Es una pregunta que escucharás una y otra vez hasta que tengas un bebé en tus brazos: «¿Cuándo sales de cuentas?». Todo el mundo quiere saber esa fecha mágica, y es probable que tú también sientas más que un poco de curiosidad por saber de cuánto estás. Tu fecha de parto puede convertirse en un faro (mi barriga dejará de crecer en tres semanas más, ¿verdad?) o en una fecha límite (será mejor que pinte la habitación del bebé cuanto antes), pero es importante recordar que tu «fecha de parto» solo será una estimación de la semana en la que darás a luz (la gran mayoría de las mujeres dan a luz entre las semanas 37 y 41).
Dicho esto, hay una gran razón por la que una estimación precisa es importante: en caso de complicaciones. «Si una mujer se pone de parto antes de tiempo, lo que realmente queremos saber es cuánto tiempo lleva, lo mejor que podamos», dice Carol Scurfield, directora médica de la Clínica de Salud de la Mujer de Winnipeg. «Una semana puede suponer una gran diferencia en lo que respecta a la salud del bebé».
Haz todo lo posible por calcular tu fecha de parto en cuanto descubras que estás embarazada. A continuación, te explicamos cómo hacerlo.
Calcula utilizando tu última menstruación (FUM)
Con mucho, la forma más común y precisa de calcular tu fecha prevista de parto es tomar la fecha de inicio de tu última menstruación normal y añadir 280 días (40 semanas), que es la duración típica de un embarazo. «Asegúrate de que el periodo que estás siguiendo ha tenido el mismo número de días que el habitual y la misma cantidad de molestias, es decir, que se ha sentido como un periodo normal», dice Scurfield. «A veces las mujeres sangran después de estar embarazadas, pero ese sangrado es diferente al de un período».
La fórmula para calcular cuánto tiempo llevas (o el número de semanas de embarazo) es simplemente el número de días desde el primer día de tu último período menstrual (FUM) dividido entre siete:
Días desde el inicio de la FUM ÷ 7 = # de semanas de embarazo
¿Se pregunta cómo calcular su número de meses de embarazo?
Días desde el inicio de la FUM ÷ 30 = # de meses de embarazo
¿Por qué calculo desde el primer día de mi última regla y no desde la concepción?
«Antes de que comprendiéramos la fisiología de la ovulación -y que las mujeres no ovulan hasta un par de semanas después de la regla, por lo que realmente no pueden quedarse embarazadas hasta ese momento- lo único que sabían los médicos y las comadronas primitivos era que desde el primer día de la última regla pasaban unos 280 días antes de que una mujer diera a luz», dice Scurfield. «Toda la investigación y la literatura médica se han basado en esa fórmula que se utilizaba.»
Tuve relaciones sexuales hace dos semanas, pero mi médico dice que estoy embarazada de cuatro semanas. ¿Cómo?
Si tiene un período estándar de 28 días, es probable que ovule alrededor del día 14 y sea más fértil alrededor de los días 12, 13 y 14 -cuando tuvo relaciones sexuales (o se sometió a un tratamiento de fertilidad) para concebir. La implantación tarda unos nueve días después de la ovulación, es decir, alrededor del día 23. Los niveles de la hormona del embarazo tardan unos días en ser detectables mediante una prueba de embarazo, con lo que se llega al día 28 aproximadamente. El tiempo de embarazo no se calcula a partir de la concepción o la implantación, sino a partir del primer día de la última menstruación normal. Si tuviste la regla hace cuatro semanas, luego ovulaste y tuviste relaciones sexuales hace dos semanas para quedarte embarazada, actualmente tienes cuatro semanas de embarazo.
¿Qué pasa si no sé la fecha de inicio de mi última regla?
Si no has llevado un control de tus periodos o tienes periodos extremadamente irregulares, tienes que hacer tu mejor estimación para el primer día de tu último periodo y acudir a una ecografía de datación a partir de las seis o siete semanas para tener una mejor idea de tu número de semanas de embarazo.
Calcular mediante una ecografía de datación
Una ecografía de datación, que mide la longitud del feto desde la coronilla hasta la rabadilla, es una forma precisa de estimar tu fecha de parto o lo avanzado que estás si se completa dentro del primer trimestre (las primeras 13 semanas de embarazo). «La mayoría de las mujeres tienen una idea bastante aproximada de cuándo fue su último periodo, con uno o dos días de diferencia», dice Scurfield. «Si una mujer no tiene ni idea, hay que intentar localizarla lo antes posible. Una vez que se pasa de 13 semanas, la variabilidad del crecimiento es tal que una ecografía puede estar fuera de una semana o más.»
Sé mi FUM. ¿Necesito una ecografía de datación?
¡No! Puedes basarte en la fecha de parto que te sugiere tu última menstruación, pero es posible que tu médico te programe una de todos modos. «Su médico puede hacerla por otras razones, pero para averiguar las fechas, realmente no es necesaria si no está preocupada y no ocurre nada extraño», dice Scurfield.
Calcule usando una prueba de embarazo con indicador de semanas
Todas las pruebas de embarazo están diseñadas para detectar la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana (hCG) en la orina, pero algunas pruebas más caras ofrecen un «indicador de semanas» que promete decir lo avanzado que está. Por desgracia, estas pruebas son bastante imprecisas, ya que sólo indican una o dos semanas, dos o tres semanas o más semanas de embarazo. Además, las pruebas miden desde la implantación, no desde la FUM. Una prueba podría decir que estás de una a dos semanas de embarazo pero en realidad estás de cuatro semanas, según los cálculos estándar del embarazo.
Calcular usando hitos
Históricamente, el primer latido y el primer movimiento se utilizan para tener una idea de lo avanzado que estás o la edad del feto, pero estas formas de medición se consideran ahora anticuadas. «Ya no las utilizamos porque son muy inexactas», dice Scurfield. «Te darán una idea aproximada, en unas semanas, pero nada preciso».
¿Cuáles son las posibilidades de dar a luz en mi fecha de parto?
Sólo un cuatro por ciento. «La fecha de entrega es una estimación», dice Scurfield. «Hay todo tipo de factores que influyen en el momento en que una mujer da a luz. Puede tener que ver con el tamaño del feto o la salud de la madre. Algunas mujeres tienen un bebé antes de tiempo y el siguiente más tarde. Es bueno poder predecir y planificar, pero los bebés llegan cuando están preparados».
¿Cómo puedo asegurarme de que la fecha de parto sea lo más exacta posible?
Comienza a hacer un seguimiento de tus periodos (incluyendo la fecha de inicio, la fecha de finalización y los síntomas) antes de quedarte embarazada para que puedas saber fácilmente de qué momento estás. Puedes utilizar un calendario o una aplicación de seguimiento de la menstruación, como Period Calendar, Flo y Clue, todas ellas gratuitas para iPhone y Android.
Entonces, si te quedas embarazada -ya sea de forma planificada o por sorpresa-, sabrás el inicio de tu última menstruación y podrás evaluar con precisión de qué momento estás. En ese momento, puedes suscribirte al boletín gratuito de Today’s Parent sobre el embarazo semana a semana para conocer el desarrollo de tu bebé, cómo te sentirás y qué puedes esperar.
Aplicaciones gratuitas para el embarazo como The Bump, What to Expect y Pregnancy Tracker incluyen calculadoras de calendario de embarazo para estimar la fecha de parto, así como funciones para ayudar a seguir el tamaño de tu bebé, anticipar los síntomas del embarazo y planificar las citas con el médico y otras fechas clave (como averiguar el sexo de tu bebé si lo deseas, normalmente alrededor de las 18 o 20 semanas).
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