son nuevos, no sólo tendrás que acostumbrarte a ellos, sino que los resultados tardarán en manifestarse. El crecimiento comienza siendo pequeño al principio, pero se compone y eres capaz de dar pasos más grandes en cantidades más pequeñas de tiempo.
Pero tienes que ser paciente. Cualquier cantidad de tiempo que te lleve cambiar tu vida es la cantidad de tiempo que te lleve.
Recuerda: Roma no se construyó en un día pero Hiroshima fue arrasada de la noche a la mañana.
Un resumen de cómo cambiar tu vida en 10 pasos:
- Decide que quieres algo mejor
- Aprende a sufrir
- Usa tu imaginación para ver una vida mejor
- Haz que el cambio ocurra en tu vida
- Haz que la gente te quiera
- Deja de pensar que te mereces algo
- Enfréntate a tus miedos
- Siempre pasa a la acción
- Recuerda que la única garantía es que será un reto
- Ten paciencia
La gente dirá que has cambiado. Puede que ya no tengas nada en común con tu pasado.
Eso está bien porque tú tomaste la decisión. La decisión de cambiar tu vida. Una decisión que la mayoría nunca tomará.