Pista: no se trata de la otra persona.
«Siento que nunca pude cerrar esa relación, así que todos esos viejos sentimientos siguen ahí.»
Esta es una frase que he dicho antes, y me da rabia haberla dicho.
Me da rabia porque sentía que necesitaba tener una conversación con la otra persona para poder pasar total y completamente de la relación.
Lo cual es estúpido y exasperante.
A medida que he ido envejeciendo, me he dado cuenta de un par de cosas sobre esta palabra «cierre». Realmente no necesitas ver o hablar físicamente con la otra persona para poder cerrar una situación.
De hecho, es mejor si no veo a la otra persona – si lo hago, sólo traerá todos los viejos sentimientos de desamor, amor y resentimiento, todos mezclados en una mezcla confusa, y probablemente terminaré sintiéndome peor y más confuso emocionalmente que antes.
Sin mencionar que sería difícil para mí permanecer por encima de mis emociones y decir todo lo que necesitaba decir en ese momento. Lo que sólo abriría la puerta a más conversaciones de «cierre» en el futuro.
Así que el cierre ya no es algo que busque de la otra persona.
En su lugar, hago estas tres cosas.
«La vida se vuelve más fácil cuando aprendes a aceptar la disculpa que nunca recibiste.»
-Robert Brault
Este paso es difícil porque se trata de perdonar a la otra persona aunque no haya reconocido que te hizo daño.
Pero el cierre no es por la otra persona. Al igual que el perdón no es en beneficio de la otra persona. Se trata de ti, y es para ti. Así que no necesitas a la otra persona para poder cerrar o perdonar.
No necesitas su permiso para seguir adelante con la situación. No necesitas sus bendiciones. No necesitas sus explicaciones.
No necesitas sus disculpas.
Una vez que decidas seguir adelante con la situación, ese es el único permiso o bendición que necesitas.
No veas el hecho de perdonar a la otra persona como si la dejaras libre de culpa. Míralo como cortar ese hilo mental que os une. Los estás perdonando para que puedas liberarte de la situación y seguir adelante.
El perdón tiene que ver contigo. Perdona por tu propio bien – no por el suyo.
No puedes esperar a que alguien decida que se equivocó y que tú mereces una disculpa. Por supuesto que te mereces una disculpa – pero ¿por qué poner tu bienestar mental y tu felicidad en algo que puede que nunca ocurra?
Enfócate en los puntos de partida
En situaciones como una ruptura o cuando un amigo te traiciona de alguna manera, es fácil sentirse enfadado con la otra persona por perder tu tiempo, por romper tu corazón, por romper tu confianza.
Pero en lugar de pensar en todo el dolor que te han causado, céntrate en lo que ese dolor te ha enseñado.
¿Qué has aprendido de la situación? Cómo puedes usar lo que aprendiste para ser mejor en el futuro?
Recientemente pasé por una ruptura en la que el chico me engañó durante casi un año, mientras que seguía enamorado de su ex todo el tiempo. Tras esta revelación, fue fácil para mí cabrearme y enfadarme con él por haberme hecho perder tanto tiempo.
Pero, son las malas relaciones las que más nos enseñan. Mis conclusiones de la situación son las que se quedarán conmigo para siempre.
Aprendí que merezco algo más que bocados de la atención de alguien, y que soy merecedora de una relación en la que la otra persona esté dispuesta a comprometerse conmigo.
Y, mi radar para las tonterías mejoró drásticamente. Ahora puedo detectar una excusa fingida a una milla de distancia.
Perdónate y libérate
Este paso es el más difícil. Es el único paso para el que sí necesité a otra persona, y esa persona fue un terapeuta.
Cuando le expliqué los detalles escabrosos de otra ruptura y cómo me estaba costando afrontarla, mi terapeuta me dijo:
«Eres la única que se aferra a esto. Él ha seguido adelante. Es hora de que te perdones a ti misma y hagas lo mismo.»
No te agobies por una relación o una amistad que hace tiempo que desapareció sólo porque nunca conseguiste «cerrarla». No necesitas a tu ex para nada, y menos para cerrarlo.
Tú eres la única que te está frenando. Y eres la única que tiene el poder de perdonarse y elegir seguir adelante. Libérate de la situación. Ya no te sirve, y obsesionarte con ella no cambiará el resultado. No vale la pena ni tu tiempo ni tu energía.
Pon esa energía en perdonarte a ti mismo por cualquier papel que hayas jugado en la situación.
Pon esa energía en buscar tu libertad con un nuevo fervor.
Perdonarte a ti mismo no es fácil. Durante aproximadamente un año, tuve que levantarme cada día y perdonarme a mí mismo antes de sentirlo realmente y antes de que empezara a echar raíces.
Pero si te levantas cada día y te tratas con amabilidad y perdón, la puerta del pasado se cerrará.
Recuerda: el perdón es para ti. Así que a la hora de perdonarte, recuerda que tú también mereces misericordia.